Psychologia do kawy

Natalia Sadownik
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY
Psychologia do kawy

Pigułka wiedzy psychologicznej do wykorzystania w życiu Psychologia do kawy to podcast prowadzony przez psycholożkę Natalię Sadownik. Znajdziesz w nim treści o emocjach, komunikacji i ogólnie pojętej psychologii, przedstawione w przystępny sposób, tak, żeby można było zabrać dla siebie jak najwiecej cennych wskazówek. Psychologia jest ciekawa i użyteczna, przekonaj się 💜 Instagram: @psychologiadokawy

  1. #48 Pięć rodzajów granic - sprawdź czy potrafisz określić swoje

    FEB 11

    #48 Pięć rodzajów granic - sprawdź czy potrafisz określić swoje

    Dlaczego to takie ważne, żeby znać swoje granice? Bez tego trudno będzie nam wchodzić w zdrowe relacje z innymi. Często o nich nie myślimy aż do momentu, gdy czujemy się jakoś naruszeni, przekroczeni - gdy ktoś przekroczy nasze granice. Jeśli chcesz nauczyć się określenia swoich granic, żeby mogły służyć Ci w bardziej świadomym tworzeniu relacji z innymi  - ten odcinek jest dla Ciebie  Dowiesz się w nim:  jakie są rodzaje granic na konkretnych przykładach Jak określić swoje granice w każdym z 5 obszarów  Linki do odcinka: Patronite Konsultacje online Szkolenie"Jak skutecznie wyrażać siebie i stawiać granice konfrontacja bez konfliktów i poczucia winy”

    27 min
  2. # 47 Dlaczego boimy się konfrontacji i czy lepiej unikać konfliktów?

    JAN 28

    # 47 Dlaczego boimy się konfrontacji i czy lepiej unikać konfliktów?

    W tym odcinku Porozmawiamy o tym, dlaczego jedni z nas chętniej konfrontują się z problemami, a inni wolą je omijać i jakie to przynosi skutki.  Zastanowimy się, czy konfrontowanie się nam służy czy wręcz przeciwnie?  Poznasz praktyczne wskazówki, jak pokonać lęk związany z konfrontacją i jak konfrontować się w sposób zdrowy i konstruktywny. Linki z odcinka: Karty pracy Asertywność Kurs Asertywność Workbook komunikacja Możliwość dołaczenia do patronów i patronek: PATRONITE PSYCHOLOGIA DO KAWY

    26 min
  3. #46 Szybka metoda do wprowadzenia zmian w życiu

    06/17/2024

    #46 Szybka metoda do wprowadzenia zmian w życiu

    Ten odcinek nagrywam w ramach mojego “zadania domowego” po programie Erazmus +, w którym uczestniczyłam w maju. Szkolenie dotyczyło zarzadzania chaosem. "Navigating Chaos" Po szkoleniu każdy uczestnik miał podzielić się zdobyta wiedzą w swoim kraju. Ja podzielę się narzędziem przydatnym do wdrażania zmian w naszym życiu. Do tego odcinka możesz pobrać darmową kartę pracy.

    19 min
  4. #45 Trzy proste kroki by pokonać nadmierne analizowanie

    03/12/2024

    #45 Trzy proste kroki by pokonać nadmierne analizowanie

    W dzisiejszym odcinku, zastanowimy się, jak przezwyciężyć nadmierne myślenie, zwłaszcza gdy przeszkadza ono Tobie w podejmowaniu decyzji.  Karty pracy "Wyjdź z pułapki perfekcjonizmu", o których wspominam w odcinku znajdziesz tutaj.

    24 min
  5. #44 Dlaczego zakładamy maski i jaki to ma wpływ na nasze relacje

    02/12/2024

    #44 Dlaczego zakładamy maski i jaki to ma wpływ na nasze relacje

    W odcinku omawiam rolę autentyczności dla naszych relacji, czym jest a czym nie jest i dlaczego niektórym łatwiej przychodzi być autentycznym niż innym? do odcinka pobierzesz też test, który pomoże Ci sprawdzić jaki jest twój poziom autentyczności znajdziesz go tutaj

    15 min
  6. #43Nowy rok nowa ja! Dlaczego to nie działa?

    01/16/2024

    #43Nowy rok nowa ja! Dlaczego to nie działa?

    Dlaczego na początku roku jest wysyp osób na siłowni, dlaczego tak wielu z nas ulega tworzeniu postanowień noworocznych? W odcinku dowiesz się także o tym dlaczego nie zawsze potrafimy utrzymać postanowienia oraz co zrobić, żeby to było łatwiejsze Ponadto... co dalej z Psychologia do kawy? czy ja też uległam temy trendowi? Karty pracy o których wspominam w odcinku znajdziesz tutaj Instagram: Psychologia do kawy Facebook: Wydarzenia i warsztaty Gdynia Wersja do poczytania

    16 min
  7. #42 Czy rzeczywiście przeciwieństwa się przyciągają?

    12/18/2023

    #42 Czy rzeczywiście przeciwieństwa się przyciągają?

    Transkrypcja odcinka tutaj. Link do konta na instagramie i Live o samotności psychologiadokawy Warsztaty: centrumwidzecie.pl

    24 min
  8. #41 Dlaczego odkładamy i jak przestać odkładać to co dla nas ważne?

    07/24/2023

    #41 Dlaczego odkładamy i jak przestać odkładać to co dla nas ważne?

    W dzisiejszym odcinku, trochę na swoim przykładzie opowiem o tym, dlaczego odkładamy rzeczy, czynności, które rzekomo są dla nas ważne i co możemy z tym zrobić! Transkrypcje odcinka oraz kartę pracy do pobrania, znajdziecie na mojej stronie:

    20 min
See All (49)

About

Pigułka wiedzy psychologicznej do wykorzystania w życiu Psychologia do kawy to podcast prowadzony przez psycholożkę Natalię Sadownik. Znajdziesz w nim treści o emocjach, komunikacji i ogólnie pojętej psychologii, przedstawione w przystępny sposób, tak, żeby można było zabrać dla siebie jak najwiecej cennych wskazówek. Psychologia jest ciekawa i użyteczna, przekonaj się 💜 Instagram: @psychologiadokawy

Information

  • Creator
    Natalia Sadownik
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    49
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Natalia Sadownik
  • Show Website
    Psychologia do kawy

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada