輔導心理共學會-心調舍Podcast

心調舍
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生活從來不容易，在香港更加如是 在講求修文飲水，強身健體的時代 不如一起走上輔導及心理學的共學之路約定你 -- Hosting provided by SoundOn

  1. Sep 17

    變色的本我｜究竟誰才是真正的自己？

    你有冇試過，喺唔同人面前，會自然變成另一個樣？唔係扮嘢，而係你根本唔知，邊一個先至係真嘅你。 一 呢一集，心調舍嚟咗一隻變色龍。佢話自己儲咗好多個自己，但唔記得邊一個先係原裝。 佢問嘅問題，可能你都問過自己：「我係咪好假？」 呢種感覺，通常唔係因為你戴咗一層對外界嘅面具，而係因為你未信呢一刻嘅「自己」 呢集，我地會由「變色龍點解會變色」拆開一個好多人都中意嘅假設：有一隻本色，其他全部係扮出嚟。 如果你正經歷「迷失自我，想搵返真正嘅自己」嗰個階段，呢集係為你而做嘅。 一 心調舍一對一預約服務 https://calendar.app.google/hHUoTthgcnfLPRgVA 一 心調舍Threads: https://www.threads.com/@psykeyhk 心調舍Instagram: https://www.instagram.com/psykeyhk?stkn=ZDNlZDc0MzIxNw== -- Hosting provided by SoundOn

  2. Aug 1

    換殼的勇氣| 當我們變得不那麽熟悉自己

    一隻寄居蟹,穿著一個已經太迫的殼,卻在最後一刻,還是不願脫下來。你有過這樣的時刻嗎？ 這集探討「換殼」為什麼這麼難：不是因為你不知道舊的自己已經裝不下你了，而是因為，脫下來之後那段「什麼都沒有」的空白，才是最讓人害怕的。我們會從心理學角度拆解：為什麼身份轉變之間會有一段「裸體期」，讓人特別脆弱；為什麼換了新身份後那種「我不配」的空虛感，其實是冒充者症候群，不是能力不足；以及舊的自己去了哪裡，為什麼他從未真正消失。 如果你正在經歷畢業、轉行、分手、移民，或任何一種「身份已經換了，但你還未認得自己」的階段，這集是為你而做的。 -- Hosting provided by SoundOn

  3. May 28

    打開自己很難｜進入治療的焦慮與勇氣｜

    一隻刺蝟三次嘗試打開自己，卻在最後一刻退縮。你有過這樣的時刻嗎？ 這集探討「打開自己」為什麼這麼難，不是因為你太脆弱，而是因為恐懼是真實的。我們會從心理學角度拆解：為什麼依附焦慮、完美主義、對掌控感的渴望會讓我們退縮；為什麼「被接住」的感受對治療關係這麼關鍵；以及香港人的「自力更生」迷思如何影響我們尋求幫助的勇氣。 如果你正在考慮踏入治療、或已經在治療中卻仍感到困難，這集是為你而做的。 -- Hosting provided by SoundOn

  4. 09/10/2024

    回應的藝術

    當我們遇到不知道如何回應 不知道該表達自己和沉默聆聽 讓我們一起聊聊希望進行回應的我們 應該思考什麼 -- Hosting provided by SoundOn

  5. 07/06/2022

    關係之用-爲什麼我們會需要關係

    其實我們都在找那個不那麼自己的自己 正因爲他有某些方面跟自己很像，但又有不像的地方，令人不知不覺感覺到期待。 -- Hosting provided by SoundOn

  6. 06/29/2022

    [雜談]一 聊近況，七月會如何！

    在7月，將會遠赴瑞士深造！ 所以會聊聊7月的安排，介紹自己那邊的學院 另外也會分享一下自己對於心調舍和輔導心裏共學會的願景 沒有興趣的可以先留待之後再聽！ IG:psykeyhk -- Hosting provided by SoundOn

  7. 06/22/2022

    倖存者偏差-你所忽視了和應該要重視的

    在觀察一個結果之前，其實我們更應該留意那些「死了」的數據。單一的數據其實未能讓我們更加接受應該知道的真相，保持開放敏銳的心態去閲讀吧。 Keyword: 倖存者偏差 -- Hosting provided by SoundOn

  8. 06/15/2022

    關係之重-謙虛的認識別人的世界

    在此，希望能搬上我其中一個很喜歡的哲學家所說在他的書《邏輯哲學論》的序言中寫道：「本書的整個意義或許可以概括為以下文字——只要是能夠說的事情，就要能夠說清楚；而對於不能說的事，人們就該保持沉默。」我斷章取義地只取前半句來作爲我對於概念不一這件事情上的解脫方法。關係之重，就是說清楚的同時聽清楚。 Instagram: psykeyhk 心調舍 -- Hosting provided by SoundOn

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