Female.Power.ON. I Zyklisch. Kraftvoll. Selbstbewusst. - Bewegen und leben. Mit Sabine Praher.

Sabine Praher

Nimm Platz - bediene dich am Körper-Genuss-Bewegungs-Buffet Ich brenne für zyklisches bewegen und leben, Pflanzenessenzen, Simplicity, Genuss und Lebensfreude. Ich bin hier auf dieser Erde, um Frauen dabei zu begleiten, sich wieder tief mit ihrem Körper (auf allen Ebenen) zu verbinden, sich vollkommen lebendig zu fühlen, wieder mehr zyklisch zu leben und Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Energie zu gewinnen. Wähle aus meinem, für dich zusammengestelltem, reichlich gefülltem Körper-Genuss-Bewegungs-Buffet an Bewegung, Berührung, den Zyklen der Natur und der Magie der ätherischen Öle.

  1. #24: 10 Gründe, warum ich meine Membership "Lebendig bewegt" liebe

    12/06/2022

    #24: 10 Gründe, warum ich meine Membership "Lebendig bewegt" liebe

    Möchtest du dich gern regelmäßig bewegen? Möchtest du deine Haltung verbessern? Wünscht du dir mehr Gelassenheit? Wünscht du dir eine tiefe Verbindung zu deinem Körper? Sehnst du dich nach Entspannung? Möchtest du dich, in dir, zu Hause fühlen? Hast du eine der Fragen mit JA beantwortet? Genau das waren einige der Intentionen, die ich mit meiner Membership, für dich gesetzt habe. Ich habe am 5. September 2022 – nach 2 Jahren Online-Kursen den Schritt gewagt und habe meine Membership „Lebendig bewegt“ eröffnet. Die großen Vorteile für dich sind, dass du: ganz einfach mehr Bewegung in dein Leben und in deinen Alltag bringst einfach und nachhaltig deine Haltung – innen und außen veränderst durch die Bewegung, in Kombination mit Berührung und ätherischen Ölen körperlich, emotional und mental einerseits stabiler und gleichzeitig auch flexibler wirst durch die geführte Praxis wieder mehr in Verbindung mit den natürlichen Rhythmen des Jahres kommst und dadurch auch deine eigenen Rhythmen wieder besser wahrnehmen kannst. Hier geht's zum Blogbeitrag zu dieser Folge: https://www.sabinepraher.com/blog/online-membership-liebe Hier kannst du dir das kostenlose Video für deine Haltung holen - der beste Zeitpunkt dafür ist JETZT: https://www.sabinepraher.com/minikurs-haltung Möchtest du dein Körperbewusstsein stärken - dann hier entlang: https://www.sabinepraher.com/mehr-spueren Alles Liebe Sabine

    12 min
  2. #23 “Ich habe keine Zeit!” - Warum das nicht stimmt und wie du es (ohne Zeitmanagement) verändern kannst

    11/04/2022

    #23 “Ich habe keine Zeit!” - Warum das nicht stimmt und wie du es (ohne Zeitmanagement) verändern kannst

    Du fragst dich vielleicht, was Zeitmanagement hier bei mir zu suchen hat, wenn ich doch über Körperbewusstsein, Energiemanagement und Haltung schreibe und mit dem Körper arbeite. Ganz einfach: Dieses ständige zu wenig Zeit haben, 1000 offene Dinge im Kopf und auch 10 To-Do-Listen, immer wieder neue tolle Dinge, die sich anbieten und dann noch Unvorhergesehenes, löst unglaublich viel Stress in unserem gesamten System aus und das beeinflusst unseren Körper stark. Also egal, wie viel Stress du hast, es geht darum, wie du es wahrnimmst, wie es sich für dich anfühlt. Und genau das löst es auch in deinem Körper aus. Hier geht's zum Blogartikel: https://www.sabinepraher.com/blog/ich-habe-kein-zeit WEITERLESEN & -HÖREN: Energiemanagement statt Zeitmanagement für Frauen: https://www.sabinepraher.com/blog/energiemanagement-zeitmanagement Stress und die Ebenen der Gesundheit - Wie in deinem Körper alles zusammenhängt: https://www.sabinepraher.com/blog/stress-koerper-ebenen Nachhaltige Veränderung: 7 Basics & hilfreiche Tools: https://www.sabinepraher.com/blog/nachhaltige-veraenderung-tools-tipps Energieräuber erkennen: Mach Schluss mit ihnen und hol dir deine Energie zurück!: https://www.sabinepraher.com/blog/energieraeuber Starte hier und verändern deine Haltung - innen und außen: https://www.sabinepraher.com/minikurs-haltung Um mit meinem Audioblog noch mehr Frauen zu erreichen und noch mehr Leben zu verändern, lass mir doch bitte eine 5-Sterne Bewertung da. Vielen DANK° Viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe Sabine

