Pfade Finden - Für mehr Rauszeiten im Alltag

Laura Pfaffenbach
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Sicherlich kennst du das Gefühl, wenn es dir nach einem Spaziergang in der Natur einfach gut geht, du ruhiger und entspannter bist und sich vielleicht sogar das ein oder andere Problem in Luft aufgelöst hat. Die Natur ist ein Teil von uns uns wir sind ein Teil von ihr. Gerade in unserer Höher-Schneller-Weiter Welt, wo Stress und Anspannung und der Wunsch nach Ruhe und Gelassenheit ständige Begleiter sind kann eine Rauszeit wahre Wunder bewirken. Es ist erstaunlich, wie uns ... die Natur dabei hilft ... Druck und Anpannung loszulassen ... zu entspannen und unsere inneren Akkus wieder aufzuladen. Gerade in knifflige Lebensphasen zeigt sich, wer verbunden ist mit sich und seiner Natur Menschen, die sich auf ihre Selbstfindungsreise begeben haben und die natürliches Stressmanagement gelernt habe - und ja du kannst es lernen - - treffen mutige Entscheidungen - glaubt an sich und - sind deutlich Widerstandsfähiger und Gelassener. Weil dieser Wunsch nach Entschleunigung weg vom Stress immer größer in unserer Gesellschaft wird, freue ich mich, dich mit diesem Podcast auf deinem Weg zu unterstützen. Hör unbedingt mal rein. Alles Liebe & Gut Pfad Deine Laura

  1. PF050 | Korsika, die Insel der wilden Bergschönheiten – Interview mit Yvonne Lehnert

    02/13/2025

    PF050 | Korsika, die Insel der wilden Bergschönheiten – Interview mit Yvonne Lehnert

    Korsika - die französische Insel im Mittelmeer südöstlich von Frankreich Festland ist ein wahres Wanderparadies. Mein heutiger Gast, Yvonne Lehnert ist seit vielen Jahren dort auf Tour - alleine oder als Wanderführerin mit Gruppen. In unserem Buch Frauen unterwegs: Der Berg ruft hat sie eine bewegende Geschichte über ihre Erlebnisse auf der Insel geschrieben mit vielen Gänsehaut aber auch Schreckmomenten. Von einem Erlebnis, wo sie abgestürzt ist berichtet sie und heute sogar Live. Sei gespant und hör mal rein. Liebst du Berge? Dann ist unser Buch Frauen unterwegs: Der Berg ruft - 10 Geschichten über Gipfelträume und Bergwanderungen genau das Richtige für dich. „Der Berg ruft“ nimmt dich mit auf spektakuläre und bewegende Bergwanderungen – durch die Alpen, über Norwegen bis hin zum höchsten Punkt der Erde, dem Mount Everest. Doch in diesen zehn Geschichten geht es um mehr als nur das Erklimmen von Gipfeln. Es geht um Frauen, die Mut fassen, Grenzen überwinden und in der Wildnis nicht nur die Natur, sondern auch sich selbst neu entdecken. Hier gibt es mehr Infos zum Buch. Alle alle Angebote, Eindrücke & den direkten Kontakt zu Yvonne findest du hier: Instagram: @yvi_roamingforrootsFacebook: Yvonne Iwi Lehnert & Roaming for Roots - Wild Hikes & Experiences Webseite:www.roamingforroots.comÜbersicht der Wildniswandertouren und Wildnisangebote:https://wildnisschule-naturgefuehl.de/wildnistouren/Anmeldeplattform mit Touren/ Kursdetails: www.enter-the-wild.de

    44 min
  2. PF049 | Schwangerschaft, Geburt und die Achterbahn der Elternschaft - meine persönliche Mama Reise

    01/29/2025

    PF049 | Schwangerschaft, Geburt und die Achterbahn der Elternschaft - meine persönliche Mama Reise

