女子18後

中女好卉講
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女人一生像爬山！18歲，是最美麗夢幻的年紀：有最柔嫩的肌膚、有最纖細的身材、有無畏無懼的勇氣，可說是攀上人生第一座山峰。 但女人18歲之後呢？你希望是「智慧往上走、體重往下走？」「負債往下走、資產往上走？」還是「愛情、麵包全都齊步往上走？ 」 全球女力當道，「女子18後」邀請各行各業女性同胞，分享職場、家庭、生命故事，有血有淚，有哭有笑，希望透過來賓「內心話老實說」，帶給聽眾正面的力量，療癒自己和他人，影響社會。 🎧歡迎訂閱本頻道並留言與分享🎧 也歡迎追蹤 🎙中女好卉講🎙 網站 https://www.tcgstalks.com/ 臉書 https://www.facebook.com/TCGStalks/ IG: https://www.instagram.com/tcgs.talks/ Powered by Firstory Hosting

  1. 3D AGO

    EP.87 : 林珮霖導演以影像傳承青春記憶，打造知識轉譯平臺

    從媒體到教育的轉向 :本集《女子18後》陳宇秀專訪1995年畢業林珮霖導演。她曾任職TVBS、東森、大愛臺等媒體約二十年，歷經商業媒體洗禮後，因父母出家修行而反思內容價值，決定轉向公益與教育題材，盼製作能長久保存、帶來正向影響的作品傳世。百年儀隊的感動紀錄 :她為百年校慶拍攝儀隊紀錄片《重回17》，記錄各地校友齊聚苦練的過程，創下315萬點閱，喚醒青春記憶。雖影片連結後來消失令人惋惜，更擔憂的是儀隊現役僅約10人，校友成為主要支撐力量。哲學系給的底氣當年考上輔大哲學系，只為北上闖蕩。她認為哲學訓練讓她相信「什麼都能做」，培養跨域與行動力。高中忙於儀隊，成績並非頂尖，卻收穫難忘的青春歲月，成為日後拍片的重要養分。打造永續學習平臺創立臺灣智創永續教育學會，是為整合媒體資源、回饋社會。學會以「人話翻譯機」的方式，將AI與永續知識轉化為易懂內容。並舉辦小編練功坊，結合影像敘事與媒體倫理，培育新世代傳播力。給自己的溫柔叮嚀她對18歲的自己說謝謝，感謝當年的勇敢嘗試。鼓勵女性不必追求完美，學會放鬆、接納不完美，善用團隊力量前行。節目最後以劉于新的正念減壓護眼冥想收尾，溫柔而療癒。 Powered by Firstory Hosting

    31 min

  2. FEB 12

    EP.86 從乖乖牌到百馬女神，數學老師王貴玲的長跑人生

    第一段｜百馬女神的起跑點本集《女子18後》邀請中女中1991年畢業學妹、興大附農數學老師王貴玲。分享她自2015年因產後想瘦身開始跑步，從日月潭14K起步，一路完成超過百場馬拉松，被跑友譽為「百馬女神」。第二段｜乖乖牌到意外轉彎的人生高中時期的王貴玲是清晨通勤的乖乖牌學生，生活單純。原本不愛數學，卻因一次段考挫敗激起鬥志，最終一路念到成大數學系與研究所，人生方向在跌倒後悄悄轉彎。第三段｜教職、行政與跑步的平衡原本不想當老師的她，卻在清大擔任研究助理期間意外修完教育學程，而走上教職。擔任教學組長六年壓力巨大，跑步成為她最重要的出口，甚至為賽事訓練，月跑量曾高達千公里。第四段｜跑步教會的人生哲學2025年春節，她在家人支持下以19天完成1046公里環臺跑。跑步讓她學會用「減法」看人生，跨越最硬賽道(馬祖馬拉松)後更懂得：準備好自己、勇敢前行，花若盛開，蝴蝶自然會來。Ending:小天使劉于新為馬拉松跑者設計的正念冥想，幫助賽前穩定身心、放鬆緊張，將注意力帶回當下。 Powered by Firstory Hosting

