De anti-dieet podcast

Diana van Dijken - Voedingspsycholoog
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED MONTHLY

De podcast voor vrouwen die klaar zijn met lijnen en diëten en nu eindelijk een gezonde relatie met eten en zichzelf willen ontwikkelen. Ik ben Diana van Dijken, Voedingspsycholoog en begeleid vrouwen op weg naar meer rust rondom eten. Wil jij de regie terug over je eetgedrag? Weer lekker in je vel zitten? Rust in je hoofd? Genieten van lekker eten en je strijd met eten loslaten? Kortom wil jij een gezonde relatie met eten en jezelf? Dan is deze podcast echt wat voor jou! Gratis downloads, introductielessen en informatie vind je op mijn website https://dianavandijken.nl

  1. FEB 2

    #83. Zo verslavend is suiker echt!

    In deze aflevering onderzoeken we hoe verslavend suiker nu eigenlijk echt is. Van Food noise naar Voedselvrijheid - Alle informatie en de mogelijkheid je met korting aan te melden vind je ⁠hier⁠. Vind je mijn podcasts leerzaam of inspirerend? En wil je mij ondersteunen in het kunnen blijven maken van podcasts, het schrijven van blogs en het ontwikkelen van gratis tools, cursussen, challenges en masterclasses? Dan help je mij enorm met een kleine maandelijkse bijdrage. Dat kan al vanaf €1 per maand. Als dank ontvang je toegang tot exclusieve content. Alvast onwijs bedankt! Meer informatie over mijn aanbod, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en op mijn socials ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@voedingspsycholoog.⁠⁠⁠⁠ Ontvang je de nieuwsbrief nog niet? ⁠Meld⁠ je dan vooral aan. Elke week inspiratie en informatie in je mailbox over een gezonde relatie met eten, de psychologie van eetgedrag, intuïtief eten en meer. Bronnen: Westwater ML, Fletcher PC, Ziauddeen H. Sugar addiction: the state of the science. Eur J Nutr. 2016. Benton D. The plausibility of sugar addiction and its role in obesity and eating disorders. Clin Nutr. 2010. Ruxton CHS et al. Dietary sugars and health: a review. Br J Nutr. 2010. Livesey G et al. Dietary fibre and health outcomes. Nutrients. 2019. Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids. 2005. Feinman RD et al. Dietary carbohydrate restriction as the first approach in diabetes management. Nutrition. 2015. Johnston BC et al. Comparison of weight loss among named diet programs. JAMA. 2014. Zeevi D et al. Personalized nutrition by prediction of glycemic responses. Cell. 2015.

    29 min

  2. JAN 13

    #82. Food noise, wat is het en hoe kom je ervan af?

    In deze aflevering neem ik je mee in wat food noise is en misschien nog wel belangrijker waar het vandaan komt en hoe je ervan af komt.   Hierbij ook even alle linkjes naar de gratis opties die ik benoemde in deze aflevering: Ditch de dieetmentaliteit - Alle informatie en de mogelijkheid je gratis aan te melden vind je hier. Gratis webinar gezonde relatie met eten en jezelf - Via deze link kun je het webinar aanvragen en na registratie meteen terugkijkenGratis masterclass gewoontes doorbreken en toewerken naar gewenst (eet)gedrag - Via deze link kun je de masterclass aanvragen en na registratie meteen terugkijken. En ook de link naar Van Food noise naar Voedselvrijheid – Alle informatie en de mogelijkheid je met korting aan te melden vind je hier. Vind je mijn podcasts leerzaam of inspirerend? En wil je mij ondersteunen in het kunnen blijven maken van podcasts, het schrijven van blogs en het ontwikkelen van gratis tools, cursussen, challenges en masterclasses? Dan help je mij enorm met een kleine maandelijkse bijdrage. Dat kan al vanaf €1 per maand. Als dank ontvang je toegang tot exclusieve content. Alvast onwijs bedankt! Ontvang je de nieuwsbrief nog niet? Meld je dan vooral aan. Elke week inspiratie en informatie in je mailbox over een gezonde relatie met eten, de psychologie van eetgedrag, intuïtief eten en meer.

