Conversas de Elite

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Bem-vindo às Conversas de Elite! Chamo-me David Araújo e o meu propósito é inspirar milhões de pessoas para um estilo de vida mais saudável. Aqui pretendo mostrar-te o caminho para conquistares e manteres a melhor forma da tua vida, através de Conversas de Elite com personalidades inspiradoras na área do Fitness, Anti-aging e Masculinidade. Subscreve o canal e junta-te à nossa legião!

  1. 2d ago

    O Cancelamento Existe Mesmo? As Tropas Especiais Mudaram a Minha Vida | Conversas de Elite

    O cancelamento existe mesmo? Até onde estás disposto a ir para proteger a tua história e agarrar as oportunidades que a vida te dá? 🧠 Neste episódio, recebemos Afonso Leitão para uma conversa aberta, profunda e sem filtros sobre um percurso de vida verdadeiramente fora da caixa: desde a infância desafiante, passando pelo rigor e pela superação no exército como paraquedista, até ao mediatismo intenso de entrar consecutivamente em quatro reality shows. Por detrás da imagem pública e do escrutínio dos ecrãs, existe o peso do julgamento, a gestão da saúde mental, a importância das referências ao longo da vida e a descoberta de novos objetivos profissionais, como a área do fitness e do treino personalizado. Prepara-te para descobrir… 🎖️ Percurso militar: os bastidores da recruta nos paraquedistas, a missão em África pela ONU, as lições de entreajuda e o impacto de viver sem rede de segurança. 📺 A verdade sobre os reality shows: como funciona a estratégia dentro da casa, a gestão de conflitos, o peso das polémicas nas redes sociais e a aprendizagem de lidar com o julgamento público. ❤️ Família, superação e raízes: o papel fundamental do irmão mais velho como figura de referência, a história de um passado marcado pela violência doméstica e a importância de transformar o trauma em força. 🚀 O futuro e novos desafios: o curso de personal trainer, a valorização da estabilidade e a busca constante por novas experiências sem medo de errar. Uma conversa sobre ambição, resiliência, limites e escolhas — mas, acima de tudo, sobre a importância de nunca julgar um livro pela capa. Se acompanhaste o percurso do ex-militar ou simplesmente gostas de histórias reais de superação, este episódio é para ti! 🎙️ #ConversasDeElite #Tropa #Cancelamento 00:00 — Introdução 01:34 — A Infância, A Separação Dos Pais E As Origens Familiares 05:25 — A Paixão Pelos Desafios E A Entrada Nas Tropas Especiais Dos Paraquedistas 11:54 — A Missão Da ONU Em África E O Impacto Na Visão Do Mundo 12:40 — Violência Doméstica: A Realidade Familiar Que Moldou A Minha Postura 15:42 — O Poder Da Entreajuda: A Comunidade E O Acompanhamento Online 18:37 — A Saída Da Tropa E A Realidade Financeira 22:15 — Propostas No Estrangeiro: Trabalhos Em Cruzeiros E Resorts 25:26 — O Salto Inesperado Para A Primeira Experiência Em Reality Show 33:04 — Estratégias De Jogo, Nomeações E Gestão De Conflitos Na Casa 33:05 — Vencer Fobias: Como Superei O Medo Das Alturas Na Tropa 41:45 — A Polémica Do “1143” E O Rótulo: Fui Chamado De Racista? 55:58 — As Maiores Influências E Aprendizagens Nos Programas De Televisão 59:00 — A Ausência De Uma Figura Paterna E O Papel Inspirador Do Irmão Mais Velho 01:07:37 — O Passado Familiar Difícil E A Reconciliação Com O Presente 01:11:37 — A Dualidade Entre O Balé E A Dureza Do Meio Militar 01:18:00 — Fugas E Memórias Divertidas Do Conservatório De Música 01:18:00 — O Cancelamento Existe Mesmo? O Preço Do Escrutínio Público 01:22:18 — O Curso De Personal Trainer E Os Novos Objetivos De Vida 01:22:39 — Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy 01:26:39 — A Rotina De Sonho E A Aversão A Trabalhos De Secretária 01:28:58 — A Maior Aprendizagem Dos Reality Shows: Nunca Julgar O Livro Pela Capa 01:29:45 — Gestão De Ego, Protagonismo E O Peso De Dar O Corpo Às Balas 01:32:42 — Se Pudesses Tomar Café Com Alguém Do Passado, Quem Seria? 01:35:39 — Como Acompanhar O Percurso Atual E A Importância De Valorizar Quem Apoia Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr

