La Tête Aux Pieds

Adrien Matter
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Bonjour et bienvenue dans la Tête aux Pieds, le podcast de l'embodiment et des pratiques somatiques ! Je m'appelle Adrien Matter, je suis spécialiste du mouvement en pleine conscience et de l'éducation somatique. Mon travail consiste à faciliter une meilleure communication entre le corps et l'esprit pour améliorer la qualité de vie et la qualité des relations. Pour en savoir plus, vous pouvez vous rendre sur Somatic Mind et sur le compte Instagram : somaticmind_practice. Je vous donne rendez-vous chaque jeudi dans la Tête aux Pieds pour explorer des thématiques qui nous aident à redonner au corps sa juste place dans nos vies et dans notre société. Seul ou avec mes invités, je vous présente des clés pour mieux vivre avec vous-même, avec les autres et dans le monde. Pour soutenir la Tête au Pied, vous pouvez en parler autour de vous, partager les épisodes sur vos réseaux et faire un don sur Patreon. Bonne écoute ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 11/20/2025

    Préparation mentale : le secret pour "muscler son cerveau" et optimiser votre performance avec Mickael Abdoullah

    Réservez votre place pour la seconde édition de M - le sommet du corps en conscience qui se déroulera du 16 au 19 octobre 2025 ! Mickael Abdoullah est ceinture noire de Jiu-Jitsu Brésilien et préparateur mental. Je suis ravi de l'inviter à partager toutes ses ressources et son expérience cette semaine. Nous avons abordé une multitude de sujets : - En quoi consiste la préparation mentale ?- Comment la préparation mentale permet d’optimiser la performance sportive ou entrepreneuriale en gérant le stress et la confiance en soi ?- Comment des techniques issues de la Programmation Neurolinguistique (PNL) peuvent aider à fixer sa confiance et à s’adapter face aux imprévus ?- Quels sont les dangers de l'hyper performance ?- Comment la régulation des émotions et l'éthique personnelle peuvent être utilisées comme leviers de performance ? Pour Mickael, tout athlète ou professionnel doit intégrer un "double projet" et cultiver son imaginaire pour éviter de devenir une "machine" dénuée de plaisir... "L’enjeu ne prenne pas le pas sur le jeu !" Merci pour votre fidélité ! Pour aller plus loin, vous pouvez : - Me suivre au quotidien sur Instagram ;- Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;- Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !- Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;- Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 4m

  2. 11/06/2025

    Architecte du mouvement, quand la danse rencontre la cinématographie avec Penelope Morout

    Réservez votre place pour la seconde édition de M - le sommet du corps en conscience qui se déroulera du 16 au 19 octobre 2025 ! Cette semaine, je vous invite à plonger dans l'univers de Penelope Morout, danseuse, chorégraphe et enseignante de la méthode Fighting Monkey, dont le parcours est marqué par une remarquable fusion des disciplines. Penelope, qui détient un double diplôme en danse et en architecture, partage comment elle parvient à gérer les défis d'une carrière internationale, voyageant jusqu'à huit mois par an, et la difficulté de trouver l'équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée. Elle nous ouvre les portes de sa dernière création, Emotional Dog, une œuvre de sa compagnie Cross Impact centrée sur le sujet du trauma et sa relation au temps, qu'elle explore comme une "disruption au narratif quotidien". Pénélope explique comment elle met en scène la coexistence de "deux réalités" et son intérêt pour la cinématographie en scène, cherchant à créer une chorégraphie cinématographique en direct grâce à l'utilisation de pratiques de caméra telles que le zoom in/out. Nous explorons également son travail en tant qu'enseignante de Fighting Monkey 50 Plus. Pour Penelope, cette pratique ne consiste pas seulement à dire que des problèmes existent, mais à trouver les solutions, en étant curieuse et présente. Elle décrit le corps comme un paysage, où l'on cherche les blocages pour changer de chemin, et souligne l'importance vitale du jeu, qui permet d'enlever le poids d'être parfait et d'enrichir son vocabulaire d'expression. Enfin, Pénélope révèle comment elle unifie ses compétences (y compris le dessin et la lecture) pour élaborer une méthodologie artistique personnelle, inspirée par des références non linéaires comme David Lynch et la poésie, et insiste sur l'importance de ne pas rester observateur et de ne pas être bougé par l'opinion des autres, mais d'entrer dans le jeu et de s'exprimer respectueusement. Merci pour votre fidélité ! Pour aller plus loin, vous pouvez : - Me suivre au quotidien sur Instagram ;- Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;- Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !- Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;- Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 1m

