Η Επιστροφή της Δημιουργού

Maria Misyri
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Το podcast της Μαρίας Μισύρη, δημιουργού της Μεθόδου «Η Επιστροφή της Δημιουργού™». Εδώ συναντάμε τη δημιουργία μέσω του Σώματος και την εφαρμογή της Μεθόδου στη ζωή και στη γυναικεία επιχειρηματικότητα μέσα από το Embodied Business Leadership.

  1. Jul 11

    Επ.26: Η ταχύτητα ως πρόγραμμα επιβίωσης

    Απαντάς πριν νιώσεις; Λες “ναι” πριν προλάβεις να επιστρέψεις στο σώμα σου; Τρέχεις να ανταποκριθείς, όχι επειδή το επέλεξες, αλλά επειδή κάτι μέσα σου κινείται πολύ γρήγορα; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την ταχύτητα ως πρόγραμμα επιβίωσης. Η ταχύτητα δεν είναι πάντα παραγωγικότητα. Δεν είναι πάντα δύναμη. Δεν είναι πάντα “έτσι είμαι εγώ”. Είναι μνήμη. Το σώμα έχει μάθει ότι αν απαντήσει γρήγορα, αν προλάβει, αν είναι διαθέσιμο, αν δεν αφήσει κενό, τότε θα είναι ασφαλές. Δεν θα κριθεί. Δεν θα χάσει αγάπη. Δεν θα απογοητεύσει. Δεν θα φανεί ανεπαρκές. Σε αυτό το επεισόδιο θα δεις πώς η ταχύτητα περνάει στην καθημερινότητα: στα μηνύματα, στη μητρότητα, στη δουλειά, στην επιχείρηση, στον τρόπο που λες “ναι” πριν νιώσεις αν είναι αληθινό. Και θα επιστρέψουμε σε κάτι πολύ μικρό: μία παύση πριν την απάντηση. Γιατί αυτά τα δύο λεπτά δεν είναι μικρά. Είναι άλλη βάση. Και όταν αλλάζει η βάση, αλλάζει η πραγματικότητα. Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να συναντήσεις τις λέξεις σου όχι μόνο ως σκέψη, αλλά ως πύλες επιστροφής στο Σώμα, μπορείς να αποκτήσεις το «Λέξις & Φωνή» στη συμβολική τιμή των 3,33€ εδώ

