女子18後

中女好卉講
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated Monthly

女人一生像爬山！18歲，是最美麗夢幻的年紀：有最柔嫩的肌膚、有最纖細的身材、有無畏無懼的勇氣，可說是攀上人生第一座山峰。 但女人18歲之後呢？你希望是「智慧往上走、體重往下走？」「負債往下走、資產往上走？」還是「愛情、麵包全都齊步往上走？ 」 全球女力當道，「女子18後」邀請各行各業女性同胞，分享職場、家庭、生命故事，有血有淚，有哭有笑，希望透過來賓「內心話老實說」，帶給聽眾正面的力量，療癒自己和他人，影響社會。 🎧歡迎訂閱本頻道並留言與分享🎧 也歡迎追蹤 🎙中女好卉講🎙 網站 https://www.tcgstalks.com/ 臉書 https://www.facebook.com/TCGStalks/ IG: https://www.instagram.com/tcgs.talks/ Powered by Firstory Hosting

  1. 1d ago

    EP.95從師鐸獎到校友會總幹事！前潭子國中校長蔡玉玲的60歲逍遙自在人生。

    榮獲多項教師大獎、現任中女中校友會總幹事的蔡玉玲學姐帶來充滿智慧與幽默的分享：1. 溫柔的承擔與幽默的照顧者 蔡學姐60歲時提早退休，全心陪伴生病的母親與年邁的父親。她幽默地自封為「資深老人心理輔導與行動服務個案公司總經理」，深信「父母陪我們長大，我們陪他終老」，將照顧視為充滿愛的專業工作。 2. 中女記憶與不服輸的青春 學姐回憶高中段考被「下馬威」的壓力，以及因身高遺憾未入儀隊。但她加入文風社培養文學素養、深受音樂老師啟蒙，擔任衛生股長時更帶領班級連拿十週整潔第一，充分展現中女中學生不服輸的精神。 3. 從Super教師到意外的校長之路 因不敢解剖青蛙而選擇數學的她，曾獲Super、Power教師與師鐸獎。後因人事主任「幫忙報名」意外考上校長。她主張融入學校文化、信任並充分授權主任，用同理心與換位思考領導，深得同仁愛戴。 4. 照顧者的正念與心態調適 身為長期照護者，學姐強調自己必須先保持正向，才能引導父親走出負面情緒。她透過與正向朋友聊天、閱讀及自我覺察來維持樂觀。退休後她也積極投入校友會，在籌辦「秋旅」等服務中看見校友的精彩。 5. 隨緣自在的人生座右銘 學姐分享其人生觀為「快樂生活，樂在工作、隨緣自在，不要太強求」。她鼓勵學妹們孝順父母、友愛手足並充實度日，並送給大家一段充滿智慧的座右銘：「18歲有自我期待，60歲逍遙自在」。 正念減壓練習 單元 最後由劉于新帶來正念練習，引導聽眾透過呼吸覺察、身體掃描放鬆緊繃。並透過三個反思問題（是責任還是期待？能否影響還是試圖控制？未如預期是否代表失敗？），不評價地標記情緒，以清晰心態回歸工作。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    40 min

  2. 1d ago

    EP.94 擁抱生生不息的翠綠人生：林擁翠學姐談中女歲月與公益行善的人生故事。

    1. 「擁翠」之名的生命期許 林學姐分享名字由來，「擁」是環繞與擁抱，「翠」象徵大自然生生不息的生命力。父親為她取此名，除了期望獨特，更期許她能不斷親近大自然，與美麗的世界合為一體。 2. 鐵道上的中女學霸青春 在尚未實施九年國教的年代，學姐以接近滿分的優異成績考入中女中初中部。她懷念清晨搭普通車從豐原通勤時同學靜默苦讀的氛圍，以及在椰子樹下草坪享受獨處、熱愛寫作的自由時光。 3. 主編天賦與歷史系志願 從小展現寫作天賦的林學姐，曾獲全省小說比賽第三名並擔任《中女青年》主編。受高中歷史老師生動教學的啟發，她毫不猶豫以台師大歷史系為第一志願，立志讓歷史課變得引人入勝。 4. 執教生涯與兩地團圓 畢業後學姐任教於台北公立高中，熱衷於關懷學生。後來先生受邀至台南開闢精神科門診，面臨分居的她，機緣巧合下受台南高商校長邀請南下任教台灣史，促成全家在台南團圓，傳為佳話。 5. 投身公益翻轉弱勢命運 受到兒時社會貧困的觀察與師長教誨，學姐深信「知識能改變現狀」。她積極投入扶輪社等國際社團，將重心從寫作轉為公益，特別關注弱勢婦幼教育，實踐「己欲利而利人，己欲達而達人」的理念。 6. 感恩母校與正念歷史視角 學姐感恩中女中為「實現夢想的搖籃」，並鼓勵學子有毅力地堅持夢想。 節目尾聲由劉于新帶領正念減壓，引導聽眾從百年歷史視角重新審視當前壓力，放下控制慾，回歸呼吸安頓身心。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    48 min

