Так тоже можно

Анастасия
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals
  • Updated Weekly

«Так тоже можно» — проект для женщин, которые хотят по-своему, а не как у всех. Женщин, которые устали от запретов и «должна» и выбирают собственный жизненный путь. Мы говорим, что быть матерью, карьеристкой, замужем или в разводе — нормально. Можно совмещать и выбирать. Ведущая — Анастасия Кирюшичева , клинический психолог, гештальт-терапевт.  Подпишитесь на канал, чтобы больше женщин узнали, что они не одни.  https://t.me/privetwam

  1. Sep 6

    Как нас обманывают с БАДами? Вся правда о доказательной медицине

    Биохакинг, БАДы и пептиды — что работает, а что развод? Биолог Александр Панчин, член комиссии РАН по борьбе с лженаукой, разбирает доказательную медицину, маркетинг БАДов и главный миф долголетия. Стоит ли пить коллаген, витамин Д, магний и омега-3?  Чем опасны холистические протоколы и самоназначение пептидов?  Почему кейс Брайана Джонсона с биохакингом за $2 млн в год закончился гастритом — и что реально работает для анти-эйдж: SPF, сон, питание и ЗОЖ?  Честный разговор про дефициты, протеин, плацебо и как проверить врача через PubMed и клинические рекомендации. ⏱️ Таймкоды в описании 👇  Гость выпуска — Александр Панчин: https://www.youtube.com/@Scinquisitor Канал Анастасии: t.me/privetwam 00:00 - Биохакинг за $2 млн в год: почему главный биохакер мира получил гастрит? 00:37 - Гость выпуска: Александр Панчин — биолог, член комиссии РАН по борьбе с лженаукой 01:06 - Принимает ли ученый БАДы? Личный опыт, аутоиммунное заболевание и магний 02:09 - БАДы vs лекарства: в чем разница? Клинические исследования и доказательная медицина 03:34 - Почему БАДы — это маркетинг на миллиарды? Безопасность и отсутствие доказательств 05:06 - Врачи назначают БАДы: красные флаги, гомеопатия и конфликт интересов 12:07 - Как проверить врача и медицинские советы? PubMed, клинические рекомендации и нейросети 14:50 - Альтернативная медицина и эффект плацебо: почему кажется, что помогло? 19:12 - Можно ли купить клинические исследования? Метаанализы и Cochrane 25:01 - Коллаген — работает или развод? Что говорит наука о коже и суставах 27:45 - Витамин D, магний, омега-3 и хлорофилл — какие БАДы имеют смысл? 33:17 - Дефицит витаминов и железа: когда восполнять, а когда не нужно 39:10 - Протеин и белок: кому нужны добавки, а кому достаточно еды 41:15 - Вся правда про биохакинг: почему он чаще вредит, чем помогает. Кейс Брайана Джонсона 47:30 - Пептиды для омоложения и долголетия: лекарство или маркетинг? 55:17 - Холистические врачи и самоназначения: почему это опасно 1:05:05 - Что реально работает для анти-эйдж и долголетия? SPF, ЗОЖ и наука будущего 1:12:10 - Выводы: как не навредить себе в погоне за здоровьем

  2. Aug 22

    Осознанный союз без секса: как работает "Бостонский брак" на самом деле?

    Как трансформация гендерных ролей меняет институт брака сегодня? Узнайте, почему женщины все чаще выбирают карьеру вместо традиционной семьи. В этом выпуске мы анализируем, как привычные представления о союзах уступают место новым форматам партнерства. Мы подробно разбираем причины, по которым карьерные амбиции становятся приоритетнее классического брака, и как это влияет на общество в целом. Особое внимание уделяется феномену, который называют бостонский брак. Вы узнаете, что скрывается за этим понятием: союз двух женщин без сексуальной составляющей, но с общим бытом и воспитанием детей. Этот тренд вызывает множество споров, но становится все более заметным среди молодежи. Мы рассматриваем, является ли трансформация гендерных ролей временным явлением или необратимым сдвигом в культуре. Понимание того, как меняется институт брака, поможет вам лучше ориентироваться в современной социальной повестке и осознать, какие альтернативы традиционным моделям семьи становятся нормой. #женщина #бостонскийбрак #отношения #любовь #тактожеможно

  3. Aug 8

    Дочь нарцисса: психологическая травма на всю жизнь? | Психолог Константин Логинов

    «Мне было больнее, чем тебе» — знакомая фраза?  Разбираем с психологом, что за ней стоит на самом деле. В этом выпуске поговорили с Константином Логиновым, гештальт-терапевтом, о том, где проходит грань между требовательной матерью и матерью-нарциссом. Разобрали, как распознать нарциссическую заботу, почему дочери чаще становятся объектом контроля, и что делать, если узнали в этом разговоре свою семью. Без готовых рецептов — но с настоящим пониманием того, что происходит внутри таких отношений. 👉 Соцсети Константина Логинова: ТГ канал - https://t.me/loginovkostya Сообщество в ВК https://vk.com/gestaltlectures 👇 Подписаться на канал ведущей Анастасии: https://t.me/privetwam #тактожеможно #нарциссы #нарциссическаямать #психология

