Всё ок

Высшая школа экономики
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

«Всё ок» — каждый из нас сталкивается с таким ответом на вопрос о самочувствии, даже когда человек испытывает трудности. Мы в своем подкасте хотим с помощью экспертов рассказать, что это ок — находиться в непростой ситуации и говорить об этом, обращаться за помощью. Постараемся ответить на самые популярные вопросы о ментальном здоровье.

  1. 04/07/2023

    Здоровые отношения — это какие? Отвечает системный семейный психотерапевт

    Отношения — семейные, романтические, дружеские — большая часть нашей жизни. Поговорили с системным семейным психотерапевтом Еленой Фисун о том, что такое здоровые отношения и как их выстраивать в разных сферах жизни.

    38 min

  2. 03/17/2023

    Как мы искажаем реальность: психолог — о когнитивных ошибках

    Наверняка вы сталкивались с тем, что какие-то события или идеи наталкивают вас на автоматические мысли. Например, «сегодня пошел дождь — это моя большая неудача», «я не сдам экзамен и буду ужасно себя чувствовать». В психологии такое восприятие действительности называют когнитивными ошибками или искажениями. О том, какие они бывают и как с этим справляться, команда подкаста «Всё ок» поговорила с психологом Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Анастасией Четкиной.

    42 min

  3. 03/03/2023

    Почему мы прокрастинируем и как перестать

    Что такое прокрастинация, почему она возникает, как перестать чувствовать вину за откладывание дел и почему важно быть бережным к себе в этом процессе — слушайте в новом выпуске подкаста «Всё ок» с ведущим психологом Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Диной Зафесовой.

    37 min

  4. 02/17/2023

    О магическом мышлении: почему мы верим в черных кошек и астропрогнозы

    В нашу рутину тесно вплетены магические ритуалы: вера в мысли, действия, символы, которые как-то влияют на нашу жизнь. Илья Гавин, клинический психолог и ACT-терапевт, поговорил с ведущими о функциях магического мышления. Что нам это дает? Всегда ли это плохо? Слушайте в новом выпуске.

    34 min

  5. 02/03/2023

    Разговор с врачом-психиатром. Когда обращаться за помощью? Какие есть стереотипы? Какая грань между нормой и патологией?

    В новом выпуске с Игорем Беззубовым, врачом-психиатром, попробовали развенчать мифы о психиатрии, рассказать, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр, депрессия от усталости, и задать другие вопросы, которых боялись. Мы получили рекордное количество вопросов от подписчиков и слушателей подкаста, поэтому обсуждаем интересующие вас темы во второй половине выпуска.

    44 min

  6. 12/30/2022

    Новогодний спэшл с командой проекта

    Уже традиционный спэшл с командой проекта! Здесь много про способы планирования, новогоднее настроение и его отсутствие. Не забыли и про пожелания на грядущий год от нашей команды.

    18 min

  7. 10/20/2022

    О сепарации от родителей: этапы, страхи, главные вопросы

    В эпизоде поговорили с ведущим психологом Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Сергеем Ишановым о сепарации от родителей — о том, как и когда проходит, о главных страхах и этапах. Выпуск был записан в начале сентября к новому учебному году.

    26 min

  8. 09/09/2022

    Оценки, нетворкинг, нагрузки в учебе — адаптируемся к студенчеству

    Третий сезон нашего подкаста мы посвятим адаптации к студенчеству. В первом выпуске поговорили с директором Центра психологического консультирования Ириной Макаровой о том, что может влиять на состояние первокурсника, у которого только начинается новый этап в жизни. Оценки, нетворкинг, нагрузки в учебе — об этом и не только поговорили в новом эпизоде. Центр психологического консультирования: https://www.hse.ru/cpc Волонтеры допсихологической помощи: телеграм-бот — t.me/hse_emotional_support_bot ВК — https://vk.com/hse_community_es Наш телеграм-канал: https://t.me/about_you_hse

    36 min
See All (22)

About

«Всё ок» — каждый из нас сталкивается с таким ответом на вопрос о самочувствии, даже когда человек испытывает трудности. Мы в своем подкасте хотим с помощью экспертов рассказать, что это ок — находиться в непростой ситуации и говорить об этом, обращаться за помощью. Постараемся ответить на самые популярные вопросы о ментальном здоровье.

Information

  • Creator
    Высшая школа экономики
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    22
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2024 © Высшая школа экономики . Все права защищены.
  • Show Website
    Всё ок