    22 min

  3. 12/04/2025

    #81. Ik ben ook maar een mens

    In deze aflevering neem ik je mee in de lessen die ik afgelopen jaar heb mogen leren op het vlak van zelfzorg, persoonlijke ontwikkeling en het leven. Voor het eerst in 4 jaar heb ik de opname gestopt, ook dat was een les. Waarom? Dat hoor je in deze aflevering. Meer informatie over mijn aanbod, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en op mijn socials ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@voedingspsycholoog.⁠⁠⁠⁠ Vind je mijn podcasts leerzaam of inspirerend? En wil je mij ondersteunen in het kunnen blijven maken van podcasts, het schrijven van blogs en het ontwikkelen van gratis tools, cursussen, challenges en masterclasses? Dan help je mij enorm met een kleine maandelijkse ⁠bijdrage⁠. Dat kan al vanaf €1 per maand. Als dank ontvang je toegang tot exclusieve content. Alvast onwijs bedankt! Ontvang je de nieuwsbrief nog niet? ⁠Meld⁠ je dan vooral aan. Elke week inspiratie en informatie in je mailbox over een gezonde relatie met eten, de psychologie van eetgedrag, intuïtief eten en meer.

    26 min

  4. 10/20/2025

    #80. Perfectionisme en de invloed op je relatie met eten en jezelf

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Francisca, Coach in perfectionisme, zelftwijfel & compassie. Want wat is de invloed van perfectionisme op je relatie met eten en jezelf, moet je je perfectionisme leren loslaten of is het juist een eigenschap die je kunt omarmen? Meer weten over Francisca? Website: https://ebbandflowcoaching.nlQuiz : https://ebbandflowcoaching.nl/perfectionisme-quizThreads: https://www.threads.com/@ebbenflowcoachingSubstack: https://substack.com/@ebbflowcoachingInstagram: https://www.instagram.com/ebbenflowcoaching Meer informatie over mijn eigen aanbod, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en op mijn socials ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@voedingspsycholoog.⁠⁠⁠⁠ Vind je mijn podcasts leerzaam of inspirerend? En wil je mij ondersteunen in het kunnen blijven maken van podcasts, het schrijven van blogs en het ontwikkelen van gratis tools, cursussen, challenges en masterclasses? Dan help je mij enorm met een kleine maandelijkse ⁠bijdrage⁠. Dat kan al vanaf €1 per maand. Als dank ontvang je toegang tot exclusieve content. Alvast onwijs bedankt! Ontvang je de nieuwsbrief nog niet? ⁠Meld⁠ je dan vooral aan. Elke week inspiratie en informatie in je mailbox over een gezonde relatie met eten, de psychologie van eetgedrag, intuïtief eten en meer.

    44 min

  5. 08/28/2025

    #79. Hier zijn we dus helemaal klaar mee!

    Deze aflevering staat in het teken van alles waar jullie helemaal klaar mee zijn. Van influencers met slechte adviezen tot artsen die alleen maar kijken naar gewicht. Meer informatie, alle gratis opties waar ik naar verwees en introductielessen vind je op mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en op mijn socials ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@voedingspsycholoog.⁠⁠⁠⁠⁠ Vind je mijn podcasts leerzaam of inspirerend? En wil je mij ondersteunen in het kunnen blijven maken van podcasts, het schrijven van blogs en het ontwikkelen van gratis tools, cursussen, challenges en masterclasses? Dan help je mij enorm met een kleine maandelijkse ⁠bijdrage⁠. Dat kan al vanaf €1 per maand. Als dank ontvang je toegang tot exclusieve content. Alvast onwijs bedankt! Ontvang je de nieuwsbrief nog niet? ⁠Meld⁠ je dan vooral aan. Elke week inspiratie en informatie in je mailbox over een gezonde relatie met eten, de psychologie van eetgedrag, intuïtief eten en meer.

    20 min

  6. 07/08/2025

    #78. F*ck mooi, leef echt!

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Tanja over uiterlijk, het schoonheidsideaal (of is het gewoon een schoonheidsnorm?) en hoe je loskomt uit de dieetcirkel. Je vind Tanja op social media als ⁠@zoinbalans⁠ en via haar ⁠⁠website⁠⁠. Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en op mijn socials ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@voedingspsycholoog.⁠⁠⁠⁠⁠ Vind je mijn podcasts leerzaam of inspirerend? En wil je mij ondersteunen in het kunnen blijven maken van podcasts, het schrijven van blogs en het ontwikkelen van gratis tools, cursussen, challenges en masterclasses? Dan help je mij enorm met een kleine maandelijkse ⁠bijdrage⁠. Dat kan al vanaf €1 per maand. Als dank ontvang je toegang tot exclusieve content. Alvast onwijs bedankt! Ontvang je de nieuwsbrief nog niet? ⁠Meld⁠ je dan vooral aan. Elke week inspiratie en informatie in je mailbox over een gezonde relatie met eten, de psychologie van eetgedrag, intuïtief eten en meer.

