อย่าแก่เลยได้ไหม (How to Anti-Aging)

Wellness Hub
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

ความรู้วิทยาศาสตร์สุขภาพแบบการแพทย์บูรณาการ เป้าหมายเพื่อหุ่นดี ชะลอวัย ห่างไกลโรค โดยที่เน้นการป้องกันเป็นหลัก การรักษาเป็นรอง

  1. 10/04/2022

    EP.50 | พรีไบโอติก กินตอนไหน? กินวันละเท่าไหร่?

    -พรีไบโอติก กินตอนไหนดีที่สุด? -พรีไบโอติก กินวันละเท่าไหร่?

    7 min

  2. 10/02/2022

    EP.49 | FODMAPs คืออะไร? | ตารางอาหาร Low FODMAPs Diet | ตารางอาหาร High FODMAPs Diet

    -อาหาร FODMAPs คืออะไร? -เมื่อรับประทานอาหาร FODMAPs เข้าไปแล้วจะมีผลยังไงบ้าง? -อาหารกลุ่ม Low FODMAPs -อาหารกลุ่ม High FODMAPs

    7 min

  3. 10/01/2022

    EP.48 | ไฟเบอร์ VS พรีไบโอติก | Fiber VS Prebiotic | แตกต่างกันยังไง?

    ไฟเบอร์ (Fiber) กับพรีไบโอติก (Prebiotic) เหมือนกันหรือแตกต่างกันยังไง?

    11 min

  4. 09/30/2022

    EP.47 | บุฟเฟ่ต์ | เทคนิคการกินยังไงให้ไม่อ้วน ไม่ปวดท้อง ไม่ท้องเสีย

    -9 เทคนิคการกินบุฟเฟ่ต์ให้หุ่นดี ชะลอวัย ห่างไกลโรค

    12 min

  5. 09/28/2022

    EP.46 | Fenton Reaction | ปฎิกิริยาแร่ธาตุเหล็กเป็นพิษ ผลข้างเคียงของการกินอาหารเสริมแร่ธาตุเหล็กมากเก

    -Fenton Reaction คืออะไร? -ผลของ Fenton Reaction? -วิธียับยั้งไม่ให้เกิด Fenton Reaction?

    11 min

  6. 09/27/2022

    EP.45 | นมวัว | ข้อดี VS ข้อเสีย

    -ข้อดีของนมวัว -ข้อเสียของนมวัว -วิธีการรับประทานนมวัวให้ได้ผลเสียน้อยที่สุด

    14 min

  7. 09/26/2022

    EP.44 | TMAO | หนึ่งในสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคต

    -TMAO คืออะไร -TMAO มีผลอะไรกับร่างกาย -TMAO อะไรที่กระตุ้นให้เพิ่มขึ้น -TMAO อะไรที่ยับยั้งให้ลดลง

    11 min

  8. 09/25/2022

    EP.43 | “น้ำตาล” ที่ทำลายสุขภาพน้อยที่สุด?

    น้ำตาลที่มาจากธรรมชาติอันไหนทำลายสุขภาพน้อยที่สุด?

    9 min
See All (50)

About

ความรู้วิทยาศาสตร์สุขภาพแบบการแพทย์บูรณาการ เป้าหมายเพื่อหุ่นดี ชะลอวัย ห่างไกลโรค โดยที่เน้นการป้องกันเป็นหลัก การรักษาเป็นรอง

Information

More From Wellness Hub