Transforma Mi Vida | El Podcast de Sadhak Yoga Institute

Sadhak Yoga Institute
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Daily

Cada episodio una intención en la cuál nos unimos los Sadhakas de todo el mundo en una misma sintonía. Cada título lleva el formato de Sankalpa, dentro de la tradición yógica es una resolución o visualización en positivo de algo que queremos transformar. Disfruta cada INTENCIÓN y Únete a la gran comunidad de yoguis de Sadhak® Yoga Institute. Con cariño, Cynthia Landa, Marteen Zárate y Omar Cruz, fundadores de Sadhak® (desde 2009).

  1. Aug 3

    T5 | Ep. 8 | Mi intuición me guía | Con Cynthia Landa

    Mi intuición me guía | Intención de agosto 2026 | Con Cynthia Landa Hay momentos en los que la mente analiza, compara y busca respuestas, pero algo dentro de nosotros ya conoce el camino. Esa voz serena, profunda y muchas veces silenciosa es la intuición. En esta reflexión para la intención de agosto de 2026, Cynthia Landa, cofundadora de Sādhak® Yoga Institute, nos invita a recuperar la confianza en nuestra sabiduría interior a través del sankalpa: Mi intuición me guía. La intuición no significa actuar impulsivamente ni rechazar el pensamiento racional. Significa aprender a escuchar esa comprensión que surge cuando la mente se aquieta, cuando dejamos de responder únicamente desde el miedo, las creencias heredadas o las expectativas de los demás. A lo largo de la vida podemos ir silenciando esa voz. Desde pequeños se nos enseña a valorar aquello que puede explicarse, comprobarse o justificarse, mientras que las sensaciones internas suelen ser cuestionadas. Poco a poco, el intelecto se convierte en el amigo aceptado y la intuición en ese amigo al que dejamos de escuchar. Sin embargo, ambos pueden caminar juntos. El intelecto nos ayuda a analizar la realidad; la intuición nos permite percibir aquello que todavía no podemos expresar con palabras. Cuando aprendemos a integrarlos, nuestras decisiones pueden surgir desde un lugar de mayor claridad, sensibilidad y conciencia. Dentro del Método Integral de Sādhak® Yoga Institute, la práctica de yoga no busca solamente fortalecer o flexibilizar el cuerpo. También nos ayuda a disminuir el ruido mental, observar nuestros patrones y reconocer la diferencia entre la intuición, el miedo, el deseo y las reacciones condicionadas. La intuición puede manifestarse en las grandes decisiones de la vida, pero también en momentos sencillos: saber cuándo descansar, cuándo hablar, cuándo guardar silencio, cuándo poner un límite o cuándo dar un paso hacia algo nuevo. Durante este mes, la invitación no es obedecer ciegamente cualquier pensamiento o sensación, sino crear el espacio interior necesario para escuchar con mayor profundidad. Podemos preguntarnos: ¿Esta voz nace del miedo o de la calma?¿Estoy reaccionando desde una creencia antigua o respondiendo al momento presente?¿Qué percibo cuando dejo de buscar inmediatamente una explicación? Practica este sankalpa durante tus clases, meditaciones y decisiones cotidianas: Mi intuición me guía. Confío en la sabiduría que también habita dentro de mí. Comparte: Cynthia LandaCofundadora de Sādhak® Yoga Institute, formadora de maestros y cocreadora del Método Integral de Sādhak® Yoga Institute.

    T5 | Ep. 8 | Mi intuición me guía | Con Cynthia Landa

  2. Jun 1

    T5 | Ep.6 | Hago mi parte y confío en la vida | Con Oma Cruz

    A veces vivimos agotados intentando controlar todo:el futuro, las relaciones, el éxito, la salud, las emociones de otros… y terminamos desconectados de la paz. En este episodio hablamos sobre una de las enseñanzas más profundas del Bhagavad Gita:hacer lo que nos corresponde… sin vivir atrapados por el resultado. Compartimos reflexiones sobre:• Dharma y propósito• Karma Yoga y desapego• La ansiedad de querer controlarlo todo• Los tres Shantis y los ámbitos de control• Las enseñanzas de Narasimham y Jayashree• Cómo nuestras acciones impactan al mundo• La espiritualidad aplicada a la vida cotidiana También comparto una enseñanza muy especial de mi maestro Narasimham, discípulo de Maharishi Mahesh Yogui, quien explicaba que todos somos como engranes dentro de un gran sistema universal, y cómo nuestras acciones sostienen —o afectan— la armonía colectiva. Este episodio no trata de escapar de la vida.Trata de aprender a participar en ella con más conciencia, presencia y confianza. Gracias por practicar con nosotros. — Omar CruzSādhak® Yoga Institute

    T5 | Ep.6 | Hago mi parte y confío en la vida | Con Oma Cruz

  3. May 16

    T5 | Ep.5 | Me cuido por Dentro y Por fuera | Con Cynthia Landa

    Cuidar nuestra mente y nuestro cuerpo podrían parecer cosas opuestas pero van de la mano... Escucha a Cynthia hablarnos de ello.

  4. Apr 2

    T5 | Ep.4 | Honro lo que soy y lo pongo al servicio

    No todo lo que tienes está siendo usado. Sabes cosas. Tienes habilidades. Tienes tiempo, energía, oportunidades que otros no tienen. La pregunta es: ¿lo estás poniendo al servicio… o lo estás guardando? En esta reflexión hablo de algo incómodo pero necesario: reconocer lo que somos, dejar de minimizarlo y empezar a usarlo. No desde el ego. Desde la responsabilidad. Porque guardar lo que puedes dar no es humildad. Es quedarte en lo cómodo. Cuéntame: ¿qué es eso que sabes que podrías dar… pero no estás usando?

