時事聚光‪燈‬ 那顆星室

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本集重點：
歐美對俄羅斯的制裁各界對俄羅斯的制裁俄羅斯反制裁的方法亞太地區對俄羅斯的制裁及看法

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2/24莫斯科時間清晨5:50 克里姆林宮無預警的緊急直播，俄國總統普丁，在全世界面前，正式向烏克蘭政府宣戰。

本集重點：

烏克蘭和俄羅斯之間到底怎麼了? 怎麼突然打了起來?北約是甚麼?諧星出生的烏克蘭總統 澤連斯基，他在這次的戰爭中扮演了甚麼角色呢?對於這次的戰爭，聯合國安理會以及北約等等的大國是怎麼回應的?這場戰爭影響的民生或是產業供應鏈有哪些?

今天時事聚光燈留給你深思的問題是：
❓你覺得除了今天前面提到的那些理由，讓普丁對烏克蘭開戰的關鍵點還有哪些呢? 


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🔎搜尋關鍵字：＃Ukraine＃Russia＃war 


參考資料：
關於俄羅斯入侵烏克蘭，你應該知道的幾個關鍵問題
明斯克協議
俄烏開戰Day2／7圖解釋烏俄衝突俄軍入侵路線圖【圖解】
俄烏戰爭懶人包—歷史分歧下的悲劇
俄罗斯入侵乌克兰：局势发展时间线- 纽约时报中文网
烏克蘭總統滿意度衝破9成！喜劇演員出身拒撤離堅決抗俄「讓全世界欽佩」 ｜ 蘋果新聞網｜ 蘋果日報
泽连斯基，乌克兰国家危难中的意外英雄
烏俄談判沒結論 波蘭.白俄邊境2輪談判
整理包／烏克蘭獨立整整卅年後俄羅斯為何攻打烏克蘭？ | 俄烏戰火續延燒
烏克蘭俄羅斯局勢：為什麼俄國入侵烏克蘭會波及你的餐桌- BBC News 中文
整理包／五大殺傷力各國採取哪些「制裁俄羅斯」手法？打擊有多大？
烏克蘭，半導體原物料命脈？俄烏交火，4大產業首當其衝
烏克蘭危機：解讀頓巴斯、明斯克協議、北溪二號等五個關鍵詞



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不知道大家對於亞裔美國人在中國參賽和在美國生長訓練然後為中國出賽的運動員們的看法為何呢?

本集重點：

本次北京冬奧的重大爭議點簡述冬奧會中代表美國參加單人比賽的滑冰選手亞裔在花樣滑冰項目上比其他人更優秀嗎？出生和訓練在美國，代表中國出賽的爭議人物：朱易 vs 谷愛凌

今天時事聚光燈留給你深思的問題是：
❓你覺得有甚麼方法可以避免運動員在參賽過程中，因為國籍問題產生的爭議呢？
也可以揣測看看如果你是谷愛凌或者是朱易你對於自己的身分認同會是怎麼樣的呢？

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🔎搜尋關鍵字：＃AsianAmerican ＃EileenGu ＃BeverlyZhu ＃Olympics 

相關集數：EP05 聚焦「北京」：北京東奧倒數，美國外交抵制會對世界造成甚麼影響？

參考資料：
德國之聲：谷愛凌、彭帥、朱易和八孩母親｜天下雜誌
亞裔美國人撐起美國花樣滑冰「半邊天」 - 紐約時報中文網
朱易：北京冬奥会上失误遭遇网络讨伐与谷爱凌形成鲜明对比- BBC News 中文
冬奥赛场上，陷入中美政治和民族主义漩涡的华裔运动员
冬奧運動員國籍引爭議黃秋生的評論獲大讚
奧林匹克精神包含哪些？ - 每日頭條



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紐約時報的一篇報導【過去的一年，你「萎靡」了嗎？】裡頭說道：
「萎靡」是一種停滯和空虛的感覺。
就像渾渾噩噩地度過每一天，透過霧蒙蒙的擋風玻璃看著自己的生活。
這可能是2021年的主導情緒。
❓從疫情開始到現在 那些無端出現、有點負面的情緒究竟從何而來？
那麼 從害怕、看不到未來到對事情麻木，我們應該怎麼面對對事情的無力感呢？

這次很榮幸的邀請到了心賴小姐
來一起聊聊關於這些偶爾出現或時不時縈繞在心頭、捉摸不定的心理情緒和解決方法。
同時也是【心賴說】頻道主持人的她，
以前就期許自己是個溫暖、能幫助他人的人。
直到經營podcast開始覺得自己有真正的前進，把這件事付諸行動，
而粉絲們（代稱CC）的回覆就是心賴小姐覺得更美好的部分。

在這集也多次提到幫自己設立目標和對身邊的事情感恩的重要性。
設立目標是為了成就更好的自己，讓自己有繼續的動力，
而感恩日記帶來的不僅僅是感恩的心態，
還有對生活和對人對事不同的看法。

💡「永遠都要記得一句話：有先意識到問題就已經成功了一半，唯有先意識到，才能慢慢找出解決問題和修整的方式。」心賴小姐說。

在心裡無力的時候心賴小姐也很推薦大家去看勵志的日劇，
我們常看到的主角們，無論被蹂躪到抬不起頭的地步，他們也不曾放棄。
同時心賴小姐也推薦大家一部日本漫畫《國王排名》，
被日媒譽為「成年人看40業就會哭的」神作。
《國王排名》的故事講述年幼王子「波吉」目標成為國王的夢想，一出生就又聾又啞，身體相當弱小，甚至兒童短劍都舉不起來，儘管面對周遭的人否定，但他仍夢想成為世界上最優秀的國王，完成他和亡母的約定，從而踏上旅途。（資料來源：GQstory）

更多資訊：
EP62.【日常這件小事#55－年度目標】人生是場點點連線畫遊戲，如何透過微動力找方向？又要如何設定目標及提升動力？
EP22.【日常這件小事#19－拖延症】打破帕金森定律，六步驟擺脫拖延症！
过去的一年，你“萎靡”了吗？ - 纽约时报中文网
如何在2022年改善你的心理健康- 纽约时报中文网

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心賴小姐IG：miss.isoland


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