descolada MENTE - a MÉDIA não é o melhor lugar para se estar...

ALEX MARQUES | Estrategista em Engenharia de Performance e Governança Emocional
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COMPROMISSO de gerar CONTEÚDOS para ajudar no seu CRESCIMENTO e no seu EQUILÍBRIO EMOCIONAL. Com dicas e insights que mudarão completamente o seu entendimento, propiciando a rica oportunidade de desenvolver os comportamentos para viver acima da média, alé provocar potenciais, promover a consciência da autonomia e do protagonismo, ajudando você a encontrar e clarificar propósito e sendo a sua melhor versão! #amédianãoéomelhorlugar #alexmarquescoach #educaçãosocioemocional #psicologiapositiva #podcast #descoladaMENTE #saiadamédia #xômediocridade #saúdemental #liderançaestratégica #comunicação

  1. 🎧 SAÚDE MENTAL COMO MÉTRICA DE SOBREVIVÊNCIA! — ep.022 | #queb #podcast

    14h ago

    🎧 SAÚDE MENTAL COMO MÉTRICA DE SOBREVIVÊNCIA! — ep.022 | #queb #podcast

    A saúde mental deixou de ser vista apenas como um benefício corporativo e passou a ser tratada legalmente e operacionalmente como um fator estratégico para as empresas. Ela dita a capacidade da equipe de lidar com crises, tomar decisões e manter a eficiência no dia a dia. Considerando as diversas falas e teses oriundas da entrada em vigor da NR-1 no dia 26/05/2026 em caráter fiscalizatório, apresentamos esta análise de um trabalho que vem sendo realizado há 4 anos com excelentes resultados. Entendemos que, zelar pela saúde mental na empresa significa criar um ambiente onde os problemas são resolvidos de forma assertiva e definitiva, evitando que o estresse constante e o retrabalho virem a cultura da organização. 🚨 Essa análise é complemento de alguns dos artigos da nossa Newsletter ENGENHARIA DE PERFORMANCE, no Linkedin https://www.linkedin.com/newsletters/engenharia-de-performance-7433045308843937792 sendo que ambos integram o nosso Ecossistema AMBIENTE SEGURO. Ela é feita a partir de uma mentoria (treinamento/aula de educação corporativa) — DECISÕES LIMPAS : ESTRATÉGIA DE SAÚDE MENTAL SOB PRESSÃO! — que realizamos junto aos nossos clientes.  Plataformas onde ouvir o PODCAST DESCOLADAMENTE : AMAZON — https://music.amazon.com.br/podcasts/1f257b3f-7a7b-4d5a-a100-d517bcaa14f3/descolada-mente---a-m%C3%A9dia-n%C3%A3o-%C3%A9-o-melhor-lugar-para-se-estar?ref=dm_sh_sYnN9xOWBCTRKNY4K1swKe3Tx YOUTUBE — https://youtube.com/playlist?list=PLIW1LxA-8THarEK_6k4PRRvma-bAMcZ4_&si=vXCU-ucptcQK772E DEEZER — https://link.deezer.com/s/333Njy1AtqdGWcltrtVSn SPOTIFY — https://open.spotify.com/show/4Cvre5ZQQTmuLsMdwksQ7i?si=zshLhXYpTX-aWWO6l9aQuQ APPLE PODCASTS — https://podcasts.apple.com/us/podcast/descolada-mente-a-m%C3%A9dia-n%C3%A3o-%C3%A9-o-melhor-lugar-para-se-estar/id1598220897 #descoladamente #ambienteseguro #análise #riscospsicossociais #nr1 #nr17 #iso45003 #segurançapsicológica #ambientecorporativo

    26 min
  2. 🎧 O FAROL NA NEBLINA — Uma Pausa para Recuperar Clareza! ep.021 #meditaçãoguiada #modooff

    Apr 21

    🎧 O FAROL NA NEBLINA — Uma Pausa para Recuperar Clareza! ep.021 #meditaçãoguiada #modooff

