Ben Öyle Düşünmüyorum

BOD Media: Ben Öyle Düşünmüyorum

İki Doçent Dr., Pamir Çerçi (Alerjik Hastalıklar ve Klinik İmmünoloji) ve Anıl Uçan (İç Hastalıkları), modern hayat, sağlık ve yapay zeka üzerine samimi ve derinlemesine sohbetler sunuyor. Eskişehir'in doğal güzellikleri içinde kaydettiğimiz bölümlerde, tüketimden minimalizme, gıda takviyelerinden yapay zeka uygulamalarına kadar geniş bir konu yelpazesi ele alınıyor. Üç sezon boyunca gelişen içeriğimizle, başlangıçtaki tüketim ve modern yaşam konularından, uzmanlık alanımız olan tıbbi konulara ve güncel teknolojilere uzanan bir yolculuğa çıkıyoruz. Her yeni bölümde artan ses kalitemiz ve konuk uzmanlarımızla, bilimsel merakınızı beslerken gündelik hayata dair yeni perspektifler sunmayı amaçlıyoruz. Sizi, kendinizden kesitler bulacağınızı umduğumuz bu düşünce yolculuğuna davet ediyoruz. Bizi dinleyin, düşünün ve tartışın! Uyarı: Bölümlerimizin arka planındaki doğal sesler %100 organiktir. Çekimler sırasında, biz hariç, hiçbir canlıya zarar verilmemiştir. İletişim: benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com

  1. 06/30/2025

    Glüten Yasaklanmalı mı?

    Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), modern yaşamın en tartışmalı konularından biri olan Glüten'i ele alıyor. 10.000 yıllık tarihçesiyle insanlık medeniyetinin gelişiminde önemli rol oynayan glütenin, neden bugün bu kadar tartışıldığını keşfediyoruz. Bereketli Hilal'dan günümüze uzanan bu yolculukta, çölyak hastalığı ile glüten hassasiyeti arasındaki farkları, modern buğdaylar ile eski Anadolu buğdaylarının farklarını öğreniyoruz. "Biz buğdayı evcilleştirmedik, buğday bizi evcilleştirdi" sözünden hareketle, glütensiz beslenme furyasının bilimsel temellerini sorguluyoruz! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Glüten ile ilgili şikayetleriniz varsa mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinde yer alan Radyo A Stüdyosu Bölüm İçeriği Zaman Etiketleri: (00:36) Giriş: Anıl ve Pamir, glüten tartışmalarının popülerliğini ve bilimsel gerçekleri anlatıyor. (02:03) 1. Bölüm: Glüten nedir ve tarihçesi? 10.000 yıllık hikaye, Bereketli Hilal ve çölyak hastalığı. (08:05) 2. Bölüm: Glütensiz beslenme gerçekten gerekli mi? Çölyak olmayan glüten duyarlılığı ve bilimsel araştırmalar. (12:52) 3. Bölüm: Glütensiz diyet kilo verdirir mi? Modern vs eski buğdaylar ve kilo kontrolü gerçekleri. (17:57) Kapanış: Programın özeti ve dinleyicilere yönelik son mesajlar Yeni bölümümüzü dinleyin ve glüten hakkındaki doğru bilgileri öğrenin! Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  ⁠⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠www.benoyledusunmuyorum.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com)⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Youtube Music Bağlantısı⁠⁠⁠⁠ 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    19 min
  2. 06/30/2025

    D Vitamini

    Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), "güneş vitamini" olarak bilinen D Vitamini'ni ele alıyor. Aslında bir vitamin değil, bir hormon olan bu molekülün modern kapalı yaşam tarzımızdaki eksikliğini keşfediyoruz. UVB ışınlarından kemik sağlığına, bağışıklık sisteminden atopik dermatite kadar geniş bir etki alanına sahip D vitamininin neden bu kadar kritik olduğunu öğreniyoruz. Sabah 10 - öğleden sonra 2 arası güneş ışığından, eskiden kullanılan yüksek doz ampullerden günümüzün düşük doz yaklaşımına, K2 vitamini kombinasyonlarına kadar geniş bir yelpazede konuşuyoruz! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. D vitamini takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinde yer alan Radyo A Stüdyosu Bölüm İçeriği Zaman Etiketleri: (00:30) Giriş: Anıl ve Pamir, modern şehir hayatında D vitamini eksikliğini ve önemini tanıtıyor. (01:30) 1. Bölüm: D vitamini neden bu kadar önemli? Kemik sağlığı, kas fonksiyonları ve bağışıklık sistemi. (03:30) 2. Bölüm: D vitamini nasıl elde ederiz? Güneş ışığı, UVB ışınları ve optimal saatler. (06:17) 3. Bölüm: D vitamini takviyesi. Eski yüksek doz vs yeni düşük doz yaklaşımı, K2 kombinasyonu. (10:53) Kapanış: Programın özeti ve dinleyicilere yönelik son mesajlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve D vitamini hakkındaki doğru bilgileri öğrenin! Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  ⁠⁠⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.benoyledusunmuyorum.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com)⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Music Bağlantısı⁠⁠⁠⁠⁠ 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    13 min
  3. 06/30/2025