  3. 1d ago

    EP.93 專訪中女中校友，成大醫學院何月仁教授談醫者的養成～人文關懷與生命教育

    EP.93醫者的養成：成大醫學系何月仁教授談人文關懷與生命教育 1. 儀隊歷練與人文關懷 何月仁學姐分享中女中儀隊經歷如何奠定其毅力、責任感與領導力。其教育理念深受成大醫學院創院院長黃崑巖教授啟蒙，強調醫學核心在於人文素養與對生命的尊重，而非冷冰冰的醫學知識。 2. 培育病人的「貴人」醫師 學姐期盼每位醫學生都可以是未來無數病患的「貴人」，因此鼓勵不盲目追求課業成績，而是致力於培養醫師須具備之終身學習、批判性思考與解決問題的能力，這才是真正對生命負責的醫者態度。 3. 醫學背後的思維與熱忱 醫學專業充滿不確定性。學姐強調，醫師不能僅依賴檢驗數據，而需透過持續提問、臨床推理與反覆查證，逐步找出病患真正的核心問題；同時，也必須懷抱願意為病患多付出一份心力與熱忱的人文關懷。 4. 陪伴學生跨越挫折 現代醫學生多才多藝，卻普遍面臨巨大的壓力與挑戰。何教授在校園中透過深度的輔導與關懷，引導他們面對挫折與生涯迷惘，也陪伴他們將初次面對病患離世的悲痛，轉化為未來行醫與照護病人的養分與力量。 5. 給18歲學妹的暖心建議 節目最後，學姐勉勵18歲的自己與學妹們：「未來的路還很長，不必過度執著於眼前的得失。」她也鼓勵大家透過積極參與社團與志工活動，發掘潛能、探索自我，在每一個當下全力以赴即可。 節目尾聲由劉于新的「正念減壓」單元。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    45 min

  4. 1d ago

    EP.92《理解，而不是恐懼 ！本集邀請1990年畢業的黃聿斐醫師談精神醫學與法律的初心與堅持》

    《理解，而不是恐懼：黃聿斐醫師談精神醫學與法律的初心與堅持》 1.黃聿斐主任高中擔任校刊主編，培養出清晰的思辨與書寫能力，也成為她日後投入醫學研究與社會倡議的重要基礎。 2.大學五年級見習時，一位思覺失調患者從僵化到清醒的轉變，深深震撼黃主任，也讓她確立投入精神醫學的志向。 3. 留學美國後，黃主任發現臺灣司法精神鑑定的重點與美國截然不同，為了更清楚知道法官想要釐清的鑑定問題，因此攻讀法律碩士，嘗試在精神醫學與法律間搭一座橋，同時亦注意到當時精神病犯的監護處分功能不彰，進而倡議監護處分法律的修訂及司法精神醫院的必要。 4.黃主任指出，媒體常放大精神病患犯罪事件，加深社會汙名；其實多數風險可透過治療、評估與社區支持有效降低。 5.她強調，精神疾病如同生理疾病，應及早就醫與理解；唯有提升社會接納度，才能讓更多患者願意接受治療與重返生活。 節目最後由劉于新的正念冥想帶領，當遭遇不正義的事情的時候該怎麼利用「正念減壓」來處理學習。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    39 min

  5. May 1

    EP.91 吳芳鶯老師的藝術人生與堅持

    本集陳宇秀邀訪1970年畢業而後又回校任教的吳芳鶯老師談她熱愛的藝術、教學與成長。 吳芳鶯老師認為臺中女中的自由與包容，培養了學生自動自發、認真求好的態度，也讓校友始終以母校為榮。 從小熱愛漫畫與插畫，雖然外界不看好，她仍靠自學與努力，考進師大美術系，走上藝術之路。 在家庭與教學忙碌中，她始終堅持創作，並把繪畫視為抒壓療癒、整理情緒的重要方式。 兒童畫重在自由發揮，成人創作則可依個人風格引導，找到屬於自己的藝術表達。 吳芳鶯老師勉勵學妹「愛你所擇，擇你所愛」，堅持自己、心存善念，把握當下做好每件事。 節目最後劉于新透過正念藝術冥想，引導大家用觀察藝術回到內心平靜。 留言想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

