Anděla v pohybu talks

Anděla Kubátová
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Jsem Anděla. Jsem tanečně-pohybová terapeutka a novopečená maminka, ale taky celiatička a žena s Turnerovým syndromem. Všechny moje diagnózy a všechny mé životní cesty (a především moje láska k tanci) mě vedly až ke tříletému studiu tanečně-pohybové terapie a k tomu, že jsem na konci roku 2021 rozjela vlastní podnikání a vlastní praxi jako terapeut. A proč jsem teď tady? Abych vám povyprávěla svůj příběh, ale taky, abych vám dala co nejvíce tipů na duševní zdraví, psychohygienu, zdravý životní styl. Najdete mě také na instagramu @andela_v_pohybu a na webových stránkách www.andelakubatova.cz.

Episodes

  1. 11/26/2024

    #10_Rozhovor s Františkem Čejkou "Tělo je velmi adaptabilní a přizpůsobilo se i dnešnímu způsobu života - zároveň je to ale proti tomu, kdo jsme"

    Přináším vám další z rozhovorů z kongresu Pohyb těla, pohyb duše, který proběhl v srpnu 2024. Protože v něm zaznělo mnoho krásných myšlenek, přišlo mi velká škoda je nepustit do světa. A tak rozhovory z prvního ročníku postupně pouštím ven, abyste i vy mohli načerpat pohybovou inspiraci, kterou byl kongres doslova nasátý. Kdo je František Čejka? Říká o sobě: Jsem člověk, co se hodně hýbe a používá pohybovou praxi jako nástroj k navigaci životem. To, co objevím a zkušenosti, které získám, pak předávám v pohybové škole Pohyb je život, kde učím už 4 roky. Moji studenti na lekce dochází osobně, ale i online – a může to být prakticky kdokoli z vás. Zhruba stejnou dobu jsem i studentem online coachingu Ido Portala a aktivní součástí celosvětového hnutí Movement culture, v jehož rámci jsem se zúčastnil různých setkání a intensivů. A když se zrovna nehýbu najdete mě starat se o syna, modelovat zemětřesení, rozebírat NFL, nebo podporovat největší klub v Čechách: Slavii Praha. Odkazy: web I I Pohyb je život I Instagram

    1h 3m

  2. 11/10/2024

    #9_Rozhovor s Jakubem Zvelebilem "Přirozenost pohybu je v tom, že se děje na pozadí našeho života"

    Záznam rozhovoru s Jakubem Zvelebilem z prvního ročníku on-line kongresu Pohyb těla, pohyb duše, který proběhl letos v srpnu. Přijde mi velká škoda všechny tyhle rozhovory nepustit dál, a tak je postupně budu sdílet. :) --- Kdo je Jakub Zvelebil? Říká o sobě: "Pohyb vnímám jako nástroj, jak projevovat, tvořit a zlepšovat život. Každý pohyb je změna a příležitost se něco dozvědět, někam se posunout. Každý pohyb nám pomáhá být lepší verzí sebe sama a žít kvalitnější život. Kazdy pohyb má smysl. Je jedno, zda skrze pohyb rozvíjíme své těo, mysl, srdce nebo svět, který nás obklopuje. Ať chceme nebo ne, stejně je celý vesmír v pohybu. My jen volíme, zda se budeme hýbat ve svém rytmu nebo nám ten rytmus někdo, či něco vnutí. 🙂 " Odkazy: INSTAGRAM I ⁠WEB⁠

    50 min

  3. 07/03/2024

    #8_Tančím, jsem na drogách... nebo ne?

    Jak to je s tím, když si člověk tančí jen tak pro radost? A jak nám může tanec pomoci s naším psychickým a fyzickým zdravím? A proč nění v pořádku jen tak hodnotit něčí umělecký projev? O tom všem si popovídáme v dnešní epizodě. Vznikla především na zákadě komentářů, které mi přistály u některých tanečních videí u mě na Instagramu. --- Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu v mém obýváku a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. Mimo to mě najdete i na: Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) Blog (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) Web: (⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠) On-line klub: (klub V pohybu)

    17 min

  4. 06/24/2024

    #7_Jak neztratit sami sebe?

    V každodenní povinnostech, myšlenkách, úkolech a očekáváních se dá jednoduše ztratit. Ať už se jedná o povinnosti v mateřství, nebo v jakékoliv jiné životní situaci. Jak to tedy udělat, abychom sami sebe neztratili? Jde to? A co nám může pomoci? To si povíme v dnešní epizodě. --- Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu v mém obýváku a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. Mimo to mě najdete i na: Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠⁠⁠⁠) Blog (⁠⁠⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠) Web: (⁠⁠⁠andelavpohybu.cz)

    16 min

  5. 06/09/2024

    #6_Umíš dýchat? Aneb o dechu a jeho důležitosti pro duševní zdraví

    Všechno, co byste měli vědět o dechu a o tom, proč je pro naše fyzické a duševní zdraví tak zásadní. Epizoda plná informací, ale i praktických tipů. Pojď... a nadechni se spolu se mnou! --- Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. Mimo to mě najdete i na: Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠⁠⁠) Blog (⁠⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠⁠⁠) Web: (⁠⁠andelkubatova.cz⁠⁠)

    9 min

  6. 05/26/2024

    #5_Co je tanečně-pohybová terapie?

    Co je tanečně-pohybová terapie? Jak vlastně funguje? A co od ní čekat? To vám shrnu v dnešní epizodě podcastu Anděla v pohybu talks. Aneb - je na čase vám přiblížit mou práci. Tak pojďme na to! Dnes stručně. ----- Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. Mimo to mě najdete i na: Instagram (⁠⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠⁠) Blog (⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠⁠) Web: (⁠andelkubatova.cz⁠)

    4 min

  7. 05/12/2024

    #4_Pět věcí, které mě naučilo mateřství...

