Dr. phil. Meltem KAVCAR SIRMALI

Meltem KAVCAR SIRMALI
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY

www.onlineterapist.com 2007’den bu yana fiziki şartlar nedeniyle yüzyüze terapiye katılamayan danışanlar için önemli bir girişim olmayı sürdürüyor.

  1. 11/15/2023

    İş - Özel Yaşam Dengesi Nasıl Sağlanır?

    Sık sık iş temposu ve kişisel hayatın talepleri arasında sıkışıp kaldığınızı mı hissediyorsunuz? Bilin ki sadece bu dengeyi sağlamak, daha mutlu, sağlıklı ve tatmin edici bir hayatın kapılarını açabilir. Bu podcastimizde iş ve özel yaşam dengenizi nasıl oluşturacağınızı, iş hayatının stresiyle nasıl başa çıkılacağınızı, özel yaşamınızı güçlendirmenin yollarını ve kişisel gelişiminizi nasıl destekleyeceğinizi ele alacağız. İş ve özel yaşam dengesini geliştirme yolculuğuna birlikte başlayalım.

    14 min

  2. 10/16/2023

    Yalnızlık: İçimizdeki Boşluğun Anatomisi

    Yalnızlık hissinin derinlerine inmek için hazır mısınız? “Yalnızlık: İçimizdeki Boşluğun Anatomisi" başlıklı bu podcastimizde, içsel boşluğumuzu anlamak ve doldurmak için yeni yollar sunuyor ve keşfediyoruz.

    14 min

  3. 09/18/2023

    Toplumsal Cinsiyet Eşitliği Nasıl Sağlanır? | Toplumsal Cinsiyet & Biyolojik Cinsiyet

    Bu bölümümüzde cinsiyetin nasıl tanımlandığını, toplumsal cinsiyet rollerinin nasıl şekillendiğini ve cinsiyet eşitsizliği ile nasıl mücadele edebileceğimiz konusunu ele alıyoruz. 📽 Toplumsal cinsiyet rollerini sorgulayarak daha adil bir dünya inşa etmek için neler yapabileceğimizi gelin birlikte keşfedelim. ✨ Unutmayın, toplumsal cinsiyet eşitliği sadece birkaç kişinin sorumluluğunda değildir, tüm insanlığın hakkıdır. Birlikte daha eşit, daha adil bir dünya inşa etmek için hemen şimdi harekete geçelim. 🌿

    24 min

  4. 07/10/2023

    Kaygı ile öfke kol kola gezdiğinde...

    Kaygı ve öfke, iki farklı duygu olsa da, sık sık kol kola gezerler ve hayatımızın farklı alanlarında kendini gösterebilirler. Bu yayınımızda da kaygı ve öfke arasındaki ilişkiyi ve birbirlerini nasıl etkileyebildiklerini ele alacak, kaygı ve öfke arasındaki dinamikleri daha da derinlemesine keşfedeceğiz. Ayrıca kendimize şu soruları sormaya teşvik edileceğiz: "Neden öfkeli veya kaygılı hissediyorum? Bu duyguları nasıl yönetebilirim? Hangi stratejiler benim için etkili olabilir?" ...

    13 min

  5. 01/13/2023

    Gaslighting - Psikolojik Manipülasyon Nedir?

    Gaslighting, oldukça etkili bir psikolojik manipülasyon yöntemi olarak önümüze çıkmaktadır. Bireyin zihnini, algısını ve akıl sağlığını sorgulatarak zamanla bu duruma inandırmaya yönelik bir manipülasyon yöntemidir. Yalan ve şüphe ile bireye dikte edilen bu manipülasyon yöntemini fark etmemiz oldukça güçtür. Gaslighting hakkında daha fazla bilgi edinmek ve bu duruma karşı nasıl önlem almanız gerektiğini öğrenmek için bu podcastimizde sizleri bekliyor.

    10 min

  6. 12/07/2022

    Nasıl Da Yalanlar Söyleriz Nasıl Da Aldatırız Kendimizi...

    Nasıl da yalanlar söyleriz kendimize. Var olan kişiliğimizi reddedip bir başkası gibi davranır, yeni karakterler ve hikayeler yaratırız hayat içerisinde kendimize. Peki, neden kendimize bu yalanları söyleriz? Neden kendimizle tanışmak yerine yarattığımız karakterlere ve kurguladığımız yalanlara inanırız? Kendimizle barışmak, olduğumuz gibi yaşamak dururken neden bambaşka bir karaktere bürünür ve bu şekilde yaşamayı tercih ederiz? Tüm bu soruların cevapları podcastimizde sizleri bekliyor.

    10 min

  7. 11/29/2022

    Özşefkat Nedir ve Nasıl Uygulanır?

    Özşefkatin bir başkasına gösterdiğimiz şefkatten hiçbir farkı yoktur aslında. Peki, bazılarımız bir başkasına şefkat gösterebilirken neden kendisine karşı şefkatli olamaz? Kişi kendisine karşı nasıl şefkat gösterebilir? Kendine şefkat göstermek ne demektir? Özşefkatin hayatımıza kattıkları nelerdir?Tüm bu sorularınızın cevaplarına ve özşefkat hakkında merak ettiklerinize bu podcast sayesinde ulaşacaksınız.

    11 min

  8. 09/16/2022

    Bağlanma stilleri nelerdir? İkili ilişkilerimizde nasıl bir etkiye sahiptir?

    Hayatımızdaki insanlara nasıl bağlanırız? Neden kimilerimiz ikili ilişkilere kolayca başlayabiliyorken diğerlerimiz bunun yalnızca düşüncesinden bile rahatsız olabiliyor? Erken çocukluk döneminde ebeveynlerimizle yaşadığımız deneyimler, ileride yakın olduğumuz insanlara karşı beklentilerimizi de şekillendiriyor. Bağlanma stilimiz, ilişkilerimizde kim olduğumuzu tanımlar. Hadi, gelin bu podcastimizle birlikte sağlıklı bir ilişki için olmazsa olmazlardan olan bağlanma stillerine ve bu stillerin ikili ilişkilerimizde nasıl bir etkiye sahip olduklarını inceleyelim.

    20 min
See All (28)

About

www.onlineterapist.com 2007’den bu yana fiziki şartlar nedeniyle yüzyüze terapiye katılamayan danışanlar için önemli bir girişim olmayı sürdürüyor.

Information