  2. Sep 28

    O Bodybuilding Não É Sustentável? O Preço na Saúde, na Vida e nas Finanças | Conversas de Elite

    Até onde estás disposto a ir para construir o corpo com que sempre sonhaste? O bodybuilding mostra-te a estética, mas nem sempre revela a fatura que a saúde, as finanças e a vida pessoal podem pagar. 🧠Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Paulo Brandão e Leandro Matos para uma partilha profunda sobre os bastidores do bodybuilding e da calistenia. Colocámos em perspetiva duas filosofias distintas de treino e de performance, com uma questão central: será este estilo de vida realmente sustentável a longo prazo?Por detrás das luzes do palco, dos resultados no digital e dos corpos impressionantes, existe uma realidade invisível: o custo financeiro, o tempo exigido, o nível de disciplina e os impactos na saúde, nas relações e na qualidade de vida.Prepara-te para descobrir…💰 O verdadeiro custo do bodybuilding: alimentação, suplementação, exames e acompanhamento; o custo real de um físico de competição numa modalidade em que o retorno financeiro raramente acompanha o investimento da maioria dos atletas.💊 Saúde, longevidade e performance: onde termina a busca pela evolução física e começam os riscos para a saúde? O que acontece quando a estética passa a ser a prioridade absoluta?🧠 O preço psicológico e pessoal: a obsessão pelo detalhe, a exigência constante, a perda de liberdade e a dificuldade de lidar com o pós-competição ou com a transformação do corpo.🏆 Bodybuilding vs. Calistenia: duas formas distintas de encarar a força, a performance e o desenvolvimento físico — mas qual será a mais sustentável a longo prazo?Uma conversa sobre estética, saúde, dinheiro, ambição e limites — mas, acima de tudo, sobre as escolhas que fazemos e o preço que estamos dispostos a pagar para alcançar os nossos objetivos.Se treinas, estás a pensar competir ou simplesmente queres conhecer os bastidores da alta competição, este episódio é para ti!🎙️#ConversasDeElite #Bodybuilding #Calistenia Com certeza! Reintegrei o minuto do Acompanhamento de Elite com o respetivo link. Como na tua lista original não tinhas um minuto específico com o nome "Prozis", adicionei o tópico dos suplementos (onde normalmente a malta fala da Prozis) e deixei um espaço em destaque no topo/fundo para colocares o teu link e cupão da Prozis (que é a melhor forma de gerar vendas). Aqui tens a lista atualizada e otimizada para o YouTube: Apoia o canal e evolui connosco:🛒 Prozis: [Insere o teu link da Prozis aqui] | Cupão: [TEU-CUPAO] 00:00 — O Bodybuilding Rouba Saúde e Dinheiro?02:19 — Porque o Bodybuilding Pode Não Ser Sustentável07:25 — Saúde, Longevidade e Sustentabilidade12:05 — Quanto Custa Ser Bodybuilder?14:22 — O Poder do Básico: Sono, Treino e Alimentação19:16 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online20:15 — A Rotina Real de um Bodybuilder25:06 — É Possível Evoluir Sem Sacrificar a Saúde?26:02 — O Perigo das Hormonas Entre os Jovens29:19 — A Rotina de Quem Treina Naturalmente38:28 — O Banho Gelado Pode Prejudicar a Hipertrofia?41:54 — Suplementos e a Importância da Água 45:07 — Qual É o Maior Medo no Bodybuilding?52:32 — Os Maiores Erros de Quem Treina01:00:08 — A Realidade Financeira de Quem Quer Evoluir01:03:03 — Comparação, Pressão e Stress01:07:31 — O Trauma Que Se Transformou em Motivação01:18:58 — Quando o Bodybuilding Se Torna uma Prisão01:21:05 — O Segredo Para Se Manter Seco o Ano Todo01:24:00 — Bodybuilding vs. Calistenia01:33:52 — Resultados Reais Exigem Tempo01:47:27 — A Honestidade Sobre Anabolizantes01:49:05 — É Possível Comer Bem Sem Gastar Muito?01:53:06 — A Mensagem Final: O Exercício Pode Mudar VidasFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

