Undskyld jeg afbryder

Lise Emilia Duelund, Nele Möller
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED SEMIWEEKLY

"Undskyld jeg afbryder" er podcast om ADHD, med særligt fokus på kvinder og voksenlivet. I podcasten møder du værterne Lise Emilia Duelund og Nele Möller. Lise har fået diagnosen ADHD som 30 årig og Nele som 26 årig, og det var her inspirationen til podcasten opstod. Viden omkring kvinder og ADHD er nemlig ikke alment kendt og der er mange faktorer der gør, at man ikke opdager ADHD hos piger. Dette emne tager Lise og Nele op, samtidigt med at dele egne erfaringer. Podcasten kommer igennem forskellige områder af ADHD og vil italesætte både det sure og det søde. Denne podcast er for dig der: - Gerne vil vide mere om ADHD - Kender nogen med ADHD - Selv har ADHD - Tror du har ADHD - Helt bestemt også til dig, der har fået diagnosen senere i livet.

  1. FEB 9 · BONUS

    SPECIAL: ADHD Nytårsforsæt 2026

    Velkommen til en ny episode af "Undskyld jeg afbryder" - en podcast om ADHD, med særlig fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er jeres værter, Lise og Nele, begge sent diagnosticerede kvinder med ADHD. Nytårsforsæt kan føles som endnu en ting, man burde kunne, men som mange af os med ADHD igen og igen oplever at snuble over. I dette korte nytårsspecial taler vi ærligt om tidligere nytårsforsæt, der aldrig helt holdt, og om hvorfor det kan være særligt svært som ADHD’er at lave store planer for et helt nyt år. Vi reflekterer over pres, perfektionisme og selvkritik og inviterer dig som lytter med i en lille øvelse, hvor vi sammen prøver at finde en mere blid og realistisk retning for det kommende år. Ingen stramme mål. Ingen “alt-eller-intet”. Bare plads til at være menneske med et anderledes nervesystem. Du er meget velkommen til at lave øvelsen sammen med os – der hvor du er, præcis som du er. 🎧 God lytning og godt nytår 💕💫

    28 min

  2. 12/11/2025

    Sæson 5 Episode 1 - ADHD og disconnect mellem hoved og krop

    I denne episode dykker vi ned i et emne, mange kvinder med ADHD kender alt for godt: følelsen af at være “oppe i hovedet” og helt ude af kontakt med kroppen. Vi taler om, hvorfor det sker, hvordan disconnectet mellem hoved og krop føles i praksis – og hvad forskningen siger om ADHD, interoception, følelsesregulering og hormonelle udsving hos kvinder. 🎙️ Nele har gravet sig ned i ny forskning og har en masse spørgsmål til Lise, der selv har arbejdet med kropskontakt gennem meditation, terapi og andre metoder. 🔍 Vi taler om: Hvorfor mange med ADHD overser kroppens signaler Hvad hormoner og cyklus betyder for ADHD-symptomer Hvordan disconnectet påvirker hverdagen, selvværd og relationer Strategier til at genopbygge forbindelsen til kroppen 💡 En episode til dig, der har ADHD (eller elsker én der gør), og som længes efter at mærke dig selv lidt tydeligere.

    1h 1m
  3. Sæson 4 Episode 8 – ADHD-forskning om kost og graviditet - fanget i clickbait

    10/19/2025

    Sæson 4 Episode 8 – ADHD-forskning om kost og graviditet - fanget i clickbait

    Sæson 4 Episode 8 – ADHD-forskning om kost og graviditet - fanget i clickbait I denne episode tager vi dig med helt ind i maskinrummet bag det studie, som TV2 kom til at fremstille på en måde, der gav et skævt billede af både forskningen og ADHD. Vi har besøg af postdoc David Horner og seniorforsker Shiraz Shah fra COPSAC, der forsker i, hvordan kost under graviditeten kan hænge sammen med ADHD og autisme. Vi taler om genetik, miljø og hvorfor overskriften “Gravids kost øger risikoen for ADHD” ikke helt holder vand. Samtidig dykker vi ned i, hvordan det føles som forsker at se sit arbejde blive fordrejet – og som kvinde med ADHD at læse sig selv udskammet mellem linjerne. Hvorfor bliver forskningsresultater så let til skyld? Kan man overhovedet skille gener fra kost – og bør man? Og hvad siger det egentlig om os som samfund, at vi hellere vil have drama end nuance? Hop med ind i samtalen, hvor vi stiller spørgsmålene, medierne glemte, og finder roen midt i forskningsstormen. Tak fordi du lytter med – og husk at finde os på ⁠Instagram⁠ & ⁠TikTok⁠ #ADHD #ADHDogkroppen #ADHDforskning #KvindermedADHD #ADHDpodcast #mentalsundhed #forskning #gravideskost #graviditet