  2. Jul 4

    Επ. 25: Συνέπεια χωρίς βία: νέο κανονικό στο σώμα

    “Δεν έχω συνέπεια.”“Ξεκινάω και μετά το χάνω.” Σε αυτό το επεισόδιο το βλέπουμε αλλιώς:συχνά δεν είναι έλλειψη θέλησης — είναι ότι το σώμα δεν έχει ακόμα αναγνωρίσει ως ασφαλές το νέο κανονικό.Και όταν το νέο δεν είναι ασφαλές, το σώμα επιστρέφει στη μαθημένη ασφάλεια. Με το νέο template: συμπεριφορά που δεν θέλω (χάνομαι/γυρνάω πίσω)ρίζα (νέο κανονικό = περισσότερη ενέργεια/έκθεση/ευθύνη)πώς γίνεται καθημερινό “άστο/από Δευτέρα” για ανακούφισηπού το βλέπω στο σώμα (ανάσα μικραίνει, στήθος κλείνει, “άστο” σαν ανακούφιση)μικρή Επιστροφή2′ ενσωμάτωση: “το πιο μικρό που χωρά” — και μένω όταν έρχεται το “άστο”.Είναι άλλη βάση. Και όταν αλλάζει η βάση, αλλάζει η πραγματικότητα. Αν θέλεις να ξεκινήσεις να αλλάζεις τη βάση: Το νέο ηλεκτρονικό βιβλίο «Λέξις & Φωνή: ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥ» γεννήθηκε μέσα από τη γλώσσα, τις Επιστροφές και τη ζωντανή δουλειά της Μεθόδου «Η Επιστροφή της Δημιουργού».Δεν είναι ένα απλό γλωσσάρι. Είναι ένα βιβλίο–συνάντηση με τις 21 πρώτες θεμελιακές λέξεις της Φιλοσοφίας της Δημιουργού: Σώμα, Παρουσία, Δημιουργός, Άνασσα, Κορίτσι, Ψυχή, Επιθυμία, Μνήμη, Νους, Ανάσα, Φωνή, Λόγος, Επιστροφή, Παραμονή, Ενσωμάτωση, Δημιουργία, Πραγματικότητα, Χωρητικότητα, Ασφάλεια, Μαθημένη Ασφάλεια και Σημείο Μηδέν. Μέσα από αυτό το βιβλίο ανοίγει ένας πρώτος κόσμος κατανόησης γύρω από τη δύναμη της λέξης, της Φωνής και του Λόγου — όχι μόνο όπως τις καταλαβαίνει ο νους, αλλά όπως τις αναγνωρίζει το σώμα. Γιατί οι λέξεις σου δεν περιγράφουν απλώς τη ζωή σου. Συμμετέχουν στη δημιουργία της. Το Λέξις & Φωνή σε προσκαλεί να ακούσεις από ποια βάση εκφέρονται οι λέξεις σου: από μνήμη ή από Παρουσία; Από το Κορίτσι που επαναλαμβάνει όσα έμαθε να αντέχει ή από τη Δημιουργό που αναλαμβάνει από απεριόριστη γνώση; Είναι μια πρώτη είσοδος στη Φιλοσοφία της Δημιουργού και ένας ήσυχος χάρτης για να αρχίσεις να συναντάς τις λέξεις σου ως πύλες επιστροφής στο σώμα, στη Φωνή και στη δημιουργική σου βάση. Μπορείς να το αποκτήσεις στη συμβολική τιμή των 3,33€ ⁠εδώ⁠

  3. Jun 27

    Επ.24: Όταν η ξεκούραση μοιάζει ενοχή ή “χάνω τον έλεγχο”

    Δεν είναι ότι δεν θέλεις να ξεκουραστείς.Είναι ότι όταν πας να ξεκουραστείς, το σώμα το ζει σαν απειλή. Η ξεκούραση εμφανίζεται ως ενοχή.Ή ως “χάνω τον έλεγχο”.Ή ως εσωτερική εντολή: “σήκω”. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε με το νέο template: τη συμπεριφορά που δεν θέλουμε (δεν αφήνω τον εαυτό μου να σταματήσει)τη ρίζα (μνήμη + κουλτούρα: αξία=λειτουργία, ασφάλεια=ετοιμότητα)πώς αυτό γίνεται καθημερινή συμπεριφορά για ανήκω/αγάπη/επιβίωσηπώς το εντοπίζεις στο σώμα (ανάσα μικραίνει, στήθος κλείνει, ταχύτητα, “σήκω”)και μια 2λεπτη ενσωμάτωση που γράφει άλλη βάση: κάθομαι 2′ και μένω με την ενοχή.Είναι άλλη βάση. Και όταν αλλάζει η βάση, αλλάζει η πραγματικότητα. Κλείνουμε με μια μικρή Επιστροφή στην ανάσα:«Όχι για να την αλλάξεις. Απλώς για να τη συναντήσεις.» Αν θέλεις να ξεκινήσεις να αλλάζεις τη βάση: Το νέο ηλεκτρονικό βιβλίο «Λέξις & Φωνή: ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥ» γεννήθηκε μέσα από τη γλώσσα, τις Επιστροφές και τη ζωντανή δουλειά της Μεθόδου «Η Επιστροφή της Δημιουργού». Δεν είναι ένα απλό γλωσσάρι. Είναι ένα βιβλίο–συνάντηση με τις 21 πρώτες θεμελιακές λέξεις της Φιλοσοφίας της Δημιουργού: Σώμα, Παρουσία, Δημιουργός, Άνασσα, Κορίτσι, Ψυχή, Επιθυμία, Μνήμη, Νους, Ανάσα, Φωνή, Λόγος, Επιστροφή, Παραμονή, Ενσωμάτωση, Δημιουργία, Πραγματικότητα, Χωρητικότητα, Ασφάλεια, Μαθημένη Ασφάλεια και Σημείο Μηδέν. Μέσα από αυτό το βιβλίο ανοίγει ένας πρώτος κόσμος κατανόησης γύρω από τη δύναμη της λέξης, της Φωνής και του Λόγου — όχι μόνο όπως τις καταλαβαίνει ο νους, αλλά όπως τις αναγνωρίζει το σώμα. Γιατί οι λέξεις σου δεν περιγράφουν απλώς τη ζωή σου.Συμμετέχουν στη δημιουργία της. Το Λέξις & Φωνή σε προσκαλεί να ακούσεις από ποια βάση εκφέρονται οι λέξεις σου: από μνήμη ή από Παρουσία; Από το Κορίτσι που επαναλαμβάνει όσα έμαθε να αντέχει ή από τη Δημιουργό που αναλαμβάνει από απεριόριστη γνώση; Είναι μια πρώτη είσοδος στη Φιλοσοφία της Δημιουργού και ένας ήσυχος χάρτης για να αρχίσεις να συναντάς τις λέξεις σου ως πύλες επιστροφής στο σώμα, στη Φωνή και στη δημιουργική σου βάση. Μπορείς να το αποκτήσεις στη συμβολική τιμή των 3,33€ ⁠εδώ

