Το Βλέμμα Μέσα μας

Christina Mavromati
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY

To "Βλέμμα Μέσα Μας" δημιουργήθηκε με στόχο να προσεγγίσει θέματα ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης με διεισδυτική και επιστημονική ματιά. Επιχειρεί να εμπνεύσει όλους μας να στρέψουμε το βλέμμα μέσα μας, να παρακινηθούμε, να διαχειριστούμε και να βελτιώσουμε τη ζωή μας . Μεταδίδει γνώσεις, πληροφορεί και τελικά μας οδηγεί να επιλέξουμε την αλλαγή μας. Ως καλεσμένους φιλοξενεί ανθρώπους από το χώρο της ψυχολογίας αλλά και από διάφορους χώρους και επιστημονικά πεδία. Παρουσιάζει η Χριστίνα Μαυρομάτη

  1. APR 15

    Πέρα από το "Ζήσαν αυτοί καλά": Εφοδιάζοντας το Παιδί με Ψυχικά Αντισώματα μέσα από την Αφήγηση_Σταυρούλα Παγώνα

    «Υπάρχουν κάποιες ιστορίες που τις διαβάζουμε για να κοιμηθούν τα παιδιά και άλλες που τις αφηγούμαστε για να ξυπνήσουν οι ενήλικες.» Σε αυτό το επεισόδιο χαμηλώνουμε τα φώτα και επιστρέφουμε στην αρχέγονη δύναμη της αφήγησης και κάπως έτσι... Ανοίγουμε τον κύκλο της συζήτησης  με τη συγγραφέα και στιχουργό Σταυρούλα Παγώνα εξερευνώντας το παραμύθι ως εσωτερική πυξίδα και «ψυχικό αντίσωμα» απέναντι στο θόρυβο της ψηφιακής εποχής. ΜΑΖΙ ανακαλύπτουμε πώς οι ιστορίες θωρακίζουν την παιδική ψυχή, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν στους ενήλικες ένα πεδίο απόλυτης ελευθερίας και επανασύνδεσης με την αθωότητα του εσωτερικού τους παιδιού! Μπορείς να δεις πληροφορίες για τη Σταυρούλα Παγώνα ΕΔΩ Καλή ακρόαση Το Βλέμμα μέσα μας⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Χριστίνα Μαυρομάτη⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook Page: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Το Βλέμμα μέσα μας⁠

    36 min

  2. MAR 4

    Κατανοώντας το Πένθος: Η ψυχολογία της προσαρμογής στην απώλεια_Νάνσυ Ψημενάτου

    Μπορεί το κενό της απώλειας να γίνει τόπος συνάντησης με τον εαυτό μας; Σε αυτό το επεισόδιο, καλεσμένη η Νάνσυ Ψημενάτου, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής Πένθους, πιστοποιημένη θανατολόγος και σύμβουλος πένθους. Μαζί προσεγγίζουμε τη δύσκολη αλλά αναγκαία διαδρομή του πένθους. Αναλύουμε τις πτυχές της απώλειας και τη διαδικασία της εσωτερικής αναδιοργάνωσης, υπενθυμίζοντας πως η θεραπεία ξεκινά τη στιγμή που συμφιλιωνόμαστε με την απώλεια. Και κρατάμε μια φράση δυνατή... «Η ζωή είναι μεγαλύτερη από εμάς. Σε πιάνει από τα πέτα, σε τραβάει και σου λέει: Σήκω να πάμε να ζήσουμε!» Ένα επεισόδιο αφιερωμένο στην ελπίδα που γεννιέται μέσα από τη διαχείριση του πόνου και στην ορμή της ζωής που συνεχίζει να μας καλεί, ακόμα και στις πιο σκοτεινές μας στιγμές. https://www.psimenatou.com/ Καλή ακρόαση Το Βλέμμα μέσα μας⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Χριστίνα Μαυρομάτη⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook Page: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Το Βλέμμα μέσα μας⁠

    53 min

  3. JAN 16

    Το Τραύμα της Διάκρισης_Πώς η ρατσιστική βία πληγώνει, μέσα από το βλέμμα της 16χρονης δημιουργού Νικολέτας Ροσσολύμου