  3. 10/23/2025

    Le mouvement intégratif : Quand la joie et le jeu guérissent le corps avec Samantha Emanuel

    Réservez votre place pour la seconde édition de M - le sommet du corps en conscience qui se déroulera du 16 au 19 octobre 2025 ! Cet épisode met en lumière Samantha Emanuel, danseuse professionnelle et chercheuse, qui s'est lancée dans une mission audacieuse : intégrer le mouvement ludique dans le monde de la santé. Découvrez comment : - Malgré une discalculie (dyslexie des chiffres), Samantha rédige un mémoire de Master qui génère jusqu'à 3000 chiffres par seconde.- Sa motivation est née d'un grave accident où un mur de 900 kg lui est tombé dessus il y a 6 ans, la confrontant à la rigidité des programmes de rééducation (souvent juste six exercices standards).- Elle cherche à prouver l'efficacité des mouvements ouverts (comme le Fighting Monkey) en utilisant des capteurs biomécaniques sur 3 participants aux profils variés.- Son approche (le mouvement intégratif) a permis à des patients, y compris des personnes de 90 ans, de retrouver une mobilité que les médecins croyaient impossible, en contraste avec les consultations de kiné classiques qui durent parfois seulement 15 minutes.Écoutez son combat pour la fluidité du mouvement (et non l'hésitation ou le jerk) et sa détermination à introduire la joie, le jeu, et les arts (la danse) dans les équipes de santé interdisciplinaires. Merci pour votre fidélité ! Pour aller plus loin, vous pouvez : - Me suivre au quotidien sur Instagram ;- Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;- Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !- Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;- Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 5m

  4. 10/09/2025

    La confiance en soi passe par le lien entre le corps et l'esprit : avec Olivia Schiwal, psychiatre et professeur de yoga

    Réservez votre place pour la seconde édition de M - le sommet du corps en conscience qui se déroulera du 16 au 19 octobre 2025 ! Olivia Schiwal, psychiatre et professeur de yoga et nous plonge au cœur du lien essentiel entre le corps et l'esprit. Elle anime également le podcast INcorporés ! Olivia, qui a elle-même surmonté un burnout après des années en psychiatrie et addictologie, vous invite à une exploration profonde de la confiance en soi qui, selon elle, « passe par le lien entre le corps et l'esprit ». Découvrez pourquoi notre mental, toujours enclin à négocier, ne sait pas toujours ce qui est bon pour nous, et comment écouter les messages que le corps nous envoie peut prévenir l'épuisement. Ensemble, nous explorons une mine de ressources concrètes pour le mieux-être : - Comprendre le trauma : Apprenez que le trauma n'est pas seulement l'événement, mais la réaction de notre système nerveux.- La thérapie Sensori-Motrice : Découvrez cet outil psychocorporel puissant qui permet de dénouer les traumas, les troubles de l'attachement, et de retrouver un sentiment de sécurité intérieure. Olivia explique que le corps est le dépositaire de notre histoire, capable d'envoyer les souvenirs importants, sans avoir besoin de revivre la catharsis.- Des outils pratiques : Explorez l'importance du yoga tantrique (Nata Yoga), de la régulation émotionnelle, de l'ancrage et de la pose des limites en utilisant le corps.- L'acceptation radicale : Découvrez comment l'intégration de la psychologie bouddhiste et l'acte d'accepter ce qui est — même si nous n'y consentons pas mentalement — permet au corps de se détendre et d'enclencher la guérison, même sur le plan physiologique.Si vous cherchez à dépasser la simple prescription et à trouver de vrais outils pour changer votre façon d'être dans le monde, cet entretien est fait pour vous. Bonus : Olivia vous offre gratuitement un mini podcast ! Merci pour votre fidélité ! Pour aller plus loin, vous pouvez : - Me suivre au quotidien sur Instagram ;- Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;- Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !- Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;- Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53 min