  4. Jun 20

    Επ. 23: Γιατί είναι “δύσκολο” να επιλέξω αυτό που θέλω;

    Ξέρεις τι θέλεις. Το νιώθεις. Είναι καθαρό.Και όταν έρχεται η στιγμή της επιλογής… πολλές φορές διαλέγεις κάτι άλλο. Το πιο ασφαλές, το πιο γνώριμο, το “να μη γίνει θέμα”. Σε αυτό το επεισόδιο βάζουμε το πραγματικό όνομα στο “είναι δύσκολο”:συχνά δεν είναι δύσκολη η επιλογή — είναι ότι δεν χαμηλώνεις ταχύτητα.Έχεις μάθει να ανταπεξέρχεσαι γρήγορα και άριστα, να απαντάς άμεσα, να μη αφήνεις κενό. Και τότε η επιλογή δεν βγαίνει από παρουσία. Βγαίνει από πρόγραμμα. Μιλάμε πρακτικά για: πώς η ταχύτητα κάνει τον φόβο πανικό και σε γυρίζει πίσωγιατί η ανακούφιση (“γλίτωσα”) μοιάζει με επιλογή, αλλά δεν είναιπώς η Επιστροφή είναι μία ανάσα πριν την απόφαση, ώστε να επιλέξεις αβίαστα από παρουσία.Με παραδείγματα από καθημερινές σκηνές: λες “ναι” ενώ θέλεις “όχι”στη δουλειά μπαίνεις σε υπερ-λειτουργίαστη μητρότητα επιλέγεις “να τελειώνει”στην ορατότητα επιλέγεις αναβολήστο ρίσκο περιμένεις να μη φοβάσαι.Κλείνουμε με μια μικρή Επιστροφή στην ανάσα:«Όχι για να την αλλάξεις. Απλώς για να τη συναντήσεις.» Αν θέλεις να ξεκινήσεις να αλλάζεις τη βάση: Το νέο ηλεκτρονικό βιβλίο «Λέξις & Φωνή: ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥ» γεννήθηκε μέσα από τη γλώσσα, τις Επιστροφές και τη ζωντανή δουλειά της Μεθόδου «Η Επιστροφή της Δημιουργού». Δεν είναι ένα απλό γλωσσάρι. Είναι ένα βιβλίο–συνάντηση με τις 21 πρώτες θεμελιακές λέξεις της Φιλοσοφίας της Δημιουργού: Σώμα, Παρουσία, Δημιουργός, Άνασσα, Κορίτσι, Ψυχή, Επιθυμία, Μνήμη, Νους, Ανάσα, Φωνή, Λόγος, Επιστροφή, Παραμονή, Ενσωμάτωση, Δημιουργία, Πραγματικότητα, Χωρητικότητα, Ασφάλεια, Μαθημένη Ασφάλεια και Σημείο Μηδέν. Μέσα από αυτό το βιβλίο ανοίγει ένας πρώτος κόσμος κατανόησης γύρω από τη δύναμη της λέξης, της Φωνής και του Λόγου — όχι μόνο όπως τις καταλαβαίνει ο νους, αλλά όπως τις αναγνωρίζει το σώμα. Γιατί οι λέξεις σου δεν περιγράφουν απλώς τη ζωή σου.Συμμετέχουν στη δημιουργία της. Το Λέξις & Φωνή σε προσκαλεί να ακούσεις από ποια βάση εκφέρονται οι λέξεις σου: από μνήμη ή από Παρουσία; Από το Κορίτσι που επαναλαμβάνει όσα έμαθε να αντέχει ή από τη Δημιουργό που αναλαμβάνει από απεριόριστη γνώση; Είναι μια πρώτη είσοδος στη Φιλοσοφία της Δημιουργού και ένας ήσυχος χάρτης για να αρχίσεις να συναντάς τις λέξεις σου ως πύλες επιστροφής στο σώμα, στη Φωνή και στη δημιουργική σου βάση. Μπορείς να το αποκτήσεις στη συμβολική τιμή των 3,33€ εδώ

