L’atelier d’hypnose

Docteur Xavier Penin
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Avec l’atelier d’hypnose vous découvrirez que l’hypnose est simplement une ressource de l’esprit humain. Developper ses compétences en hypnose c’est mieux savoir gérer ses difficultés physiques ou psychologiques. C’est aussi améliorer ses liens avec les autres et avec soi-même. Alors bonne écoute.

  1. 02/09/2025

    Comment utiliser au mieux le souvenir agréable

    Enregistré pendant l'atelier d'hypnose du CETD de l'Hopital Fondation Adolphe de Rothschild le 6 février 2025

    22 min

  2. 09/17/2024

    Catalepsie des paupières

    Exercice enregistré le 12 septembre 2024 pendant l'atelier d'hypnose du Centre d'Etudes et de Traitement de la Douleur (CETD) de l'Hopital Fondation Adolphe de Rothschild à Paris

    14 min

  3. 07/29/2024

    Jeu de mains

    Cette technique permet au corps de de débloquer ses capacités naturelles de guérison. Dans l’une de nos mains, nous plaçons symboliquement les douleurs et les problèmes et dans l’autre main les solutions et le confort. Et bien sûr il faut lui faire confiance pour trouver intuitivement l’équilibre et les solutions. 

    9 min

  4. 07/22/2024

    Exercice d'hypnose avec préparation

    Dans cet enregistrement d'un exercice classique de catalepsie des paupières, j'ai ajouté les trois étapes préparatoire à tous les exercices d'hypnose, quelque soit la technique employée (1) Bien déterminer l'objectif de l'exercice (2) Bien se replacer ici, maintenant sans anticiper et (3) Surveiller sa posture corporelle. Ces trois éléments sont très importants pour obtenir le meilleur résultat possible.

    13 min

  5. 07/13/2024

    Réification et renforcement

    Cet exercice utilise l'imaginaire pour éloigner une douleur ou renforcer une sensation de faiblesse. Les résultats sont généralement excellents si on accepte de "jouer le jeu" sans se poser de question. Aucune théorie n'est capable aujourd'hui d'expliquer pourquoi on peut ainsi réduire l'inflammation d'une brûlure ou faire disparaitre des verrues : une spécialité des rebouteux et guérisseurs des campagnes que l'on peut s'approprier pour soi-même.

    21 min

  6. 05/04/2024

    Conversation avec la douleur

    L’atelier d’hypnose

    7 min

  7. 04/19/2024

    Revivre un souvenir agréable

    Cet exercice est un classique de la méthode Erickson : se plonger dans une réalité virtuelle pour trouver des sensations confort. Lorsque l'on arrive à suffisamment se concentrer, ce qui demande quelques fois un peu d'entraînement, cet exercice le sentiment que les douleurs s'éloignent

    12 min

  8. 03/31/2024

    Lâcher un crayon un stylo... et le reste...

    Dans cet épisode, après une présentation des objectifs vous pourrez écouter l'exercice en regardant (seulement sur Spotify ) une vidéo d'accompagnement un peu hypnotique pour vous aider ...

    11 min
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Avec l’atelier d’hypnose vous découvrirez que l’hypnose est simplement une ressource de l’esprit humain. Developper ses compétences en hypnose c’est mieux savoir gérer ses difficultés physiques ou psychologiques. C’est aussi améliorer ses liens avec les autres et avec soi-même. Alors bonne écoute.

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