享受成為媽媽

平凡媽
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嗨，我是平凡媽， 直到這個頻道開播時， 當了21年的上班媽媽＋2年的斜槓全職媽媽。 因為過去工作深度互動各種背景的媽媽， 讓我發現並且驗證：「媽媽真的是一個家庭幸福的扭點」 不論碰到任何生命情境，只要媽媽可以找到方法享受其中， 看著她背影長大的孩子， 甚至期望可以白首偕老的另一半， 都相對容易學會享受人生，享受愛， 享受在這個地球上呼吸的，每一天的家庭日常。 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法， 一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 現代媽媽筆記 平凡愛的實驗室 EBMr平凡媽 Powered by Firstory Hosting

  1. 7H AGO

    EP264 慢慢的重新找回，屬於媽媽的正念當下？！

    這一週，是美好的一週⋯⋯ 當我「有意識的聚焦」在， 自己的生活重心， 要和生命的意義一致， 和現階段人生的底層信念和價值觀一致時， 即使每天還在做著一樣的事， 用幾乎一樣的生活節奏， 用一樣的時間、資源做一樣的投入和安排， 但是每天生活的內在安定感，卻出現了很大的變化， 零碎時間裡，因為對自己喜歡事情開始更多的立刻去做， 內在的焦慮感變少了， 對自己微笑的時間變多了， 一個人自在享受和好奇這個世界有趣點的時間，也更多了， 於是一天又一天，生活似乎變得更美好了， 更貼近了⋯⋯那所謂的，沒有門檻的幸福！！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！ https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽    https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋） https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

    42 min

  2. DEC 18

    EP263 一個小小的演變，就可能讓媽媽找回久違的內在安定感？！

    這個小小的演變是什麼呢？ ～就是繞了一大圈後，當念頭從有意識的聚焦「生命的意義」，終於前進到「生活的重心」時⋯⋯ 錄完節目開始2026全新的生活實驗，無論結果成功或失敗，再回來這裡跟大家分享實驗的結果和收穫！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！ https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽    https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋） https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL 配樂：GarageBand音樂資料庫 Powered by Firstory Hosting

    43 min

  3. DEC 10

    EP262 媽媽，如果妳想學習破圈，試著讓Ai陪伴妳～

    成為媽媽的妳，還是持續在學習，持續在破圈嗎？ 如果因為時間因為預算，自己的學習沒有放在優先選項， 那麼試著給自己一個機會，讓AI陪伴妳， 他真的是很棒的自學陪伴者⋯⋯ 讓平凡媽來分享自己的經驗， 啟發妳的AI陪伴學習破圈旅程喔！ 🎁 想要平凡媽分享的《日記機器人》Prompt，請加我好友，並私訊我「我聽到妳的Podcast，想要領取Prompt」，我私訊妳Prompt，陪伴妳做出妳自己的日記機器人哦～ 這裡追蹤私訊我👇👇👇 https://www.facebook.com/celiasmileinmeta 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！ https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽    https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋） https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL 配樂：GarageBand音樂資料庫 Powered by Firstory Hosting

    43 min

  4. DEC 4

    EP261 媽媽，妳也啟動了自己的生前告別儀式嗎？

    最近邊超慢跑，邊追完兩部閨密劇～ 一部是《妳和其餘的一切》， 一部是《三十九》。 故事的主軸，都是單身女郎，都在敍述閨密情～ 但是更打動我心的，卻是穿插隱藏在故事主軸中的，生前告別！ 兩個從小長大感情好卻時時互相較勁的兩個女孩， 最終，有一個人決定安樂死，希望能和她這一生最好的朋友，好好告別。 三個高中偶然相遇卻情繫一生的女孩， 意外，有一個人只剩下不到半年生命，選擇不要躺在醫院進行治療， 希望能和她這一生最重要的親朋好友，好好告別。 朋友如何互相陪伴，互相好好告別？ 自己又如何陪伴自己，和自己好好告別？ 這中間，還包括，孩子如何和父母之間和解，如何好好告別？ 我很早就開始經歷和思考生死的問題， 也一直為離開的那一天默默的準備著⋯⋯ 兩部劇，讓我原本就在進行中的生前告別儀式做了修正， 繼續原來的方向和目標，和此生最重要的親密關係，好好告別！ 上半人生，我們為了好好活認真努力， 和每一個生命中重要的關係相遇； 下半人生，我們為了好好告別重新認識自己、認識這個世界， 和每一個生命中重要的關係相愛！ 期待妳的分享，專屬於妳的好好告別儀式⋯⋯ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！ https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽    https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋） https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL 配樂：GarageBand音樂資料庫 Powered by Firstory Hosting

