11 episodes
來點氧氣 克萊兒
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- Education
走在Life Coach這條路上，我發現許多人都需要在生活裡好好深～呼～吸！因此透過分享我與每個想要變好的人相遇與coaching的過程，我相信它可能會是你的氧氣，讓你不再缺氧。
我特別相信答案都在每個人的心裡，你今天有緣來到《克萊兒的生命許願樹─來點氧氣》，很可能是一種天助自助，而我湊巧把答案引了出來，讓我們的生命一起發光！
我是克萊兒，一個時間管理實踐者，正走在成為Life Coach的道路上～
🌲生命許願樹的養分們，一點一滴茁壯
☀陽光─life Coaching服務：1對1教練諮詢的願景，正是引導你相信生命能夠閃閃發光
❣空氣─來點氧氣Podcast：生活缺氧時聽一集，是你Self-Coaching的方法
💧水─Claire克萊兒：女人像水，也期許自己性柔如水，滋養每一位有緣相遇的人
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製作 | 克萊兒
監製 | Jessie Lu
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#11 第一季完結篇 | 夢想與現實也許有個GAP，但誰說一定要一次到位？
📝本集摘要小筆記
✦ 沒有夢想的時候
✦ 找到人生想做的事情的時候
✦ 夢想和現實有個GAP的時候
✦ 總結─夢想的意義不在有和沒有之間
➠閱讀本集文字稿內容
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EP10 他們的故事 | 如何透過長期諮詢，改善時間管理與完美主義？Ariel做了2個月的心得
📝本集摘要小筆記
✦ 諮詢主題簡述
✦ 首次Coaching需求對焦
✦ 時間管理─探索與練習方式
✦ 完美主義─成長型思維的練習與成果
✦ 長期Coaching的轉變
✦ 總結─實踐才是改變的起點
➠閱讀本集文字稿內容
https://claireswishingtree.com/ep10-coaching-story-ariel/
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#09 我的故事 | 時間管理100天...怎麼做到的？復盤是什麼？請服用我滿滿滿的收穫們！
📝本集摘要小筆記
✦ 復盤是什麼？
✦ 我的「復盤100天」挑戰進行方式
✦ 紀錄：100天高潮迭起的的過程 & 第100天的心情
✦ 收穫1：原來我不是一個三分鐘熱度的人
✦ 收穫2：純分享，就是一種利他精神的實踐
✦ 收穫3：復盤，最簡單練習成長型思維的方法
✦ 收穫4：視野高度會影響格局，深度與廣度可以訓練
✦ 復盤不輕鬆，堅持100天也不好玩
✦ 總結
➠閱讀本集文字稿內容
https://claireswishingtree.com/09-100-days-challenge-time-management/
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#08 特別篇 | 新年快樂！2021年「標籤的力量」是我最大的體悟，附上年度回顧模板分享
📝本集摘要小筆記
✦ 年度回顧模板分享
✦ 拿掉名片之後，你還剩下什麼？
✦ 幫自己貼上好的標籤，有猶豫有收穫
✦ 標籤的力量，學會先肯定自己
✦ 標籤，讓你經營個人品牌，甚至喜歡上新的自己
✦ 總結
➠閱讀本集文字稿內容
https://claireswishingtree.com/ep08-the-power-of-labels
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#07 特別篇 | 我被求婚了！2則愛情小故事分享─交往前的坦誠&出國進修抉擇
到IG私訊我或在此留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxijcfkx5v200921z44ubb1j?m=comment
📝本集摘要小筆記
✦ 愛情小故事1─交往前的猶豫與坦誠
✦ 愛情小故事2─出國進修與感情的抉擇
✦ 總結
➠閱讀本集文字稿內容
https://claireswishingtree.com/ep07-my-love-story
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#06 我的故事 | 你過度努力了嗎？別落入固定型思維的陷阱(下)
📝本集摘要小筆記
✦ 高/低度努力，哪種才是成長型思維
✦ 過度努力，反而是一種逃避
✦ 我的GMAT考試失敗過程，讓我經歷2種思維的轉變
✦ 挫敗低潮時如何保持成長型思維
✦ 總結
➠閱讀本集文字稿內容
https://claireswishingtree.com/ep06-growth-mindset-02
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