Start2Move De Podcast

Start2Move

In Start2Move De Podcast praten Freerk Twijnstra en Elian Goettsch over fitness, sport, leefstijl en vitaliteit. Luister mee!

  1. 07/25/2023

    Terugblik en einde Start2Move de Podcast (S2:A21)

    Met een tikkeltje weemoed sluiten Elian en Freerk de Start2Move de Podcast af. Terugkijkend op twee geweldige jaren vol boeiende gesprekken, persoonlijke groei en bijzondere herinneringen.  Ze delen hun ervaringen over hoe het leven zich heeft ontwikkeld en de veranderingen die ze hebben doorgemaakt.  Dank aan alle luisteraars voor het trouwe gezelschap en wie weet tot ziens!

    49 min

  2. 06/13/2023

    Kunstmatige intelligentie, grotere uitvinding dan het internet? (S2:A20)

    Volgens ChatGPT is kunstmatige intelligentie: 'Kunstmatige intelligentie (KI), ook wel bekend als artificial intelligence (AI), verwijst naar de technologieën en systemen die zijn ontworpen om taken uit te voeren die normaal gesproken menselijke intelligentie vereisen. KI stelt computers en machines in staat om te leren, redeneren, problemen op te lossen, patronen te herkennen en beslissingen te nemen op basis van gegevens en ervaringen.' Elian en Freerk hebben het in deze podcast over de ontwikkeling van kunstmatige intelligentie zoals dus ChatGPT. En ze komen ook vrij snel uit bij ethiek en de complexiteit van veel vraagstukken.  Veel luisterplezier.

    38 min

  3. 05/30/2023

    Wat hebben pijn, stress en spanning met elkaar te maken? (S2:A19)

    Welkom bij de nieuwste aflevering van Start2Move de Podcast met Elian en Freerk. Vandaag gaan we het hebben over een onderwerp dat voor velen herkenbaar is: pijn, stress en spanning. Deze woorden liggen namelijk dicht bij elkaar en hebben vaak een invloed op ons welzijn. In het gesprek komt Elian veel aan het woord. Hij kampt al ruim 5 jaar met rugklachten. Hij vertelt hoe hij hiermee omgaat en wij denken dat jij als luisteraar hier veel informatie uit kunt halen.  Veel luisterplezier!

    42 min

  4. 05/16/2023

    De Ins en Outs van Bulken versus Cutten (S2:A18)

    Deze podcast gaat over het veelbesproken onderwerp van bulken versus cutten, waar Elian en Freerk hun persoonlijke ervaringen en inzichten delen. Ze behandelen alles wat je moet weten over dit proces, waaronder de voordelen en nadelen van het bijhouden van je voeding. Deze boeiende aflevering is een must voor iedereen die geïnteresseerd is in gezonde voeding en fitness. Dus ga er lekker voor zitten en geniet van deze inspirerende podcast!

    36 min

  5. 04/11/2023

    Het persoonlijke verhaal van IJsselgym eigenaar Marc Jansen. De opbouw van IJsselgym en de lessen die je hieruit kunt halen (S2:A17)

    Elian en Freerk gingen in gesprek met Marc Jansen van IJsselgym (https://ijsselgym.nl/). Elian kent Marc als student uit de cursus Coachen op Vitaliteit en Freerk heeft als Personal Trainer gewerkt bij IJsselgym.  Marc neemt jullie mee in zijn persoonlijke verhaal en hoe IJsselgym is ontstaan en uitgegroeid tot Personal Training studio die inmiddels 350+ mensen in Deventer heeft gecoacht en getraind naar een gezondere levensstijl. Veel luisterplezier.

    54 min

  6. 03/21/2023

    Wat maakt een goede trainer en coach? (S2:A16)

    Wat maakt een goede trainer en coach? Coachen en Personal Training is een praktijkvak. In deze podcast bespreken Freerk en Elian hun praktijkervaringen, het belang van kennis en soft skills op het gebied van communicatie. Toen ze de podcast wilde afronden ontstond er, zoals je van beide heren gewend bent, nog een diepgaand gesprek over het benutten van je potentie, een goed leven en waarden. Een gesprek zoals alleen Freerk en Elian die kunnen voeren.  Veel luisterplezier!

    1h 10m

  7. 03/07/2023

    Over binding, vrienden, zelfacceptatie en familie (S2:A15)

    Voordat de podcast was gestart hadden Elian en Freerk vaak goede gesprekken waarbij ze dachten 'damn, als we er een microfoon bij hadden gehad was dit echt een toffe podcast geweest!'.  Dit was zo'n gesprek.  Elian stelt zich hier open en kwetsbaar op en Freerk stelt enorm goede vragen en houdt Elian een spiegel voor. Freerk leert dingen over Elian die hij nog niet wist en Elian heeft zo weer een coachingsessie gehad met duidelijke feedback.  Een bijzonder openhartig gesprek tussen twee beste vrienden. Veel luisterplezier!

    58 min

  8. 02/21/2023

    Inspanningstest met ademgasanalyse en het opzetten van optimale cardiotraining met cardio-specialist Daniël van Schaik (S2: A14)

    In deze podcast gaan Freerk en Elian buiten hun comfortzone (Elian nog wat meer dan Freerk aan de uitslag van de test te zien). De twee krachtsporters doen een maximale cardiovasculaire inspanningstest bij expert op dit gebied Daniël van Schaik. En wel de gouden standaard binnen de cardiovasculaire testen: de ademgasanalyse. Ervaringen en interpretatie van de testresultaten worden besproken. Vervolgens wordt de vertaalslag gemaakt van testresultaat naar het opstellen van een optimaal trainingsprogramma voor cardiotraining. Als zelfs krachtsporters die niks met cardiotraining doen dit waardevol vonden, betekent dit dat jij gauw moet luisteren!  https://www.move-support.nl/

    33 min
See All (38)

About

In Start2Move De Podcast praten Freerk Twijnstra en Elian Goettsch over fitness, sport, leefstijl en vitaliteit. Luister mee!

Information

  • Creator
    Start2Move
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    38
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Start2Move De Podcast
  • Show Website
    Start2Move De Podcast