    Meine Rauszeit Talks sind ja meistens sehr privat, doch so intim habe ich glaube ich noch nie aus dem Nähkästchen geplaudert. Es geht um mein bisher größtes Abenteuer - die Reise zum Mama sein. Ich nehme dich mit in meine Schwangerschaft und in unsere Geburt im Geburtshaus, erzähle was mir bei der Vorbereitung auf die Geburt geholfen hat und teile ganz unverblümt die Herausforderungen, die ich hatte im ersten Jahr als Mama, denn so ein Zwerg der ununterbrochen da ist kann - so schön es ist - auch den letzen Nerv rauben. Als Coach habe ich da so einige Techniken anwenden dürfen um bei mir zu bleiben. Vielleicht inspiriert es ja auch dich - als Mama oder auch nicht Mama. Falls du mehr über mein zweites Baby wissen möchtest mit dem ich schwanger war dann schau gerne mal vorbei unter www.pfade-finden.de/buch. Am 02.02.25 erscheint unser neues Buch Frauen unterwegs: Der Berg ruft. Du kannst es jetzt schon vorbestellen, überall wo es Bücher gibt. P.S. Der Ton ist diesmal leider nicht ganz so gut dafür möchte ich. mich entschuldigen. Nach der Podcast Pa use daf ich auch erst wieder rein kommen...

    47 min
  3. PF048 | Der Weg zur Autorin - Interview mit Sandy Mercier

    08/17/2023

    PF048 | Der Weg zur Autorin - Interview mit Sandy Mercier

    Durchs schreiben Geld verdienen - das war lange ein Traum von Sandy Mercier. Doch so richtig erlaubt hat sie sich diesen erst nach Burnout und mehreren Krisen. Im Interview nimmt sie uns mit auf ihre bewegende Reise hin zur Bestsellerautorin. Offen und ehrlich spricht sie über die Momente, wo sie nicht weiter wusste,  kein Geld hatte und wie sich dann doch "der nächst beste Schritt" aufgetan hat - inkl Tipps wie man Geld sparen kann und an seinem Money Mindset arbeitet.  Teile Ihrer Biografie hat sie auch in ihren Büchern von Jule Pieper niedergeschrieben. Alle Infos zu Sandy und ihren Büchern findest du unter: https://sandymercier.de/ **** Lust auf weitere Geschichten von Frauen, die sich getraut haben los zu ziehen??? Na dann lese unbedingt mal in die Buchserie "Frauen unterwegs" rein.  Lass dich ins Wanderglück und unterwegssein entführen und in Ängste, Herausforderungen und Wachstumsmomente von Frauen für Frauen mitnehmen.  GRATIS DOWNLOAD: Vorwort & Geschichte "Selbstfindung mal anders - Sächsische Schweiz" von Laura Pfaffenbach

    1h 8m

  4. 04/10/2023

    PF047 | Entfache dein Feuer

    Kannst du dir vorstellen mehrere hundert  Meter über 600 Grad heiße Glut zu laufen? Allein der Gedanke könnte schon Angstzustände auslösen. Doch genau diese Gedanken die immer und immer wieder in unseren Köpfen ist, hemmt uns so mach eine Sache zu tun die uns stärkt und Kraft gibt und im Leben weiter bringt. Mentaltrainerin Johanna Tschirpke teilt uns ganz persönliche Einblicke aus ihrer Ausbildung hin zur Feuerlaufinstruktorin und wie sie mit Ängsten und Panikattaken umgegangen ist.   Im Interview tauchen wir außerdem ein in die Themen: Die Macht der Gedanken und wie du diese für dich und dien Träume nutzen kannst. Das Selbstzweifel „normal“ sind es aber darauf ankommt wie du damit umgehst. Wieso so viele Samen von außen Gesetzt werden und warum Abgrenzen und Reflexion so wichtig sind. Wie du mithilfe von Mental- und Atemtraining Panikattaken nachhaltig in den Griff bekommst Warum das Element Feuer so viel Kraft hat und uns bei unserer persönlichen Selbstfindungsreise unterstützen kann.   Johanna wird bei der vorerst letzen Coaching Reise als Co-Trainerin vom 13.-16.Mai in der Sächsischen Schweiz mit dabei sein. Herzliche Einladung dir einen der letzen 2 Plätze zu schnappen. Die Coaching Reise hilft dir Mut und Vertrauen zu finden, deinen nächsten Schritt zu machen. >>> Alle weiteren infos findest du unter: https://www.pfade-finden.de/saechsische-schweiz-wandern/     KOSTENFREIES EBOOK Lade dir hier gerne Vorwort und ein Kostenfreies Kapitel aus unserem Buch Frauen unterwegs: 10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung in dem auch Johanna ihrer Geschichte auf dem Segelboot geteilt hat herunter. >>> https://www.pfade-finden.de/wp-content/uploads/2022/12/2022-12-Frauen-Unterwegs-Saechsische-Schweiz-Tour.pdf   Mehr über Johanna: Webseite: https://johannatschirpke.de Instagram: https://www.instagram.com/johannatschirpke