  3. Sep 21

    A Verdade Sobre os Reality Shows: O Que Acontece Por Trás das Câmaras? | Conversas de Elite

    “O sucesso cá fora não é o que a televisão mostra — constrói-se todos os dias, das 6h às 23h.” 🧠 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Solange Tavares e Nelson Fernandes para uma partilha profunda e sem filtros sobre os bastidores da televisão, superação pessoal, empreendedorismo a dois e a verdadeira ética de trabalho num mundo de aparências. Prepara-te para descobrir… 📺 Os bastidores dos reality shows: a experiência dentro da casa, o papel da edição na construção de narrativas e o impacto da exposição mediática na vida pessoal e familiar. 💪 Dos 103 kg aos 14 anos à descoberta do Personal Training: a história de Nelson, do trabalho duro no Canadá a uma nova visão do fitness — o ser humano em primeiro lugar. 💈 Empreendedorismo a dois e coragem para recomeçar: a jornada da Solange dos Açores até ao continente, o medo de abrir o próprio salão de cabeleireiro, o apoio mútuo do casal e a rotina real de gerir negócios com dedicação e compromisso. 🧠 Saúde, reabilitação e alinhamento com a vida: o trabalho com populações específicas, a importância de compreender o corpo como um todo, o perigo do ilusionismo das redes sociais, o papel da gratidão e a importância de viver de acordo com a própria essência. Uma conversa sobre exposição, rótulos, televisão, negócios, relações e desenvolvimento pessoal — mas também sobre a importância de assumir o controlo da própria vida, servir antes de vender e compreender que aquilo que é construído com consistência permanece, enquanto o que vem rápido, rápido vai. Se queres perceber melhor o que acontece por trás das câmaras, conhecer a história desta dupla para além da televisão ou simplesmente retirar aprendizagens para a tua própria jornada, este episódio é para ti! 🎙️ #ConversasDeElite #RealityShow #Empreendedorismo 00:00 — Introdução 01:15 — Do Mercado Imobiliário ao Casamento 02:23 — Solange Tavares e Nelson Fernandes: Como Começou a História de Amor do Casal 03:26 — Dos Açores à Paixão pelos Cabelos: a Jornada da Solange 05:40 — O Choque Pós-Reality Show e a Perda do Anonimato 07:05 — Dos 103 kg ao Fitness: a Transformação do Nelson 08:32 — Das Obras no Canadá ao Mundo do Fitness12:08 — De Personal Trainer a Empresário: os Primeiros Desafios 14:00 — Rejeição, Disciplina e Foco no Cliente 19:40 — Olhar para o Cliente como Pessoa e Não como Mercadoria 20:42 — A Nova Geração e a Cultura de Trabalho 24:00 — A Decisão de Entrar num Reality Show 27:34 — A Edição Televisiva e o Controlo da Narrativa 30:45 — A Polémica em Direto e a Imagem Criada Cá Fora 36:00 — Os Bastidores: Dezenas de Câmaras, a Régie e a Narrativa 39:15 — O Papel do "Antagonista" e a Dinâmica de Jogo 44:05 — Empreendedorismo a Dois: o Medo e a Abertura do Salão da Solange 47:15 — Compromisso com o Cliente e Mentalidade de Negócio 49:13 — O Sucesso nos Negócios Não Veio da Televisão 53:47 — O Poder de Dar um Empurrão na Vida de Alguém 55:50 — A Dificuldade em Encontrar uma Equipa com os Valores Certos 57:23 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online 58:05 — Liderança, Equipa e a Arte de Delegar Tarefas 59:59 — "Tudo o que Vem Rápido, Também Vai Rápido" 01:02:21 — Servir Antes de Vender: a Ética no Treino Personalizado 01:04:40 — A Evolução do Mercado de Personal Training 01:09:15 — O Corpo Está Todo Interligado: Quiropraxia e Bem-Estar 01:16:30 — O Impacto dos Rótulos, da Exposição e da Imagem Mediática 01:22:00 — Redes Sociais, Algoritmos e o Risco do Ilusionismo 01:25:10 — O Poder da Gratidão: "O Agradecer Acelera o Sucesso" 01:28:40 — A Pergunta que a Solange Faria ao Pai 01:32:20 — O Segredo para um Relacionamento Sólido e Duradouro 01:35:43 — Felicidade vs. Alinhamento com a Própria Essência 01:38:45 — Mensagem para a Legião Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

