Thrive with Ivy ｜一路向北

Coach Ivy | 知行合一教练
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📌 《Thrive with Ivy 一路向北》是一档陪伴35岁+女性重新扎根自己、长出第二人生的播客。我们聊自我价值、人生选择、热爱变现、第二事业曲线，以及如何在家庭、事业和内在召唤之间，活出有意义又有力量的人生。 你只活一次（YOLO），不是为了继续将就，而是为了终于成为你自己。 👣  教练Ivy，毕业于耶鲁大学，曾经的重度焦虑症患者，拥有3个硕士学位，仍然找不到价值点 🌞 觉醒+折腾：33岁裸辞，35岁创业，38岁从零开始教练创业。  🎉 7年来赋能全球3000+华人女性，深度帮助数百位学员告别内耗，重启有价值有意义的第二人生！ 🔆 公众号：Thrive创变社  🎈个人微信号： 27685457

  1. 11/10/2025

    EP 36. 我为什么要开启副业，不是因为闲，而是醒了

    很多人副业开启的不顺利，中途放弃，非常根本的原因，就是动力方向不对。 本期播客分享了3个典型动力，也是我当初转型的时候，踩过的坑。也正是因为及时找到了真正的动力，才让我这些年，从来没有放弃过这份热爱的事业，而且还会持续做下去。 本期播客分为3个部分： 🟢 Part 1 副业动因探索：从外在驱动到内在觉醒的转变 01:44 副业成功的根基：像大树成长一样，关键在于深厚的树根（内在驱动力） 02:58 职场不稳定感测试：0到10分，你的副业动因有多强？ 05:00 六七年副业未成功的真相：主业太舒服，缺乏真正动力 06:42 用副业逃避压力的陷阱：小心焦虑升级，副业不顺反而恐慌 07:58 「拯救者」心态的危险：把帮助他人当动因，容易过度消耗 08:44 医生转型公益的困惑：商业与公益的平衡点在哪？ 🟢 Part 2 个人觉醒之路：从三个硕士到找回真我 11:28 转型起点：辞职去新加坡念MBA，因缺乏价值感而开始探索 12:53 关键转折：耶鲁商学院教练帮助找到「创造者的自我」 13:25 频道切换的神奇：调到创造者频道，瞬间开悟 15:38 三个硕士学位的真相：只是掩饰内心不安的外在包装 16:39 从匮乏者到创造者：被困在错误自我形象里的巨大觉醒 🟢 Part 3 勇敢转型实践：38岁重新开始的创业故事 18:59 38岁再转生命教练：在最不适合创业的年纪和地点重新开始 21:55 天赋使命的真正遇见：转型带来滋养自己的事业和客户 22:55 副业背后的核心：内在觉醒，而非简单的时间填补 23:43 终极问题：「如果可以做任何事情来实现自我，那会是什么？」 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取6节心力提升课，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

    26 min
  2. Ep 35. 副业篇｜每天3小时，从0开始到年入百万，38岁妈妈的4个副业步骤

    10/17/2025

    Ep 35. 副业篇｜每天3小时，从0开始到年入百万，38岁妈妈的4个副业步骤

    也许你并不缺课程和证书，你缺的是一套更高级的“操作系统”。当我们把副业做成体力与意志的拉锯，学习越多越无力，卡在原地反复起伏。 本期我们把目光拉回源头：为何副业总难启动、为何状态忽高忽低、为何在家人的质疑面前更容易退缩。我们把这些看似分散的问题，串进一张从身份到变现的清晰路径图，让行动重新变得轻盈、有序且可持续。 我们先拆出三大真实卡点。 第一是方向迷茫：黄金三角与技能堆叠并不能替你做选择，除非你先弄清“我想成为什么样的人”。 第二是情绪与心力账户长期透支：没有稳定的身心恢复机制，任何冲刺都会迅速回落。 第三是支持系统缺位：当价值观不匹配、缺少同频同行者时，外界的质疑会被内心放大，副业自然更难稳住。与其追风口，不如先修底层结构，让你的选择与生活方式、家庭节奏、自由度诉求真正对齐。 在方法上，我们给出四步可落地框架。 第一步，找到自我身份与站稳内核，用五到十年的蓝图明确非谈判项与弹性项。 第二步，持续养护心力与能量，把“身体账户”和“心理账户”列为事业之前的优先级，打造每日小闭环的胜利感。 第三步，不费力地走出第一步：以最小可行产品验证，用1对1访谈、体验课或小额咨询获取真实反馈，而不是闭门打磨。 第四步，收费试水，收下第一笔两千元，穿过谈钱心魔，形成现金回路，进而小步快跑优化。我们也分享了如何选择价值观匹配的商业路径，在不牺牲自由的前提下累积影响力，让事业“随身可带”。 如果你想把副业从“想做”变成“做到”，并且不愿再用牺牲换取前进，这期内容会给你一张可执行的路标。订阅节目，转发给正在寻找方向的朋友，留下你的最大卡点与下一步行动。你的第一笔两千元，从今天的一个小闭环开始。 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取6节心力提升课，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