  5. Jun 13

    Επ. 22: Αξία χωρίς απόδειξη: όταν σταματά το “πρέπει να αξίζω”

    Πολλές γυναίκες δεν ζουν από επιθυμία.Ζουν από απόδειξη. Απόδειξη ότι αξίζουν.Ότι είναι καλές.Ότι δικαιούνται χώρο.Ότι δικαιούνται να ζητήσουν.Και αυτό μοιάζει “υπευθυνότητα”… αλλά είναι ένας εσωτερικός πόλεμος που δεν τελειώνει. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για αξία χωρίς απόδειξη ως κάτι πολύ πρακτικό:να σταματήσει το σώμα να λειτουργεί από την εντολή “για να είμαι ασφαλής πρέπει να αποδείξω”. Το κάνουμε συγκεκριμένο με σκηνές από τη ζωή μιας γυναίκας σήμερα: στη δουλειά: “θα το κάνω τέλεια για να μην υπάρχει αμφιβολία”στη σχέση: εξηγώ υπερβολικά για να μη χαθώστη μητρότητα: “να είμαι σωστή” και το σώμα αδειάζειστην ορατότητα: “θα φανώ όταν…”στα χρήματα: να δικαιολογώ/να μαλακώνω την τιμή.Και βλέπουμε καθαρά το κλειδί της Επιστροφής:μία ανάσα πριν αποδείξω.Μία ανάσα πριν την εξήγηση-σωσίβιο.Μία ανάσα πριν το “να το κάνω τέλειο για να είμαι ασφαλής”. Η αξία δεν είναι κάτι που κερδίζεις.Είναι κάτι που κατοικείς. Κλείνουμε με μια μικρή Επιστροφή στην ανάσα:«Όχι για να την αλλάξεις. Απλώς για να τη συναντήσεις.» Αν θέλεις να μπεις πιο μέσα: Χώρος Παραμονής & Ενσωμάτωσης — Η Δημιουργός — 59€/μήναΓια τη γυναίκα που επιλέγει παραμονή και ενσωμάτωση — μετατόπιση βάσης δημιουργίας, χωρίς πίεση. Πληροφορίες- Εγγραφές ⁠εδώ⁠. Η Δημιουργία ξεκινάει στο Σώμα.Δεν υπάρχει κάτι να κάνεις. Μόνο να επιστρέφεις.

