Живот по твоите правила

Вихра Шопова (Authentic Life Design)
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

„Живот по твоите правила“ - един подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя собствен път. В това пространство търсим отговор на въпросите: Какво значи успешен живот? Какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?
Аз съм Вихра и освен водещ на този подкаст съм и създател на Authentic Life Design - място за личностно и бизнес развитие, с което помагам на жени да намерят повече автентичност и устойчивост в работата за себе си. Тук ще откриеш интервюта, лични епизоди и практични теми, които ще ти помогнат да изградиш живот и бизнес, в които се чувстваш себе си.

  1. 15h ago

    135. Как да се подготвиш за тъмната част на годината? (Интервю с Лия Младенова)

    В този епизод с Лия Младенова (@sanghavida) си говорим за тъмнината — в природата, в сезоните и в самите нас. Разглеждаме защо толкова често се съпротивляваме на „тъмните“ периоди и емоции и какво се случва, когато вместо да ги потискаме, им дадем пространство. Говорим за тялото, сянката, цикличността и за онези части от нас, които имат нужда не да бъдат поправени, а да бъдат видени и интегрирани. Научи повече за ритрийта "Mardava" от 12-15ти Ноември в гр. Габрово и се запиши ЕТО ТУК. КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОД: Защо тъмнината е естествена и необходима част от живота и какво можем да научим от сезоните.Какво означава да работим със своята „сянка“ и защо приемането на трудните ни части може да бъде толкова трансформиращо?Как с Лия използваме тялото, движението и музиката, за да се свързваме с емоции, които често потискаме.Как да работим със срам, перфекционизъм, скръб, гняв и емоционални блокажи, вместо да се опитваме веднага да ги премахнем.Защо безопасното пространство, колективната подкрепа и споделянето са толкова важни за емоционалната ни регулация.СЛУШАЙ ОЩЕ: 131. Женската енергия извън клишетата с Лия Младенова121. Интервю с Лили Гелева: За майчинството и краситата в простите неща088, Интервю с Дивна: Пътят на сърцето „Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?  🎨 Cover / Илюстрация: @nandata  🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo

  2. Sep 26

    134. 7 неща, които не ти казват за работата за себе си

    Хората често идват при мен с нереалистични очаквания за работата за себе си. В този епизод си говорим съвсем честно за някои от митовете и очакванията, които имаме за работата за себе си. Защото в някои аспекти е много по-трудно отколкото си давате сметка. А в други - никак не е чак толкова страшно! 🎟️ Ела на рождения ден на общността The Authentic Business Club в София на 10.10 : [ЗАПИШИ СЕ ТУК] В ТОЗИ ЕПИЗОД ТЕ ОЧАКВА: Свободата, вдъхновението vs. истинската реалност да работиш за себе си. Как да правиш това, което обичаш, без да очакваш, че работата ще спре да бъде работа.Мита, че можеш да работиш отвсякъде — и защо това не винаги е толкова хубаво.Страха от финансовата несигурност и какво всъщност се случва, когато започнеш да печелиш сама.Страха, че никой няма да купи услугите ти Защо работата за себе си не става магически по-лесна с времето.Защо последователите не са равни на клиенти и пари.📆 Включи се в ритрийта Mardava от 12-15ти Ноември в Габрово. СЛУШАЙ ОЩЕ: 109. Какво наистина означава сам/а да си си шеф/ка?130. Кога да напуснеш работа и да започнеш нещо свое? 128. 7 умения, които трябва да развиеш ако искаш да работиш за себе си  „Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?  🎨 Cover / Илюстрация: @nandata  🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo

  3. Sep 16

    133: Изчезнах за 5 месеца. Ето какво се случи!

    Тази година не започна за мен така, както очаквах и с ръка на сърцето мога да кажа, че донесе най-предизвикателите уроци, с които съм се сблъсквала до сега. Здравословни проблеми и личностни битки доведоха до това за първи път за дълъг период от време да се чувствам празна, изплашена, изгубена, слаба, и абсолютно изтощена. 5 месеца нямаше какво да споделям и ето че най-после открих обратно гласа и живеца си. В ТОЗИ ЕПИЗОД СПОДЕЛЯМ:  Къде изчезнах, защо спрях подкаста и какво научих?Защо женските приятелства и общности са толкова важни?Как продължаваш да работиш, дори когато животът ти се разпада?За трудните решения и разговора между сърцето и разума ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Ела на 4-дневен женски ритрийт “Mardava: Отпускане в тъмното” от 12-15ти Ноември Стани част от общността The Authentic Business Club СЛУШАЙ ОЩЕ:  128. 7 умения, които трябва да развиеш ако искаш да работиш за себе си127. Как да влезем обратно в ритъм? 109. Какво наистина означава сам/а да си си шеф/ка? 110. Пътят към автентичност и себеизразяване: Интервю с Александра Алгафари „Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?  🎨 Cover / Илюстрация: @nandata  🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo

