Ta vare - med Hannah og Oskar

Mental Helse Ungdom og Nitro
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Hvordan tar du best vare på din psykiske helse? I denne podkasten setter programlederne  Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft fokus på viktigheten av å «ta vare». Sammen med inspirerende og kloke gjester, snakker de sammen om hvordan de best mulig kan ta vare på sin psykiske helse. "Ta vare - med Hannah og Oskar" er en podkast av Mental Helse Ungdom.Har du tilbakemeldinger, ønsker, eller vil kontakte oss? Send en mail til tavare@mhu.no

  1. 12/16/2025

    #122 Takk for oss!

    Vi runder av et nydelig eventyr med aller siste episode. Takk for at du har lyttet 3 Stor klem, Hannah & Oskar

    43 min

  2. 12/09/2025

    #121 Lise Klaveness

    Hannah og Oskar sin aller siste gjest i «Ta vare» er sjølvaste Fotballpresident Lise Klaveness. Søvn blir tatt opp som tema, Lise fortel om sitt konkurranseinnstinkt, og at ho skulle ynskje ho var ein person som likte å jobbe i hagen. I tillegg fortel ho kor viktig samholdet rundt fotball er for hennar psykiske helse, og kva forventningar ho har til VM 2026! Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no  "Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast. Treng du nokon å snakke med? Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00. Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft) Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Lucas Wienskol bak spakane.

    56 min

  3. 12/02/2025

    #120 Maud Angelica Behn

    I denne episoda har vi fått besøk av sjølvaste Maud Angelica Behn. Maud fortel om sitt forhold til sorg, og om boka «Plutselig» som ho har gitt ut i lag med Helena Stålnacke. Ho pratar åpent om viktigheita av sjølvmordsforebygging, om kor viktig kunst har vore for hennar psykiske helse, og om kva forhold ho har til jula. Dette er ei skikkeleg fin episode, med eit stort forbilde når det kjem til det å setje ord på følelsar, og snakke om vanskelige temaer. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no  "Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast. Treng du nokon å snakke med? Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00. Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft) Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Lucas Wienskol bak spakane.

    45 min

  4. 11/25/2025

    #119 Hannah Christin Lerfaldet

    Denne uka er det Ta vares andre programleder som skal til pers - nemlig Hannah Christin Lerfaldet. I denne episoden forteller Hannah om hvorfor hun har et så stort engasjement for selvmordsforebygging, om hvordan livet er når hun slår ut høyt på både fantasi og nevrotisisme, og hvordan hun da kunne ende opp med å holde på med standup. "Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast. Treng du nokon å snakke med? Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00. Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft) Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Robin Howard bak spakane.

    46 min

  5. 11/18/2025

    #118 Oskar Fjørtoft

    I denne spesial-episoden er programleder, komiker og fotballentusiast Oskar Fjørtoft gjest. Oskar deler sine tanker om VM 2026, om samholdet han opplever i fotballen, og om da han ble toppskorer i 6.divisjon. Han forteller også åpent om det å ha tannlegeskrekk, om å ha humor som forsvarsmekanisme, og om å være dårlig på noe de fleste er gode på! Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no  "Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast. Treng du nokon å snakke med? Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00. Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft) Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Robin Howard bak spakane.

    49 min

  6. 11/11/2025

    #117 Henrik Holm

    I denne episoda er skodespelar, Forræder-deltaker, og den heilt ferske ELLE-pris vinnaren, Henrik Holm gjest. Henrik vart først kjent gjennom å spele «Even» i den suksessfulle serien SKAM. Vi pratar med Henrik om tida rundt denne suksessen, om det å vere skodespelar, og om den voldsomme oppmerksomheita rundt SKAM. Henrik fortel også om opplevinga av å vere deltaker i årets sesong av «Forræder». Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no  "Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast. Treng du nokon å snakke med? Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00. Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft) Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Robin Howard bak spakane.

    51 min

  7. 10/21/2025

    #116 Vi har en dårlig nyhet...

    I denne episoda deler vi ei dårleg nyheit med verdens beste lyttarar. Det blir dessverre ikkje meir "Ta vare" i 2026, og vi er herved inne i vår siste sesong. Grunnen til at vi slutter er rett og slett økonomi, og at vi ikkje har pengar til å fortsette produksjonen. Det er heldigvis fortsatt fleire episoder igjen av denne sesongen, og denne episoda fortsetter også i kjent "Ta vare"-stil med prat om det å finne verdi i seg sjølv, og ikkje i det ein gjer. I tillegg blir frykt for fugl tatt opp som eit viktig tema. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no  "Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast. Treng du nokon å snakke med? Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00. Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft) Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Robin Howard bak spakane.

    34 min

  8. 10/14/2025

    #115 Birgit Skarstein og TV-aksjonen 2025

    I denne episoda er Birgit Skarstein gjest. Birgit er programleiar under årets TV-aksjon, og vi snakkar om kva det innebærer, og viktigheita av årets TV-aksjon. Årets TV-aksjon går til Atlas-alliansen og skal opne dører for funksjonshemmede som lev i krig og fattigdom. Birgit fortel også om korleis ho takla det då ho fann ut at ho måtte sitte i rullestol, og gir oss gode tips til korleis å ta best vare på si psykiske helse. I denne episoda er det berre å ta fram notatboka, for Birgit er altså ein aldeles nydeleg og klok gjest! Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no  "Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast. Treng du nokon å snakke med? Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00. Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfs) Vi vil rette ein ekstra takk til ANTI (ved Cecilie Ramona Kåss Furuseth) for lån av studio3 Produsent: Robin Howard

    46 min
See All (123)

About

Hvordan tar du best vare på din psykiske helse? I denne podkasten setter programlederne  Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft fokus på viktigheten av å «ta vare». Sammen med inspirerende og kloke gjester, snakker de sammen om hvordan de best mulig kan ta vare på sin psykiske helse. "Ta vare - med Hannah og Oskar" er en podkast av Mental Helse Ungdom.Har du tilbakemeldinger, ønsker, eller vil kontakte oss? Send en mail til tavare@mhu.no

Information

  • Creator
    Mental Helse Ungdom og Nitro
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    123
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mental Helse Ungdom
  • Show Website
    Ta vare - med Hannah og Oskar