  4. Sep 14

    “Cheguei aos 150 KG e Perdi o Controlo da Minha Empresa” — Até Mudar Isto | Conversas de Elite

    “Às vezes, para mudares de vida, tens primeiro de mudar quem és.” 🧠 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Nildo Junior, eletricista e empreendedor, para uma partilha autêntica sobre recomeços, propósito, família e fé — uma história de superação, marcada por quedas, decisões difíceis e uma transformação profunda na forma de viver, liderar e encarar o futuro. Prepara-te para descobrir… 💼 De eletricista a empreendedor: a chegada a Portugal, os primeiros anos de trabalho, a construção da própria empresa e as decisões que marcaram a sua evolução profissional. 🍃 Depressão, 150 kg e reconstrução pessoal: uma das fases mais difíceis da sua vida, a mudança de mentalidade e o momento em que percebeu que a verdadeira transformação tinha de começar por si próprio. 👨‍👩‍👧‍👦 Família, fé e propósito: os erros que quase fizeram ruir a empresa e perder a família, o pedido de perdão à esposa e aos filhos, a influência da Bíblia e a redefinição das suas prioridades. 📈 Negócios, liderança e prosperidade: a gestão financeira, a dificuldade em delegar, a importância de escolher bem as pessoas e a visão de que prosperidade vai muito além do dinheiro. Uma conversa sobre cair, reconhecer os próprios erros, pedir perdão, recomeçar e aprender a entregar o controlo — sem esquecer aquilo que verdadeiramente importa: família, propósito e fé. Se estás numa fase de mudança, queres crescer como pessoa e empreendedor, ou simplesmente precisas daquele clique para começar a agir, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Empreendedorismo #Mentalidade 00:00 — Introdução 02:42 — Nildo Junior: Do Brasil para Portugal — Os Primeiros Anos 06:42 — A Depressão, os 150 kg e o Ponto de Viragem 09:51 — A Mudança de Mentalidade 13:11 — Novas Empresas e Crenças Limitantes 18:13 — Fé, Propósito e a Importância da Família 24:13 — Casamento, Filhos e Erros do Passado 30:04 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite:https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online 31:20 — Crises nos Negócios e Gestão Financeira 38:10 — Liderança, Humildade e “Ser o Menor da Mesa” 44:34 — Perder 600 Mil em Faturação e Saber Delegar 52:01 — Gestão de Pessoas e Desenvolvimento de Líderes 01:00:18 — Dinheiro, Prosperidade e Impacto Social 01:09:03 — O Impacto do Ambiente e Mudar o Círculo de Amigos 01:18:51 — Visão de Futuro, Redes Sociais e Legado Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

  5. Sep 8

    “Isso é um Esquema em Pirâmide!” — O Negócio que Faz €100.000/Mês em Portugal | Conversas de Elite

