Spicchio di Mela

Melarossa

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Health & Fitness
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Spicchio di Mela è il podcast di Melarossa. Pillole di informazione da assumere ogni settimana per mangiare meglio, restare in forma e prendere la vita con leggerezza. Un morso alla volta. 🍎 Leggici sul nostro sito https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Scarica la app su AppGallery: https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409

Feb 24

Olio EVO e bellezza: i segreti della dermatologa

L’olio extravergine di oliva è un alleato naturale per pelle e capelli. In questa puntata, con la dermatologa Pucci Romano, scopriamo proprietà cosmetiche, benefici e consigli pratici, con un focus su due eccellenze laziali: Olio di Roma IGP e Olio Sabina DOP. Ascolta l’episodio e lasciati ispirare da una nuova idea di bellezza, semplice e autentica. *Realizzato con il contributo del MASAF - DM 657001 del 12/12/2024 e in collaborazione con il Consorzio di Tutela dell’Olio di Roma IGP e il Consorzio Sabina DOP 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv Musica 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!) https://uppbeat.io/track/oliver-massa/come-see-for-yourself License code: LQCGZMEFHUYSOFA Realizzazione tecnica 🎙️ Aldo Russo https://www.blp-edizioni.it
Feb 24

Olio EVO in cucina: gusto e creatività con lo chef

Con lo chef Andrea Palmieri scopriamo come valorizzare al meglio l’olio extravergine di oliva in cucina: abbinamenti, tecniche e consigli pratici per esaltare sapori e piatti di ogni giorno, con semplicità e qualità. Protagonisti, due eccellenze del territorio: Olio di Roma IGP e Olio Sabina DOP. *Realizzato con il contributo del MASAF - DM 657001 del 12/12/2024 e in collaborazione con il Consorzio di Tutela dell’Olio di Roma IGP e il Consorzio Sabina DOP. 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv Musica 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!) https://uppbeat.io/track/oliver-massa/come-see-for-yourself License code: LQCGZMEFHUYSOFA Realizzazione tecnica 🎙️ Aldo Russo https://www.blp-edizioni.it
01/27/2025

Pilates, la disciplina che armonizza corpo e mente

Se non conosci il Pilates allora questo episodio fa per te. Con Lucia Nocerino, insegnante e presidente dell'Associazione Professionisti Pilates in Italia scorpriamo le meraviglie di una disciplina adatta a tutte e a tutti, che armonizza corpo e mente. Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Scarica la app su AppGallery: https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409 🍎 APPI https://www.appi-italia.com/ Musica 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!) https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloons License code: 9VX2SGVOUFYWKXC9 Realizzazione tecnica 🎙️ Francesca Fiorentino www.francescafiorentino.it
01/07/2025

Dieta post feste? Nessuna paura

Buon anno a tutte e tutti voi! Siamo pronti con una nuova stagione del nostro podcast. Il primo argomento? La dieta post feste. Al nostro biologo e nutrizionista, il dottor Lorenzo Traversetti abbiamo chiesto cosa fare per riprendere la dieta, ma senza preoccupazione. Buon ascolto! 🍎 Leggici su www.melarossa.it 🍎 Scarica la app su IOS. Clicca qui. 🍎 Scarica la app per Android. Clicca qui 🍎 Scarica la app su AppGallery. Clicca qui Musica 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!) https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloons License code: 9VX2SGVOUFYWKXC9 Realizzazione tecnica 🎙️ Francesca Fiorentino www.francescafiorentino.it
12/30/2024

Pesce, alimento sano, completo e perfetto per le feste!

Tra pochi giorni festeggeremo il Natale. Tra le varie incombenze c'è anche la preparazione dei pranzi e delle cene in famiglia e con gli amici. E c'è un alimento che mette tutti d'accordo per gusto, leggerezza e nutrizione: il pesce. Ma sappiamo come scegliere quello giusto? Ne abbiamo parlato con lo chef Lorenzo Leonetti (che ci ha anche regalato anche tre ricette da preparare subito). Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Scarica la app su AppGallery: https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409 Musica 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!) https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloons License code: 9VX2SGVOUFYWKXC9 Realizzazione tecnica 🎙️ Francesca Fiorentino www.francescafiorentino.it
12/16/2024

Mindful Eating, a Natale niente stress

Non bisogna trasformare il periodo di Natale in una fonte di stress se siamo a dieta. Può aiutarci il mindful eating, un modo più consapevole (e meno giudicante) di concepire l'alimentazione. Ne abbiamo parlato con la dottoressa Barbara Capo, psicologa e psicoterapeuta. Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Scarica la app su AppGallery: https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409 Musica 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!) https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloons License code: 9VX2SGVOUFYWKXC9 Realizzazione tecnica 🎙️ Francesca Fiorentino www.francescafiorentino.it
12/09/2024

Albero di Natale, vero è meglio! Ecco come farlo vivere a lungo

L'8 dicembre è il giorno in cui tradizionalmente si prepara l'albero di Natale. Oggi, la scelta migliore per il nostro ambiente è sicuramente l'albero vero. Ma come curarlo e soprattutto come trattarlo al termine delle festività? Lo abbiamo chiesto a Luca Mattozzi, presidente del mercato Campagna Amica del Circo Massimo a Roma. Buon ascolto! 🍎 Scopri Campagna Amica di Coldiretti https://www.campagnamica.it/ 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Scarica la app su AppGallery: https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409 Musica 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!) https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloons License code: 9VX2SGVOUFYWKXC9 Realizzazione tecnica 🎙️ Francesca Fiorentino www.francescafiorentino.it
12/02/2024

Colon irritabile? La soluzione è nella dieta. Parola all'esperto Luca Piretta

Cosa possiamo fare quando il nostro intestino non non funziona bene? Con il dottor Luca Piretta, medico chirurgo, specialista in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva e Nutrizionista abbiamo parlato di sindrome del colon irritabile e di cibi FODMAP. Buon ascolto! 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/ 🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv 🍎 Scarica la app su AppGallery: https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409 Musica 🎵 Music from Uppbeat (free for Creators!) https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloons License code: 9VX2SGVOUFYWKXC9 Realizzazione tecnica 🎙️ Francesca Fiorentino www.francescafiorentino.it

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