    Kolajen

    Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), gençlik ve güzellik vadeden Kolajen'i ele alıyor. Yunancada "tutkal" anlamına gelen bu molekülün vücudumuzdaki kritik rolünü, neden yaşla birlikte azaldığını ve bu azalmanın cildimizdeki etkilerini keşfediyoruz. Tip 1, 2 ve 3 kolajen türlerinden bilimsel araştırmalara, geleneksel kelle paça çorbasından modern kolajen peptitlerine kadar geniş bir yelpazede konuşuyoruz. Otuzdan sonra her yıl %1 oranında kaybettiğimiz bu proteinin takviyelerle nasıl desteklenebileceğini bilimsel veriler ışığında inceliyoruz! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kolajen takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinde yer alan Radyo A Stüdyosu Bölüm İçeriği Zaman Etiketleri: (00:25) Giriş: Anıl ve Pamir, kolajenin popülerliğini ve vücudumuzdaki önemini tanıtıyor. (01:52) 1. Bölüm: Kolajen nedir? Vücudumuzdaki görevleri, tip 1-2-3 türleri ve yaşla birlikte azalması. (04:30) 2. Bölüm: Kolajen takviyeleri gerçekten işe yarıyor mu? Kelle paça vs peptitler, bilimsel araştırmalar. (07:05) 3. Bölüm: Güvenli mi, yan etkisi var mı? Alerji riskleri, kaliteli ürün seçimi ve doğru kullanım. (09:25) Kapanış: Programın özeti ve dinleyicilere yönelik son mesajlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve kolajen hakkındaki doğru bilgileri öğrenin! Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  ⁠⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠www.benoyledusunmuyorum.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com)⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Youtube Music Bağlantısı⁠⁠⁠⁠ 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    11 min
  4. 06/22/2025

    GLP1 Analogları ve Obezite Tedavileri

    Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), GLP-1 Agonistleri ve modern obezite tedavilerini ele alıyor. Amerika'nın çöllerinde yaşayan zehirli Gila kertenkelesi'nin tükürüğüyle başlayan inanılmaz bir hikayeyi keşfediyoruz. 1992'de Dr. John Eng'in keşfettiği bu maddenin nasıl modern tıbbın en çok konuşulan ilaçlarından birine dönüştüğünü, sadece 2 dakika kalabilen doğal hormonun nasıl 4 bin kat daha uzun etkili hale getirildiğini öğreniyoruz. Şeker hastalığından obeziteye, kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar geniş bir etki alanına sahip bu ilaçların gerçek potansiyelini bilimsel veriler ışığında konuşuyoruz! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Bu ilaçlar reçeteli ilaçlardır ve mutlaka uzman hekim kontrolünde kullanılmalıdır. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinde yer alan Radyo A Stüdyosu Bölüm İçeriği Zaman Etiketleri: (00:27) Giriş: Anıl ve Pamir, Gila kertenkelesinden modern tıbba uzanan inanılmaz hikayeyi tanıtıyor. (01:43) 1. Bölüm: GLP-1'in keşfi. Dr. John Eng'in 1992'deki keşfi ve ilk ilaçların 2005'te piyasaya çıkışı. (04:50) 2. Bölüm: Bu ilaçlar gerçekten işe yarıyor mu? Hasta deneyimleri, yan etkiler ve kilo verme mekanizması. (08:05) 3. Bölüm: Beklenmedik etkiler ve yan etkiler. Kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına, "Ozempic yüzü"nden bağımlılık tedavisine. (11:35) Kapanış: Programın özeti ve dinleyicilere yönelik son mesajlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve kertenkeleden doğan bu tıbbi devrimi keşfedin! Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  ⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.benoyledusunmuyorum.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com)⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtube Music Bağlantısı⁠⁠⁠ 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    13 min
  5. 06/22/2025