    “A tua melhor versão não se conquista hoje; começou a construir-se há anos.” 🧠 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Tiago Coelho e Humberto Pinto, dois empreendedores com décadas de experiência em vários ramos de negócio, para uma partilha profunda sobre prosperidade financeira, resiliência, longevidade e desenvolvimento pessoal. Prepara-te para descobrir… 💼 Empreendedorismo e resiliência: os primeiros negócios criados ainda na juventude, as decisões difíceis nos momentos de crise, os erros de percurso e o que é preciso para continuar quando o mais fácil seria desistir. 💪 Da disciplina à melhor versão: aquilo que raramente se vê por trás do sucesso — os hábitos diários, muitas vezes silenciosos, a consistência e a capacidade de manter o foco mesmo quando as responsabilidades aumentam. 🧬 Saúde e longevidade: a mudança de mentalidade no pós-pandemia, a importância do treino preventivo e o valor de medir e acompanhar biomarcadores antes de tomar decisões sobre saúde e suplementação. 📈 Marketing de recomendação: o preconceito em torno deste modelo, o seu potencial como porta de entrada para o empreendedorismo e a forma como pode desenvolver competências de comunicação, liderança e relacionamento. Uma conversa sobre construir a vida que queres antes de precisares dela — e assumir a responsabilidade pelas escolhas que te trouxeram até aqui. Se queres elevar o teu nível pessoal, profissional e físico, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Empreendedorismo #DesenvolvimentoPessoal 00:00 — Introdução 01:00 — O Estigma do Marketing de Recomendação 02:28 — Humberto Pinto: O Espírito Empreendedor aos 18 Anos 04:22 — Tiago Coelho: Do Paintball à Restauração e à Saúde 06:21 — Da Comida Chinesa à Alimentação Saudável 09:47 — Lapa Rocha: Amizade, Confiança e Crises nos Negócios 12:51 — O “GPS Analógico” das Entregas Há 40 Anos 14:04 — Resiliência: O Que Distingue Quem Desiste de Quem Vence 15:40 — Disciplina: Imediatismo vs. Consistência 18:22 — Treino e Longevidade: Treinar para a Vida 20:26 — A Verdadeira Melhor Versão 22:58 — Brasil: Começar do Zero e Enfrentar as “Cacetadas” 24:51 — Saúde Preventiva: Suplementação Baseada em Testes 27:44 — Marketing de Recomendação: Empreender com Menor Risco 31:33 — Soft Skills: Comunicação, Liderança e Desenvolvimento Pessoal 35:09 — Longevidade: A Viragem Depois do COVID 38:11 — Biomarcadores: Medir em Vez de Assumir 40:57 — Ómega-3: O Teste Que Surpreendeu 44:10 — Suplementação: Recuperação, Vitalidade e Resultados 55:37 — Autoestima: Saúde, Aparência e Confiança 58:57 — Ambiente: As Pessoas Que Te Levam ao Próximo Nível 01:03:27 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online 01:17:59 — PumpAddicted x Conversas de Elite: Torna-te Embaixador 01:24:59 — Vendas Diretas: As 4 Tarefas Básicas Diárias 01:50:50 — A História Por Trás do Podcast Conversas de Elite 02:04:57 — Burlas e Raptos: As Histórias Mais Surreais dos Negócios 02:14:50 — Saúde aos 57: A Rotina de Humberto Pinto 02:28:38 — Conversas de Elite com Santiago Nunes e Rui Ribas:    • Queres Que Ela Te Deseje Mais? Nunca Faças...   02:22:36 — Saúde aos 50: A Rotina de Tiago Coelho 02:30:26 — Alta Performance: O Que o Desporto Ensina Sobre a Vida 02:35:48 — Investimento: Bitcoin, S&P 500 e Juros Compostos 02:52:54 — Sucesso: Saúde, Família e Bem-Estar Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