  5. 09/25/2025

    De l'avocat au maître du mouvement : Comment se libérer de la performance pour mieux bouger ? avec Alain Couturier

    Réservez votre place pour la seconde édition de M - le sommet du corps en conscience qui se déroulera du 16 au 19 octobre 2025 ! Cette semaine, j'accueille Alain Couturier, fondateur de Movement Practice Paris, l'un des premiers groupes de mouvement à s'établir dans la capitale française. Après avoir mené une vie de bureau comme avocat, Alain a poursuivi la haute performance, atteignant même 200 kg au squat en CrossFit. Mais cette pratique spécialisée et intense est devenue délétère pour son quotidien, le poussant vers une phase d'introspection et de transformation. Aujourd'hui, il partage sa philosophie d'une pratique généraliste qui s'intéresse à tout, avec pour objectif ultime de vieillir le mieux possible et de vieillir jeune. Les principes essentiels qui guident son enseignement sont la diversité, la curiosité et l'écoute de son corps. Tout cela pour éviter les blessures et créer une véritable "littératie de mouvement". - Quelle est sa nouvelle direction, celle de la pratique sans ambition ni résultat, loin de la pression de soulever plus lourd ou de faire plus de répétitions ?- Comment l'utilisation de l'approche écologique (CLA) basée sur le jeu permet aux techniques d'émerger de manière plus intuitive ?- Comment appliquer cette philosophie dans les arts martiaux en privilégiant le "fight flow" et le lien social plutôt que la soumission ?Si vous souhaitez bouger mieux et plus longtemps, en remettant le bien-être et la connexion au centre de l'activité physique, notre échange est pour vous ! Merci pour votre fidélité ! Pour aller plus loin, vous pouvez : - Me suivre au quotidien sur Instagram ;- Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;- Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !- Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;- Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 4m

  6. 08/21/2025

    Judith Mounal : Le corps, vecteur de lien et de souveraineté !

    Réservez votre place pour la seconde édition de M - le sommet du corps en conscience qui se déroulera du 16 au 19 octobre 2025 ! Cette semaine, je reçois Judith Mounal, une femme au parcours professionnel aussi riche qu'inspirant. Initialement éducatrice spécialisée dans le traitement des addictions, où elle a expérimenté une approche novatrice qui considérait l'addiction comme un symptôme plutôt qu'une identité, Judith a ensuite exploré les limites de la thérapie verbale. C'est ce constat, à la fois personnel et professionnel, qui l'a menée vers le corps comme "vecteur" de soin et de transformation. Devenue professeure de Pilates, elle y intègre une dimension somatique, axée sur la reconnexion à soi et aux sensations, loin de la simple performance physique. Aujourd'hui, en formation de psychologie biodynamique, Judith tisse un lien profond entre le soin psychique et corporel, offrant des accompagnements individuels qui allient le toucher et la parole. Elle partage sa vision d'une "souveraineté" retrouvée, où l'on accueille toutes les parts de soi, et insiste sur l'importance de replacer le bien-être individuel dans un cadre collectif et sociétal. Ensemble, nous cherchons à comprendre comment le mouvement et le corps peuvent ouvrir des chemins inattendus vers l'ancrage et la connexion, bien au-delà des mots. Belle écoute ! Merci pour votre fidélité ! Pour aller plus loin, vous pouvez : - Me suivre au quotidien sur Instagram ;- Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;- Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !- Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;- Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 5m

