¿Nos tomamos un café? Psicoeducación para tu bienestar.

Nicte Canché
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Este es un espacio para tomarnos un café o un vino juntas(os), hablemos de amor, de desamor, de autocuidado, motivación, del enojo, la ansiedad, y de un sin fin de temas relacionados con nuestra salud mental.

  1. 09/04/2025

    Pérdida y transformación: lo que la tanatología nos enseña.

    Perder duele, pero también abre la posibilidad de crecer. En este episodio te comparto los elementos básicos de la tanatología, una herramienta que nos ayuda a entender y acompañar nuestras pérdidas.

    1h 5m

  2. 08/21/2025

    ¿Cómo dar noticias difíciles?

    Hoy platicaremos de cómo dar noticias complicadas con amor y compasión. A veces estos momentos cambian el rumbo de la persona que recibe la noticias, y nos toca ser el mensajero, por lo que te invito a reflexionar en el cómo poder dar estos mensajes cuidando nuestro propio bienestar y el del otro.

    1h 4m

  3. 07/28/2025

    Gratitud vs. deuda emocional perpetua

    Te invito a tomarnos un café conversando sobre lo valioso y liberador de la gratitud, en comparación con lo limitante que es una deuda emocional que daña la libertad en los vínculos.

    53 min

  4. 07/16/2025

    Ya no somos pareja, pero, seguimos siendo padres.

    Tomémonos un café conversando sobre lo importante que es diferenciar el rol de pareja y el rol de padres. Puede ser que la relación de pareja se acabo, pero debemos seguir siendo un equipo para el desarrollo de nuestros hijos, y así, seguir siendo padres emocionalmente disponibles. ¿Nos tomamos un café?

    1h 5m

  5. 07/08/2025

    Tu mente en pausa, incia con mindfulness

    Platiquemos sobre la práctica de mindfulness y sus beneficios. Dale la oportunidad a esta herramienta que puede beneficiar tu bienestar y tu forma de relacionarte contigo, con el otro y con el mundo.

    1h 10m
  6. Mentiras, verdades y culpa

    06/23/2025

    Mentiras, verdades y culpa

    Entre mentiras, verdades y mujeres que se abrazan, lo que reflexioné de la serie de Mentiras. En este episodio nos tomaremos un café conversando sobre el papel de la mentira, la verdad, la culpa y la sororidad en la vínculos que construimos, no toda mentira para hacernos daño, a veces la verdad es compleja, la culpa nos invita a movernos y de las crisis podemos construir alianzas. ¿Qué dices? ¿Nos tomamos un café?

    1h 2m
  7. ¿Qué hago con el pasado de mi pareja?

    06/17/2025

    ¿Qué hago con el pasado de mi pareja?

    Aceptar, comprender y tomar una decisión frente a lo que ya fue. Este episodio esta pensado en aquellas personas que saben cosas del pasado de su pareja pero que les es complejo convivir con esa realidad y que, ese pasado, puede estar perjudicando la relación en el aquí y el ahora.

    59 min

  8. 06/09/2025

    Comenzar de nuevo, nunca es tarde para volver a elegirte.

    Hoy vamos a platicar sobre lo valioso que es volver a empezar, vencer el miedo y transformarlo en valentía, romper con la voz limitante y enfrentar a la frustración para darte la oportunidad de comenzar de nuevo, cuantas veces sea necesario.

    1h 11m
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