Блондинка в Психологии

Ами
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Серия выпусков из медитаций и практик от психолога и гештальт-терапевта Ами. Они короткие, успокаивают, направляют и помогают сохранять эмоциональное равновесие в трудные моменты.

Episodes

  1. 12/23/2021

    ПРАКТИКА ЗАВЕРШЕНИЯ ГОДА

    Моя методика, как эффективно и экологично подвести итоги года. Для выполнения понадобится ручка и бумага. Она помогает структурировать, вспомнить, зафиксировать самое важное и составить план на следующий год.

    8 min

  2. 12/02/2021

    Тени

    Подкаст-напутствие для тех, кому не хватает эмоциональной стабильности. Не действия определяют результат, а состояние, в котором они совершаются.

    6 min

  3. 11/25/2021

    Практика Любви

    Эта практика подойдёт тем, кто сейчас чувствует одиночество, пустоту или нуждается в любви. Она наполнит тебя и даст ответы-ключи. После практики запиши себе ключи и инсайты.

    7 min

  4. 11/18/2021

    Медитация «Исцеление внутреннего ребёнка»

    Это очень сильная медитация, которая позволит вернуться в бессознательное, найти в прошлом моменты, которые мешают жить во взрослой жизни, поддержать внутреннего ребенка. Подойдёт всем. Автор текста: Луиза Хей.

    10 min

  5. 11/11/2021

    Медитация «Горная вершина»

    Короткая, но эффективная медитация. Подходит тем, кто находится в проблеме, видит препятствия, ищет выход. Если сделаешь  эту практику, то найдёшь новые, неожиданные пути решения.

    5 min

  6. 10/20/2021

    Медитация «Магия Утра»

    Если уделять несколько минут и правильно настраиваться на день, то можно поменять жизнь. Попробуй делать эту короткую медитацию минимум 5 дней и увидишь изменения.

    4 min
  7. Голос Поддержки

    10/20/2021

    Голос Поддержки

    В жизни каждого из нас бывают сложные периоды, волнительные минуты, значимые события. В такие моменты включи мой голос поддержки и почувствуй, что ты можешь все.

    4 min
  • 7 Episodes

About

Серия выпусков из медитаций и практик от психолога и гештальт-терапевта Ами. Они короткие, успокаивают, направляют и помогают сохранять эмоциональное равновесие в трудные моменты.

Information