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這集呢我將會分享3天如何遊玩宜蘭＋台北，這會是上集。
不只有特別的行程、讚讚的美食、舒適的住宿，還有推薦的停車地點，最後是伴手禮的部分

🔸美食資訊
冰淇淋紅豆餅、小米甜甜圈、魏姐包心粉圓、福飽脆皮刈包、潤餅

🔹景點資訊
清水地熱、張美阿嬤農場、迷彩民宿、羅東夜市

12/9
8:00 出發
9:30 關西休息站
12:00 元氣早餐
13:30 全聯買蛋(宜蘭三星店，$48)
14:00 清水地熱(煮蛋蛋) 
16:00 張美阿嬤(打卡送冰淇淋紅豆餅，門票兌換小米甜甜圈 蔥油餅)
18:00 入住迷彩民宿（$1400，聖安宮停車）
19:00 羅東夜市（潤餅$40）
20:30 回迷彩民宿

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大家跟我一樣害怕洗牙嗎？
你有以下的疑惑嗎?
洗牙後會覺得牙齦流血、牙齒有酸軟感、牙縫會變寬啦、牙齒洗完變好敏感，是醫生技術不好嗎？還是洗牙傷到了牙齒或牙齦？

今天就來破解大家對於洗牙的5大迷思
洗牙五大迷思
1. 洗牙會傷害琺瑯質？ 
2. 洗牙會流血，而且牙縫還會越來越大？
3. 洗牙後牙齒鬆動？
4. 洗牙後牙齒變的敏感痠軟？
5. 洗牙後牙齒會變白

我會分享2個口訣
洗牙3不5可、刷牙321

大家可以把這些知識點記下來並加以運用，這樣你花這個時間就有價值了😉

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“你是不是常常拼命的生活，過於在意外在的物質，而忽略了內在的快樂呢?”

今天要跟大家分享這本書"更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課"是在哈佛大學開設的「正向心理學」與「領導心理學」課程，獲選為哈佛最受歡迎課程！

作者塔爾．班夏哈也為頂尖國際企業可口可樂、英特爾的中高階經理人上快樂學！由此可見快樂是如此的重要，不分年齡不分階級。

希望我今天分享這本書，能帶你我找回內心的快樂
🔆今天聽到最後呢有特別的bonus

我將會分享書中3個部分：

1.為什麼快樂重要? 2.我們人可分成哪4種漢堡 3.要如何提升快樂呢?


在留言區留下五星好評，並在IG私訊我，即可獲得小禮物– 行動指南的”領取連結”
你可用來找到你生活中的快樂、設定你的目標以及找到你熱愛的事

我的IG是jayhuang1001
你也可以在留言區或是私訊我IG，跟我說說你的煩惱吧~


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這集要和大家分享我"新竹打開眼界遊"的體悟

2:25
🔹️數碼天空景觀餐廳 － 🦁4隻可愛鬆獅犬 + 美麗深V
📍地址：新竹縣尖石鄉新樂村煤源10鄰145之1號
💰 門票：$200
🕘 營業時間：9:00～19:00
🚗 停車：餐廳附設

9:25
🔹️薰衣草森林尖石店 － 腳腳通行證
📍地址：新竹縣尖石鄉129號
💰 門票：$150，可獲得森林幣1枚（折抵$100）
🕥 營業時間：10:30～18:30
🚗 停車：附設停車場

11:13
🔹內灣老街
📍地址：新竹縣橫山鄉光復路
🚗停車：公有$80／次

12:43
🔹南寮魚鱗天梯
📍地址：新竹市北區新港路
🚗停車：公有 30元／hr

15:13
💡肺腑之言

🌟 聽我的說書學到知識、輕旅行體驗聽了也能來這樣漂亮的地方創造美好回憶、主題式學習學習不同層面的知識

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你曾經逛過家具店嗎？你知道怎麼挑居家用品嗎？
今天和大家分享我逛 IKEA宜家家居 台中店，挑“電腦椅”、“枕頭”的心得
我會提到IKEA在哪、營業時間、停車資訊、裡面的美食有甚麼
再來是挑電腦椅要注意哪些點、挑枕頭要怎麼挑以及它們在IKEA的價位區間
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🔸️挑電腦椅：
要考慮電腦椅的高度、椅背樣式和材質、坐墊深度、扶手以及滾輪設計

🌟過深的坐墊 + 扶手卡桌緣，容易造成駝背

💰價位：
看電腦椅材質 － $450～$10000


🔸️挑枕頭：
要考慮枕頭的硬度、高度、材質、形狀

🌟保持枕心乾淨 － 使用 枕頭套(防水防蹣) + 保潔墊或枕巾

💰價位：
看枕心材質 － $79～$2500
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“種一棵樹，最好的時機在十年前，其次就是現在”

今天跟大家分享 艾瑪.沈《理財就是理生活》
🔆今天聽到最後呢有特別的bonus

我將會分享書中3個部分：
草帽曲線v.s鴨舌帽曲線、複利思維、72法則、7道問題分析你的狀況、3張表格釐清你的財務、3個帳戶分配你的資產，希望對你有所幫助

問題1：月收入多少？ 
問題2：月支出多少？ 
問題3：有多少資產？ 
問題4：有多少負債？ 
問題5：其他還有什麼？
問題6：想要什麼？
問題7：你有哪些可以立刻變現的技能？

1.狀況總結表
2.家庭資產負債表
3.家庭年度收支表

1.零錢帳戶
2.投機帳戶
3.增值帳戶
*提醒：這邊是書中提供配置資產的一種方式，不代表一定是適合你的，資產運用的一切都要評估自己的狀況再做決定唷!
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