李建德諮商心理師【阿德的舒心飲】

李建德諮商心理師／阿德
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  • Mental Health

關於心理諮商的大小議題，以及相關書籍、電影、戲劇及時事議題分享，帶給大家最貼近日常生活也最豐富的心理知識饗宴！ Powered by Firstory Hosting

  1. Jul 18

    EP028 阿德聊❤️事：心理諮商到底是什麼？來聽諮商心理師說說看

    吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3wx 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目為頻道開闢的新單元「阿德聊❤️事」。節目當中，李建德諮商心理師（阿德）將帶領大家進入心理諮商的世界，探討心理諮商的定義、作用及其幫助。除了在節目中分享自己部分的成長過程、對人生的看法以及在心理諮商領域的經驗，阿德也會說明心理諮商的各種不同形式類型，包括個別心理諮商、伴侶或家庭諮商以及團體心理諮商，讓聽眾能夠了解各種諮商形式的特點與適用情境。 此外，阿德也針對不同年齡層去分析可能遭遇到的心理需求與相關議題，包括兒童、青少年、大學生、成年人、中年族群與年長族群均會提及，並將心理諮商當中常見的主題，涵蓋了情緒、壓力及人際關係等，在節目中進行深入淺出的系統性說明。透過這些淺顯易懂的分析與闡述，不只期待讓社會大眾能夠消除自身對於心理諮商的疑問與顧慮，同時也鼓勵更多人勇敢地尋求相關資源的協助；經由心理健康專業工作者的協助，不但改善自己的心理健康，也能進一步活出屬於自己的人生。 如果對於心理諮商領域有興趣，或者想了解更多相關議題，這一集的內容絕對不容錯過！ 李建德諮商心理師【阿德的舒心飲】官網👉https://jiandepsy.com/ 傳送門👉https://portaly.cc/jiande YouTube頻道👉https://www.youtube.com/@jiandepsy Facebook粉絲專頁👉https://www.facebook.com/jiande.psy/ Instagram👉https://www.instagram.com/jiandepsy/ Threads👉https://www.threads.net/@jiandepsy Podcast Platforms👉https://pse.is/4n4ezc 我的另一個Podcast頻道《何以建德》已上線，立即點閱連結前往收聽👉https://open.firstory.me/user/heyjiande/platforms 加入會員，支持節目： https://jiande.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1/comments Powered by Firstory Hosting

    EP028 阿德聊❤️事：心理諮商到底是什麼？來聽諮商心理師說說看

  2. May 2

    EP027 阿德❤️悅讀：《情緒陰影》part 6【欲望共通原型（小丑）】

    歡迎收聽股癌，我是謝孟恭 戒菸就如同投資，需要放棄短線刺激與快感，以追求長期的健康複利。身為過來人，我蠻鼓勵大家可以嘗試戒菸輔助品。 尼古清戒菸口含錠即將上市，使用簡單零門檻，戒菸新手也容易接受，讓你不被菸癮打擾，專注生活每一刻。嘉安家護股份有限公司 台北市中山區民生東路三段2號10樓尼古清戒菸口含錠2毫克 衛部藥輸第029054號北市衛藥廣字第 115070153號 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3wx 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目將繼續帶領大家深入導讀一本與心理學高度相關的書籍——《情緒陰影》。這本書由知名諮商心理師許皓宜所著，節目中繼續深入探討本書中的第五章，聚焦於欲望共通原型（即小丑）。節目中回顧了小丑在喜劇和馬戲團中的歷史角色，說明他們如何以誇張的表演吸引觀眾的注意，同時掩蓋自己的真實情感。隨後，節目中提及小丑角色在現代文學和電影中的演變，尤其是著墨於《蝙蝠俠》中的小丑與電影《小丑 Joker》的情節，並深入分析這些角色的心理背景及其與人性掙扎的關聯。 緊接著，節目中探討了小丑的光明面與陰暗面，如何在適應社會環境的過程中，面對自我內心的矛盾與掙扎，並透過分享相關台語歌曲MV以及電視劇中的部分情節，讓聽眾能夠反思自己的生活與情感。 如果對於《情緒陰影》這本書、欲望共通原型或小丑的相關議題感興趣，這集節目當中的精彩內容絕對不能錯過！ Music by Aleksey Chistilin & Vlad Krotov from Pixabay 購買紙本書👉https://bookstw.link/6vjg8u 購買電子書👉https://pse.is/6vjgs7 網站圖文好讀版👉https://jiandepsy.com/emotional-shadow-06/ 阿德的舒心飲官網👉https://jiandepsy.com/ 傳送門👉https://portaly.cc/jiande YouTube頻道👉https://www.youtube.com/@jiandepsy Facebook粉絲專頁👉https://www.facebook.com/jiande.psy/ Instagram👉https://www.instagram.com/jiandepsy/ Threads👉https://www.threads.net/@jiandepsy Podcast Platform👉https://pse.is/4n4ezc 加入會員，支持節目： https://jiande.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1/comments Powered by Firstory Hosting