    45 min

  7. 06/16/2025

    #77. Ozempic, de ins en outs

    In deze aflevering van de Anti-dieet podcast deel ik graag de eerste aflevering van het nieuwe seizoen van Intuïtief Eten de Podcast met je. Sinds kort mag ik ook deze podcast hosten en in de eerste aflevering gingen Femke, Evita en ik in gesprek over Ozempic (ofwel afslankmedicatie) . Wat zijn de feiten, hoe werkt het nu eigenlijk en hoe gaat het samen met intuïtief eten? Meer informatie over het Centrum voor Intuïtief Eten, de gratis tools en downloads, boeken, coaching en opleidingen vind je op deze ⁠website⁠. En volg je ons al op de ⁠socials⁠? Meer informatie over mijn eigen aanbod, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en op mijn socials ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@voedingspsycholoog.⁠⁠⁠⁠ Vind je mijn podcasts leerzaam of inspirerend? En wil je mij ondersteunen in het kunnen blijven maken van podcasts, het schrijven van blogs en het ontwikkelen van gratis tools, cursussen, challenges en masterclasses? Dan help je mij enorm met een kleine maandelijkse ⁠bijdrage⁠. Dat kan al vanaf €1 per maand. Als dank ontvang je toegang tot exclusieve content. Alvast onwijs bedankt! Ontvang je de nieuwsbrief nog niet? ⁠Meld⁠ je dan vooral aan. Elke week inspiratie en informatie in je mailbox over een gezonde relatie met eten, de psychologie van eetgedrag, intuïtief eten en meer. Overzicht van de artikelen waarover we het hadden tijdens deze aflevering: ⁠Real-World Adherence and Discontinuation of Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonists Therapy in Type 2 Diabetes Mellitus Patients in the United States - PMC⁠ ⁠Medications and conditions associated with weight loss in patients prescribed semaglutide based on real‐world data⁠ ⁠Survey among adult users of semaglutide for weight loss in Denmark: User characteristics, treatment expectations and experienced effects - Sørensen - 2025 - Diabetes, Obesity and Metabolism - Wiley Online Library⁠ ⁠Semaglutide for the treatment of overweight and obesity: A review⁠ ⁠A systematic review of the psychosocial correlates of intuitive eating among adult women - ScienceDirect⁠ ⁠What’s Wrong With the ‘War on Obesity?’ A Narrative Review of the Weight-Centered Health Paradigm and Development of the 3C Framework to Build Critical Competency for a Paradigm Shift - Lily O’Hara, Jane Taylor, 2018⁠ ⁠Obesity treatment: Weight loss versus increasing fitness and physical activity for reducing health risks - PubMed⁠ ⁠How and why weight stigma drives the obesity ‘epidemic’ and harms health | BMC Medicine | Full Text⁠ Profiel van endocrinoloog Gregory Dodell: ⁠Instagram

    53 min

  8. 05/13/2025

    #76. Het is nooit goed genoeg!

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Charla Peet, diëtist en voedingscoach, over de onrealistische verwachtingen die de maatschappij heeft mbt vrouwen en moeders en hoe dat hun relatie met eten en hun lichaam beïnvloedt. Je vind Charla op social media als ⁠Charla_Peet⁠ en via haar ⁠website⁠. Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en op mijn socials ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@voedingspsycholoog.⁠⁠⁠⁠ Vind je mijn podcasts leerzaam of inspirerend? En wil je mij ondersteunen in het kunnen blijven maken van podcasts, het schrijven van blogs en het ontwikkelen van gratis tools, cursussen, challenges en masterclasses? Dan help je mij enorm met een kleine maandelijkse ⁠bijdrage⁠. Dat kan al vanaf €1 per maand. Als dank ontvang je toegang tot exclusieve content. Alvast onwijs bedankt! Ontvang je de nieuwsbrief nog niet? ⁠Meld⁠ je dan vooral aan. Elke week inspiratie en informatie in je mailbox over een gezonde relatie met eten, de psychologie van eetgedrag, intuïtief eten en meer.

    58 min
See All (84)

Trailer

About

De podcast voor vrouwen die klaar zijn met lijnen en diëten en nu eindelijk een gezonde relatie met eten en zichzelf willen ontwikkelen. Ik ben Diana van Dijken, Voedingspsycholoog en begeleid vrouwen op weg naar meer rust rondom eten. Wil jij de regie terug over je eetgedrag? Weer lekker in je vel zitten? Rust in je hoofd? Genieten van lekker eten en je strijd met eten loslaten? Kortom wil jij een gezonde relatie met eten en jezelf? Dan is deze podcast echt wat voor jou! Gratis downloads, introductielessen en informatie vind je op mijn website https://dianavandijken.nl

Information

  • Creator
    Diana van Dijken - Voedingspsycholoog
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    84
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Diana van Dijken - Voedingspsycholoog
  • Show Website
    De anti-dieet podcast