  5. Mar 1

    T.5 | Ep.3 | Acción con Paz | Con Omar Cruz

    Vivimos en un mundo donde todo nos empuja a actuar con prisa, ansiedad, presión y estrés… pero el Bhagavad Gita nos recuerda algo profundamente liberador: sí podemos actuar con fuerza y disciplina, sin perder nuestra paz interior. En este video reflexionamos sobre el significado real del Karma Yoga, el camino de la acción consciente: hacer lo que nos corresponde con presencia, responsabilidad y claridad… pero sin obsesionarnos con el resultado. Hablamos de cómo aplicar esta enseñanza en la vida diaria:✅ en el trabajo✅ en la crianza de los hijos✅ en las relaciones✅ en la toma de decisiones difíciles✅ y en esos momentos donde la mente quiere controlarlo todo También exploramos varios versos esenciales del Bhagavad Gita, incluyendo: 📿 Bhagavad Gita 2.47"Tu derecho es a la acción, nunca a los frutos de la acción." 📿 Bhagavad Gita 2.48"La ecuanimidad es yoga." 📿 Bhagavad Gita 3.35"Mejor es cumplir tu propio deber aunque sea imperfecto, que seguir perfectamente el deber de otro." Este vlog es una invitación a vivir con más claridad y menos miedo, recordando que la paz no es ausencia de problemas… es la capacidad de actuar desde tu centro, sin perderte en la ansiedad del futuro. Si este mensaje te ayudó, compártelo con alguien que lo necesite y déjame en los comentarios:👉 ¿qué acción estás listo/a para tomar sin perder tu paz? Gracias por estar aquí.Nos vemos en la práctica. 🙏🧘‍♂️

  6. Feb 5

    T5 | Ep.2 | Mi vida es un milagro | Con Cynthia Landa

    ✨ Mi vida es un milagro no porque sea perfecta… sino porque sucede.En este vlog/podcast, Cynthia comparte una reflexión profunda desde la filosofía del yoga, los Yoga Sutras, los Upanishads y la Bhagavad Gita, recordándonos que la verdadera magia está en el momento presente. Este episodio es especialmente íntimo: es el primero que graba después de la transición de su mamá, una experiencia que transformó su forma de mirar la vida, la conciencia y el amor. 🧘‍♀️ Síguela en Instagram: @cynthia_yoguini

    T5 | Ep.2 | Mi vida es un milagro | Con Cynthia Landa

  7. Jan 3

    Enero 2026 Me comprometo con lo que me hace crecer T5 · Ep. 1

    En este episodio del podcast de Sādhak®, Marteen Zárate comparte la Intención del Mes de enero 2026: “Me comprometo con lo que me hace crecer.”Una reflexión profunda sobre el compromiso consciente, el autocuidado y las decisiones que realmente sostienen tu bienestar físico, mental y emocional. Este episodio es una invitación a comenzar el año desde la claridad, la honestidad y una relación más amorosa contigo mismo, sin culpa ni exigencia.Si practicas yoga, meditación o estás en un proceso de crecimiento personal, esta intención te ayudará a replantear qué significa comprometerte contigo y con tu práctica.🎙️ El Podcast de Sādhak®: Temporada 5 · Episodio 1

    Enero 2026 Me comprometo con lo que me hace crecer T5 · Ep. 1

  8. 11/30/2025

    T4 | Ep.29 | Regreso a la esencia | Con Omar Cruz

    Regresar a la esencia del yoga es, hoy más que nunca, un acto revolucionario.En un mundo donde el yoga moderno parece obsesionarse con posturas perfectas, comparaciones silenciosas y espiritualidad de apariencia… este episodio te invita a mirar más adentro, a volver al origen, a reconectar con lo que verdaderamente transforma. En este podcast, Omar Cruz comparte una reflexión profunda sobre:🜂 El lado B del yoga moderno: las trampas del ego, la intensidad mal dirigida y la presión de “verse yogui”.🜂 Qué significa realmente “la esencia del yoga” en tu práctica.🜂 La guía del Bhagavad Gītā para volver al camino interior, con tres versos fundamentales (2.50, 6.23 y 18.26).🜂 Un storytelling muy personal sobre cómo ha evolucionado su propia práctica a lo largo de casi dos décadas.🜂 Consejos claros para regresar tú también a tu esencia, en cualquier etapa de tu camino. Verso destacado (BG 6.23):“Que esto sea conocido como yoga: la separación del sufrimiento.Este yoga debe practicarse con determinación y con una mente que no desfallece.” ✨ Este episodio es una invitación a soltar la exigencia, recuperar la autenticidad y transformar tu práctica desde adentro hacia afuera.

    T4 | Ep.29 | Regreso a la esencia | Con Omar Cruz
See All (86)

About

Cada episodio una intención en la cuál nos unimos los Sadhakas de todo el mundo en una misma sintonía. Cada título lleva el formato de Sankalpa, dentro de la tradición yógica es una resolución o visualización en positivo de algo que queremos transformar. Disfruta cada INTENCIÓN y Únete a la gran comunidad de yoguis de Sadhak® Yoga Institute. Con cariño, Cynthia Landa, Marteen Zárate y Omar Cruz, fundadores de Sadhak® (desde 2009).

Information