    EP027 阿德❤️悅讀：《情緒陰影》part 6【欲望共通原型（小丑）】

  3. 04/16/2025

    EP026 阿德❤️悅讀：《情緒陰影》part 5【行動共通原型：小孩（下集）】

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。 男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep4at —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3wx 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目將繼續帶領大家深入導讀一本與心理學高度相關的書籍——《情緒陰影》。這本書由知名諮商心理師許皓宜所著，節目中繼續深入探討本書中的第四章，聚焦於行動共通原型（即小孩）中的五大面向分析。一開始將重點放在貧窮小孩原型：除了分享書中提到的具體案例，探討匱乏感如何影響個人的行為與情感反應之外，還會引用一些現代電視劇的例子，像是網路劇《華燈初上》中的重要角色，來說明人們成長過程中的經驗如何形塑出後天的心理狀態。隨後，節目當中會介紹神奇小孩原型與永恆小孩原型，並探討這些原型在生活中的光明面與陰影面，讓大家能更深入理解內在小孩的不同面向。如果對於《情緒陰影》一書或是心理學的相關議題感興趣了解，這集節目絕對不可錯過！Music by Aleksey Chistilin & Clavier Clavier from Pixabay購買紙本書👉https://bookstw.link/6vjg8u購買電子書👉https://pse.is/6vjgs7網站圖文好讀版👉https://jiandepsy.com/emotional-shadow-05/阿德的舒心飲官網👉https://jiandepsy.com/傳送門👉https://portaly.cc/jiandeYouTube頻道👉https://www.youtube.com/@jiandepsyFacebook粉絲專頁👉https://www.facebook.com/jiande.psy/Instagram👉https://www.instagram.com/jiandepsy/Threads👉https://www.threads.net/@jiandepsyPodcast Platform👉https://pse.is/4n4ezc小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1/comments Powered by Firstory Hosting

    EP026 阿德❤️悅讀：《情緒陰影》part 5【行動共通原型：小孩（下集）】

  4. 04/08/2025

    EP025 心理人物誌：波爾斯

    吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3wx 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目將帶領大家深入了解心理學人物波爾斯（Frederick Solomon Pearls）的生平、理論與貢獻。波爾斯被譽為完形治療法的共同創始者之一，他的成長背景與家庭環境對其職業生涯的影響深遠。節目中將探討波爾斯的早年生活和教育養成歷程，以及他如何在醫學與心理學的交會點上發展出全新的治療理念。在節目後半段將深入介紹完形治療法的核心概念，包括整體觀、場地理論、影像形成及有機體的自我調整等原則，並分享這些概念如何對於現代心理諮商的實務層面產生重大影響。透過波爾斯一生的成長過程，將能更深入理解心理學的發展與變遷，以及如何運用這些理論來促進個人的心理健康。如果對於心理學、波爾斯的理論或完形治療法感興趣，這集節目相當值得一聽！網站圖文好讀版👉https://jiandepsy.com/fritz-perls/Music by Olexy from Pixabay阿德的舒心飲官網👉https://jiandepsy.com/ 傳送門👉https://portaly.cc/jiande YouTube頻道👉https://www.youtube.com/@jiandepsy Facebook粉絲專頁👉https://www.facebook.com/jiande.psy/ Instagram👉https://www.instagram.com/jiandepsy/ Threads👉https://www.threads.net/@jiandepsy Podcast Platform👉https://pse.is/4n4ezc小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1/comments Powered by Firstory Hosting

