Empoderarte Podcast por Yadira Cota

Yadira Cota
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El verdadero empoderamiento no viene de afuera sino del poder y la grandeza que ya vive en ti. Si quieres dedicar unos minutos para recordar y liberar tu potencial estás en el lugar correcto. ¡Bienvenido a Empoderarte podcast! Aquí,encontrarás inspiración, motivación, herramientas prácticas, reflexiones y conversaciones reales para impulsar tu crecimiento personal y el de tu empresa.  Explorararemos temas como mentalidad, hábitos, metas, negocios con el objetivo de brindarte el impulso que necesitas para vivir tus sueños. Soy Yadira Cota y mi compromiso es  impulsarte a ser la mejor versión de ti mismo y crear una vida por la cual sientas orgullo. Juntos desbloquearemos tu potencial y abriremos las puertas a nuevas posibilidades. 

  1. 6D AGO

    #48. El error que cometemos al querer cambiar

    ¿Por qué empezamos con tanta motivación y no logramos sostener los cambios? No es falta de estrategias. En este episodio hablamos de los tres elementos que determinan cualquier transformación real. Y si sientes que es momento de pasar de la reflexión a la acción con estructura y acompañamiento, ya está abierta la masterclass De la Intención a la Acción. Un espacio para diseñar metas claras, hábitos sostenibles y un plan real que sí puedas sostener. https://www.yadiracota.com/masterclassdelaintencionalaaccion

    13 min

  2. FEB 17

    #47. Tú también eres entorno

    En el episodio anterior hablamos de que tu entorno también es una decisión. Hoy damos un paso más profundo: tú también eres entorno para alguien más. ¿Qué versión de ti llega a cada mesa? ¿Qué energía estás aportando a tus espacios? Una pausa para observar, ajustar y elegir con mayor conciencia. Si quieres llevar esta reflexión a la acción, te invito a mi Masterclass en vivo “De la Intención a la Acción” — un espacio para diseñar metas claras y sostener la versión de ti que quieres construir. 📅 21 de marzo Inscríbete aquí: https://www.yadiracota.com/masterclassdelaintencionalaaccion Si este episodio resonó contigo, síguelo y califícalo con ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Eso nos ayuda a llegar a más personas.

    11 min

  3. FEB 9

    #46. Tu entorno también es una decisión

    En en este episodio te invito a pausar para reflexionar sobre el impacto invisible de tu entorno: las personas, conversaciones y espacios que influyen en tu energía, en tus decisiones y en la versión de ti que quieres construir. Este episodio es una invitación a observar, elegir con mayor conciencia y ajustar la dosis de lo que te rodea.

    12 min

  4. FEB 3

    #45. Decisiones conscientes: ¿qué necesitas elegir hoy?

    Una pausa para reflexionar sobre las decisiones conscientes que estás tomando en este momento de tu vida. Un ejercicio sencillo para reconocer lo que sí quieres seguir sosteniendo, lo que ya no, y elegir con mayor claridad el rumbo que estás construyendo.

    6 min

  5. FEB 2

    #44. Una pausa para visualizar tu mejor año (Meditación guiada)

    Esta meditación es presentada por The Pause Lab, un espacio creado para pausar, reconectar y crecer con mayor claridad y calma. Esta visualización fue compartida inicialmente de forma exclusiva con personas suscritas a mi comunidad. Por la respuesta tan bonita que recibió, hoy la dejo disponible aquí, como una pausa abierta para quien la necesite. Si esta pausa te acompaña, puedes seguir a The Pause Lab en Instagram. @the.pause.lab

    21 min

  6. 06/11/2025

    #43 ¿En qué te estás enfocando? Las preguntas que transformarán tu vida

    En este episodio te comparto tres preguntas que tienen el potencial de transformar tu vida al re dirigir tu atención.

    25 min

  7. 05/21/2025

    #42 ¿Cómo entrenar a tu cerebro para lograr más calma y enfoque?

    En este episodio te comparto tres prácticas para entrenar a tu cerebro a lograr más calma en momentos de ansiedad, más concentración y mayor claridad. También te comparto un pack de meditaciones que puedes adquirir directamente en mi página web, aquí tienes el link: Si este episodio te fue de utilidad y te gustó, no olvides regalarme 5 estrellas en Spotify ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ o dejarme algo comentario y compartirlo con quien creas que necesita escucharlo.

    22 min

  8. 04/29/2025

    #41 Episodio especial día del niño

    Este episodio es para ti, que alguna vez fuiste niño y aún conservas esa chispa dentro.Un recordatorio de lo que fuiste… y de todo lo que puedes volver a ser.Déjame un comentario, compártelo y califícalo con ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. ¡Tu apoyo me ayuda a llegar más lejos! Sígueme en redes para más inspiración: - Instagram: ⁠⁠@yadiracotacoach⁠⁠ - Facebook: ⁠⁠Yadira Cota Coach⁠⁠ - TikTok: ⁠⁠@yadiracotacoach

    20 min
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El verdadero empoderamiento no viene de afuera sino del poder y la grandeza que ya vive en ti. Si quieres dedicar unos minutos para recordar y liberar tu potencial estás en el lugar correcto. ¡Bienvenido a Empoderarte podcast! Aquí,encontrarás inspiración, motivación, herramientas prácticas, reflexiones y conversaciones reales para impulsar tu crecimiento personal y el de tu empresa.  Explorararemos temas como mentalidad, hábitos, metas, negocios con el objetivo de brindarte el impulso que necesitas para vivir tus sueños. Soy Yadira Cota y mi compromiso es  impulsarte a ser la mejor versión de ti mismo y crear una vida por la cual sientas orgullo. Juntos desbloquearemos tu potencial y abriremos las puertas a nuevas posibilidades. 

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