    Επ. 22: Αξία χωρίς απόδειξη: όταν σταματά το “πρέπει να αξίζω”

  6. Jun 6

    Επ. 21: Ρυθμός: όταν ο ρυθμός σου είναι όριο

    Πολλές γυναίκες δεν καίγονται επειδή κάνουν “πολλά”.Καίγονται επειδή κάνουν πολλά από ρυθμό που δεν τις κατοικεί. Ρυθμό που κατοικείται από μνήμη:“προλαβαίνω για να είμαι ασφαλής”,“τρέχω για να αξίζω”,“αν σταματήσω, κάτι θα χαλάσει”. Και τότε ο ρυθμός γίνεται βία πάνω στο σώμα. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για ρυθμό ως όριο:όχι ως κανόνα, αλλά ως χωρητικότητα. Όριο σημαίνει: μέχρι εδώ χωράω σήμερα.Και όταν το τιμάς, δεν μικραίνεις. Σταθεροποιείσαι. Το κάνουμε πρακτικό με σκηνές από την καθημερινότητα μιας γυναίκας σήμερα: λίστες που δεν τελειώνουν ποτέ και ξεκούραση που “επιτρέπεται” μόνο στο τέλοςτο “πρέπει να είμαι συνεπής” που γίνεται πρόγραμμα και όχι ζωήμητρότητα: όλοι έχουν ρυθμό πάνω σου και εσύ χάνεσαισχέσεις/διαθεσιμότητα: “πάντα διαθέσιμη” από φόβοφροντίδα: “θα ξεκινήσω από Δευτέρα” (όταν το σώμα δεν χωρά τον ρυθμό που του επιβάλλουμε).Και βλέπουμε καθαρά το κλειδί της Επιστροφής:μία ανάσα πριν συνεχίσω μηχανικά.Μία ανάσα πριν το “πρέπει”.Μία ανάσα πριν πω “ναι” από ενοχή. Κλείνουμε με μια μικρή Επιστροφή στην ανάσα:«Όχι για να την αλλάξεις. Απλώς για να τη συναντήσεις.» Αν θέλεις να μπεις πιο μέσα: Χώρος Παραμονής & Ενσωμάτωσης — Η Δημιουργός — 59€/μήναΓια τη γυναίκα που επιλέγει παραμονή και ενσωμάτωση — μετατόπιση βάσης δημιουργίας, χωρίς πίεση. Πληροφορίες- Εγγραφές ⁠εδώ⁠. Η Δημιουργία ξεκινάει στο Σώμα.Δεν υπάρχει κάτι να κάνεις. Μόνο να επιστρέφεις.

    Επ. 21: Ρυθμός: όταν ο ρυθμός σου είναι όριο

  7. May 30

    Επ. 20: Χρόνος: όταν ο χρόνος γίνεται απειλή

    Το “δεν έχω χρόνο” δεν είναι πάντα αντικειμενικό γεγονός.Πολλές φορές είναι το σώμα σε συναγερμό: ο χρόνος δεν βιώνεται σαν μέτρηση — βιώνεται σαν απειλή. Και όταν ο χρόνος είναι απειλή, δεν ζεις μέσα στον χρόνο. Τρέχεις μέσα του. Σε αυτό το επεισόδιο το κάνουμε πολύ πρακτικό: πώς φαίνεται στο σώμα ο χρόνος-απειλή (ρηχή ανάσα, κλείσιμο, νους που τρέχει μπροστά)ποιο πρόγραμμα τον τροφοδοτεί (“αν δεν ελέγξω/αν δεν προλάβω, κάτι θα χαλάσει”)και πού ακριβώς είναι η Επιστροφή: μία ανάσα πριν το “τρέχω”.Μέσα από σκηνές της καθημερινότητας μιας γυναίκας σήμερα: ξυπνάς και πιάνεις κινητό πριν υπάρξεις“μπορείς μέχρι αύριο;” και ο χρόνος γίνεται πανικόςμητρότητα: ο χρόνος δεν αφήνει χώρο, και ο τόνος ανεβαίνει“δεν έχω χρόνο για μένα” (όταν η ξεκούραση μοιάζει απειλή)“δεν είναι η ώρα” (όταν ο χρόνος γίνεται άλλοθι).Το κλειδί δεν είναι να φτιάξεις τον χρόνο.Είναι να αλλάξει η βάση που κατοικεί το σώμα μέσα στον χρόνο. Κλείνουμε με μια μικρή Επιστροφή στην ανάσα:«Όχι για να την αλλάξεις. Απλώς για να τη συναντήσεις.» Αν θέλεις να μπεις πιο μέσα: Χώρος Παραμονής & Ενσωμάτωσης — Η Δημιουργός — 59€/μήναΓια τη γυναίκα που επιλέγει παραμονή και ενσωμάτωση — μετατόπιση βάσης δημιουργίας, χωρίς πίεση. Πληροφορίες- Εγγραφές ⁠εδώ⁠.