    Mateřství je ten největší seberozvoj. Tak to zkrátka je. Říkám to o podnikání, o studiu... ale mateřství zatím vede. A za ten půl rok jsem se naučila několik věcí, ze kterých může myslím těžit kdokoliv. Zkrátka - takové ty záležitosti, co je dobré integrovat do běžného života, pokud ho chcete zase o trochu zlepšit. A přesně tohle s vámi budu sdílet v této epizodě Anděla v pohybu talks. Co to všechno bylo? A jak to může pomoct zrovna vám? Zjistíte brzy! --- Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. Mimo to mě najdete i na: Instagram (⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠) Blog (⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠) Web: (andelkubatova.cz)

    18 min

  8. 01/24/2024

    #B_Aktivátor, pojď se roztrančit

    Speciální audio, které vás nezrelaxuje, při kterém nebudete ani meditovat... tohle audio vás prostě nakopne! Zvedne ze židle. Proto je to aktivátor. A tenhle aktivátor vás doslova a do písmene roztančí. Tak pojďme na to... --- Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. Mimo to mě najdete i na: Instagram (⁠⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠⁠) Blog (⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠⁠) Web: (⁠andelkubatova.cz⁠)

    4 min

  9. 01/17/2024

    #3_Pohyb jako lék, aneb Může opravdu pohyb léčit?

    Dneska se společně podíváme na to, zda může pohyb skutečně léčit. A pokud ano, tak jak vlastně? O benefitech pohybu a o tom, proč je pohyb pro náš život tak zásadní. Protože opravdu to s ním není jen tak! --- Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. Mimo to mě najdete i na: Instagram (⁠⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠⁠) Blog (⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠⁠) Web: (⁠andelkubatova.cz⁠)

    6 min

  10. 01/10/2024

    #A_vedená relaxace pro uvolnění celého těla

    Mám pro vás vedenou relaxaci. Pojďte se společně se mnou uvolnit, vypnout hlavu a napojit se na své tělo. Poznejte, jak se vaše tělo skutečně teď cítí. --- Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. Mimo to mě najdete i na: Instagram (⁠⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠⁠) Blog (⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠⁠) Web: (⁠andelkubatova.cz⁠)

    10 min

  11. 01/03/2024

    #2_Turnerův syndrom, celiakie, těhotenství a moje cesta k tanečně-pohybové terapii

    Jsou věci, které jsou velmi osobní. Věci, které si člověk nechává spíš pro sebe a buď je nesdílí nikdy, nebo musí k tomu sdílení dozrát. Tohle byl i můj proces. Proces dozrávání. Ale protože se toho v mém životě odehrálo tolik, a protože mě to zároveň tolik naučilo, rozhodla jsem se, že je na čase jít s „kůží na trh“. Turnerův syndrom, celiakie, juvenilní idiopatická artritida, kratší noha, 6% šance otěhotnět... zkrátka... samé zajímavosti. Tohle všechno provází můj životní příběh, který bych vám teď ráda formou podcastu odvyprávěla. Jak to všechno ovlivnilo můj život, výběr mého profesního směřování a taky, jak to, že jsem se nakonec stala maminkou malé holčičky? To vše se dozvíš. A proč? Proč to vůbec sdílím? Pokud i ty máš nějakou diagnózu, ať je jakákoliv, je to jen diagnóza. To, jak se ale projevuje zrovna u Tebe, to už je věc úplně jiná. Diagnóza není konec světa, nepodřiď jí svůj život zcela a bez rozmyslu. Protože nikdy nevíš, jakou cestu Ti připraví. --- Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. Mimo to mě najdete i na: Instagram (⁠⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠⁠) Blog (⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠⁠) Web: (⁠andelkubatova.cz⁠)

    18 min

  12. 01/03/2024

    #1_Úvodem, aneb Kde jste se to octli?

    Kdo jsem? Co dělám? A proč jsem vlastně tady? O tom všem vám povím ve stručném úvodu. Vítejte u mě, u podcastu "Anděla v pohybu talks". Jsem Anděla a jsem tanečně-pohybová terapeutka, životní nadšenec a novopečená maminka malé holčičky. A tohle, tohle je můj "něco jako podcast". Uvařte si dobrý čaj, nebo kafe a zaposlouchejte se spolu se mnou do témat duševního zdraví, osobního rozvoje, tance, pohybu, vědomého žití, nebo se ponořte do některé z mých relaxací, nebo audioaktivátorů. --- Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. Mimo to mě najdete i na: Instagram (⁠⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠⁠) Blog (⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠⁠) Web: (⁠andelkubatova.cz⁠)

    4 min
  • 12 Episodes

About

Jsem Anděla. Jsem tanečně-pohybová terapeutka a novopečená maminka, ale taky celiatička a žena s Turnerovým syndromem. Všechny moje diagnózy a všechny mé životní cesty (a především moje láska k tanci) mě vedly až ke tříletému studiu tanečně-pohybové terapie a k tomu, že jsem na konci roku 2021 rozjela vlastní podnikání a vlastní praxi jako terapeut. A proč jsem teď tady? Abych vám povyprávěla svůj příběh, ale taky, abych vám dala co nejvíce tipů na duševní zdraví, psychohygienu, zdravý životní styl. Najdete mě také na instagramu @andela_v_pohybu a na webových stránkách www.andelakubatova.cz.

Information

  • Creator
    Anděla Kubátová
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Anděla Kubátová
  • Show Website
    Anděla v pohybu talks