  4. Apr 26

    132. Имаме проблем aka. За социалните мрежи

    Всеки от нас прекарва средно 4.6 часа от деня си на екрани. 70% от това време прекарваме в социалните мрежи. И ако преди това беше време да креативност, вдъхновение и забавление - в последните години това е резултат на абсолютно пристрастяване и липса на контрол срещу алгоритъма. В днешния епизод ви споделям за моя път към това да намаля екранното си време и философски размисли за това как социалните мрежи започват да контролират живота ни.  В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:  Защо и как реших да намаля екранното си време?Къде изчезна вдъхновението в социалните мрежи? Как те вредят на креативността ни и връзката с нас самите? Как можеш да започнеш ТИ да контролираш използването им?Как да ограничиш времето си в Инстаграм, ако го използваш за работата си?🔗 Стани част от моята общност The Authentic Business Club МОИТЕ ВДЪХНОВНИЯ ОТ ПОСЛЕДНИТЕ СЕДМЦИ:  Книга: Digital Minimalism на Cal Newport Книга: Допаминов свят на Анна ЛембкеКнига: The Creative Act на Rick RubinСписание: "Цирк" на ЦуроСписание и подкаст: We Are MakersСерии: Abstract: The Art of DesignСЛУШАЙ ОЩЕ:  099. Ново начало071. Real Talk за създаването на съдържание онлайн

  5. Mar 25

    131. Интервю с Лия Младенова: Женската енергия отвъд клишетата и вътрешната мекота

    В този епизод те срещам с една много специална за мен жена – моя близка приятелка и вдъхновяващ женски ментор, Лия Младенова от SanghaVida. Говорим си за вътрешния свят, прегарянето и пътя към по-дълбока връзка със себе си. Лия споделя своята лична трансформация и как днес подкрепя жените да се свържат с интуицията, тялото и емоциите си. ЕЛА С НАС НА РИТРИЙТ "MARDAVA" ОТ 30.04-03.05 🔗 КАКВО ЩЕ НАУЧИШ В ЕПИЗОДА: Какво стои зад прегарянето и как да се върнем към себе сиКакво всъщност означава “женска енергия” и как да я живеем в ежедневието сиКак да балансираме мъжката и женската енергия в живота и бизнесаКак връзката с тялото и сексуалната енергия отключва творчество и изобилиеЗащо женските кръгове, ритуали и безопасни пространства са толкова важни днесНАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА ЛИЯ: Последвай я в ИнстаграмВиж нейния уебсайт тукСлушай "Истории с Какао" 🎁 В рубриката BG Brand ти представям Satori Sip – български семеен бранд за висококачествена матча, създаден с идеята за по-осъзнат, балансиран и устойчив ритъм на живот чрез малки ежедневни ритуали. Разгледай повече в Instagram или на техния Websitе и участвай.

    131. Интервю с Лия Младенова: Женската енергия отвъд клишетата и вътрешната мекота

  6. Mar 16

    130. Кога да напуснеш работа и да започнеш нещо свое? Моят път и какво работи през 2026.

    Какъв беше моят път в началото? Колко риск е разумно да поемеш? Трябва ли първо да имаш аудитория? И възможно ли е да започнеш бизнес, докато все още работиш на друго място? В този интерактивен епизод записах разговор с един необичаен co-host: ChatGPT. Заедно минаваме през въпросите, които най-често получавам от жени, които усещат, че искат да започнат нещо свое, но се чудят кога е правилният момент. ЗАПИШИ СЕ ЗА THE AUTHENTIC BUSINESS SCHOOL ДО 22.03 КАКВО ЩЕ НАУЧИШ В ЕПИЗОДА: Кое е първо: изграждането на аудитория или пазарното проучванеМожеш ли да развиваш нещо “on the side” без да прегоришС какво бих започнала аз, ако през 2026 започвах бизнес от нулатаКои са реалните рискове и предизвикателства при напускане на работаСЛУШАЙ ОЩЕ: 129. Запознай се с Клас 3 на The Authentic Business School104. От идея до бизнес: Страхове, митове и план за действие128. 7 умения, които трябва да развиеш ако искаш да работиш за себе си109. Какво наистина означава сам/а да си си шеф/каОт поредицата с ChatGPT: 091: За прибирането в България Q&A „Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота? 🎨 Cover / Илюстрация: ⁠⁠@nandata⁠⁠ 🎵 Инструментал: ⁠⁠@SoCalledCrew⁠⁠ // @imeravenKo