    Επ. 20: Χρόνος: όταν ο χρόνος γίνεται απειλή

  8. May 23

    Επ. 19: Λήψη χωρίς ανασφάλεια: όταν το σώμα μαθαίνει να χωρά

    Πολλές γυναίκες δεν φοβούνται μόνο να μην έχουν.Φοβούνται και να έχουν. Γιατί η λήψη ανεβάζει ενέργεια.Και αν το σώμα έχει μάθει ότι η αύξηση ενέργειας είναι απειλή, τότε κλείνει — όχι επειδή “δεν αξίζεις”, αλλά επειδή προσπαθεί να σε προστατεύσει. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για λήψη χωρίς ανασφάλεια ως κάτι πολύ πρακτικό:να μπορεί το σώμα να μένει όταν κάτι καλό πάει να έρθει — χωρίς να το πετάει πίσω με απόδειξη, μίκρυνση ή υπερ-παροχή. Το κάνουμε συγκεκριμένο με σκηνές από την καθημερινότητα μιας γυναίκας σήμερα: σε πληρώνουν και αντί για χαρά έρχεται “τώρα πρέπει να αποδείξω”κάποιος σε επαινεί και εσύ μικραίνεις (“σιγά…”)θες να ανεβάσεις τιμή και κλείνεις πριν τη φράσησου προσφέρουν βοήθεια και λες αυτόματα “όχι, καλά”κάτι πάει καλά και ξαφνικά κλείνεις/αναβάλεις/μικραίνεις.Και βλέπουμε καθαρά το κλειδί της Επιστροφής:μία ανάσα πριν το σώμα πάει να πετάξει πίσω τη λήψη.Μία ανάσα πριν την απόδειξη.Μία ανάσα πριν το “σιγά”.Μία ανάσα πριν το “δεν χρειάζεται”. Κλείνουμε με μια μικρή Επιστροφή στην ανάσα:«Όχι για να την αλλάξεις. Απλώς για να τη συναντήσεις.» Αν θέλεις να μπεις πιο μέσα: Χώρος Παραμονής & Ενσωμάτωσης — Η Δημιουργός — 59€/μήναΓια τη γυναίκα που επιλέγει παραμονή και ενσωμάτωση — μετατόπιση βάσης δημιουργίας, χωρίς πίεση. Πληροφορίες- Εγγραφές ⁠εδώ⁠. Η Δημιουργία ξεκινάει στο Σώμα.Δεν υπάρχει κάτι να κάνεις. Μόνο να επιστρέφεις.

    Επ. 19: Λήψη χωρίς ανασφάλεια: όταν το σώμα μαθαίνει να χωρά
See All (26)

About

Το podcast της Μαρίας Μισύρη, δημιουργού της Μεθόδου «Η Επιστροφή της Δημιουργού™». Εδώ συναντάμε τη δημιουργία μέσω του Σώματος και την εφαρμογή της Μεθόδου στη ζωή και στη γυναικεία επιχειρηματικότητα μέσα από το Embodied Business Leadership.

Information