MEDITACIONES CON LUCKYZEN

LUISANA REGUEIRO

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MENTAL HEALTH
UPDATED DAILY

Meditaciones para conectar con tu interior y darte cuenta de que tienes todo lo que necesitas para SER FELIZ!

11/12/2024

ARMONÍA Y CALMA PARA TU EMBARAZO Y PARTO

En esta meditación, te acompañaré a través de una respiración consciente y profunda diseñada especialmente para embarazadas que buscan prepararse para el momento del parto con serenidad y confianza. A medida que te conectas con tu respiración, irás encontrando equilibrio y calma en tu cuerpo, ayudando a aliviar cualquier tensión o inquietud. Esta práctica te permitirá sintonizar con la sabiduría de tu cuerpo, brindándote paz y fortaleza para enfrentar el proceso del parto con confianza. Idea...

5 min
11/05/2024

REBIRTHING PARA EL EMBARAZO: RENACE A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN

Esta meditación para el embarazo te guiará a través de la poderosa técnica de Rebirthing, una respiración consciente conectada que te ayudará a liberar bloqueos emocionales y a reconectar profundamente con tu ser interior. A lo largo de esta práctica, permitirás que las emociones, pensamientos y sensaciones emergentes fluyan y se transformen, llevándote a un estado de paz y renovación. Ideal para aquellos momentos en los que necesitas liberar tensiones acumuladas, sanar heridas emocionales y...

19 min
10/29/2024

ABRAZA TU LUZ INTERIOR, ESTABLECE UNA CONEXIÓN PROFUNDA CON TU BEBÉ

En esta meditación de 5 minutos para embarazadas, te invito a conectar profundamente con la vida que crece dentro de ti. A través de una suave visualización y respiración consciente, te guiaré para que sientas la luz que emana de tu útero, creando un vínculo poderoso y amoroso con tu bebé. Permítete disfrutar de este espacio de calma y amor incondicional, mientras refuerzas la conexión con tu cuerpo y la energía maternal que te acompaña. Esta meditación está diseñada para brindarte serenidad...

5 min
10/22/2024

MEDITACIÓN CÍRCULO DE SEGURIDAD

¿Estás lista para fortalecer el vínculo con tu bebé y envolverte en un manto de paz y protección? 🌟 Te presento "El Ritual del Círculo de Seguridad", una meditación guiada especialmente diseñada para mujeres embarazadas. Reduce el miedo y la ansiedad mientras te sientes apoyada y empoderada en este hermoso camino hacia la maternidad. 💖 Sumérgete en esta experiencia única y descubre la serenidad que mereces. No olvides seguirme en @luisanatudoula y @luckyzen_lifestyle para más contenido que te...

12 min
10/07/2024

Meditación Zen para Embarazadas

Cultivando Serenidad y Presencia En esta meditación Zen diseñada especialmente para embarazadas, te invito a encontrar un espacio de profunda serenidad y calma interior. A través de esta práctica, nos enfocaremos en la simplicidad del presente, liberando cualquier distracción o tensión para conectar con la esencia de la quietud. Con una atención plena y tranquila, llevaremos la mente y el cuerpo a un estado de equilibrio, observando la respiración y el ritmo natural de tu cuerpo mientras tu ...

12 min
10/06/2024

MEDITACIÓN PARA TENER UNA EXPERIENCIA POSITIVA EN EL PARTO

¿Estás lista para empoderarte y abrazar la confianza en el nacimiento de tu bebé? 🌟 Te presento "EXPERIENCIA POSITIVA EN EL PARTO", una meditación guiada creada para prepararte desde un enfoque positivo y conectar con tu poder innato para dar a luz. Anticipa el momento del parto con alegría y fortalece tu confianza para sentirte preparada, empoderada y relajada. 💖 Sumérgete en esta experiencia transformadora y descubre la serenidad y seguridad que mereces. No olvides seguirme en @luisanatudou...

30 min
09/30/2024

Meditación Mindfulness para Embarazadas

Conectando con el Presente y tu Bebé En esta meditación guiada de mindfulness, te invito a sumergirte en el momento presente, conectando profundamente con tu cuerpo y el milagro de la vida que estás gestando. Esta práctica te ayudará a desarrollar una mayor conciencia de tus sensaciones, pensamientos y emociones durante el embarazo, brindándote calma y serenidad. A lo largo de esta meditación, enfocaremos la atención en la respiración y en las sensaciones del cuerpo, especialmente en el vien...

11 min
09/24/2024

MEDITACIÓN METTA PARA EMBAZARADAS

Cultivando Amor y Compasión para Ti y Tu Bebé En esta meditación especial de Metta, también conocida como la meditación del amor bondadoso, te invito a conectarte profundamente con tu ser interior y con la vida que crece dentro de ti. A través de esta práctica amorosa, generarás sentimientos de paz, amor incondicional y compasión, tanto para ti como para tu bebé. A medida que avanzas en esta experiencia, te guiaré para que envíes deseos de bienestar, felicidad, seguridad y salud a tu bebé, a ...

8 min

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Meditaciones para conectar con tu interior y darte cuenta de que tienes todo lo que necesitas para SER FELIZ!

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LUISANA REGUEIRO
Years Active

2021 - 2024
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