    16 min
  3. #22 Große und kleine Zyklen: Wir sind zyklische Wesen und leben in einem Universum voller Zyklen

    10/24/2022

    #22 Große und kleine Zyklen: Wir sind zyklische Wesen und leben in einem Universum voller Zyklen

    Je tiefer wir mit unserem Körper verbunden sind – und das heißt für mich auch – die Rhythmen der Natur in uns spüren und achten, desto weniger müssen wir uns auf Informationen und Hilfe von außen verlassen, sondern können unser eigener Kompass sein. Dieses Vertrauen in die Weisheit deines Körpers ist ein so wunderschöner und lohnender Prozess. Mit meiner Arbeit zeige ich dir viele Möglichkeiten, wieder in tiefe Verbindung mit deinem Körper zu kommen und die Rhythmen und Zyklen der Natur, die auch tief in dir verankert sind, zu spüren. Mir ist es wichtig noch mehr Verständnis und weitere Perspektiven zu schaffen. Einerseits mehr Weitblick aus einer Vogelperspektive zu geben und andererseits auch in die Tiefe und ins Detail zu gehen. Ich möchte damit eine Bewusstsein schaffen, dass wir nicht alle immer so funktionieren, wie wir selbst oder wie andere sich das gerne wünsche oder vorstellen. Ich wünsche mir, dass du diese Zyklen für dich entdeckst und deine zyklische Natur (wieder) lieben lernst. Hier findest du den Blogartikel zum Audioblog: https://www.sabinepraher.com/blog/grosse-kleine-zyklen-frau Hier kannst du sofort dein Körperbewusstsein stärken: https://www.sabinepraher.com/mehr-spueren Zum Artikel "Energiemanagement statt Zeitmanagement für Frauen": https://www.sabinepraher.com/blog/energiemanagement-zeitmanagement Zum Artikel "Den Rhythmus der Natur nutzen und eine eigenen Rhythmen finden": https://www.sabinepraher.com/blog/rhythmus-der-natur Ales Liebe Sabine

    18 min
  4. #21 Was ist "Bioenergetische Kinesologie"? - Blockaden lösen, Balance herstellen und Selbstheilungskräfte aktivieren

    10/13/2022

    #21 Was ist "Bioenergetische Kinesologie"? - Blockaden lösen, Balance herstellen und Selbstheilungskräfte aktivieren

    Viele haben schon von ihr gehört und viele kennen sie vielleicht auch noch aus der Schule. Wir durften bereits in der Volksschule bei unserem Lehrer Überkreuzübungen machen und ein paar “Einschaltknöpfe” (wie unser Lehrer sie nannte) bei uns selber drücken, damit wir wach und konzentriert waren. Ich habe es immer geliebt und ich habe dieses Bild von mir noch ganz intensiv mit vielen positiven Erinnerung in meinem Kopf gespeichert :-). Wenn die kleine Sabine damals schon gewusst hätte, dass sie sich in diesem Bereich mal ausbilden lässt … dass diese Freude, die sie damals schon gespürt hat, eine Richtung für ihr Leben anzeigt … Im heutigen Artikel möchte ich dir erzählen, was die Kinesiologie ist und wie ich damit arbeite. Außerdem bekommst du 3 konkrete Tools aus der Kinesiologie, die deine Leben bereichern werden. Hier findest du den Artikel zu den Ebenen des Körpers: https://www.sabinepraher.com/blog/stress-koerper-ebenen/ Wenn du deine Haltung verändern möchtest, dann hol dir meinen kostenlosen Mini-Kurs für Haltung: https://www.sabinepraher.com/minikurs-haltung

    14 min
  5. #20: “Wie kann ich meine Haltung verbessern?” - 7 konkrete Punkte, die dir dabei helfen

    09/29/2022

    #20: “Wie kann ich meine Haltung verbessern?” - 7 konkrete Punkte, die dir dabei helfen