    Η Νικολέτα Ροσσολύμου μας αποδεικνύει ότι το μέλλον που ονειρευόμαστε είναι ήδη εδώ· έχει θάρρος, έχει πρόσωπο και, κυρίως, έχει φωνή. Σε αυτό το επεισόδιο, η 16χρονη δημιουργός μας καλεί να σταθούμε απέναντι στις σκληρές αλήθειες της κοινωνίας μας. Με μια ματιά διεισδυτική και ειλικρινή, αναλύει πώς η ρατσιστική βία χαράζει ανεξίτηλα σημάδια στην ανθρώπινη ψυχή, αναζητώντας ταυτόχρονα τα μονοπάτια της ανθεκτικότητας. Είναι μια πρόσκληση να κοιτάξουμε το τραύμα της διάκρισης στα μάτια, όχι με φόβο, αλλά με την αποφασιστικότητα που απαιτείται για να μπορέσουμε –επιτέλους– να το επουλώσουμε. Μια κατάθεση ψυχής από τη νέα γενιά που δεν περιμένει την αλλαγή, αλλά την προκαλεί. Η 16χρονη Νικολέτα Ροσσολύμου φέρνει τη δική της αφοπλιστική αλήθεια μέσα από το βιβλίο της «Το Παρελθόν» από τις εκδόσεις The Law of Success Publishing. Καλή ακρόαση Το Βλέμμα μέσα μας⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Χριστίνα Μαυρομάτη⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook Page: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Το Βλέμμα μέσα μας⁠

    31 min

  4. 12/16/2025

    Ο Φαύλος Κύκλος & η διακοπή των επαναλαμβανόμενων μοτίβων_Κωνσταντίνα Σιγαλού

    Καλώς ήρθατε σε ένα πολύ ξεχωριστό επεισόδιο του podcast Ψυχολογίας Το Βλέμμα μέσα μας . Βρισκόμαστε σε εκείνη την κομβική στιγμή του χρόνου. Λίγο πριν αποχαιρετήσουμε το έτος που φεύγει, και ενώ το νέο έτος απλώνει μπροστά μας τη λευκή του σελίδα, είναι η ιδανική στιγμή για έναν απολογισμό ουσίας. Πόσες φορές άραγε έχετε νιώσει ότι... επαναλαμβάνετε τα ίδια λάθη; Ότι βρίσκεστε παγιδευμένοι στον ίδιο φαύλο κύκλο, είτε αυτό αφορά στις σχέσεις σας, στην εργασία σας, ή στον τρόπο που φροντίζετε τον εαυτό σας; Η αλλαγή του χρόνου δεν είναι απλώς μια ημερολογιακή μετάβαση. Είναι μια συμβολική ευκαιρία να "κλείσουμε" πραγματικά τους κύκλους που μας κρατούν πίσω. Να αναγνωρίσουμε και να διακόψουμε εκείνα τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα που μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε. Γιατί η πραγματική νέα αρχή δεν ξεκινά την 1η Ιανουαρίου, αλλά την ημέρα που αποφασίζουμε να απελευθερωθούμε από τα δεσμά του χθες. Στο σημερινό επεισόδιο, το οποίο είναι γεμάτο διαφωτιστικές στιγμές, συζητάμε με την Κωνσταντίνα Σιγαλού, Συντονίστρια Συστημικών Αναπαραστάσεων, ακριβώς αυτό: Πώς αναγνωρίζουμε τον φαύλο κύκλο; Ποια είναι τα πρακτικά βήματα για να σπάσουμε αυτό το μοτίβο; Και πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε αυτή τη στιγμή του χρόνου για να βάλουμε τα θεμέλια για μια πραγματικά νέα και πιο συνειδητή ζωή! Ελάτε να κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας. Είναι καιρός να αφήσουμε πίσω ό,τι μας βαραίνει και να αδράξουμε το κάλεσμα της αλλαγής. Μείνετε μαζί μας, γιατί αυτό το επεισόδιο έχει τη δύναμη να αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε την αρχή του νέου έτους..." Καλή ακρόαση Το Βλέμμα μέσα μας⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Χριστίνα Μαυρομάτη⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook Page: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Το Βλέμμα μέσα μας⁠

    41 min
  5. Η Ιστορία της Φένιας_Οι δυσκολίες ,Το Ταξίδι προς την Ελευθερία και η δύναμη της γυναίκας σήμερα

    11/28/2025

    Η Ιστορία της Φένιας_Οι δυσκολίες ,Το Ταξίδι προς την Ελευθερία και η δύναμη της γυναίκας σήμερα