  7. Mar 5

    129. Запознай се с Клас 3 на The Authentic Business School

    В този епизод ви запознавам с 5 от момичетата, които през 2025та преминаха през моята менторска програма за развитие на свой собствен бизнес - The Authentic Business School. Вярвам, че през техните преживявания най-добре ще разберете колко трансформираща е програмата. Ще чуете историите на Миша, Жанет, Деси, Рали и Андето - къде са били преди училището, какви страхове са имали и какво са си взели! ЗАПИШИ СЕ ЗА КЛАС 4 НА THE AUTHENTIC BUSINESS SCHOOL (до 22ри Март) ЗАПОЗНАЙ СЕ С МОМИЧЕТАТА: Последвай Мишето в Инстаграм и стани част от нейната Viber групаПоследвай Рали в Инстаграм и нейното йога студиоПоследвай Жанет в Инстаграм и случай нейния подкастПоследвай Деси в Инстаграм🎧 Слушай още: ⁠105. Истинските истории на завършилите The Authentic Business School104. От идея до бизнес: Страхове, митове и план за действие„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота? 🎨 Cover / Илюстрация: ⁠@nandata⁠ 🎵 Инструментал: ⁠@SoCalledCrew⁠ // @imeravenKo

    129. Запознай се с Клас 3 на The Authentic Business School

  8. Feb 24

    128. 7 умения, които трябва да развиеш, ако искаш да работиш за себе си

    В този епизод си говорим за това какви умения реално са нужни, когато решиш да работиш за себе си. Защото свободата не е просто да напуснеш работа. Свободата е способността да носиш структура, посока и отговорност без някой друг да ги държи вместо теб. Записах този епизод, защото вярвам, че предприемачеството не е талант, с който се раждаш. То е набор от умения, които се учат. И ако не ги развиеш съзнателно, рискуваш да прегориш, да се откажеш твърде рано или да останеш с идея без реален бизнес зад нея. 7 УМЕНИЯ, КОИТО РАЗГЛЕЖДАМЕ В ЕПИЗОДА: Как да организираш времето си и да си поставяш ясна работна рамкаКак да поставяш реалистични крайни срокове и да ги следишКак да се грижиш за mindset-а си, когато всеки ден е люлкаКак да говориш пред хора структурирано и ясно, така че да те разбиратКак да „продаваш“ услугата си, да вярваш в нея и да представяш автентично своето „защо“Как работят социалните мрежи и маркетингътВсичко за финансите: Как да ценообразуваш, смяташ приходи и разходи и тн. ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Запиши се на консултация за Клас 4 на ⁠The Authentic Business School⁠Стани част от онлайн общността ⁠The Authentic Business Club⁠104. От идея до бизнес: Страхове, митове и план за действиеБГ БРАНД НА ЕПИЗОДА: Booksy (Instagram / Website) Booksy е български бранд, създаден от Криси и Роси, който обединява любовта към книгите и усещането за домашен уют. Те създават вдъхновяващи книжни издания и ръчно наляти соеви свещи на книжна тематика, които носят аромат на истории и спокойни неделни следобеди. Booksy е място за общност, споделени читателски преживявания и малка щипка магия между страниците. 🎁 Включи се в нашия Giveaway и спечели подаръчна кутия от Booksy до 2ри Март като споделиш този епизод и тагнеш @authentic.lifedesign.

See All (135)

About

„Живот по твоите правила“ - един подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя собствен път. В това пространство търсим отговор на въпросите: Какво значи успешен живот? Какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?
Аз съм Вихра и освен водещ на този подкаст съм и създател на Authentic Life Design - място за личностно и бизнес развитие, с което помагам на жени да намерят повече автентичност и устойчивост в работата за себе си. Тук ще откриеш интервюта, лични епизоди и практични теми, които ще ти помогнат да изградиш живот и бизнес, в които се чувстваш себе си.

Information

  • Creator
    Вихра Шопова (Authentic Life Design)
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    135
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Вихра Шопова (Authentic Life Design)
  • Show Website
    Живот по твоите правила