    1h 5m

  4. 08/31/2025

    Sæson 4 Episode 7 - Tilbage på ADHD sporet

    Efter en ufrivillig lang pause er vi endelig tilbage i jeres ører 🎧✨ Livet kom lidt i vejen – og i dette afsnit deler vi, hvad der egentlig er sket siden sidst. Lise fortæller om sit forløb hos allergilægen og om at være startet i fertilitetsbehandling sammen med sin mand. Nele har rundet sit terapiforløb hos psykologen af – og er til gengæld sprunget ud i kærligheden med en ny kæreste 💕 Vi snakker også om travlhed på arbejde, og hvad det gør ved os, når kalenderen er fyldt til randen. Derudover løfter vi sløret for, at vi i forbindelse med festugen skal holde en talk på Krop & Kærlighedsfestival – noget vi glæder os helt vildt til at dele med jer. Kort sagt: det her er en ærlig, grinende og lidt kaotisk catch-up, hvor vi tager jer med ind bag kulissen på livet med ADHD – når alt det andet i livet også fylder.

    27 min

  5. 05/16/2025

    Sæson 4 Episode 6 - ADHD, Akupunktur, cupping og en pyt-knap i kasketform

    Sæson 4 Episode 6 - ADHD, Akupunktur, cupping og en pyt-knap i kasketform I denne episode tager vi dig med hele vejen – fra førstehåndsindtrykket af behandlingen, til de umiddelbare reaktioner og de langvarige effekter bagefter. Vi har besøgt Aku-One i Silkeborg, hvor vi har kastet os ud i akupunktur, cupping, øreakupunktur og laser hos den dygtige og omsorgsfulde Lise Moeslund. Vi taler om smerte og forløsning, om at få hoved og krop til at finde sammen igen – og om hvordan en lille Cap-On-kasket blev en uundværlig del af vores ADHD-værktøjskasse. Hvordan føles det, når kroppen giver slip på mange års spændinger? Er det dét værd at holde ud gennem en smertefuld cuppingbehandling? Og hvad sker der egentlig, når man bliver set – helt ind i tungen? Hop med os op på briksen og ind i et afsnit fyldt med latter, sårbarhed og nyfundet balance. 📹 Har du ikke allerede set vores videoer fra behandlingerne? Så tjek dem ud på Instagram inden du lytter – du finder dem på @undskyldjegafbryder

    44 min

  6. 04/29/2025 · BONUS

    BOGKLUBBEN: Et kærligt spark til din (u)perfekte hjerne

    🎙️ Velkommen til en ny episode af "Undskyld jeg afbryder" – en podcast om livet med ADHD, med særlig fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er jeres værter, Lise og Nele, begge sent diagnosticerede med ADHD, og vi deler ærligt og personligt ud af både vores egne og jeres historier. I denne episode dykker vi ned i bogen "Min (u)perfekte hjerne" af Mikkel Bech, som vi har modtaget som gave fra Gads Forlag. 📚✨ Mikkel Bech er journalist og forfatter, der selv fik sin ADHD-diagnose som 40-årig. Bogen er en personlig og praktisk guide til et godt liv med ADHD og henvender sig til voksne, der – ligesom Mikkel – lever med en "krøllet hjerne". Bogen er ikke som andre ADHD-bøger – den er interaktiv, legende og minder på mange måder om en opgavebog fra skoletiden. Undervejs deler vi vores yndlingskapitler, bedste øvelser og de uddrag, som ramte os allermest. 💬🧠 Vi er helt vilde med bogen og er sikre på, at den kan blive et virkelig brugbart værktøj for mange, der ønsker bedre selvforståelse og struktur i hverdagen. 🎧 Lyt med og få vores ærlige oplevelse af en bog, der både inspirerer, udfordrer og giver plads til refleksion – alt sammen formidlet med varme og humor. Tak fordi du lytter med! Find os også på⁠Instagram⁠ og⁠TikTok⁠ som @undskyldjegafbryder.#UndskyldJegAfbryder #ADHD #KvinderMedADHD #MinUperfekteHjerne #MikkelBech #GadsForlag #Podcast #ADHDLife #FeelGood