    Αν ακούσεις προσεκτικά,  αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους,  αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι έχει να σου διηγηθεί.   Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας". Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν,  οι ερμηνείες, οι αλήθειες,  τα αδιέξοδα  και τ' ανοιχτά παράθυρα.. Στο σημερινό επεισόδιο, ακούμε την «Ιστορία της Φένιας», μέσα από μια αφήγηση που φέρνει στο προσκήνιο τις δυσκολίες αλλά κυρίως τη δύναμη της ανθρώπινης θέλησης. Μέσα από τη δική της εμπειρία, θα εξερευνήσουμε τη δύναμη της γυναίκας σήμερα, αλλά και πώς η αποφασιστικότητα, η αυτογνωσία και η ανθεκτικότητα μπορούν να μετατρέψουν τον πόνο σε δύναμη και την αβεβαιότητα σε αυτοπεποίθηση. Καλή ακρόαση⁠ ⁠Το Βλέμμα μέσα μας⁠ ⁠⁠⁠⁠Χριστίνα Μαυρομάτη⁠⁠

    36 min
  6. Όταν η Διάγνωση Εξηγεί μια Ζωή_Η ιστορία του Δημήτρη με τη διάγνωση της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής & Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)

    11/13/2025

    Όταν η Διάγνωση Εξηγεί μια Ζωή_Η ιστορία του Δημήτρη με τη διάγνωση της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής & Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)

    Αν ακούσεις προσεκτικά,  αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους,  αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι έχει να σου διηγηθεί.   Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας". Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν,  οι ερμηνείες, οι αλήθειες,  τα αδιέξοδα  και τ' ανοιχτά παράθυρα.. Στο σημερινό επεισόδιο, ο Δημήτρης κάνει μια συγκλονιστική κατάθεση ψυχής, φωτίζοντας την προσωπική του διαδρομή με τη διάγνωση της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής & Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Μας περιγράφει πώς οι δυσκολίες του στην εστίαση και τη διαχείριση του χρόνου έμοιαζαν επί χρόνια με ένα άλυτο μυστήριο. Μέσα από την "αόρατη" πάλη της ΔΕΠΥ στο σχολείο, την οικογένεια αλλά και στον επαγγελματικό τομέα, αναγνωρίζουμε γιατί η τελική διάγνωση λειτούργησε ως σημείο καμπής και όχι ως ταμπέλα. Το κλειδί για την αυτογνωσία, την αποδοχή και την κατανόηση των πραγματικών του αναγκών, βρισκόταν τελικά πάντα κρυμμένο εκεί. Η ιστορία του Δημήτρη είναι μια δυνατή υπενθύμιση για τη σημασία του να αγκαλιάζεις τη νευροδιαφορετικότητά σου και να βρίσκεις νέους δρόμους προς την αποτελεσματικότητα και την ευημερία. Καλή ακρόαση⁠ Το Βλέμμα μέσα μας ⁠⁠⁠Χριστίνα Μαυρομάτη⁠

    56 min

  7. 11/07/2025

    Το Μπαλόνι που Φοβόταν να Πετάξει_Το Παιδί που Τολμά, ο Ενήλικας που Εμπνέει και οι αόρατες άγκυρες_Δέσποινα Γραμματικοπούλου

    Σε αυτό το επεισόδιο, υποδεχόμαστε τη νηπιαγωγό και συγγραφέα Δέσποινα Γραμματικοπούλου σε μια εκ βαθέων συζήτηση με αφορμή το παραμύθι της «Το Μπαλόνι που Φοβόταν να Πετάξει» από τις Εκδόσεις iwrite. Μέσα από την αλληγορία του Μπαλονιού, ανακαλύψαμε τις δικές μας «αόρατες άγκυρες» αλλά και πώς η καταστροφολογική σκέψη μας καθηλώνει στο «Ράφι»—τη δική μας Ζώνη Άνεσης—και οδηγεί στην αδράνεια. Η συζήτησή μας εστιάστηκε στον παιδαγωγικό ρόλο του «Ενήλικα που Εμπνέει»! Αναλύσαμε πώς ο Ασφαλής Δεσμός (το δίχτυ ασφαλείας) αποτελεί το θεμέλιο που επιτρέπει στα παιδιά να ξεπερνούν το φόβο, να δοκιμάζουν τις δυνατότητές τους και να εξερευνούν νέες προκλήσεις.Τονίσαμε την κρίσιμη αξία του Growth Mindset και της Άνευ Όρων Αποδοχής και Αγάπης για την οικοδόμηση υγιούς αυτοεκτίμησης. Και το πιο σημαντικό!! Δίνουμε πρακτικές στρατηγικές για γονείς και εκπαιδευτικούς μαθαίνοντας πώς να «ανοίγουμε» τη συζήτηση για το φόβο και να διδάσκουμε τα «βήματα» της υπέρβασης, ώστε ο φόβος να μετατραπεί σε ικανοποίηση και χαρά για την επίτευξη του στόχου. ΥΓ. Ο Φόβος του Μπαλονιού είναι, τελικά, η ιστορία κάθε ενήλικα που φοβάται να κάνει το επόμενο, μεγάλο βήμα. Καλή ακρόαση Το Βλέμμα μέσα μας⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Χριστίνα Μαυρομάτη⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook Page: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Το Βλέμμα μέσα μας⁠