    Você continua respondendo.Cumprindo prazos.Tomando decisões.Sustentando o que ninguém vê.Por fora, tudo funciona.Por dentro, há neblina.A mente acelera, o corpo acompanha… mas a presença já não está inteira.“A pressão não começa no trabalho.Ela começa quando você se desconecta de si mesmo.”Neste episódio, O Farol na Neblina não é sobre escapar da rotina.É sobre voltar.A neblina é o ruído. O excesso. A pressão silenciosa.O farol não está fora — ele sempre esteve aí.É a sua clareza. Sua presença. Sua bússola interna.Desacelerar não é improdutividade.É inteligência emocional.É performance consciente.É recalibrar antes de continuar.“Quando a mente desacelera, a clareza reaparece — e decisões melhores se tornam possíveis.”Respire.Talvez você não precise de mais respostas.Talvez precise apenas de menos ruído.E se a pausa que você vem adiando… for exatamente o que sustenta o próximo passo?Dê o play.Às vezes, voltar para si é a decisão mais importante do dia.#descoladamente #alexmarquescoach #saúdemental #ansiedade #estresse

    8 min
  3. REVOLUCIONANDO A SAÚDE MENTAL NO TRABALHO!" ep. 020 [Informativo] #podcast #masterclass #descoladamente #sst #nr1

    06/08/2025

    REVOLUCIONANDO A SAÚDE MENTAL NO TRABALHO!" ep. 020 [Informativo] #podcast #masterclass #descoladamente #sst #nr1

    💬 A pressão por resultados, a carga que parece nunca acabar... Isso não é só ‘estresse’. São riscos invisíveis que corroem a saúde mental. E até 2023, ninguém falava sobre isso nas normas de segurança. Até agora! “Segurança no trabalho começa quando reconhecemos que a saúde mental não é um ‘bônus’ – é um direito." — Dra. Ana Claudia Souza, Psicóloga Organizacional. 🚨  Você sabia que, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), 3 em cada 4 trabalhadores no Brasil já sentiram burnout e que a prevalência global de ansiedade e depressão aumentou em mais de 25% no mundo pós-pandemia? 👉 Esse episódio visa trazer clareza sobre temas muito "sensíveis" e de suma importância para o seu ambiente de trabalho. Você e sua equipe precisam assistir esse episódio! Corre lá! O conteúdo tá INCRÍVEL e IMPERDÍVEL! 🎧🎛🎙📽 Disponível nas Plataformas de Streaming : • Youtube https://youtu.be/cAKS__mmFZI?si=UH7uqypDyPFTWF3-  • Spotify https://open.spotify.com/episode/39qMeGlGezRTBcGb0QXQx6?si=uTGxhzhoT8-JBnD64auGKw • Deezer https://www.deezer.com/br/episode/717443541?host=1329439988&utm_campaign=clipboard-generic&utm_source=user_sharing&utm_content=talk_episode-717443541&deferredFl=1 • Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/descolada-mente-a-m%C3%A9dia-n%C3%A3o-%C3%A9-o-melhor-lugar-para-se-estar/id1598220897si=uTGxhzhoT8-JBnD64auGKw • Amazon Music https://music.amazon.com.br/podcasts/1f257b3f-7a7b-4d5a-a100-d517bcaa14f3/descolada-mente---a-m%C3%A9dia-n%C3%A3o-%C3%A9-o-melhor-lugar-para-se-estar?ref=dm_sh_vPoUd9TwuUSFQeEUxQ74sJpw1 #saúdemental #meperguntacomo #materialcomplementar #alexmarquescoach #informativo #protagonismo #rilevanzahub #incubadoradesoluções #lifelonglearning #autoestima #autocuidado #desenvolvimentopessoal #nofinal #étudosobrepessoas #sst #nr1 #educaçãocorporativa #aulaextra #culturadeexcelência

    13 min
  4. ATENDIMENTO DE EXCELÊNCIA AO CLIENTE ep. 019 [aula extra LEVEL UP] #podcast #masterclass #descoladamente #levelup

    02/09/2025

    ATENDIMENTO DE EXCELÊNCIA AO CLIENTE ep. 019 [aula extra LEVEL UP] #podcast #masterclass #descoladamente #levelup