    35 min

  3. JAN 20

    EP.85 從中女儀隊青春到教育現場:閱讀推廣老師蔡菁菁的親職旅程

    本集節目邀請1995年畢業的蔡菁菁，現任臺中市西屯區協和國小閱讀推廣老師。 分享從學生身分、成為教育工作者，到身為母親的生命歷程，透過不同角色的轉換，展現對教育、孩子與自我成長的深刻體會。轉彎卻不放棄夢想菁菁回顧自臺中女中畢業後，因聯考分數與家庭期待，放棄新聞工作的理想，轉而投入教育。但她在大學廣播社培養主持、製作與研究能力，以另一種形式延續對媒體與表達的熱情。 閱讀素養的推手菁菁解說閱讀推廣老師的工作內容，說明從「Learn to read」到「Read to learn」的教育理念，強調閱讀是所有學習的基礎。 儀隊與國家認同回憶高中歲月，她分享在臺中女中儀隊的嚴格訓練與赴美國巡演經驗。儘管學業表現有起伏，但團隊合作帶來成就感，也因海外演出，首次深刻體會國家認同與外交現實。 變動中的教學挑戰談及教育現場的改變，她指出課綱改革重視表達與自主學習，同時也帶來家長態度轉變、社群媒體、肖像權與學童網路成癮等問題，教師需要不斷調整教學方式與引導學生的學習策略。 成為孩子的避風港身為母親，蔡菁菁分享兩名孩子不同的成長歷程。她支持長子追尋動漫與Cosplay的興趣，也溫柔陪伴成績優異卻陷入焦慮的女兒走過低谷，強調家長應給予理解與支持陪伴，而非壓力。節目最後由劉于新(琉璃心)帶來閱讀正念冥想單元。 Powered by Firstory Hosting

    55 min

  4. JAN 16

    EP.84 把科學教進未來 : 中女中劉承珏阿旺老師的太空夢與永續課

    EP.84 把科學教進未來 : 中女中阿旺老師的太空夢與永續課第一段｜中女中的自由與啟發本集邀請臺中女中地球科學老師劉承珏（阿旺），分享她1999–2002 年的中女中青春。她形容高中生活自由又快樂，來自校園給予的高度自主、溫暖師長與優秀同儕。地科游明珠老師幽默且啟發性的教學，成為她走向地球科學教育的重要起點。第二段｜回到母校的教職旅程主修台大大氣，希望分享對科學的熱愛。畢業後先在苗栗高中任教三年，因中女中課綱調整出現地科教師缺額，順利回到母校任教，她形容這是一段「老天爺安排好的劇本」。第三段｜中女中太空計畫源於對太空的熱情，劉承珏老師在中女中推動「太空計畫」。2023 年與臺灣太空中心合作舉辦高中首場大型太空展與論壇，成功激發學生興趣，也促成學校取得新興科技計畫，並將太空主題融入課程與競賽實作。第四段｜SDGs、淨零與溫柔叮嚀她以 SDGs 課程引導學生思考核能、光汙染等無標準答案的議題，培養多元觀點。未來將聚焦淨零與碳管理教育，她鼓勵年輕學子勇敢做自己、保持善良並。節目最後由劉于新帶來正念大地冥想單元，溫柔收尾。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    36 min

  5. JAN 6

    EP.83 從臺中女中校友到高職導師的教學與陪伴。楊育嫺，一位國文老師的初心。

    一、校友情誼與青春回憶 本集邀請臺中女中79級(第44屆)校友楊育嫺分享求學與人生。回憶高中留校自修、看二輪電影、上國標舞課等青春片段，充實滿盈。 二、性格轉變與教育初心 育嫺從內向害羞的高一新生，成長為積極服務的副班長。選擇中文系，源自一位罹癌仍無私教學的書法老師啟蒙，立志傳承文化、成為教師。 三、教學理念與師生陪伴 任教高職期間，她融合古典與流行文學，結合周杰倫、方文山詞曲的文言文教學，提升學生學習動機；身為導師，她以關懷與陪伴取代威權，成為學生的朋友。 四、退休省思與人生願望 即將退休的她視人生為不斷選擇與告別，雖對未讀臺大仍有遺憾，卻計畫55歲挑戰博士班，實踐終身學習，也為孩子立下勇敢追夢的榜樣。 最後，劉于新（瑠璃心）專為老師們帶來一段正念冥想，鼓勵老師們在陪伴他人之前，先陪伴自己，覺察並承擔自己的情緒與壓力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min

  6. 12/24/2025

    EP. 82 巫碧蕙(GRACE)學姊從創業跌倒到成功轉型，用行動走出回饋母校的女力之路。

    主持人陳宇秀(秀妹)專訪1976年畢業的傑出校友巫碧蕙學姐，回顧她自臺中女中求學、創業歷程到回饋母校的人生軌跡，展現女性多元而堅韌的成長樣貌。 巫碧蕙學姐1976年畢業於臺中女中，現為半退休狀態，仍擔任上市公司董事。高中時長途通勤、勤於課業，也熱愛文學與音樂，閱讀經典小說、參與吉他社，培養人文底蘊。 她於1981年創業，初期十年歷經艱辛與倒債考驗，透過加入青商會補強管理與溝通能力。1989年面對匯率巨變，果斷將行李箱產業由外銷轉為內銷，成功開拓新市場。 其後事業拓展至中國大陸，跨足半導體機電整合與建築塗料領域，以敬畏之心重新學習。2011年成功出售塗料公司予法國集團，並完成跨國管理歷練，於2015年順利交棒。 退休後，她投入台中女中校友會與文教基金會，實踐回饋理念，並分享成功三要素：持續學習、以身作則、真誠待人。 節目最後由劉于新（琉璃心）針對企業情境在會議前的正念覺察，鼓勵聽眾穩定身心、勇敢逐夢。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    45 min