    51 min
  5. PF046 | Abenteuer Coaching und Selbstfindungsreise - zu Gast bei Sparkle & Shine von Beate Tschirch

    04/04/2023

    PF046 | Abenteuer Coaching und Selbstfindungsreise - zu Gast bei Sparkle & Shine von Beate Tschirch

    Das Leben ist ja eine Reise, und dennoch laufen wir tagein tagaus oftmals nur die Seele albgetrampelten Pfade, die uns ermüden und manchmal sogar unzufrieden machen. So entsteht bei vielen der sehnsüchtige Wunsch: Einfach mal raus! Einfach mal was anderes machen, doch dann kommen sie zurück in ihren Alltag und alles ist gleich. Mit meiner langjährigen Wegbegleiterin Beate tschirch habe ich über das Frau sein und über die die Herausforderungen, die wir als Frau haben - und das oft schon von Genaration zu Generation vererbt - gesprochen.  Im Sofatalk erfährst du:  • wie du die Natur für dich nutzen kannst • warum es so kräftigend ist, eine Nacht unter freiem Himmel zu übernachten • wie du deine Weiblichkeit mit Leichtigkeit in dein Leben integrierst • Geschichten und Erfahrungen mit dem Universum •wie die bewusste Auszeit in der Natur mit gleichgesinnten Frauen dir helfen, hinzuschauen und zu heilen.  Wenn du bereit bist zu wachsen und Lust auf ein Abenteuer hast, dann komm mit in die magische Sächsische Schweiz! Bei der vorerst letzen Coaching Reise im Mai 2023 gibt es noch zwei letze Plätze. Zögere also nicht zu lange. Jetzt ist der Beste Zeitpunkt für deine persönliche und berufliche Selbstfindungsreise. Alle Infos unter https://www.pfade-finden.de/saechsische-schweiz-wandern/ Mehr Mutgeschichten und Inspiration fürs "unterwegs sein" gibts in den Buchbänden "Frauen unterwegs: https://www.pfade-finden.de/buch/ **** Mehr zu Beate findest du auf ihrer Webseite unter https://beatetschirch.de/

    41 min

  6. 03/22/2023

    PF045 | Lerne mit NLP dein Leben selbst in die Hand zu nehmen - [Spaziergang]

    Was ist NLP und wie kann es mir dabei helfen mein Leben zu bereichern. Genau darum geht es in der heutigen Episode. Ich teile mit dir exklusive Einblicke aus der NLP in a Week Woche bei meinem Ausbilder und Mentor Stephan Landsiedel.  Genau dieses Seminar hat vor 7 Jahren beim Leben gewaltig auf den Kopf gestelt - und ich bin wirklich dankbar diese Sprache mit all seienn Tools kennen gelernt zu haben. Nicht nur privat nutze ich die Techniken, bswp wenn ich mal einen schlechten Tag habe oder mich auf ein wichtiges Gespräch vorbereiten muss, nein auch in meiner Arbeit als Coach bediene ich mich gerne aus dem NLP Bauchkasten. Den mitlerweile bin ich NLP Master Coach und unterstütze insbesondere Frauen bei ihrer beruflichen und privaten Selbstfindungsreise.   LETZTE  COACHING REISE:  13.-16.Mai 2023 in der magischen Sächsischen Schweiz Persönlichkeitsentwicklung trifft auf Wanderreise. Lass uns gemeinsam den Pfad in der Natur aber auch zu deinem Herzen finden und herausfinden was dich aktuell noch hindert neue Wege zu gehen. Aktiviere dein inneres Feuer und lass deinen Mut wachsen.  Denn du weißt ja: "Mit Mut fangen die schönsten Geschichten an." Sicher dir jetzt einen der letzen Plätze unter: https://www.pfade-finden.de/saechsische-schweiz-wandern/