    16 min
  7. Sæson 4 Episode 5 - ADHD, akupunktur og kroppen som helhed del 2

    12/13/2024

    Sæson 4 Episode 5 - ADHD, akupunktur og kroppen som helhed del 2

    Velkommen til en ny episode af "Undskyld jeg afbryder", en podcast, der dykker ned i livet med ADHD – med særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er jeres værter, Lise og Nele, begge sent diagnosticerede kvinder med ADHD, der åbenhjertigt deler vores oplevelser og indsigter, mens vi udforsker både vores egne og vores lytteres erfaringer. I denne episode, byder vi velkommen til Lise, Lise er akupunktør, iværksætter og hovedet bag både Helhedshuset ACU-ONE i Silkeborg og Akupunktu-kasketten CAP ON. 🎙️ I denne episode tager vi jer med ind i Lises verden –  Lise Moeslund Bender er akupunktør, iværksætter og hovedet bag Helhedshuset ACU-ONE i Silkeborg samt den innovative akupunktur-cap, CAP ON. 🧢✨ Sammen udforsker vi, hvordan Lise arbejder med at skabe balance i krop og sind gennem kinesisk medicin og akupunktur. Episoden tager også fat i hendes erfaringer med at hjælpe mennesker med ADHD og andre komplekse udfordringer, samt hvordan hun bruger de fem elementer til at forstå og styrke kroppens energier. 🌿 🎧 Lyt med og få et unikt indblik i både Lises professionelle og personlige univers, i denne første del!  I denne sæson tager vi jer med ud af studiet og ud i den virkelige verden, hvor vi tester forskellige holistiske og alternative behandlingsformer. Alt fra akupunktur til floating og kranio-sakral terapi er på programmet, og vi ser nærmere på, hvordan disse metoder kan hjælpe os – og potentielt dig – til at få en bedre forbindelse mellem krop og sind. Tak fordi du lytter med – og husk at finde os Instagram og TikTok  som @undskyldjegafbryder. #UndskyldJegAfbryder #ADHD #KvinderMedADHD #Akupunktur #CAPON #Podcast #HelhedshusetACUONE #FeelGood

    39 min
  8. Sæson 4 Episode 4 - ADHD, akupunktur og kroppen som helhed

    12/05/2024

    Sæson 4 Episode 4 - ADHD, akupunktur og kroppen som helhed

    Velkommen til en ny episode af "Undskyld jeg afbryder", en podcast, der dykker ned i livet med ADHD – med særligt fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er jeres værter, Lise og Nele, begge sent diagnosticerede kvinder med ADHD, der åbenhjertigt deler vores oplevelser og indsigter, mens vi udforsker både vores egne og vores lytteres erfaringer. I denne episode, byder vi velkommen til Lise, Lise er akupunktør, iværksætter og hovedet bag både Helhedshuset ACU-ONE i Silkeborg og Akupunktu-kasketten CAP ON. 🎙️ I denne episode tager vi jer med ind i Lises verden –  Lise Moeslund Bender er akupunktør, iværksætter og hovedet bag Helhedshuset ACU-ONE i Silkeborg samt den innovative akupunktur-cap, CAP ON. 🧢✨ Vi dykker ned i hendes rejse som behandler og iværksætter, og hvordan hun kombinerer sit arbejde med at skabe ro og balance for mennesker – inklusiv dem med ADHD.  🎧 Lyt med og få et unikt indblik i både Lises professionelle og personlige univers, i denne første del!  I denne sæson tager vi jer med ud af studiet og ud i den virkelige verden, hvor vi tester forskellige holistiske og alternative behandlingsformer. Alt fra akupunktur til floating og kranio-sakral terapi er på programmet, og vi ser nærmere på, hvordan disse metoder kan hjælpe os – og potentielt dig – til at få en bedre forbindelse mellem krop og sind. Tak fordi du lytter med – og husk at finde os Instagram og TikTok  som @undskyldjegafbryder. #UndskyldJegAfbryder #ADHD #KvinderMedADHD #Akupunktur #CAPON #Podcast #HelhedshusetACUONE #FeelGood

    26 min
See All (61)

About

"Undskyld jeg afbryder" er podcast om ADHD, med særligt fokus på kvinder og voksenlivet. I podcasten møder du værterne Lise Emilia Duelund og Nele Möller. Lise har fået diagnosen ADHD som 30 årig og Nele som 26 årig, og det var her inspirationen til podcasten opstod. Viden omkring kvinder og ADHD er nemlig ikke alment kendt og der er mange faktorer der gør, at man ikke opdager ADHD hos piger. Dette emne tager Lise og Nele op, samtidigt med at dele egne erfaringer. Podcasten kommer igennem forskellige områder af ADHD og vil italesætte både det sure og det søde. Denne podcast er for dig der: - Gerne vil vide mere om ADHD - Kender nogen med ADHD - Selv har ADHD - Tror du har ADHD - Helt bestemt også til dig, der har fået diagnosen senere i livet.

Information

  • Creator
    Lise Emilia Duelund, Nele Möller
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    61
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Lise Emilia Duelund, Nele Möller
  • Show Website
    Undskyld jeg afbryder

You Might Also Like