中場休息 Take a Break

中場休息 Take a Break
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中場休息 Take a Break

2021年，我們和全台灣人一起遇上了真實人生的「中場休息」。 我們是兩個女子。我們上半場的人生，剛好都選擇了瑜伽老師／劇場演員，作為職業。 被迫放假的期間，我們興起了一起錄製節目的念頭。出兩張嘴，聊聊各自的熱情：「自我成長、旅行、身心探索方法的光譜與紀實」。邊聊邊感覺，邊聊邊繼續即興人生下半場。 這個節目是我們真實人生的 Take a Break。 謝謝疫情帶來新習慣，我們發現，該隨時創造日常小中場，從那該死的生活劇情裡稍微抽身一下。也希望我們的聲音，帶給你輕鬆小暫停。 每隔周的周三，新集數與你相見。 寫 Email 聯繫我們： takeabreak202109@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. EP45｜36題愛上你(下) 鬆到聊太多新加坡，熟到給了好私人的建議！

    OCT 29

    EP45｜36題愛上你(下) 鬆到聊太多新加坡，熟到給了好私人的建議！

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 晏瑜的新加坡即興劇藝術節之旅／失火一定要攜帶出來的愛物／人生最尷尬的片刻／分享彼此生活中的小困擾，並請對方給建議／不能開的玩笑／36題的結束小儀式/ 歡慶年底，12月來參加我們兩人的實體活動+演出吧！ ■ 推薦活動： 單堂參與 11, 12月兩人的瑜伽課▼矮樹瑜伽官網 12月晏瑜導演，勇氣即興的現場即興劇演出▼有機黑裸 12/8, 12/15 晏瑜帶領兩場▼CAYT背部完整釋放工作坊 跟進 12/21 冬至寶琳的公益靜心活動▼Bow In Yoga 錄音時間：2024/10/7 節目企劃：江寶琳 節目後製：林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    53 min
  2. EP44｜36題愛上你(中)｜第二階段問題一不小心太深了！

    SEP 24

    EP44｜36題愛上你(中)｜第二階段問題一不小心太深了！

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 接續前一集, 繼續愛上你／夢想做但一直沒做的事／友誼中你最看重的是什麼／生命裡最糟糕的記憶／目前最大的成就／生命裡最珍貴的記憶／理想伴侶的五個特質 ■ 推薦活動： 報名晏瑜,寶琳,雅君在台北矮樹瑜伽帶領的秋季瑜伽與動物流課程 報名晏瑜帶領, 勇氣即興主辦的即興演員實戰啟動 錄音時間：2024/9/1 節目企劃：林晏瑜 節目後製：江寶琳 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 2m
  3. EP43｜36題愛上你(上)｜其實我們是彼此的理想型！？

    AUG 27

    EP43｜36題愛上你(上)｜其實我們是彼此的理想型！？

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 我們不是那種會知道彼此雞毛蒜皮代誌的朋友!／誰來晚餐／上次為誰唱歌／打電話前擬講稿嗎／可能會怎麼死／想要什麼超能力／生命中最感激／原來我們是彼此的理想型!? ■ 推薦活動： 報名晏瑜帶領 9/8(已額滿) & 15(最後2席)背部完整釋放工作坊 追蹤寶琳粉專參加 9/22 秋分靜心活動 錄音時間：2024/8/4 節目企劃：江寶琳 節目後製：林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 6m
  4. EP42〈腦筋急轉彎2〉我們每個人，都大於我們的情緒與記憶

    JUL 30

    EP42〈腦筋急轉彎2〉我們每個人，都大於我們的情緒與記憶

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 九年前皮克斯怎麼定義腦內世界的／基礎情緒們: 樂樂, 怒怒, 憂憂, 驚驚, 厭厭／萊利是射手座的？／兩人回想青春期前各自的主導情緒／晏瑜出國的尷尬事／阿廢的存在是有功能的／除了事件與單一情緒，寶琳現在更能看見多種情緒一次浮現／晏瑜回覆一封信／懷舊阿嬤是一種情緒：我懷念／我們每個人，都大於我們的情緒與記憶 ■ 推薦活動： 報名晏瑜帶領 9/8 & 15背部完整釋放工作坊 追蹤寶琳粉專參加 9/22 秋分靜心活動 錄音時間：2024/7/7 節目企劃與後製：江寶琳，林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 16m
  5. EP41〈道歉的力量〉一位精神科醫師，跨越時代與族群的總整理