  4. Jul 26

    Любовь с первого взгляда существует или нет? // Нейробиолог раскрывает ТАЙНЫ нашего мозга

    В этом выпуске у нас в гостях Владимир Алипов, врач-нейробиолог, автор множества научных статей и лекций о том, как работает наш мозг. Мы обсудим любовь и отношения. Что такое любовь для нейробиолога? Любовь завязаны только на химии и гормонах? Как женщины выбирают себе партнеров? Какие факторы влияют на развитие депрессии? Больно в отношения – менять или терпеть? Давайте разбираться! А верите ли вы в любовь с первого взгляда? Поделитесь своим мнением в комментариях! #женщина #мужскаяпсихология #женскаяпсихология #девушка #отношения #любовь #тактожеможно #владимиралипов #нейробиология #биология

  5. Jul 11

    Каких женщин ВЫБИРАЮТ мужчины?

    В этом выпуске у нас в гостях Василиса Зинарь – исследователь гендера, журналист, писатель и автор книги “В главной роли. Ключи к архетипам новой женственности”. Мы поговорим про женственность, отношения и архетипы. Существует ли тип женщин, который нравится всем мужчинам? Какие существуют зоны ответственности в отношениях? Что мужчины считают привлекательным в женщинах? Как понять, что девушка является равноценным партнером в отношениях? И что такое женственность на самом деле и кому она нужна? Давайте разбираться! А что является женственным для вас? Поделитесь своим мнением в комментариях! #женственность #женщина #мужскаяпсихология #женскаяпсихология #девушка #отношения #любовьксебе #статьлучше #сексизм #тактожеможно #василисазинарь #интервью #подкаст

  6. Jun 26

    Женщины-богатыри, валькирии и жены самураев: роль женщины в истории и эпосе! Александра Баркова про тайный смысл сказок

    В этом выпуске у нас в гостях Александра Баркова – мифолог, культуролог, кандидат филологических наук и автор книг-бестселлеров. Мы поговорим про роль женщины в истории и эпосе. Были ли женщины воины у викингов? Как христианство повлияло на женский образ в сказках? Почему богатыри ассоциируются исключительно с мужчинами и существовали ли женщины-богатыри? Чему русские сказки и былины могут научить женщин? Давайте разбираться! А каких еще женщин-воительниц из сказок, эпоса или историй вы знаете? Расскажите, чем она вам запомнилась!

  7. Jun 12

    Чему сказки УЧАТ женщин? // Женские образы в мифологии

    В этом выпуске у нас в гостях Александра Баркова – мифолог, культуролог, кандидат филологических наук и автор книг-бестселлеров. Мы поговорим про женские образы в сказках. Чем русские сказки отличаются от зарубежных? Почему добрые героини терпеливые? Кто такие русалки на самом деле? Почему женские образы в сказках связаны с магией? Почему Баба Яга настолько популярна? Давайте разбираться! А какая у вас самая любимая героиня в сказках и почему? Поделитесь в комментариях. #сказка #культура #мифология #русскаякультура #славянскаякультура #традиции #женщина #женскаяпсихология #тактожеможно #интервью #подкаст #александрабаркова

  8. May 29

    Почему в России так ЧАСТО разводятся? // Нужен ли БРАК новому поколению?

    В этом выпуске у нас в гостях Анетта Орлова – семейный психолог с опытом работы более 15 лет, кандидат социологических наук и бизнес-тренер. Мы поговорим про браки и разводы. Почему в России такой большой процент разводов? Как выстроить здоровые отношения? Какие скрытые ошибки разрушают даже самые крепкие пары? Как научиться переживать кризисы в отношениях? Правда ли, что любовь живёт три года? Давайте разбираться! Сталкивались ли вы с разводом в своей жизни? Как он на вас повлиял? Поделитесь своей историей в комментариях. #отношения #семья #брак #развод #любовь #пара #психология #женскаяпсихология #тактожеможно #интервью #подкаст

See All (20)

About

«Так тоже можно» — проект для женщин, которые хотят по-своему, а не как у всех. Женщин, которые устали от запретов и «должна» и выбирают собственный жизненный путь. Мы говорим, что быть матерью, карьеристкой, замужем или в разводе — нормально. Можно совмещать и выбирать. Ведущая — Анастасия Кирюшичева , клинический психолог, гештальт-терапевт.  Подпишитесь на канал, чтобы больше женщин узнали, что они не одни.  https://t.me/privetwam

Information

  • Creator
    Анастасия
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    20
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    2026 © Анастасия. Все права защищены.
  • Show Website
    Так тоже можно

You Might Also Like