  7. 08/14/2025

    M le Sommet : Le corps, la perméabilité et l'engagement social - Live 2/4

    Réservez votre place pour la seconde édition de M - le sommet du corps en conscience qui se déroulera du 16 au 19 octobre 2025 ! Nous continuons d'explorer et de partager avec Yaëlle Penkhoss, co-animatrice de M le sommet, le seul sommet en ligne entièrement dédié à l'embodiment, au travail somatique et au corps en conscience. Cet événement unique en France et dans le monde francophone, revient avec la seconde édition, du 16 au 19 octobre 2025 ! Aujourd'hui, nous vous dévoilons comment le travail corporel somatique peut transformer notre rapport à nous-mêmes, aux autres et à la société. - Comment des pratiques apparemment individuelles peuvent devenir un levier pour un bien-être social plus large, en nous aidant à cultiver la perméabilité – cette capacité à maintenir notre intégrité tout en étant ouverts au monde et aux interactions ?- Comment dépasser l'individualisme pour développer une écoute active et non réactive ?- Comment le corps peut être un point de départ pour repenser nos relations sociales et politiques ?Si vous êtes curieux de comprendre comment la lenteur et l'attention peuvent être révolutionnaires, et comment les principes somatiques peuvent imprégner tous les aspects de votre vie, ce live est un avant-goût de M le sommet. Merci pour votre fidélité ! Pour aller plus loin, vous pouvez : - Me suivre au quotidien sur Instagram ;- Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;- Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !- Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;- Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min

  8. 08/07/2025

    Fighting Monkey, l'art d'apprendre à apprendre par le mouvement avec Tobi Portella

    Réservez votre place pour la seconde édition de M - le sommet du corps en conscience qui se déroulera du 16 au 19 octobre 2025 ! Cette semaine, j'accueille Tobi Portella, kinésithérapeute berlinois, praticien et enseignant de Fighting Monkey. Tobi a un parcours unique, depuis son passé d'activiste politique et de mécatronicien jusqu'à sa vocation actuelle de thérapeute. Il accompagne ses patients souffrant de douleurs chroniques ou de maladies neurologiques comme Parkinson et la démence. Il nous partage sa vision évolutive de la physiothérapie, initialement influencée par l'ostéopathie passive, transformée par sa rencontre avec la Fighting Monkey – une approche de mouvement qui est une « pratique » plutôt qu'une « méthode ». - Comment cette pratique, exigeante, mais profondément transformatrice, s'applique à sa thérapie ?- Qu'est-ce que le concept de la plasticité neuronale ?- Comment le mouvement est crucial pour le développement et la fonction du cerveau ?Un échange riche sur l'importance de l'adaptation, la remise en question des idées préconçues, et comment la pratique du mouvement aide Tobi à naviguer le chaos du quotidien berlinois avec sérénité. 3 mots pour résumer notre conversation : le mouvement, l'apprentissage et la résilience ! Si le sujet vous intéresse, je vous recommande un précédent épisode sur le Fighting Monkey avec Natalia. Merci pour votre fidélité ! Pour aller plus loin, vous pouvez : - Me suivre au quotidien sur Instagram ;- Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;- Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !- Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;- Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 2m
See All (51)

About

Bonjour et bienvenue dans la Tête aux Pieds, le podcast de l'embodiment et des pratiques somatiques ! Je m'appelle Adrien Matter, je suis spécialiste du mouvement en pleine conscience et de l'éducation somatique. Mon travail consiste à faciliter une meilleure communication entre le corps et l'esprit pour améliorer la qualité de vie et la qualité des relations. Pour en savoir plus, vous pouvez vous rendre sur Somatic Mind et sur le compte Instagram : somaticmind_practice. Je vous donne rendez-vous chaque jeudi dans la Tête aux Pieds pour explorer des thématiques qui nous aident à redonner au corps sa juste place dans nos vies et dans notre société. Seul ou avec mes invités, je vous présente des clés pour mieux vivre avec vous-même, avec les autres et dans le monde. Pour soutenir la Tête au Pied, vous pouvez en parler autour de vous, partager les épisodes sur vos réseaux et faire un don sur Patreon. Bonne écoute ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Adrien Matter
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    51
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Adrien Matter
  • Show Website
    La Tête Aux Pieds