    💬 Cada atendimento molda a "percepção do cliente" sobre a empresa. É preciso considerar que, o contexto de atendimento e seus personagens, contribui para o encantamento ou para decepção do cliente e para que seu comportamento seja mais amigável ou não. Como disse Edmundo Brandão Dantas,“O atendimento funciona como uma orquestra : se um elemento desafina, põe todo o conjunto a perder” (Dantas, 2013,p. 37). 🚨  A excelência no atendimento se dá quando um conjunto de elementos contribui simultaneamente, trabalhando como engrenagens movidas por um motor principal : as expectativas do cliente (necessidades e desejos). 👉 Esse episódio visa trazer clareza sobre cultura de excelência, principalmente paraequipes de suporte técnico e atendimento ao cliente. 📝 Pegue papel e caneta e anote as dicas e insights incríveis que levarão você à reflexões que lhe possibilitarão, se você SE permitir, construir uma perspectiva mais positiva e bem mais assertiva! #saúdemental #meperguntacomo #materialcomplementar #alexmarquescoach #aula #protagonismo #rilevanzahub #incubadoradesoluções #lifelonglearning #autoestima #autocuidado #desenvolvimentopessoal #nofinal #étudosobrepessoas #mito #educaçãocorporativa #aulaextra #culturradeexcelência

    12 min
  5. EMOÇÕES ep. 018 [masterclass LEVEL UP] #podcast #inteligênciaemocional #descoladamente

    12/07/2024

    EMOÇÕES ep. 018 [masterclass LEVEL UP] #podcast #inteligênciaemocional #descoladamente

    💬 O QUE FAZER COM ELAS? COM LIDAR COM ISSO ADEQUADAMENTE? As emoções e seus "desdobramentos" normalmente são vistas como um assunto "tabu". Permita-se durante esse episódio rever alguns conceitos seus sobre esse tema. 🚨 🎯 As emoções desenvolvem um papel fundamental em nossas vidas, em nossos resultados e em nossa história. 📣 Essa é uma de nossas aulas da Masterclass Level UP, onde trabalhamos Inteligência Emocional, Comunicação e Perfis Comportamentais de forma a obtermos melhores resultados no ambiente corporativo, o que inevitavelmente acaba afetando também a vida pessoal dos participantes. 📽 Assista a nossa entrevista sobre o tema dessa aula no Programa Inteligência Emocional clicando neste link 👉 https://www.youtube.com/live/hJC-JNJY_PQ?si=59Bs3GX2JqR407OL 📝 Pegue papel e caneta e anote as dicas e insights incríveis que levarão você à reflexões que lhe possibilitarão, se você SE permitir, construir uma perspectiva mais positiva e bem mais assertiva da vida! #saúdemental #masterclass #levelup #alexmarquescoach #aula #mentoria #rilevanzahub #incubadoradesoluções #educaçãocorporativa #lifelonglearning #autocuidado #desenvolvimentopessoal #nofinal #étudosobrepessoas #treinamentocomportamental #desenvolvimentohumano #educação #coachingevolutivo #coachingeducacional #metodologiasativas #comunicação #resoluçãodeproblemas #educaçãosocioemocional #negociação

    29 min
  6. PROCESSOS - CONSTRUINDO COMPORTAMENTOS PARA GERAR RESULTADOS! [ep. #017] #dropsdecrescimento

    08/16/2024

    PROCESSOS - CONSTRUINDO COMPORTAMENTOS PARA GERAR RESULTADOS! [ep. #017] #dropsdecrescimento

    🏆 Hoje um dos maiores dilemas é proporcionar às pessoas um real motivo para que elas queiram empenhar todo o seu potencial naquilo do que participam. 💡 Muito se fala em resultados, objetivos e metas, um dos temas mais debatidos e almejados dos últimos tempos, preenchendo a grade curricular de inúmeros workshops, treinamentos, aulas e seminários, onde pessoas se reúnem em busca do "Santo Graal", da "fórmula mágica" de como alcançá-los a qualquer custo. Vale ressaltar que resultados na grande maioria das vezes envolvem mudanças e adaptações. #podcast #descoladamente #desenvolvimentohumano #educaçãosocioemocional #treinamentocomportamental #inteligênciaemocional #comportamento #resultados #spotify #youtube #educação