    39 min

  8. 10/22/2025

    Φωνάζω στο παιδί ενώ ΔΕ ΘΕΛΩ: Αυτοέλεγχος , Αυτορρύθμιση & Στρατηγικές Διαχείρισης του Γονεϊκού Στρες_Ελένη Βασιλειάδη

    Πόσες φορές, ενώ είσαστε γεμάτοι αγάπη και καλές προθέσεις, καταλήγετε να φωνάζετε στο παιδί σας; Πόσες φορές αισθανθήκατε την ενοχή και την απογοήτευση, ακριβώς τη στιγμή που η φωνή σας είχε ήδη υψωθεί; Το γονεϊκό στρες είναι μια πραγματικότητα. Είναι η πίεση της καθημερινότητας, η κούραση, οι απαιτήσεις, που συχνά «πυροδοτούν» ανεξέλεγκτες αντιδράσεις, με σοβαρές συνέπειες στη σχέση μας με το παιδί. Στο σημερινό επεισόδιο, στρέφουμε το βλέμμα μας στο πώς μπορούμε να διακόψουμε αυτόν το φαύλο κύκλο με καλεσμένη την Ελένη Βασιλειάδη, Πιστοποιημένη Σύμβουλο στη θετική και δημιουργική γονεϊκότητα , Εκπαιδεύτρια γονέων από την Attachment Parenting International, συνεργάτη της APCOMM & πιστοποιημένη από το Training Institute of Psychology and Health στο Parental burnout, Δικηγόρο & Συγγραφέα του βιβλίου ''Μαμά, Μπαμπά, μ'ακούτε; του παιδικού παραμυθιού⁠ ''Οταν η καρδιά μου γεμίζει'' και της σελίδας Positive Parents. Παρέα μιλάμε για το πώς συνδέεται ο γονεϊκός αυτοέλεγχος με την αυτορρύθμιση , τις στρατηγικές διαχείρισης του γονεϊκού στρες που λειτουργούν πραγματικά και το πιο σημαντικό, το πώς να επιστρέψουμε στη σύνδεση, την αγκαλία και την αγάπη, ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές, δημιουργώντας ένα πιο ήρεμο και υποστηρικτικό τρόπο επικοινωνίας με τα παιδιά μας. ΥΓ. Εδώ μπορείς να δεις τα δυνατά σημαντικά μηνύματα που έχει νόημα να θυμόμαστε στην καθημερινότητα με τα παιδιά μας! Καλή ακρόαση Το Βλέμμα μέσα μας⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Χριστίνα Μαυρομάτη⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook Page: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Το Βλέμμα μέσα μας⁠

    47 min
See All (66)

About

To "Βλέμμα Μέσα Μας" δημιουργήθηκε με στόχο να προσεγγίσει θέματα ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης με διεισδυτική και επιστημονική ματιά. Επιχειρεί να εμπνεύσει όλους μας να στρέψουμε το βλέμμα μέσα μας, να παρακινηθούμε, να διαχειριστούμε και να βελτιώσουμε τη ζωή μας . Μεταδίδει γνώσεις, πληροφορεί και τελικά μας οδηγεί να επιλέξουμε την αλλαγή μας. Ως καλεσμένους φιλοξενεί ανθρώπους από το χώρο της ψυχολογίας αλλά και από διάφορους χώρους και επιστημονικά πεδία. Παρουσιάζει η Χριστίνα Μαυρομάτη

Information

You Might Also Like