Slow Talks

Joanna Toboła-Pieńczak
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED SEMIWEEKLY

Slow Talks to przestrzeń dla tych, którzy chcą żyć bardziej świadomie i odważnie wprowadzać zmiany – w relacjach, pracy, twórczości i codziennych wyborach. Znajdziesz tu solo odcinki oraz rozmowy, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, wyjść poza schematy i ruszyć z miejsca.

  1. 4D AGO

    Posłuchaj tego, jeśli czujesz, że już nic Cię w życiu nie czeka

    Jeśli ostatnio masz wrażenie, że wszystko, co miało się wydarzyć, już się wydarzyło i że najlepsze już było albo że Twoje życie wygląda jak dzień świstaka, to nie jest dowód, że nic Cię nie czeka. A wręcz możesz potraktować to jako swojego rodzaju… objaw. I w tym odcinku chcę zrobić coś prostego: nazwać, skąd to uczucie się bierze i dać Ci sposoby, jak to odwrócić. Promocja Slow Talks trwa do 9/03: Przewodnik rozwojowy Mental Glow Up Karty Bliskość Webinar: jak tworzyć wymarzone życie Gra w pytania 111 podróży w głąb siebie Instagram: ⁠https://www.instagram.com/joanna.tobola/⁠ Coaching i mentoring: joanna@slowtalks.pl Intro: Tommy Pieńczak

    36 min

  2. FEB 5

    Czy treatonomia to strategia na niestabilne czasy?

    W tym odcinku pochylam się nad zjawiskiem treatonomii, czyli zwróceniu się ku małym przyjemnościom i porzuceniu dążenia do wielkich kamieni milowym, oczekiwanych przez społeczeństwo. A to ma być sposobem na odnalezienie się w niestabilnym świecie. Co ciekawe, pretekstem do małej nagrody nie musi być sukces – czasem to jest zwolnienie z pracy, rozwód czy trudny tydzień. Tylko pytanie brzmi: czy to ty wybierasz treat… czy treat wybiera ciebie? Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/ Coaching i mentoring: joanna@slowtalks.pl Intro: Tommy Pieńczak

    26 min

  3. JAN 22

    150: Dlaczego spokój bywa nudny i czemu się go boimy

    Czasem jest tak, że wszystko jest okej: nic się nie wali, życie sobie płynie, nie ma pożarów do gaszenia ani misji do zrealizowania. No i pyk! Pojawia się wtedy takie dziwne uczucie: czy to już?! Czy ja się zatrzymałam?! Czemu nic się nie dzieje?! I my mylimy to uczucie z nudą, z tym niefajnym stanem, a bardzo często to wcale nie jest nuda, a brak przeciążenia i… spokój. Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/ Coaching i mentoring: joanna@slowtalks.pl Intro: Tommy Pieńczak

    18 min

  4. 12/18/2025

    149: 10 pomysłów na podsumowanie i planowanie roku bez spiny

    To nie jest odcinek o tym, żeby zamykać rok na siłę, spowiadać się z porażek albo planować nowe życie od 1 stycznia. To jest odcinek o lekkich pit-stopach. O zatrzymaniu się na chwilę i o ciekawości wobec tego, jak nam się żyje. Odcinek o bingo i vision board: https://www.youtube.com/watch?v=lSigL_lrxQY&t=275s Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/ Coaching i mentoring: joanna@slowtalks.pl Intro: Tommy Pieńczak

    31 min

  5. 12/04/2025

    148: Jak nie zwariować w grudniu

    Mam wrażenie, że grudzień najbardziej męczy nie tym, jaki jest, tylko tym, jaki powinien być. Wszyscy mówią o „magii”, a większość z nas czuje po prostu zmęczenie i wyczekuje świąt, nie dlatego że tej magii pragnie, ale dlatego, że chce w końcu odpocząć, a przynajmniej oderwać się na kilka dni od codziennych obowiązków. Zapraszam do IV edycji Mental Glow Up przeczytasz więcej tutaj: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/ Z kodem: MGU4 dostajesz 50 zł zniżki Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/ Współpraca: joanna@slowtalks.pl Intro: Tommy Pieńczak

    26 min

  6. 11/20/2025

    147: Pozbądź się tych 5 rzeczy przed końcem roku

    5 rzeczy, których warto pozbyć się przed końcem tego roku. To nie jest lista rzeczy do wyrzucenia ze swojego życia, tylko pięć ciężarków, które często nosimy zupełnie bez sensu. I mam mocne przekonanie, że bez nich będzie każdemu z nas ciut lżej 25 listopada o 19:00 zapraszam Cię na webinar, podczas którego pokażę Ci 7 codziennych błędów, które niezauważalnie odbierają Ci siłę, motywację i spokój. Dowiesz się, jak je rozpoznać i co zmienić, by wejść w nowy rok z nową energią. Link do zapisu: https://slowtalks.pl/codzienne-bledy-zabierajace-energie/ A o IV edycji Mental Glow Up przeczytasz więcej tutaj: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/ Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/ Współpraca: joanna@slowtalks.pl Intro: Tommy Pieńczak

    25 min

  7. 11/06/2025

    146: Dlaczego trudno nam cieszyć się szczęściem innych

    W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego czasem tak trudno jest przyjąć cudze szczęście, co dzieje się wtedy w naszej głowie i jak możemy to zamienić w coś, co nas rozwija zamiast zamykać. A wszystko po to, by pełniej czerpać z życia. 25 listopada o 19:00 zapraszam Cię na webinar, podczas którego pokażę Ci 7 codziennych błędów, które niezauważalnie odbierają Ci siłę, motywację i spokój. Dowiesz się, jak je rozpoznać i co zmienić, by wejść w nowy rok z nową energią. Link do zapisu: https://slowtalks.pl/codzienne-bledy-zabierajace-energie/ Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/ Współpraca: joanna@slowtalks.pl Intro: Tommy Pieńczak

    20 min

  8. 10/23/2025

    145: Sprawdź, jak ograniczasz swoją wolność i jak to zmienić

    Im bardziej jesteśmy przywiązani do swoich przekonań, etykiet i ról, tym trudniej nam dostrzec, kim naprawdę jesteśmy w danym momencie. Sami swoimi przekonaniami wrzucamy się w klatki i ograniczamy swoją wolność. W tym odcinku opowiadam o pięciu poziomach przywiązania — od najbardziej zamkniętego, w którym nasze przekonania rządzą nami, do tego najlżejszego, gdzie możemy po prostu być. Przejdź ze mną przez zmianę i sięgnij po to, czego pragniesz: https://slowtalks.pl/coaching-i-mentoring-1-1/  Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/ Współpraca: joanna@slowtalks.pl

    29 min
See All (153)

About

Slow Talks to przestrzeń dla tych, którzy chcą żyć bardziej świadomie i odważnie wprowadzać zmiany – w relacjach, pracy, twórczości i codziennych wyborach. Znajdziesz tu solo odcinki oraz rozmowy, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, wyjść poza schematy i ruszyć z miejsca.

Information

  • Creator
    Joanna Toboła-Pieńczak
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    153
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Joanna Toboła-Pieńczak
  • Show Website
    Slow Talks

You Might Also Like