    38 min

  7. 03/07/2023

    PF044 | Frühling bedeutet Neubeginn

    Der Winterschlaf ist vorbei, der Frühling ist da. Es ist Zeit unsere Speicher mit den Strahlen der Sonne aufzuladen und mutig zu sein. Der März steht im Zeichen von Neubeginn, genau das sehen wir in der Natur: Alles erneuert sich und fängt an zu leben.   Auch bei mir steht ein absoluter Neubeginn an, ein aufregendes Abenteuer wartet auf mich, davon erzähle ich dir in der Folgen. Außerdem nehme ich dich mit in, die Zeitqualität von März und welche Fragen du dir genau jetzt stellen kannst, was dir hilft mutig zu sein, um neue Wege zu gehen, welche Rituale genau jetzt helfen um mehr Klarheit zu finden und den Frühling zu begrüßen, und welche Apps der Bestimmung der Fühlingsblüher helfen.   Hör unbedingt mal rein, es wird sehr privat und magisch.   ***   Mein Neubeginn bringt auch mit, dass vom 13.16.Mai 2023 die LETZTE COACHING REISE stattfinden wird. Raus aus dem Alltag, rein ins Abenteuer! Lerne dir selbst zu vertrauen und mutig zu sein. Die Zeit ist reif, für deine berufliche & private Neuorientierung in der wilden & magischen Sächsischen Schweiz Bist du bereit?   Jetzt bewerben unter https://www.pfade-finden.de/saechsische-schweiz-wandern/   ****   Alles Liebe und gut Pfad, Deine Laura

    20 min

  8. 02/27/2023

    PF043 | Fang an zu Suchen - Interview mit Nora Müller

    Fragst du dich manchmal, wer du bist, warum du tust was du tust und wie wir unsere Faszination auch in unserer Arbeit widerspiegeln können? Genau dafür interessiert sich auch mein heutiger Gast Nora Müller.     Nora ist Business-Mentorin und seit vielen Jahren Digitale Nomadin, was bedeutet, dass sie von überall aus der Welt arbeiten kann. Ein Traum der gewachsen ist als sie noch in der Agentur angestellt war und mit Burnout zu kämpfen hatte. Welche Hürden es auf diesem Weg der Selbstfindung gab, was sie gelernt hat und wie wertvoll es ist diesen Impulsen zu folgen wird sie uns im Interview schildern.  Da Nora mich 2019 beim start von Pfad Finden mit einem Impulsiv Workshop begleitet hat, schwelgen wir außerdem etwas in Erinnerung, sprechen darüber wie hilfreich es sein kann sich Begleitung auf dem Weg der Selbstfindung zu holen und wie eine Social Media Pause durchhaut mal gut tut.  Wünscht auch du dir Begleitung bei deiner berufliche Selbstfindung? Dann habe ich genau das Richtige für dich, denn im Mai 2023 geht es auf eine Besondere Selbstfindungsreise in die Wilde und magische Sächsische Schweiz.    Raus aus dem Alltag rein ins Abenteuer: Zeit für dich abseits aller Verpflichtungen und in der Gemeinschaft von Frauen. Wandern, Naturfreunden, Schlafen unter freiem Sternenhimmel, Feuer machen und die eigene Persönlichkeit ergründen.  Finde Antworten auf die Frage, wie es weiter gehen soll und verabschiede dich von Selbstzweifeln damit du Mut fasst beruflich (oder privat) neue Wege zu gehen.    Mehr Infos unter https://www.pfade-finden.de/saechsische-schweiz-wandern/   ***   Weitere Infos zu Nora Müller findest du unter https://noramueller.de/lassunsconnecten/   Ich wünsche dir viel Freude beim Interview. Alles Liebe, Gut Pfad,  deine Laura

    55 min
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Sicherlich kennst du das Gefühl, wenn es dir nach einem Spaziergang in der Natur einfach gut geht, du ruhiger und entspannter bist und sich vielleicht sogar das ein oder andere Problem in Luft aufgelöst hat. Die Natur ist ein Teil von uns uns wir sind ein Teil von ihr. Gerade in unserer Höher-Schneller-Weiter Welt, wo Stress und Anspannung und der Wunsch nach Ruhe und Gelassenheit ständige Begleiter sind kann eine Rauszeit wahre Wunder bewirken. Es ist erstaunlich, wie uns ... die Natur dabei hilft ... Druck und Anpannung loszulassen ... zu entspannen und unsere inneren Akkus wieder aufzuladen. Gerade in knifflige Lebensphasen zeigt sich, wer verbunden ist mit sich und seiner Natur Menschen, die sich auf ihre Selbstfindungsreise begeben haben und die natürliches Stressmanagement gelernt habe - und ja du kannst es lernen - - treffen mutige Entscheidungen - glaubt an sich und - sind deutlich Widerstandsfähiger und Gelassener. Weil dieser Wunsch nach Entschleunigung weg vom Stress immer größer in unserer Gesellschaft wird, freue ich mich, dich mit diesem Podcast auf deinem Weg zu unterstützen. Hör unbedingt mal rein. Alles Liebe & Gut Pfad Deine Laura

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