    43 min

  5. NOV 23

    EP260 媽媽，妳也跟我一樣，正在尋找回家的路嗎

    這一集，是我錄Podcast以來，難得重覆錄了3次的一集⋯⋯ 內容不特別難，但第一次順順錄完沒錄成功的內容，和第3次差了非常多！ 雖然，日常生活軌道裡，也不過多了一個Google Ai大升級的衝擊變化而已⋯⋯ 這就是回家的路吧～ 那條看不到路的，通往妳自己內在的那個家⋯⋯ 內在回家了⋯⋯ 外在也才能更自由自在的，回到妳的原生家庭，重新認識妳自己後，再重新認識妳的家人！ 如果，我們已經或正準備開始，和兄弟姐妹們一起陪伴我們的父母老去和離去⋯⋯ 同時間，我們也已經或正準備開始，陪伴我們的另一起進入孩子飛出家門的空巢期！ 無論是哪一種外在環境的變化，我們都需要回家， 而內在回家的路，從有意識的洞察感知自己的「焦慮、壓力、恐懼、害怕⋯⋯」種種負情緒到底為什麼開始⋯⋯ 我們一起回家吧！ 一起回到內在，重新認識自己，超越欲望和情緒（執念），一起圓滿自在的，優雅轉向下半人生回家的路上！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！ https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽    https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋） https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL 配樂：GarageBand音樂資料庫 Powered by Firstory Hosting

    43 min

  6. NOV 11

    EP259 媽媽，妳開始把AI用在生活和工作裡了嗎？

    關於AI，妳怎麼看？妳的日常生活或工作⋯⋯甚至是投資，跟上這波AI大狂潮了嗎？ 我沒有像我的很多朋友那麼投入，但是我也一直緊追著他們車尾燈，一直身在AI跑道上。 一開始，不斷的哇哈出現在⋯⋯ 哇，好神奇啊！ 哇，省了我好多時間啊！ 哇，怎麼可以這麼有效率的完成這麼多事情！ 哇，怎麼可以這麼快速的抓到重點這麼了解我？！ 最近，進展到新的境界，量變-質變， 我的哇哈不只是出現在「量」的變多和變快， 而是慢慢在改變我所有產出整體的「質」，超越了原來的自己，也開始穿越到未來的自己⋯⋯ 非常有趣的深刻體驗，希望妳也有機會享受其中～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！ https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽    https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋） https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

    38 min

  7. NOV 6

    EP258 媽媽，一輩子的學習，不只理財賺到錢，還有防詐留住錢！

    平凡媽一直在做防詐宣導和共學，因為我一直在做理財投資教育。 詐騙最直接騙的就是錢，但其實更深層的傷害，是愛和信任！ 《回魂計》帶我們從表層的詐騙事件開始⋯⋯ 慢慢進入人性底層的愛與信任的揪結！！ 身為媽媽的我們，從小要如何陪伴孩子學會「防詐」， 從認識人性開始，到穿越人性結束。 怎麼教孩子防詐？ 怎麼陪父母防詐？ 又怎麼讓自己不身陷詐騙的困境中⋯⋯ 這一集，我們從《回魂計》出發，最終回到自己的現實人生，遠離詐騙！！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！ https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽    https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋） https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

    40 min

  8. NOV 2

    EP257 看完《回魂計》，問了自己也想問其他媽媽的6個問題！

    「當母愛被操弄，信任與生死之間，我們能學會什麼？」這是GPT給我的，關於《回魂計》媽媽視角的提問⋯⋯ 妳看了《回魂計》嗎？妳看到了什麼？關於愛，關於信任，關於生死，妳有什麼啟發，又有什麼想提問呢？這6個問題，我對自己的提問，也想聽妳的答案和提問😊 平凡媽提問一：如果真有機會報仇，你會選擇讓傷害你的人死而復生親手「以牙還牙以眼還眼」的報仇嗎？ 平凡媽提問二：如果真有那麼一天，你失去了孩子，你會為了再見孩子一面，付出所有都在所不惜嗎？ 平凡媽提問三：你真的信任我？我真的信任你嗎？因為我愛你，所以我真的可以信任你，你可以信任我嗎？我們要如何更信任彼此？ 平凡媽提問四：永不停此的信任練習、生死教育、價值觀的判斷和選擇，我的教育夠了嗎？我的教育對了嗎？我的教育對孩子是保護還是傷害？ 平凡媽提問五：身為媽媽，妳最大的焦慮和恐懼到底是什麼？為什麼？這些是愛嗎？對孩子是支持的力量嗎？ 平凡媽提問六：如果我的孩子有一天走偏了，我會怎麼做？ 這些我看完《回魂計》的提問，也是妳的提問嗎？好期待，有機會用媽媽的視角和身分，和妳交流～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！ https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽    https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋） https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL 配樂：GarageBand音樂資料庫 Powered by Firstory Hosting

    39 min
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