中場休息 Take a Break

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中場休息 Take a Break

2021年，我們和全台灣人一起遇上了真實人生的「中場休息」。 我們是兩個女子。我們上半場的人生，剛好都選擇了瑜伽老師／劇場演員，作為職業。 被迫放假的期間，我們興起了一起錄製節目的念頭。出兩張嘴，聊聊各自的熱情：「自我成長、旅行、身心探索方法的光譜與紀實」。邊聊邊感覺，邊聊邊繼續即興人生下半場。 這個節目是我們真實人生的 Take a Break。 謝謝疫情帶來新習慣，我們發現，該隨時創造日常小中場，從那該死的生活劇情裡稍微抽身一下。也希望我們的聲音，帶給你輕鬆小暫停。 每隔周的周三，新集數與你相見。 寫 Email 聯繫我們： takeabreak202109@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. EP48 | 都40歲了，妳們還沒轉行!? 聊聊從事劇場演員一途，除了熱血以外的事...

    MAR 25

    EP48 | 都40歲了，妳們還沒轉行!? 聊聊從事劇場演員一途，除了熱血以外的事...

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 劇場演員這個身分，可能常被披上一層神秘面紗：理想、熱血、感性、夢想家、有一餐沒一餐、進入電視電影圈的跳板、等待獲得一個偉大的角色並一舉成名......。 󠀠 正值中年的兩人，身邊的同學、同行，許多都已轉行了，唯有她們，還在做劇場演員這一行。來聽她們聊聊，究竟是什麼內在與外在、客觀與抽象的條件，讓她們還繼續留在這一行，並自認為：「從來沒有離開過劇場」呢？ 󠀠 這集獻給所有創作者、努力從事自己熱愛的事作為職涯選項的人。也給同樣身為劇場工作者、想成為劇場工作者，卻感到有點迷惘的人參考！ ■ 推薦活動： 4-6月矮樹瑜伽的整期,單堂課▼矮樹瑜伽 寫信給晏寶▼takeabreak202109@gmail.com 錄音時間：2025/3/2 節目企劃：林晏瑜 節目後製：江寶琳 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 8m
  2. EP47 | 2024年真好！回望自己，關係，想像一頭潛意識神獸。

    12/24/2024

    EP47 | 2024年真好！回望自己，關係，想像一頭潛意識神獸。

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 不翻行事曆的回顧2024/ 擺爛, 無意義行為的重要性/ 不獨自吃飯其實很正念/ 榮格讀書會/ 來自遠方的神應援/ 偽單身會增進關係質量/ 被朋友抱怨你都不跟我訴苦/ 每年都想跟家人道歉/ 想像一頭能代表你的2024神獸/ 下一季2025年3月開始，在那之前歡迎寫信給我們！ ■ 推薦活動： 1-3月矮樹瑜伽的整期,單堂課▼矮樹瑜伽 12/27,28 晏瑜現場即興劇演出▼有機黑裸 寫信給晏寶▼takeabreak202109@gmail.com 錄音時間：2024/12/1 節目企劃：江寶琳 節目後製：林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 25m
  3. EP46 | 選擇後會拿到你要的，也會拿到你不要的。

    11/26/2024

    EP46 | 選擇後會拿到你要的，也會拿到你不要的。

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 冬季泡湯的選擇困難／寶琳媽是如何訓練孩子做選擇的？/ 貧窮到沒得選的感覺其實很放鬆？／晏瑜的幾段交往經驗／選擇結束一個人的生活 / 做不符合大眾的選擇/ 做符合大眾期待的選擇/ 接近 40 歲女人對下半生的想像 / 知足是種祝福 ■ 推薦活動： 單堂參與 11, 12月兩人的瑜伽課▼矮樹瑜伽官網 12月晏瑜導演，勇氣即興的現場即興劇演出▼有機黑裸 12/8, 12/15 晏瑜帶領兩場▼CAYT背部完整釋放工作坊 跟進 12/21 冬至寶琳的公益靜心活動▼Bow In Yoga 錄音時間：2024/10/28 節目企劃：林晏瑜 節目後製：江寶琳 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 8m
  4. EP45｜36題愛上你(下) 鬆到聊太多新加坡，熟到給了好私人的建議！

