Unter Freunden - Gemeinsam unterwegs auf Deiner Reise ins Leben Freunde der Erziehungskunst Rudolf Steiners e.V.

Viele unserer Seminare in den Freiwilligendiensten werden von ehemaligen Freiwilligen selbstbekocht. Aber nicht nur irgendwie! Sondern mit ökologischem Anspruch und größtenteils bio, regional, saisonal und vegan-vegetarisch – und noch dazu mit viel Liebe. Toto bekocht als ehemalige Freiwillige Seminare und Helena koordiniert die Kochinitiative. Im Gespräch tauschen sie sich über das Kochen für Gruppen, Nachhaltigkeit beim Konsum und die Liebe zu Lebensmitteln aus.

In dieser Folge erfährst du:
• Über die Kochinitiative bei den Freunden*
• Was am Essen politisch ist
• Wie vielschichtig das Thema Ernährung und Konsum ist
• Dass Kochen Freude machen kann
• …und dass es auch ganz schön viele Widersprüche gibt

Der Bauch ist zu dick, der Po zu flach, der Oberkörper zu schmächtig, … Kennt ihr das, wenn ihr auf eure Körper schaut, ihr gern sehr streng mit euch seid? Wahrscheinlich hat jede*r von uns diese Momente, in denen wir sehr selbstkritisch in den Spiegel oder an uns runter schauen und einfach unglücklich sind. Immer sind wir vermeintlich zu viel oder zu wenig. Aber auch auf andere blickend, sind wir schnell dabei, Körper/Mensch zu verurteilen. Oder wir bekommen von außen Sätze zu hören, wie: „Also, an dir ist ja nix dran, iss mal was!“, oder „Das Kleid betont dich echt unvorteilhaft, also das kannst du echt nicht tragen!“ oder Menschen in unserem Umfeld sagen über sich selbst „boah neee, ich bin so fett geworden!“
Einen liebevollen Umgang mit uns selbst und unseren eigenen Körpern zu erlernen, ist für viele von uns ein langer und nicht einfacher Weg. Im heutigen Realtalk sprechen wir, Tim und Lea, gemeinsam mit Moana und Selina zu diesem Thema und unseren individuellen Erfahrungen damit und was uns geholfen hat, den eigenen Körper zu akzeptieren oder gar zu mögen.

In dieser Folge erfährst du:

• Was uns geholfen hat, unsere Körper anzunehmen, wie sie sind

• Persönliche Geschichten zum Thema Körpernormen und Körperideale

• Anregungen, den eigenen Körper zu akzeptieren und/oder zu mögen

• Den Unterschied zwischen Body Positivity und Body Neutrality

• Ideen, wie du selbst zum Thema Körper ins Gespräch kommen kannst

In der heutigen Podcastfolge spreche ich, Lea, mit Nokuthula Krämer von der Partnerganisation Vulamasango in Kapstadt, Südafrika. Sie gibt uns spannende Einblicke in ihre eigene Biografie, wie sie selbst als Kind an die Einsatzstelle kam, später einige Jahre in Deutschland verbrachte und zurück nach Vulamasango kehrte und dort nun selbst arbeitet. Sie begleitet unter anderem auch die Freiwilligen und schätzt die Begegnungen und den Austausch mit ihnen sehr. Im Gespräch erfahren wir auch vieles über die Entstehung der Einsatzstelle und unter welchen teils sehr schwierigen Bedingungen Vulamasango den Alltag bestreitet. Es gibt aber immer auch Lichtblicke: So erhält die Einsatzstelle nun Unterstützung von südafrikanischen freiwilligen Mitarbeitenden und bald soll Südafrika in unser Incoming-Freiwilligenprogramm aufgenommen werden! Wir drücken also fest die Daumen, dass schon bald junge Südafrikaner:innen für ein Jahr an eine deutsche Einrichtung kommen können, um dort ihren internationalen Freiwilligendienst zu absolvieren.
Nokuthula ist mir per Zoom zugeschaltet und eine nicht ganz stabile Internetverbindung hat die Aufnahmeumstände etwas erschwert, wie ihr an der Tonqualität dieses Mal unschwer merken werdet, das tut uns leid! Unsere Ton&Schnitt-Experten Malu und Umut haben jedenfalls alles gegeben, um euch dennoch ein angenehmes Hörerlebnis zu ermöglichen, ihnen gilt also unser besonderer Dank!

In der heutigen Folge erfährst du:
- wie Vulamasango entstanden ist, wie sich der Alltag dort gestaltet und mit welchen Herausforderungen die Einsatzstelle zu kämpfen hat

- welche wichtige aber nicht einfache Rolle Fundraising und Finanzierung einer Non-Profit-Organisation (NPO) spielt

- spannende Einblicke in Nokuthulas Biografie

- ihre Perspektive auf das Leben in Deutschland und ihre Erfahrungen dort

- ihr großes Engagement für die Freiwilligen und welche Rolle die Freiwilligendienste dort spielen

Heute feiern wir eine Premiere im Podcast von "Unter Freunden": Wir haben zum ersten Mal eine Podcastfolge auf einer Fremdsprache aufgenommen und zwar auf Französisch! Im heutigen Interview spreche ich, Lea, mit Abdoulaye Seck, dem Leiter und Gründer der Einsatzstelle Sekar Wangi im Senegal. Er ist eine faszinierende und beeindruckende Persönlichkeit und ihr werdet jede Menge über ihn, seine Kunstprojekte, die Geschichte der Einsatzstelle Sekar Wangi, Aspekte der senegalesischen Kultur, und vieles mehr erfahren. Das Gespräch hätte noch ewig weitergehen können, denn es war eine Freude, so viele spannende Dinge zu erfahren. Aber hört selbst! Bonne écoute!
PS: Keine Sorge, die nächste Folge ist dann wieder auf Deutsch!

Frohe Weihnachten!
In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß.
Heute mit Maria aus der pädagogischen Begleitung im Incoming und einer ganz besonderen Weihnachtsfolge: Eine geführte Meditation, eine innere Reise, ein Moment des Innehaltens. Viel Freude dabei!

In unserem Adventskalender zum Hören wird jeden Tag eine andere Person aus dem Freund*innen-Kosmos zu einer persönlich-philosophischen Frage kurz interviewt und darf spontan dazu antworten. Jeden Tag eine Inspiration und ein Denkanstoß.
Heute mit Julia aus der pädagogischen Begleitung im Incoming und den Fragen: "Was hast du in diesem Jahr neues gelernt?" und "Was ist "Heimat" für dich?"