  6. Aug 30

    O Software Mental Que Te Controla Sem Saberes | Conversas de Elite

    “As capas que usas para te proteger são as mesmas que te estão a destruir.” 🧠 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos José Pereira Neves, psicanalista integrativo e especialista em saúde mental, para uma partilha profunda sobre consciência, inconsciente, trauma e padrões que condicionam a forma como vemos o mundo e nos relacionamos com os outros. Prepara-te para descobrir… 🧠 Consciência, inconsciente e o preço de manter as “capas” que construímos na infância. ❤️ Por que razão o amor nem sempre é suficiente, como testamos o amor dos outros e quando devemos afastar determinadas pessoas da nossa vida. 🧩 O que é realmente o trauma, a diferença entre stress e ansiedade, a importância do sono e como aprender a atravessar os afetos negativos em vez de fugir deles. 💪 A história do psicanalista: a perda de tudo aos 12 anos, o acontecimento que despertou a sua paixão pela mente humana e a rendição como caminho quando já não é possível continuar a lutar. Uma reflexão profunda e sem filtros sobre aquilo que construímos desde a infância para nos protegermos — e que, muitas vezes, acaba por nos condicionar. Se queres compreender melhor a tua mente e ganhar a coragem necessária para olhar para dentro, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Matrix #Psicologia 00:00 — Introdução 01:27 — Apresentação de José Pereira Neves 04:07 — As Capas e o Custo de as Manter 05:30 — “Se a Mãe Não Gostou, Quem É que Vai Gostar?” 07:19 — O Amor Não É Suficiente — E o que Fazemos com Isso 13:09 — Os Verbos que Usamos e Como Nos Sabotam 18:07 — Espiritualidade vs. Ciência: O Email que Viaja pelo Ar 25:07 — O que É Ciência de Verdade 42:28 — Sofrer É Condição Humana: Em que Direção? 44:00 — Trabalhamos para Ser Felizes ou para Sentir Paz? 46:10 — “Estar Vivo Não É Natural” — A Pulsão de Morte 49:50 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online 53:14 — Soluções Externas para Problemas Internos 57:06 — Como Lidar com Afetos Negativos — Atravessar, Não Fugir 01:03:42 — A Senhora do Vestido Vermelho: Nunca Partas do Princípio que Estás Seguro 01:08:13 — As Sereias da Odisseia e a Sombra do que É Bonito 01:14:00 — Luz e Sombra — Responsabilizar-se pela Própria Sombra 01:17:27 — Exercício Prático: Qualquer Momento do Dia É uma Meditação 01:24:54 — A Diferença entre Reagir e Responder 01:29:44 — Respiração Abdominal: O Hack para o Sistema Nervoso 01:37:01 — Ansiedade Não É Mental… É Física 01:42:09 — Stresse vs. Ansiedade: A Distinção Real 01:47:10 — Por que a Palavra “Detox” É uma Mentira de Marketing 01:52:44 — O Principal Erro e a Principal Ferramenta em Saúde Mental 01:53:01 — Sono: O Primeiro Eixo de Tudo 01:55:00 — Ecrãs, Ritmo Circadiano e Melatonina 01:57:41 — Óleo Essencial de Lavanda e Sono Profundo 02:03:00 — Quando Afastar Pessoas da Nossa Vida? 02:04:34 — Atitude Predatória vs. Empática nas Relações 02:11:31 — Como Identificar um Predador nas Relações Íntimas 02:15:03 — De Onde Veio a Paixão de José pela Mente Humana? 02:20:00 — A História Pessoal: Perdeu Tudo aos 12 Anos 02:26:25 — A Rendição como Caminho Quando Já Não Se Pode Lutar 02:29:53 — O que É Trauma de Verdade: Definição Real 02:47:27 — Trabalhar para Ser Outlier Estatístico em Saúde 02:49:16 — Se Pudesses Sentar com Alguém, Quem Seria? 03:06:07 — O Consciente e o Inconsciente Explicados de Forma Simples 03:14:49 — Como Acompanhar o Psicanalista 03:22:38 — Mensagem para a Legião Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

