PeppysPodcast -Cáncer de mama

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Peppys Podcast es el podcast para las mujeres que han superado o están superando un cáncer de mama. Peppy significa en innumerables idiomas "llena de vida" y esto es justo algo que nos define, porque somos supervivientes, somos guerreras, pero sobre todo y ante todo somos Mujeres Llenas de Vida. Las Peppys además nos caracterizamos por hacernos preguntas, muchas veces incómodas, que nos ayudan a crecer y a convertir un episodio como el cáncer en una gran oportunidad de aprendizaje. Soy Rocío García y en 2015 superé un cáncer de mama HER2+. En este podcast comparto aprendizajes, reflexiones, informaciones que considero pueden ayudar. En todo caso, se trata de mi opinión personal y por supuesto no insto a que nadie piense ni actúe como yo. Además, entrevisto a profesionales del ámbito oncológico y a otras Peppys, que como tú, están pasando o han pasado un cáncer de mama. Su experiencia personal enriquece mucho el podcast. Espero que encuentres en este espacio, tu espacio, un lugar donde sentirte respaldada y apoyada. Un abrazo laaaaaaargo lleno de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Oct 19

    180. Día Mundial del Cáncer de Mama (y 5 años de Peppyspodcast)

    Vas a oír mucho la palabra «guerrera». ¿Cuántas veces te la han dicho a ti? ¿Y si lo que necesitas no es luchar, sino abrazarte? Vuelvo después de unos meses de pausa, en el Día Mundial del Cáncer de Mama y en el quinto cumpleaños de Peppyspodcast. Te cuento, desde mi experiencia y no como médica, qué cosas de las que se oyen hoy por todas partes me chirrían, y después celebramos juntas este camino. En el episodio hablamos de: - Por qué para mí no hay batalla ni enemigo, y por qué, si a ti te sirve sentirte guerrera, está perfecto. - Lo que me enseñó el cáncer sobre la incoherencia, vivir sin pausa y mirar la vida saludable más allá de lo físico. - Responsabilidad, no culpa: qué sí está en tu mano a partir de ahora. - Lo que dice una revisión de 2024 sobre las metáforas bélicas y de viaje con las que se habla del cáncer. - El «añito malo»: por qué el cáncer de mama no termina con el último tratamiento. - El impacto en la autoestima y el miedo a la recaída, con datos de una revisión de 60 estudios sobre ansiedad y depresión. - Unas palabras para la Peppy recién diagnosticada y para la que ya ha terminado el tratamiento. - Cinco años de pódcast: lo recibido, los retiros y Saioa con OncoResearch. Y si quieres seguir escuchando, te recomiendo el episodio 105, «No estoy Contra el Cáncer», y el 172, «Fases del Cáncer de Mama (no es un añito malo)». Referencias: - Revisión sistemática y metaanálisis de 60 estudios (2026) · PubMed. Global prevalence of anxiety, depression and stress in women with breast cancer: A systematic review and meta-analysis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41802573/ - Liu, Semino, Rietjens, Payne y Nwosu (2024) · BMJ Supportive & Palliative Care. Cancer experience in metaphors: patients, carers, professionals, students – a scoping review. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11671970/ Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo largo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    180. Día Mundial del Cáncer de Mama (y 5 años de Peppyspodcast)

  2. Jul 9

    #23- Oncoresearch: Noticias destacadas sobre Cáncer de Mama

    En este episodio de Oncoresearch Saioa nos trae las noticias más destacadas sobre estudios y avances que se dan en el Cáncer de Mama. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #23- Oncoresearch: Noticias destacadas sobre Cáncer de Mama

  3. Jun 25

    179. ¿Cuántos veranos nos quedan?

    Se suele vivir como si fuéramos eternos. Como si el tiempo fuera ilimitado y se pueda dejar lo importante “para mañana”. Como si se tuviera toda la vida para ocupar tu lugar real, sin máscaras, para SER tú. El cáncer de mama me dio muchos aprendizajes. Éste fue uno de ellos y lo quiero compartir contigo. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. Jun 11

    178. Curar VS Sanar tras el cáncer de mama

    Curar un cáncer de mama no implica sanar un cáncer de mama. Curar significa acabar con las células cancerosas y recibir una respuesta patológica completa. Pero, ¿y qué pasa con los miedos? , ¿con los traumas? , ¿con la pérdida de seguridad?, ¿con la gestión emocional? Curar no es sanar ni tienen los mismos indicadores, ni los mismos tiempos de recuperación. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    178. Curar VS Sanar tras el cáncer de mama

  5. May 28

    177. Cómo ayudar de verdad a una mujer tras un diagnóstico de cáncer de mama

    Esa persona a la que quieres ha recibido un diagnóstico de cáncer de mama. La tristeza te invade, quieres ayudar, pero no sabes cómo. Te da miedo hacer o decir algo que esta fuera de lugar y ese miedo te bloquea. Este episodio nace de una persona que se enfrenta a tu mismo miedo, a esa misma necesidad. Saioa y yo te compartimos lo que consideramos que más ayuda a una mujer que recibe un diagnóstico. Esperamos que te sirva de mucha ayuda. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    177. Cómo ayudar de verdad a una mujer tras un diagnóstico de cáncer de mama

  6. May 14

    #22 - Oncoresearch. Aceites esenciales y cáncer de mama

    ¿Qué aceites esenciales son los mejores para los efectos del tratamiento del cáncer de mama? Seguro que has escuchado hablar del aceite de rosa mosqueta para las cicatrices, pero…¿hay evidencia científica? ¿El romero ayuda a que el pelo crezca más rápido? Y el aceite de coco, ¿es bueno para la sequedad vaginal? Saioa responde a estas y otras muchas preguntas en este episodio de Oncoresearch. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te esperamos también en el canal de Instagram de @elcasorosa y @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #22 - Oncoresearch. Aceites esenciales y cáncer de mama

  7. Apr 16

    176. El arte de hacer lo mínimo viable

    Soltar cuesta. Y muchas veces nos sentimos culpables por no cumplir lo que nos autoimponemos de manera exigente. Nadie nos pide nada, pero de manera inconsciente sentimos que si no lo hacemos de una manera determinada, estamos fallando. Y caemos en el hacer, hacer, hacer… Este episodio es para que tomes consciencia. ¿Qué te autoimpones que te deja sin aliento? ¿cuántas veces te sientes culpable cuando no hay razón de ello? Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    176. El arte de hacer lo mínimo viable

  8. Apr 2

    175. Ya no me identifico con el cáncer de mama

    Me preguntaron cómo me ha cambiado el cáncer de mama y hubo una pausa… Me di cuenta que lo sentía lejano, como si no fuera conmigo, como si esa experiencia le hubiera pasado a otra persona. Al principio me sentí extraña, incluso sentí que en parte me estaba traicionando y también a ti, Peppy. Hoy lo siento diferente y lo quiero compartir contigo. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    175. Ya no me identifico con el cáncer de mama
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