    22 min

  3. 10/09/2025

    新的旅程（跟大家汇报一下...）

    过去一年，我经历了一段困惑和低迷期。这段时间的挑战促使我和团队深刻反思，并最终决定对品牌进行升级。这个过程虽然不易，但是结果却让人兴奋不已，好像这个使命一开始就在我的生命里，只是借着这段迷茫期，迫使我重新去认识自己，清晰在这个阶段要去做的事。 自我回顾与低迷期反思 (00:03:00) 回顾过去一年困惑与低迷，反思品牌升级的原因。 成长动力变化与自我探索 (00:05:00) 分享成长动力的转变，重新盘点服务客户和自我认知。 品牌迭代与愿景 (00:08:30) 介绍播客新系列分享，鼓励听众关注，支持实现天赋与热爱。 播客中提到我的年度故事分享在这里：https://mp.weixin.qq.com/s/lWQS4HjA0fyIZDmBtwKTEA 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取6节心力提升课，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

    11 min

  4. 03/12/2025

    Ep. 34 成长心法｜间歇性努力，持续性一事无成，怎么破？

    为什么我总是无法坚持做一件事情？ 为什么这么多年，我总是在躺平，重启，躺平，重启的无限循环中？ 比如： 你想尝试做副业，但总是三天打鱼两天晒网； 你想学一门新技术，但尝试了一下就没有继续了； 你想锻炼健身，但坚持没几天，就不想去了...... 今天的播客，为你拆解这背后的原因以及深层的解决方案是什么？ 对于健身，是我多年的痛，我至少已经无限循环十几年了。 但是最近我就是用这套方法帮助我养成了新的健身习惯，而在学习新技术或副业创业中，也是通用的。 希望你可以带走这背后的认知，通过践行，去达成你生活事业中新的突破！ 播客中提到的波浪图和播客文字稿，可以从这里获取： https://mp.weixin.qq.com/s/FBEhgYfI7zJz3PauCIH8Jw 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取6节心力提升课，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

    1 hr

  5. 12/06/2024

    Ep 33. 以人为师—从15年金融职场裸辞的女孩，现在怎么样了？（with 小丛）

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    45 min

  6. 10/16/2024

    Ep. 32 女性如何守住自己的能量？

    聊聊女性如何守住自己的能量吧，这不仅关乎心情好坏，更影响着生活的方方面面。从环境到情绪，每一个细节都可能悄悄带走你的力量。今天，让我们一起揭开守护能量的秘密武器——从建立个人的能量罩到换上新的“滤镜”，看看如何调整自我，稳住内心的小宇宙。记得，你有选择的权力！ 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取6节心力提升课，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

    33 min

  7. 04/24/2024

    Ep. 31 与人为师—从全职妈妈到异国职场，如何建立底层自信（with 孙雪）

    如何从内心困境迈向自信绽放？# 这里，我们一同倾听孙雪——从全职妈妈到职场女性的心路历程。她如何在面临职场与家庭挑战、语言文化障碍中，找回底层自信，实现自我价值，找到稳定感与松弛感？又如何从情绪内耗中挣脱，借助专业帮助，转变思维模式，让改变自然发生？且听她分享如何将新收获应用于育儿、亲密关系，实现全方位的成长与突破。来，戴上耳机，让她的故事赋予你前行的力量！ 02:07 从全职妈妈到职场女性：寻找自我价值和稳定感的旅程 04:08 跨越语言障碍：海外留学经历与内心的成长历程 06:09 当我感到迷茫和情绪内耗时，专业帮助的重要性 08:12 当困惑迷茫无法突破时：寻求专业帮助的重要性与效果 10:35 从焦虑到自信：蜕变营带来的思维方式转变和语言表达提升 13:13 从迷茫到自信：半年来的积极改变和成长之路 15:53 信任与自主：重新定义亲子关系的思考方式 18:33 寻求父母的理解与包容：孩子的真实一面需要被看见 21:11 重塑婚姻：从自我认知到共情交流的关键转变 23:53 转变心态，发挥稳定的力量！我的PT libs体验分享 26:31 寻找自己的闪光点：从他人身上学习，按照自己的节奏前行 29:09 情绪的智慧：拥抱所有感受，创造不可能的自己 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取6节心力提升课，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

    33 min

  8. 09/01/2023

    9月福利—重启冥想（with Ivy）

    在我们生活中的很多时刻，我们都可以按下一个重启键 它可以帮助我们超越过去的一些障碍、一些局限 然后带着新的视角前行   重启可以让我们更有勇气和信心面对挑战 它让我们对生命中一些重要的事情 看的更本质、更清晰、更积极 希望你跟随我的冥想带领，一起重启你的9月，创造属于你的旅程！ 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取6节心力提升课，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

    21 min
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