    Kandida: Tartışmalı Mantar

    Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), modern tıbbın gündemindeki tartışmalı mantar Kandida'yı ele alıyor. 1983'te Dr. William G. Crook'un "The Yeast Connection" kitabıyla başlayan bu hikayeyi, günümüzdeki sosyal medya furyasına kadar takip ediyoruz. Kandida mantarının aslında mikrobiyotamızın doğal bir parçası olduğunu, ancak tüm sağlık sorunlarının sorumlusu ilan edildiğini keşfediyoruz. Sosyal medyada dolaşan testlerin güvenilirliğinden bilimsel gerçeklere, "kandida aşırı çoğalması sendromu"nun gerçek mi efsane mi olduğuna kadar geniş bir yelpazede konuşuyoruz! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kandida ile ilgili şikayetleriniz varsa mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinde yer alan Radyo A Stüdyosu Bölüm İçeriği Zaman Etiketleri: (00:27) Giriş: Anıl ve Pamir, kandida mantarının popülerliğini ve sosyal medyadaki yaygınlığını anlatıyor. (01:30) 1. Bölüm: Kandida aşırı çoğalması nedir? Dr. William G. Crook'un 1983'teki kitabı ve kandida mantarının doğal görevleri. (03:41) 2. Bölüm: Sosyal medyadaki testler hakkında. Hangi testler güvenilir? Büyük sağlık kuruluşları ne diyor? (06:07) 3. Bölüm: Kandida aşırı çoğalması düşünenlerin ne yapması gerektiği. Probiyotikler, bitkisel yaklaşımlar ve bilimsel kanıtlar. (08:10) Kapanış: Programın özeti ve dinleyicilere yönelik son mesajlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve kandida hakkındaki doğru bilgileri öğrenin! Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  ⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree⁠⁠  ⁠⁠BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları⁠⁠ ⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter⁠⁠ ⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook⁠⁠ ⁠⁠www.benoyledusunmuyorum.com⁠⁠ ⁠⁠ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com)⁠⁠ ⁠⁠Youtube Music Bağlantısı⁠⁠ 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    10 min
  6. 06/22/2025

    Histamin İntoleransı: Bilimsel Gerçekler ve Yanlış İnanışlar

    Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), son zamanlarda sosyal medyada sıkça konuşulan Histamin İntoleransı'nı ele alıyor. Histaminin sadece alerji ile ilgili olmadığını, vücudumuzda uyanıklıktan mide asidine, bağışıklık sisteminden bağırsak sağlığına kadar birçok önemli görevi olduğunu keşfediyoruz. Bilimsel gerçekler ve yanlış inanışlar arasında kaybolmuş bu konuyu, 2021'de yayınlanan güncel kılavuzlar ışığında masaya yatırıyoruz. Tanı yöntemlerinden tedavi yaklaşımlarına, sosyal medyadaki bilgi kirliliğinden doğru yaklaşımlara kadar geniş bir yelpazede konuşuyoruz! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Histamin intoleransı düşündüğünüz belirtileriniz varsa mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinde yer alan Radyo A Stüdyosu Bölüm İçeriği Zaman Etiketleri: (00:27) Giriş: Anıl ve Pamir, histamin intoleransının popülerliğini ve bilgi kirliliğini anlatıyor. (01:47) 1. Bölüm: Histamin nedir? Vücudumuzdaki görevleri nelerdir? DAO ve HNMT enzimleri nasıl çalışır? (04:08) 2. Bölüm: Histamin intoleransı tanısı ve yanlış inanışlar. Hangi testler güvenilir? Balık zehirlenmesi ile farkı nedir? (06:51) 3. Bölüm: Bilimsel kılavuzlar ne diyor? 2021 Alman-İsviçre-Avusturya kılavuzu ve üç aşamalı tedavi yaklaşımı. (09:44) Kapanış: Programın özeti ve dinleyicilere yönelik son mesajlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve histamin hakkındaki doğru bilgileri öğrenin! Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  ⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree⁠  ⁠BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları⁠ ⁠Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter⁠ ⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook⁠ ⁠www.benoyledusunmuyorum.com⁠ ⁠ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com)⁠ ⁠Youtube Music Bağlantısı⁠ 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    11 min
  7. 06/22/2025

    BÖD Radyo A: Ashwagandha (Hint Ginsengi)

    Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), modern tıbbın gündemindeki kadim bitki Ashwagandha'yı ele alıyor. 2500 yıllık Ayurveda geleneğinden modern laboratuvarlara uzanan bu yolculukta, Ashwagandha'nın stres yönetimi, uyku kalitesi ve metabolik sağlık üzerindeki etkilerini bilimsel veriler ışığında konuşuyoruz. Son araştırmalardan klinik çalışmalara, kortizol seviyelerinden bağışıklık sistemine kadar geniş bir yelpazede, bu adaptojenik bitkinin modern yaşamdaki yerini keşfediyoruz! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinde yer alan Radyo A Stüdyosu Bölüm İçeriği Zaman Etiketleri: (00:27) Giriş: Anıl ve Pamir, Ashwagandha'nın tarihçesini ve önemini anlatıyor. (02:10) 1. Bölüm: Ashwagandha nedir? Nasıl çalışır ve vücudumuzdaki görevleri nelerdir? (04:36) 2. Bölüm: Stres yönetimi, kortizol seviyeleri ve metabolik etkiler üzerine bilimsel araştırmalar. (06:53) 3. Bölüm: Bağışıklık sistemi üzerine etkileri nelerdir? Kimler kullanabilir, kimler kullanmamalı? Güvenli kullanım önerileri. (08:55) Kapanış: Programın özeti ve dinleyicilere yönelik son mesajlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve geleneksel tıbbın modern bilimle buluştuğu noktada Ashwagandha'nın sırlarını keşfedin! Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  ⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree⁠⁠  ⁠⁠BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları⁠⁠ ⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter⁠⁠ ⁠⁠Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook⁠⁠ ⁠⁠www.benoyledusunmuyorum.com⁠⁠ ⁠⁠ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com)⁠⁠ ⁠⁠Youtube Music Bağlantısı⁠⁠ 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    10 min
  8. Aralıklı Oruç

    01/15/2025

    Aralıklı Oruç

    Radyo A’nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), aralıklı oruç (intermittent fasting) konusunu ele alıyor. Modern yaşamın sürekli yeme alışkanlıklarının metabolizmamıza etkilerini, aralıklı oruç yöntemlerinin bilimsel temellerini ve pratik yollarını konuşuyoruz. Atalarımızdan miras kalan doğal ritimlerle modern yaşamın dengesi arasında bir köprü kuruyoruz. Ayrıca, Tanzanya'daki Hadza topluluğundan modern diyet araştırmalarına kadar farklı bakış açılarıyla dolu bir sohbet sizleri bekliyor! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Beslenme düzeninizde değişiklik yapmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinde yer alan Radyo A Stüdyosu Bölüm İçeriği Zaman Etiketleri: (00:00) Giriş: Anıl ve Pamir, aralıklı oruç konusuna giriş yapıyor ve programın ana hatlarını paylaşıyor. (01:15) 1. Bölüm: Aralıklı oruç nedir? Metabolizma üzerindeki etkileri ve Tanzanya'daki Hadza topluluğu örneği. (03:40) 2. Bölüm: Aralıklı orucun sağlık üzerindeki bilimsel etkileri ve farklı diyet modelleri (16/8, 5:2 vb.). (06:22) 3. Bölüm: Modern yaşamda aralıklı oruç nasıl uygulanabilir? Pratik öneriler ve küresel beslenme dengesizlikleri. (09:31) Kapanış: Programın özeti ve dinleyicilere yönelik son mesajlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve aralıklı orucun modern yaşamda nasıl bir fark yaratabileceğini keşfedin! Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız: Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree  BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook www.benoyledusunmuyorum.com ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com) Youtube Music Bağlantısı 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    11 min

Trailers

About

İki Doçent Dr., Pamir Çerçi (Alerjik Hastalıklar ve Klinik İmmünoloji) ve Anıl Uçan (İç Hastalıkları), modern hayat, sağlık ve yapay zeka üzerine samimi ve derinlemesine sohbetler sunuyor. Eskişehir'in doğal güzellikleri içinde kaydettiğimiz bölümlerde, tüketimden minimalizme, gıda takviyelerinden yapay zeka uygulamalarına kadar geniş bir konu yelpazesi ele alınıyor. Üç sezon boyunca gelişen içeriğimizle, başlangıçtaki tüketim ve modern yaşam konularından, uzmanlık alanımız olan tıbbi konulara ve güncel teknolojilere uzanan bir yolculuğa çıkıyoruz. Her yeni bölümde artan ses kalitemiz ve konuk uzmanlarımızla, bilimsel merakınızı beslerken gündelik hayata dair yeni perspektifler sunmayı amaçlıyoruz. Sizi, kendinizden kesitler bulacağınızı umduğumuz bu düşünce yolculuğuna davet ediyoruz. Bizi dinleyin, düşünün ve tartışın! Uyarı: Bölümlerimizin arka planındaki doğal sesler %100 organiktir. Çekimler sırasında, biz hariç, hiçbir canlıya zarar verilmemiştir. İletişim: benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com