    10/29/2024

    EP45｜36題愛上你(下) 鬆到聊太多新加坡，熟到給了好私人的建議！

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 晏瑜的新加坡即興劇藝術節之旅／失火一定要攜帶出來的愛物／人生最尷尬的片刻／分享彼此生活中的小困擾，並請對方給建議／不能開的玩笑／36題的結束小儀式/ 歡慶年底，12月來參加我們兩人的實體活動+演出吧！ ■ 推薦活動： 單堂參與 11, 12月兩人的瑜伽課▼矮樹瑜伽官網 12月晏瑜導演，勇氣即興的現場即興劇演出▼有機黑裸 12/8, 12/15 晏瑜帶領兩場▼CAYT背部完整釋放工作坊 跟進 12/21 冬至寶琳的公益靜心活動▼Bow In Yoga 錄音時間：2024/10/7 節目企劃：江寶琳 節目後製：林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    53 min
  5. EP44｜36題愛上你(中)｜第二階段問題一不小心太深了！

    09/24/2024

    EP44｜36題愛上你(中)｜第二階段問題一不小心太深了！

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 接續前一集, 繼續愛上你／夢想做但一直沒做的事／友誼中你最看重的是什麼／生命裡最糟糕的記憶／目前最大的成就／生命裡最珍貴的記憶／理想伴侶的五個特質 ■ 推薦活動： 報名晏瑜,寶琳,雅君在台北矮樹瑜伽帶領的秋季瑜伽與動物流課程 報名晏瑜帶領, 勇氣即興主辦的即興演員實戰啟動 錄音時間：2024/9/1 節目企劃：林晏瑜 節目後製：江寶琳 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 2m
  6. EP43｜36題愛上你(上)｜其實我們是彼此的理想型！？

    08/27/2024

    EP43｜36題愛上你(上)｜其實我們是彼此的理想型！？

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 我們不是那種會知道彼此雞毛蒜皮代誌的朋友!／誰來晚餐／上次為誰唱歌／打電話前擬講稿嗎／可能會怎麼死／想要什麼超能力／生命中最感激／原來我們是彼此的理想型!? ■ 推薦活動： 報名晏瑜帶領 9/8(已額滿) & 15(最後2席)背部完整釋放工作坊 追蹤寶琳粉專參加 9/22 秋分靜心活動 錄音時間：2024/8/4 節目企劃：江寶琳 節目後製：林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 6m
  7. EP42〈腦筋急轉彎2〉我們每個人，都大於我們的情緒與記憶

    07/30/2024

    EP42〈腦筋急轉彎2〉我們每個人，都大於我們的情緒與記憶

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 九年前皮克斯怎麼定義腦內世界的／基礎情緒們: 樂樂, 怒怒, 憂憂, 驚驚, 厭厭／萊利是射手座的？／兩人回想青春期前各自的主導情緒／晏瑜出國的尷尬事／阿廢的存在是有功能的／除了事件與單一情緒，寶琳現在更能看見多種情緒一次浮現／晏瑜回覆一封信／懷舊阿嬤是一種情緒：我懷念／我們每個人，都大於我們的情緒與記憶 ■ 推薦活動： 報名晏瑜帶領 9/8 & 15背部完整釋放工作坊 追蹤寶琳粉專參加 9/22 秋分靜心活動 錄音時間：2024/7/7 節目企劃與後製：江寶琳，林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 16m
  8. EP41〈道歉的力量〉一位精神科醫師，跨越時代與族群的總整理

    06/25/2024

    EP41〈道歉的力量〉一位精神科醫師，跨越時代與族群的總整理

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 沒道歉的後遺症／我想要一個什麼樣的道歉／為什麼我的道歉對他人來說不成立／收道歉的人的心理需求／去道歉的人的心理動機／不一定要說出道歉語句的必要條件／準備好對方不一定會接受我的道歉／轉型正義: 為了修復後代子子孫孫的關係／推薦展覽：關係人－Me too 事件下的社會反思 ■ 推薦活動： 展覽：關係人 晏瑜寶琳夏季課程：矮樹瑜伽 晏瑜現場即興劇演出：即興果醬 錄音時間：2024/6/7 節目企劃：江寶琳 節目後製：林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

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    • Creator
      中場休息 Take a Break
    • Years Active
      2021 - 2025
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