  7. Aug 27

    A Viagem à Prozis Não Correu Como Esperado…

    Fui ao Porto gravar dois podcasts, acabei a pastorear cabras e quase não voltava para casa… 🐐 Do Montijo ao estúdio do Ozzi, com passagem pelas instalações da Prozis — tinha tudo para ser a viagem perfeita… até que o inesperado aconteceu. Neste vlog vais ver: 🎙️ Uma conversa profunda sobre masculinidade, trauma e relacionamentos no podcast Sem Medos. 🐐 Fui às instalações da Prozis e dei por mim a pastorear a Amália e a Chanfana — desta não estava à espera! 🔬 Qual será a proteína vencedora no Desafio X ou Y? 📢 A nova parceria PumpAddicted x Conversas de Elite, com créditos, rankings e programa de embaixadores. Subscreve o canal e ativa o sino para não perderes nenhum vlog ou episódio. #ConversasDeElite #Prozis #Roadtrip 00:00 — A Viagem à Prozis Não Correu Como Esperado 00:59 — Chegada ao Estúdio Zenmia, Praia de Valadares 01:24 — Podcast Sem Medos do Ozzi Silva: Masculinidade, Trauma e Relacionamentos 02:15 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online 03:46 — Chegada à Prozis 04:19 — Pastoreei cabras na Prozis: A Amália e a Chanfana 05:12 — X or Y Challange 07:19 — A Minha Primeira Experiência com um Carro Elétrico 08:25 — O Meu Almoço: Panquecas Proteicas 09:00 — O Regresso ao Montijo 09:12 — Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy 12:05 — Academia do Sim: Tivemos de Cancelar o Podcast com a Margarida Mateus Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr

  8. Aug 23

    Salvou o Filho ao Nascer Com As Próprias Mãos | Conversas de Elite

    “Sem força muscular não há stress nos ossos; sem stress nos ossos não há absorção de cálcio — e isso muda tudo.” 🦴 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos o Dr. Andrew Hatch, quiroprático americano radicado em Portugal há mais de 30 anos, especialista em densidade mineral óssea, longevidade e saúde músculo-esquelética. O profissional traz uma perspetiva sem filtros sobre o que a medicina convencional ainda não te diz sobre os teus ossos, o papel do músculo como órgão de longevidade e a história de um homem que trocou os Estados Unidos por Portugal, guiado pela fé e por acontecimentos que mudaram a sua vida para sempre. Prepara-te para descobrir… 🦴 Saúde óssea e método osteogénico: por que razão o cálcio, isoladamente, não basta e como o estímulo mecânico pode contribuir para a manutenção da densidade mineral óssea. 💪 Músculo, longevidade e nutrição: o papel do músculo como órgão metabolicamente ativo, a importância do treino de força e a sua visão sobre o jejum e os hábitos alimentares. 🧠 Coluna, equilíbrio e prevenção: a relação entre o sistema nervoso e as vértebras cervicais (atlas e áxis), além da sua perspetiva sobre a osteoporose. ✈️ História de vida e decisão: o percurso que o trouxe dos Estados Unidos para Portugal e o momento mais marcante da sua vida — o nascimento do filho. Uma conversa sobre força, longevidade e as escolhas que podem influenciar a nossa qualidade de vida ao longo dos anos. Se acreditas que a prevenção vale mais do que o tratamento, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Longevidade #Ossos 00:00 — Introdução 01:15 — Apresentação de Andrew Hatch: https://youtu.be/-xajixiH6w0 02:22 — O Aumento De Fraturas Durante o COVID 04:07 — O Método Osteogénico: Treinar Sem Risco De Fratura 05:07 — 4.2x O Peso Corporal Para Estimular Os Ossos 11:00 — 81 Anos e 340kg De Força No Leg Press 18:28 — Neuroplasticidade na Prática 22:11 — Candidata-te ao Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online 24:05 — O Músculo Como Órgão De Longevidade 26:44 — Sistema De Saúde Vs Sistema De Doenças 38:27 — Robert Kennedy Jr. e a Polémica da Vacinação 40:47 — Musculação Primeiro, Alimentação Depois 49:30 — Os Melhores Hábitos Para Ossos De Aço 51:02 — Sardinhas e Ovos: A Dieta Quase Perfeita 55:02 — Jejum De 36 Horas: Como e Porquê 01:03:00 — Como "Curar" Hérnias Discais 01:06:19 — Atlas e Áxis: As Vértebras Que Controlam O Equilíbrio 01:16:22 — Como Largou Os EUA e Veio Para Portugal 01:36:20 — A Decisão Mais Difícil Da Sua Vida 01:42:08 — O Momento Que Mudou Tudo: O Nascimento Do Christopher 01:48:52 — Mensagem para a Legião Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

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