    EP025 心理人物誌：波爾斯

  5. 03/24/2025

    EP024 阿德❤️悅讀：《情緒陰影》part 4【行動共通原型：小孩（上集）】

    吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3wx 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目將繼續帶領大家深入導讀一本與心理學高度相關的書籍——《情緒陰影》。這本書由知名諮商心理師許皓宜所著，節目當中深入探討本書中的第四章，聚焦於行動共通原型（即小孩）的分析；它又可區分為五大面向。節目一開始介紹「內在小孩」的概念，並追溯探討其出處，幫助大家理解內在小孩在心理學中的重要性。緊接著節目中介紹小孩原型的第一個面向：創傷小孩原型，特別是如何影響個人的行為與情感反應，並透過書上的具體案例，來說明創傷如何在生活中持續影響我們的決策與人際關係。隨後節目中繼續介紹小孩原型的第二個面向：孤單小孩原型，並探討信任的重要性及其對人際關係的影響，讓大家能更深入了解自己內心的渴望與需求。如果對於《情緒陰影》這本書或是心理學領域有興趣了解，這集節目將提供許多啟發和反思，絕對不容錯過！Music by Aleksey Chistilin & Clavier Clavier from Pixabay購買紙本書👉https://bookstw.link/6vjg8u購買電子書👉https://pse.is/6vjgs7網站圖文好讀版👉https://jiandepsy.com/emotional-shadow-05/阿德的舒心飲官網👉https://jiandepsy.com/傳送門👉https://portaly.cc/jiandeYouTube頻道👉https://www.youtube.com/@jiandepsyFacebook粉絲專頁👉https://www.facebook.com/jiande.psy/Instagram👉https://www.instagram.com/jiandepsy/Threads👉https://www.threads.net/@jiandepsyPodcast Platform👉https://pse.is/4n4ezc小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1/comments Powered by Firstory Hosting

    EP024 阿德❤️悅讀：《情緒陰影》part 4【行動共通原型：小孩（上集）】

  6. 03/11/2025

    EP023 心理人物誌：羅傑斯

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。 男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep4at —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3wx 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目將帶領大家深入了解個人中心療法的創始者暨人本心理學的代言人羅傑斯（Carl Rogers）的生平、成長背景以及對於心理學的重大貢獻。從家庭環境的養成到學術生涯的發跡，羅傑斯的成長歷程當中雖然充滿了許多變動，但亦讓他得以發揮所長，尤其是他如何從一個原本受到嚴格宗教束縛的孩子，搖身一變成為推動心理學和心理治療的改革先驅，這段過程更是讓人嘖嘖稱奇。節目後半將分享羅傑斯的治療理念，尤其是他所提出的六大治療核心條件；這些條件不只形成了治療效果的核心，至今仍在現代心理諮商與治療的實務工作上扮演著關鍵角色。此外，個人中心治療在教育、會心團體、家庭生活、組織發展和文化種族互動方面的應用，讓此治療法在不同領域當中發揮了更廣泛與深遠的影響力。如果對於心理學或心理諮商感興趣，或者想了解更多關於羅傑斯的故事與治療觀點，這集節目相當精彩，絕對不容錯過！網站圖文好讀版👉https://jiandepsy.com/carl-rogers/Music by Olexy & Sergio Prosvirini from Pixabay阿德的舒心飲官網👉https://jiandepsy.com/ 傳送門👉https://portaly.cc/jiande YouTube頻道👉https://www.youtube.com/@jiandepsy Facebook粉絲專頁👉https://www.facebook.com/jiande.psy/ Instagram👉https://www.instagram.com/jiandepsy/ Threads👉https://www.threads.net/@jiandepsy Podcast Platform👉https://pse.is/4n4ezc小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1/comments Powered by Firstory Hosting

