Cuộc đời tôi chọn

Thao Phuong
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Một nơi để phụ nữ được chia sẻ và lắng nghe♡ Cuộc sống được tạo nên từ những lựa chọn. Hôm nay bạn chọn sống như thế nào? Life coach Thảo Phương

Episodes

  1. #8. Nhận biết sớm stress- dành cho những người không biết mình đang stress

    06/02/2023

    #8. Nhận biết sớm stress- dành cho những người không biết mình đang stress

    Khi bạn đi xe máy, thật tệ nếu hết sạch xăng rồi xe mới hiện vạch đỏ để báo cho bạn biết đúng không? Chắc chắn bạn muốn biết sớm hơn để có thể đổ xăng. Khi bạn stress, cũng sẽ tốt hơn nếu bạn nhận ra mình đang stress từ giai đoạn sớm hơn- thay vì khi stress đã trở nên trầm trọng và có những ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ và tinh thần của bạn. Trong tập podcast này, Thảo sẽ chia sẻ về trải nghiệm cá nhân và cách để nhận biết sớm stress- dành cho những người ít nhạy cảm với stress và thậm chí không biết mình đang stress.

    13 min
  2. #7. Tài sản vs Tiêu sản- Dọn dẹp đón Tết

    01/31/2022

    #7. Tài sản vs Tiêu sản- Dọn dẹp đón Tết

    Món đồ này là tài sản hay tiêu sản?  Thói quen này là tài sản hay tiêu sản? Cách suy nghĩ này là tài sản hay tiêu sản? Mối quan hệ này là tài sản hay tiêu sản? Hãy cũng dọn dẹp để đón Tết bằng cách phân loại tài sản- tiêu sản với mình nhé! Bạn có thể đọc lại podcast và các bài viết khác tại blog của Thảo Phương ở đây. Bạn có thể kết nối với Thảo Phương tại đây.

    6 min

  3. 12/02/2021

    #6. Như thế nào là làm mẹ đủ tốt?

    Bạn có bao giờ cảm thấy bế tắc trong nuôi dạy con, Bạn cảm thấy thất vọng vì bản thân và có một tiếng nói nhỏ bảo bạn: mình không phải là một người mẹ đủ tốt?  Bạn nghĩ rằng để làm một người mẹ tốt, mình phải... mình phải... mình phải...  Bạn có thể đọc lại podcast và các bài viết khác tại blog của Thảo Phương ở đây. Bạn có thể kết nối với Thảo Phương tại đây.

    4 min
  4. #5. Những trận đòn

    11/28/2021

    #5. Những trận đòn

    Bạn có bị đánh đòn khi còn nhỏ không? Cảm xúc của bạn khi đó và bây giờ- khi nghĩ lại là gì? Nếu chúng ta có một xu hướng nào đó về cảm xúc, thái độ, hành vi. Rất có thể điều đó đã bắt đầu từ khi chúng ta là những đứa trẻ. Điều gì trong tuổi thơ vẫn còn đang ảnh hưởng đến bạn ngày hôm nay? Bạn có thể làm gì để thoát ra khỏi sự ảnh hưởng đó để được "tự do"?  Bạn có thể đọc lại podcast và các bài viết khác tại blog của Thảo Phương ở đây. Bạn có thể kết nối với Thảo Phương tại đây.

    14 min
  5. #4. Độc lập và sự bất an

    11/14/2021

    #4. Độc lập và sự bất an

    Độc lập- một cá tính tưởng chừng tích cực, nhưng có đôi lúc lại đi kèm với mặt trái là một sự bất an. Bạn có phải là một người độc lập? Bạn có những sự bất an không? Bạn có thể đọc lại podcast và các bài viết khác tại blog của Thảo Phương ở đây. Bạn có thể kết nối với Thảo Phương tại đây.

    15 min
  6. #3. Có phải muốn hạnh phúc phải biết đủ?

    10/20/2021

    #3. Có phải muốn hạnh phúc phải biết đủ?

    Mình hay nghe lời khuyên này: muốn hạnh phúc phải biết đủ. Như thế nào là đủ? Biết đủ có phải là chấp nhận hoàn cảnh dù bản thân mong muốn những điều tốt hơn không? Điều gì trong cuộc sống mà bạn đang nói dối bản thân: như thế này là đủ rồi? Bạn có thể đọc lại podcast và các bài viết khác tại blog của Thảo Phương ở đây. Bạn có thể kết nối với Thảo Phương tại đây.

    6 min
  7. #2. Đi tìm mảnh ghép tuổi thơ- Sự sợ hãi của một đứa trẻ

    10/18/2021

    #2. Đi tìm mảnh ghép tuổi thơ- Sự sợ hãi của một đứa trẻ

    Là một người rất thích tìm hiểu câu trả lời cho các câu hỏi tại sao: Tại sao chúng ta lại có những cảm xúc này? Tại sao chúng ta lại hành động như vậy?, mình tin quá khứ chính là điều tạo nên chúng ta ngày hôm nay. Đặc biệt, tuổi thơ của mỗi chúng ta là những viên gạch quan trọng tạo nên đặc điểm tính cách, cách chúng ta nhìn nhận cuộc sống, cách chúng ta cư xử với những người khác. Trong series Podcast "Đi tìm mảnh ghép tuổi thơ" này, chúng ta sẽ gặp gỡ và lắng nghe các khách mời chia sẻ về tuổi thơ của họ, và cách tuổi thơ đã định hình phiên bản người lớn của họ ngày hôm nay như thế nào? Mời các bạn cùng lắng nghe.  Bạn có thể đọc lại podcast và các bài viết khác tại blog của Thảo Phương ở đây. Bạn có thể kết nối với Thảo Phương tại đây.

    17 min
  8. #1. Tháp nhu cầu Maslow- Chúng ta đang cần gì? Người khác đang cần gì?

    10/17/2021

    #1. Tháp nhu cầu Maslow- Chúng ta đang cần gì? Người khác đang cần gì?

    Bạn có bao giờ thắc mắc về việc tại sao chúng ta có những hành động và quyết định nhất định không? Trong tập Podcast này, Thảo Phương xin giới thiệu đến các bạn về tháp nhu cầu của Maslow và những cách hiểu của mình áp dụng trong tình yêu và gia đình. Abraham Maslow- nhà tâm lý học người Mỹ (1/4/1908 – 8/6/1970) cho rằng con người có một số mong muốn cơ bản giống nhau là động lực cho những hành động và quyết định. Những nhu cầu này được sắp xếp theo thứ bậc với một số nhu cầu cơ bản hơn những nhu cầu khác, được Maslow đề xuất là “Tháp nhu cầu”. Tháp nhu cầu được biết đến phổ biến nhất gồm có 5 bậc với 5 nhu cầu được xếp từ thấp đến cao: - Nhu cầu sinh học - Nhu cầu an toàn - Nhu cầu yêu thương - Nhu cầu được tôn trọng - Nhu cầu thể hiện bản thân Bạn có thể đọc lại podcast và các bài viết khác tại blog của Thảo Phương ở đây. Bạn có thể kết nối với Thảo Phương tại đây.

    8 min
  • 8 Episodes

About

Một nơi để phụ nữ được chia sẻ và lắng nghe♡ Cuộc sống được tạo nên từ những lựa chọn. Hôm nay bạn chọn sống như thế nào? Life coach Thảo Phương

Information