    37 min

  6. Apr 13

    EP.90 20年外派人生，孫綺筠把世界走成自己的路，也走進工作、愛與選擇

    一、跨國營運策略推手與幕僚核心角色1991年中女畢業的孫綺筠，現任製鞋大廠事業部幕僚，負責經營分析、生產成本優化與策略推動，串聯臺灣總部與海外工廠。她整合多國資訊，協助各廠提升效率，並透過交流與良性競爭，強化整體營運績效與決策品質。二、多國工廠管理挑戰與優化實務她的工作橫跨印尼、越南等多國，新廠需面對訓練與法規挑戰，老廠則處理人力與設備問題。透過制度化管理與跨廠經驗共享，團隊逐步優化流程，提升產效，展現高度整合與應變能力。三、二十年外派歷練與成長淬鍊自大學畢業後投入外派，她歷經印尼動盪與越南長駐生活。早期資源匱乏、思鄉壓力沉重，但也培養多元能力與帶人經驗。從無到有的挑戰歷程，成為她職涯中最重要的養分與成就來源。四、家庭抉擇與回臺適應歷程為兼顧家庭，她將孩子接至越南生活，維繫家庭完整。回臺後，從完善支援轉為親力親為，並面對孩子教育適應問題。過程中學會理解與彈性調整，在不完美中找到屬於自己的平衡點。五、挫折養分與人生正念練習學生時期的挫折讓她學會負責與自我規劃，建立持續修正的能力。她鼓勵年輕人勇於嘗試、不懼失敗，也建議培養運動與興趣穩定身心。 節目最後透過劉于新的辦公室正念減壓練習，引導在壓力中找回專注與平靜。 Powered by Firstory Hosting

    34 min

  7. Mar 22

    EP.89 呂玲如老師的書法人生旅程

    00:55｜呂玲如老師 : 中女中校友與老師的雙重身分02:01｜求學通車歲月 : 初中直升高中與校園生活05:38｜教職起點與重回母校任教 : 高師大畢業進入豐南國中再回中女執教10:36｜學習書法起點與歷程 : 退休後開啟書法學習，從挫折到遇見關鍵老師15:08｜書法字體性格學 : 楷書、小篆、隸書與個性19:04｜教育的初心與價值 : 用週記與學生建立連結，低成就到逆轉人生的案例24:51｜贈予中女中校歌創作書法作品27:28｜寫書法很療癒 :  練氣靜心的修行過程31:10｜「書畫文墨游於藝」呂玲如、閔秋英書畫聯展地點: 臺中市政府地政局五樓人文藝廊（臺中市西區三民路一段158號），展期:2026年4月2日至5月29日。37:07｜給18歲的自己 : 不要死讀書，多體驗人生38:30｜劉于新書法正念冥想引導: 以書法進入呼吸與覺察的靜心練習 Powered by Firstory Hosting

    43 min

  8. Mar 22

    EP.88 訪1990年畢業劉怡君Francis，從迷惘青春到跨文化的成長之旅

    本集邀請到 79 級的劉怡君（Francis），分享她從青春迷惘到走向世界的成長歷程。從明星高中的壓力，到旅居美國 30 年的跨文化人生，如何把高敏感特質轉化為優勢，並在信仰與職涯中找到自己的節奏與歸屬。本集亮點：青春期的學業壓力與「上課偷打毛線」的紓壓方式將「高敏感」轉化為職場優勢，培養閱讀空氣的能力旅居美國 30 年，學會擁抱差異與多元觀點24 年傳道生活帶來的跨文化溝通經驗歲月沉澱後，給 18 歲自己的溫柔提醒：「長大就會好了」在節目尾聲，邀請你一起透過劉于新的正念冥想，溫柔陪伴自己，接納敏感與不完美。 Powered by Firstory Hosting

    30 min
See All (95)

About

女人一生像爬山！18歲，是最美麗夢幻的年紀：有最柔嫩的肌膚、有最纖細的身材、有無畏無懼的勇氣，可說是攀上人生第一座山峰。 但女人18歲之後呢？你希望是「智慧往上走、體重往下走？」「負債往下走、資產往上走？」還是「愛情、麵包全都齊步往上走？ 」 全球女力當道，「女子18後」邀請各行各業女性同胞，分享職場、家庭、生命故事，有血有淚，有哭有笑，希望透過來賓「內心話老實說」，帶給聽眾正面的力量，療癒自己和他人，影響社會。 🎧歡迎訂閱本頻道並留言與分享🎧 也歡迎追蹤 🎙中女好卉講🎙 網站 https://www.tcgstalks.com/ 臉書 https://www.facebook.com/TCGStalks/ IG: https://www.instagram.com/tcgs.talks/ Powered by Firstory Hosting

Information

  • Creator
    中女好卉講
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    95
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 中女好卉講
  • Show Website
    女子18後

You Might Also Like