    EP023 心理人物誌：羅傑斯

  7. 02/28/2025

    EP022 阿德❤️悅讀：《情緒陰影》part 3【思想共通原型（破壞分子）】

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。 男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep4at —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3wx 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目將繼續帶領大家深入導讀一本與心理學高度相關的書籍——《情緒陰影》。這本書由知名諮商心理師許皓宜所著，節目當中深入探討本書中的第三章，聚焦於思想共通原型（即破壞分子）的分析。節目裡除了分享了我自己在大學時代的經歷與反思，亦將書中對於破壞分子光明面與陰影面的定義，跟我自己本身的成長過程進行連結；之後從「洋蔥般的存在」一詞引申出完形治療的相關概念與德國作家鈞特．葛拉斯（Gunter Grass）的回憶錄《剝洋蔥》。透過對自己成長歷程的揭露，讓大家了解到：在面對挫折和自我懷疑時，如何找到內心的力量與外在支持，藉此鼓勵所有人勇敢去面對自己人生中的陰影。本集節目不僅能夠讓人對於自身的情感與行為加以反思，亦強調揭弊者與吹哨者在社會重大事件中扮演的重要關鍵角色；此外，節目中亦提及自我疼惜（self-compassion）的概念，幫助大家在生活當中找出如何自我疼惜的方式。 Music by Aleksey Chistilin & Clavier Clavier from Pixabay購買紙本書👉https://bookstw.link/6vjg8u購買電子書👉https://pse.is/6vjgs7網站圖文好讀版👉https://jiandepsy.com/emotinal-shadow-04/ 阿德的舒心飲官網👉https://jiandepsy.com/傳送門👉https://portaly.cc/jiandeYouTube頻道👉https://www.youtube.com/@jiandepsyFacebook粉絲專頁👉https://www.facebook.com/jiande.psy/Instagram👉https://www.instagram.com/jiandepsy/Threads👉https://www.threads.net/@jiandepsyPodcast Platform👉https://pse.is/4n4ezc小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1/comments Powered by Firstory Hosting

    EP022 阿德❤️悅讀：《情緒陰影》part 3【思想共通原型（破壞分子）】

  8. 01/14/2025

    EP021 心理人物誌：法蘭克

    吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3wx 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目將深入探討意義治療法的創始者法蘭克（Victor Frankl）的生平和貢獻。法蘭克是奧地利著名的心理學家，他的意義治療法被譽為維也納第三心理治療學派，與佛洛伊德的心理分析以及阿德勒的個體心理學齊名。節目當中針對法蘭克的成長背景與實務培育歷程進行一番深入淺出的介紹，另外亦提及他在心理治療領域中的重要理論和貢獻。法蘭克強調探詢意義與自由的重要性，並提出了「意志的自由」、「求意義的意志」和「生命的意義」三大相互關聯的基本信念；這些概念在他所經歷的集中營生活當中有深刻的具體展現。節目中亦探討法蘭克對於人性本質的觀點，並說明意義治療法的哲學基礎，以及在集中營內的囚犯會經歷到的心理反應，讓大家能夠更深入理解法蘭克意義治療法的精華所在。網站圖文好讀版👉https://jiandepsy.com/viktor-frankl/Music by Mikhail Smusev & Josef Surikov from Pixabay阿德的舒心飲官網👉https://jiandepsy.com/ 傳送門👉https://portaly.cc/jiande YouTube頻道👉https://www.youtube.com/@jiandepsy Facebook粉絲專頁👉https://www.facebook.com/jiande.psy/ Instagram👉https://www.instagram.com/jiandepsy/ Threads👉https://www.threads.net/@jiandepsy Podcast Platform👉https://pse.is/4n4ezc小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1/comments Powered by Firstory Hosting

    EP021 心理人物誌：法蘭克
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