    6 min
  7. FUJA DA "SÍNDROME DO HERÓI" ep. 016 [Desenvolvimento Humano] #podcast #inteligênciaemocional

    06/26/2024

    FUJA DA "SÍNDROME DO HERÓI" ep. 016 [Desenvolvimento Humano] #podcast #inteligênciaemocional

    💬 Longe de ser um escudo eficaz, a ilusão de invulnerabilidade desencoraja a reação que teria fornecido uma proteção genuína. Diante da dura realidade da vida, nutrimos ilusões, esperando que as pessoas reajam de forma padronizada, como alguém que fica nu no palco e esperar por aplausos em vez de deboches. Não temos como controlar a reação dos outros, mas temos total controle sobre as nossas reações a isso. “Quantos de vocês se esforçam para não ficarem vulneráveis por associarem a vulnerabilidade à fraqueza?” 🚨 Embora a #vulnerabilidade seja o berço de muitas das experiências gratificantes pelas quais tanto ansiamos – amor, aceitação, alegria, resultados, criatividade e confiança – é na hora de recuperar a estabilidade emocional em meio às dificuldades que nossa coragem é testada e nossos valores são forjados. É preciso muita coragem para encarar as próprias fragilidades. No mudo real, no qual vivemos, precisamos abrir mão das "amaduras" e das "fantasias", que funcionam bem no "mundo ideal", no imaginário humano. 📝 Pegue papel e caneta e anote as dicas e insights incríveis que levarão você à reflexões que lhe possibilitarão, se você SE permitir, construir uma perspectiva mais positiva e bem mais assertiva da vida! 💡🔜 ATENÇÃO - MATERIAL DISPONÍVEL : Participe do QUIZ e descubra em que nível você está quando o assunto é frustração ou vulnerabilidade. Clique nesse link e responda agora mesmo, leva só 1 minutinho 👉 https://forms.gle/QNffEPyeTYpACLHM6 #saúdemental #meperguntacomo #materialcomplementar #alexmarquescoach #aula #protagonismo #rilevanzahub #incubadoradesoluções #formaçãocontinuada #formaçãopedagógica #educação #lifelonglearning #autoestima #autocuidado #desenvolvimentopessoal #nofinal #étudosobrepessoas #mito #síndromedeherói

    9 min
  8. AS NOSSAS EMOÇÕES NOS SABOTAM? ep. 015 [entrevista] #podcast #inteligênciaemocional #descoladamente

    06/02/2024

    AS NOSSAS EMOÇÕES NOS SABOTAM? ep. 015 [entrevista] #podcast #inteligênciaemocional #descoladamente

    💬 Entender como as #emoções nos afetam, é fundamental para obtermos resultados melhores! Aproveitamos o corte de uma entrevista que tivemos o privilégio de dar para o Programa Inteligência Emocional da Poa Streming, apresentado pela talentosa Andreza Vargas. 🚨 Uma vez que isso envolve lidar com pessoas, abordaremos neste episódio da terceira temporada do PODCAST descolada MENTE esse tema tão importante e contamos com a sua participação. Vem com a gente nesta jornada! 📝 Pegue papel e caneta e anote as dicas e insights incríveis que levarão você à reflexões que lhe possibilitarão, se você SE permitir, construir uma perspectiva mais positiva e bem mais assertiva da vida! #saúdemental #meperguntacomo #materialcomplementar #alexmarquescoach #aula #protagonismo #rilevanzahub #incubadoradesoluções #formaçãocontinuada #formaçãopedagógica #educação #lifelonglearning #autoestima #autocuidado #desenvolvimentopessoal #nofinal #étudosobrepessoas #entrevista 🎼🎧 Faixa: "Transcend", Soundroll Música (No Copyright Music)

    21 min
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