    Vielleicht ist es ganz klar dein Wunsch, deine Haltung zu verbessern. Vielleicht plagen dich aber einfach Verspannungen, Kopfschmerzen oder ähnliches - und du möchtest diese einfach los werden. Egal welcher der beiden Punkt auf dich zutrifft, du bist hier richtig. Hier findest du den Artikel zum Audioblog: https://www.sabinepraher.com/blog/haltung-verbessern Hier findest du den Minikurs für deine Haltung - für 0 Euro: https://www.sabinepraher.com/minikurs-haltung Hier kommst du zu den 2 Videos um dein Körperbewusstsein zu stärken: https://www.sabinepraher.com/mehr-spueren Viel Freude beim Hören und Umsetzen! Alles Liebe Sabine

    14 min
  6. #19: Körperbewusstsein stärken: Warum du es machen solltest und wie du am besten startest

    05/14/2022

    #19: Körperbewusstsein stärken: Warum du es machen solltest und wie du am besten startest

    Hier geht's zum Blogartikel: www.sabinepraher.com/koerperbewusstsein-staerken

    15 min
  7. #18: Energieräuber: Mach Schluss und hol dir deine Energie zurück!

    04/01/2022

    #18: Energieräuber: Mach Schluss und hol dir deine Energie zurück!

    Energieräuber, Zeiträuber, Energievampire … gibt es sie überhaupt und wenn ja, wer oder was sind sie? Wie bei vielen Dingen im Leben, ist es auch hier so, wenn du dir dessen bewusst wirst, ist schon ein großer Schritt getan. Viele Dinge, die wir tun, oder die uns nicht gut tun, sind uns nicht bewusst. Und manche verdränge wir auch, weil´s bequem ist oder weil wir es eben so gewohnt sind. Ich möchte dir heute viele Möglichkeiten zeigen, wie es auch anders geht. Und mit der dadurch gewonnen Energie kannst du all die Dinge machen, für die dir immer wieder die Zeit und die Energie fehlt, nach denen du dich aber ganz tief drinnen so sehr danach sehnst! Viele AHAs und OH JAs wünsche ich dir! Den Artikel zu dieser Folge findest du hier: Hol dir die kostenlose Liste der 33 größten Energieräuber, um endlich mit ihnen Schluss zu machen - inklusive der Reflexionsfragen hier. WEITERFÜHRENDE ARTIKEL, DIE ICH IN DIESEM BEITRAG ERWÄHNT HABE: 7 Wege, um dein Gedankenkarussell zu stoppen Entspannung und (innere) Kraft: Finde dein Gleichgewicht 8 Tipps, um ausgeschlafen und fit in den Tag zu starten Embodiment: Verbindung zwischen Körper, Gedanken & Emotionen Bewegung in den Alltag integrieren (keine weiteres Selbstoptimierungsprogramm!) Stress & die Ebenen der Gesundheit, wie in deinem Körper alles zusammenhängt ODER DU HÖRST HIER GLEICH WEITER: Folge #10: Energiemanagement statt Zeitmanagement für Frauen Folge #11: Embodiment: Verbindung zwischen Körper, Gedanken & Emotionen Du machst mir eine große Freude, wenn dir mein Audioblog gefällt, wenn du mir eine 5-Sterne-Bewertung da lässt. So ist es für andere Frauen noch leichter ihn auch zu finden und von meinen Tipps, Inspirationen & Tools zu profitieren.

    13 min
  8. #17: Pflanzenbotschaft Palmarosa: Verbinde dich mit der Essenz & Kraft der Pflanze

    03/25/2022

    #17: Pflanzenbotschaft Palmarosa: Verbinde dich mit der Essenz & Kraft der Pflanze

    Mit diesem Format an Pflanzenbotschaften möchte ich dir die Magie und Energie von ätherischen Ölen näher bringen, die uns auf so vielen Ebenen unterstützen. Sie sind meiner Ansicht nach ein wichtiger Teil im Energiemanagement und der Selbstfürsorge - ganz besonders für Frauen! Hier geht's zum Blog mit vielen Tools & Inspiration rund um das Thema Selbstfürsorge & Energiemanagement für Frauen - ich mag´s gern einfach und nachhaltig! https://www.sabinepraher.com/blog/ Minikurs FEEL. Basics & Rituale - für 0 Euro: Schaffe dir kleine Inseln in deinem Alltag, für mehr Energie & Gelassenheit. https://www.sabinepraher.com/freebie-feel/ Mach heute noch Schluss mit deinen Energieräubern! https://www.sabinepraher.com/freebie

    9 min
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