O Kobieto!

Magdalena Sudak

Podcast kierowany do kobiet, które chcą zawalczyć o swoje, o kobietach które pokazują swoją drogę, o kobietach które inspirują, edukują, o kobietach które prowadzą swoje biznesy.

  1. O skuteczności 10 minutowego treningu

    01/08/2025

    O skuteczności 10 minutowego treningu

    Uważasz, że tylko długie, ciężkie treningi mają sens i dają efekty? Frustrujesz się, bo urodziłaś dziecko i nie możesz znaleźć czasu na długie treningi? Znam to! Dlatego zaprosiłam do rozmowy Helę Ignatowską, która na przykładzie swoim i swoich kursantek pokazuje, że owszem da się i ma to sens. Nadal nie jesteś przekonana? To chodź, posłucja.

    42 min
  2. O biznesie przynoszącym hajs i czas wolny

    10/14/2024

    O biznesie przynoszącym hajs i czas wolny

    Rozmowa z Moniką może zmienić Twoje postrzeganie prowadzenia biznesu. Zachęcam Cię do posłuchania. Dodaj mój podcast do ulubionych, żeby żaden odcinek Ci nie umknął. IG Moniki - https://www.instagram.com/bizneswoman_w_trampkach/

    1h 5m
  3. O kobiecym zdrowiu

    09/24/2024

    O kobiecym zdrowiu

    W tym odcinku rozmawiam z Iryną - fizjoterapetką uroginekologiczną o kobiecym zdrowiu. IG: https://www.instagram.com/twojkobiecyfizjo/ Podcast o szczęściu: https://open.spotify.com/episode/1dBnMUeFd0nqX6j4q7KQK5?si=CJvytZnMSRq6ADEAhbB8pA&fbclid=IwY2xjawFwh65leHRuA2FlbQIxMAABHRTLTIDkAhUVhnH-Wh-oUX-ws6AM1lxxvPD9s143IPsebyGK7WK1UcDBiA_aem_kYdAJJ8CSGYAZnITOUFXBA&nd=1&dlsi=f7fd6b02b66c4f2a

    1h 22m
  4. #52 - o ajurwedzie, kobiecości i zaburzeniach miesiączkowania w rozmowie z Justyną Połeć JustBogini.pl | Mumspace Podcast

    05/24/2022

    #52 - o ajurwedzie, kobiecości i zaburzeniach miesiączkowania w rozmowie z Justyną Połeć JustBogini.pl | Mumspace Podcast

    52 odcinek  Justyna Połeć jest certyfikowaną nauczycielką jogi, Coachem Ajurwedy, Wellness oraz Spirytualnego Życia. Swoją wiedze zdobywała w Indiach jak również przez lata praktyki w Polsce, Tajlandii, na Bali i w Portugalii. Jej pasją jest praca z kobietami, emocjami, medytacją oraz energią. Justyna uczy miłości do siebie oraz budowania wewnętrznej i zewnętrznej siły. Pomogła już setkom kobiet zmienić swoje życie poprzez swoje praktyki, medytacje oraz kursy. Justyna znana jest w sieci jako Justdeliciousx oraz prowadzi Akademie Shakti ( https://akademiashakti.pl) dla kobiet, które wspólnie chcą się rozwijać! Znajdziesz ją na Instagramie tutaj https://www.instagram.com/justbogini/ jak również w jej podcaście Just Delicious Yoga na Apple i Spotify!  >> Bezpłatny fragment ebookaKUP EBOOKA

    56 min
  5. #51 - o ultrabieganiu, znalezieniu siły i byciu mamą w rozmowie z Sarą Kołcz | Mumspace Podcast

    05/11/2022

    #51 - o ultrabieganiu, znalezieniu siły i byciu mamą w rozmowie z Sarą Kołcz | Mumspace Podcast

    Gościnią 51 odcinka podcastu jest Sara Kołcz. Mama, żona, kobieta, handlowiec, biegaczka. Każda rola jest ważna. Kobieta, która nie boi się spełniać swoich marzeń, ale boi się zgubienia siebie w codziennym życiu. Wszystko ma swoją cenę. Za pasję i rodzinę zapłaci każdą.  INSTAGRAM Sary  >> Bezpłatny fragment ebookaKUP EBOOKA

    59 min
  6. #50 - o jodze, wsparciu kobiet i chustonoszeniu w rozmowie z Kingą Wojtas - Bończak i Alicją Jędras | Mumspace Podcast

    03/23/2022

    #50 - o jodze, wsparciu kobiet i chustonoszeniu w rozmowie z Kingą Wojtas - Bończak i Alicją Jędras | Mumspace Podcast

    Gościniami 50!! odcinka podcastu są Alicja Jędras i Kinga Wojtas Bończak. Dziewczyny wspólnie aktywizują mamy w Rzeszowie. Na zajęcia z jogotańców można przyjść z dzieckiem w chuście, przy okazji skorzystać z porad doświadczonych doradczyń chustonoszenia.  >> Bezpłatny fragment ebookaKUP EBOOKA

    59 min
  7. #49 - o depresji poporodowej, baby bluesie i zaopiekowaniu rodziną

    03/08/2022

    #49 - o depresji poporodowej, baby bluesie i zaopiekowaniu rodziną

    Gościnią 49 jest Marzena Jarosz psycholożka kliniczna, psychoterapeutka, jedna z założycielek Przystanek Rodzina w Rzeszowie.  >> Bezpłatny fragment ebooka   Sklep Mumspace

    1h 12m
  8. #48 - o nażywaniu się i odwadze w macierzyństwie w rozmowie z Martą Iwanowską - Polkowską | Mumspace Podcast

    02/15/2022

    #48 - o nażywaniu się i odwadze w macierzyństwie w rozmowie z Martą Iwanowską - Polkowską | Mumspace Podcast

    Gościnią 48 odcinka jest Marta Iwanowska-Polkowska. Coach’yca PCC ICF :: Trenerka ::  Psycholożka :: Facylitatorka podejścia PlayingBIG wg. Tary Mohr. Co Marta pisze o sobie? Wspieram Kobiety (ale nie tylko) w odważnym podejmowaniu wyzwań ⚡ Towarzyszę w urzeczywistnianiu swojego JA & w budowaniu odważnego przywództwa ⚡ Pomagam budować siłę & odporność psychiczną! Rozmawiałyśmy o odwadze w macierzyństwie i w pracy oraz o tym, co dla Marty znaczy nażyć się.  >> Bezpłatny fragment ebooka  SKLEP  KSIĄŻKA MARTY

    1h 28m
See All (55)

About

Podcast kierowany do kobiet, które chcą zawalczyć o swoje, o kobietach które pokazują swoją drogę, o kobietach które inspirują, edukują, o kobietach które prowadzą swoje biznesy.

Information

  • Creator
    Magdalena Sudak
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    55
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Magdalena Sudak
  • Show Website
    O Kobieto!