    JUN 25

    EP41〈道歉的力量〉一位精神科醫師，跨越時代與族群的總整理

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 沒道歉的後遺症／我想要一個什麼樣的道歉／為什麼我的道歉對他人來說不成立／收道歉的人的心理需求／去道歉的人的心理動機／不一定要說出道歉語句的必要條件／準備好對方不一定會接受我的道歉／轉型正義: 為了修復後代子子孫孫的關係／推薦展覽：關係人－Me too 事件下的社會反思 ■ 推薦活動： 展覽：關係人 晏瑜寶琳夏季課程：矮樹瑜伽 晏瑜現場即興劇演出：即興果醬 錄音時間：2024/6/7 節目企劃：江寶琳 節目後製：林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 9m
  6. EP40〈老天爺就把人設計成容易分裂的樣子〉體感的我，睿智的我，中性的我，都是我

    MAY 28

    EP40〈老天爺就把人設計成容易分裂的樣子〉體感的我，睿智的我，中性的我，都是我

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 照顧好現在怎麼做？／被打斷其實是件好療癒的事／自動化的求存反應(Reaction) VS 能呼吸也有選擇的回應(Response)／體感的我／鍛鍊心靈的肌肉 / 為什麼妳會笑著講這麼可怕的事情？／萬法同宗，彼岸皆是「連結」／心理師的無憶無慾(No memory, no desire)／盤古開天和宇宙大霹靂 . 錄音時間：2024/5/6 節目企劃：林晏瑜 節目後製：江寶琳 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 10m
  7. EP39〈那些令人難忘的老師〉像個人，熱愛所教的知識，專業，以學生為主體

    APR 23

    EP39〈那些令人難忘的老師〉像個人，熱愛所教的知識，專業，以學生為主體

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 403大地震閒聊／神眉與GTO／賞罰分明 VS 陰晴不定的老師／太熱愛所傳授的學科，專業到閃閃發光的老師/ 用力敲醒學生 VS 讓出空間給學員自己覺醒的老師／史上最扯、公私不分、金錢管理有問題、沒界線的老師 / 一旦開始教，才真正開始靠近「老師」這個身分／做一位老師，對自己的終極提問 . 錄音時間：2024/4/7 節目企劃：江寶琳 節目後製：林晏瑜 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    1h 1m
  8. EP38〈MBTI我們來了〉遊覽個性裡的16個小房間！

    MAR 26

    EP38〈MBTI我們來了〉遊覽個性裡的16個小房間！

    本節目是由 矮樹瑜伽 發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜 與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate! ■ 本集內容： 世界各國的民眾都愛媽祖／潮水退去，個性全露／自我探索，怎能錯過 MBTI／上教會，讓你充電還是耗電 / 感知方式不同，讓人與人差點無法溝通！／Feeling 人到最後舉例都還是舉錯，明顯不懂 Thinking 人 / J 與 P 一起生活，天天驚喜連連／晏瑜與寶琳四月實體活動！ ■ MBTI 測試：免費性格測試16Personalities.com . 錄音時間：2024/3/1 節目企劃：林晏瑜 節目後製：江寶琳 配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz 音樂出處：Audio Library . 心有所感，請 留言給我們。 實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。 也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！ 感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :D Powered by Firstory Hosting

    54 min
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2021年，我們和全台灣人一起遇上了真實人生的「中場休息」。 我們是兩個女子。我們上半場的人生，剛好都選擇了瑜伽老師／劇場演員，作為職業。 被迫放假的期間，我們興起了一起錄製節目的念頭。出兩張嘴，聊聊各自的熱情：「自我成長、旅行、身心探索方法的光譜與紀實」。邊聊邊感覺，邊聊邊繼續即興人生下半場。 這個節目是我們真實人生的 Take a Break。 謝謝疫情帶來新習慣，我們發現，該隨時創造日常小中場，從那該死的生活劇情裡稍微抽身一下。也希望我們的聲音，帶給你輕鬆小暫停。 每隔周的周三，新集數與你相見。 寫 Email 聯繫我們： takeabreak202109@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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    中場休息 Take a Break
  • Years Active
    2021 - 2024
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    45
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    Clean
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    © 中場休息 Take a Break
  • Show Website
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