  7. 12/17/2025

    EP.81 「綠綠天籟校友合唱團」用歌聲連結世代的力量，唱回青春與初心。

    本集節目專訪中女中 「綠綠天籟校友合唱團」三位成員，聽她們用歌聲連結世代的力量，唱回18歲的青春與不滅的初心! 合唱團成立與宗旨 徐華欣團長分享，綠綠天籟合唱團於 2019 年為中女中百年校慶成立，集結 18 至 68 歲校友共唱，凝聚跨世代情感。即使校慶後任務已完成，團員仍希望延續歌唱的快樂，邀更多校友加入，在音樂中找回青春與純粹。 團員加入動機 林佳儀因友人介紹加入，雖忙碌仍因熱愛而持續。張麗莉想加入「屬於自己的團」，在旅唱前一個月加入後深感練習充實、歌唱帶來健康與友情，與年輕學妹共唱更讓她充滿活力。 歐洲旅唱收穫 感謝指揮老師提供的活動資訊，及團員們逐夢的勇氣，合唱團得以把握前往維也納參加國際音樂節的機會。為迎接挑戰，團員週週練習並背譜演出，機場快閃大受歡迎。林佳儀視其為人生最快樂旅程之一，團員在宮殿、咖啡館與花園即興合唱，留下珍貴回憶。 未來展望 團隊無嚴格門檻，只要喜歡唱歌皆可加入，由指揮分聲部。未來考慮改為隔週練唱，並規劃年度公演與國內旅唱，結合文化、公益與在地故事，讓團員在旅行中深化歌曲理解與默契。 給 18 歲自己的話 張麗莉勉勵「做回喜歡的自己」。林佳儀鼓勵帶著勇氣樂觀前行，每段經驗皆是成長。徐華欣團長提醒堅持自己的路，相信挫折都是最好的禮物。 劉于新（琉璃心）正念減壓時光-音樂欣賞  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    35 min

  8. 12/01/2025

    EP.80 女子18後：命定狂熱藝術家江心靜的旅行修煉與創作之路

    本集邀請中女中1989年畢業的藝術家江心靜（Pinky）， 台中女中傑出校友分享從學生到國際創作者的旅程，談她如何把挫折轉為力量，並以「Doom Eager 命定狂熱」作為貫穿生命的行動信念。 挫敗轉折與學術養分 Pinky回顧在臺中女中留級的挫折，因師長鼓勵而反成祝福。她放棄熱門科系、選擇中文系與故宮四年學習，累積文化底蘊，也鍛鍊了走非主流道路的勇氣。 世界旅行與生命反思 她與Vicky曾騎行五大洲、環中國海、穿越青藏高原。旅程帶來對自然的敬畏與「簡單純粹」的體悟，也促使她遠離喧囂，建立「邊旅行邊工作」的生活模式，將夢想化為行動。 藝術創作與展覽特色 受劉國松作品啟發，她自文學跨界藝術，把文史哲養分融入創作，從海洋系列到記憶議題的「思網系列」。 114/11/22-115/1/4在台中市佛光緣美術館臺中館舉辦名為「星海雲瀑」的個人展覽，融合水墨、書法、瓷器與五感體驗，展現她深刻的生命凝視。 琉璃心單元 : 劉于新的藝術治療正念減壓練習  註: 「Doom Eager」（命定狂熱）是指對某件事情有天生註定、不計代價的狂熱追求。這個詞語源自冰島語，形容一種決心不受阻礙、持續投入的熱情，不問辛勞地投入其中。 留言告訴我你對這一集的想法:https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min
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女人一生像爬山！18歲，是最美麗夢幻的年紀：有最柔嫩的肌膚、有最纖細的身材、有無畏無懼的勇氣，可說是攀上人生第一座山峰。 但女人18歲之後呢？你希望是「智慧往上走、體重往下走？」「負債往下走、資產往上走？」還是「愛情、麵包全都齊步往上走？ 」 全球女力當道，「女子18後」邀請各行各業女性同胞，分享職場、家庭、生命故事，有血有淚，有哭有笑，希望透過來賓「內心話老實說」，帶給聽眾正面的力量，療癒自己和他人，影響社會。 🎧歡迎訂閱本頻道並留言與分享🎧 也歡迎追蹤 🎙中女好卉講🎙 網站 https://www.tcgstalks.com/ 臉書 https://www.facebook.com/TCGStalks/ IG: https://www.instagram.com/tcgs.talks/ Powered by Firstory Hosting

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