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曾博恩

生活選擇為提問,知的能量是起點 把習以為常的困惑,整理成可以理解的思考 從日常出發,一步步走向真正要面對的人生問題 ⧉ #薩泰爾娛樂 ⧉ ≡ Podcast商業合作、受權請來信:business@lumosads.biz 月城南廣告≡ |未經同意,請勿轉載| Powered by Firstory Hosting

  1. 2d ago

    EP234 | 台灣最驕傲的健保,正在消耗最需要的醫療 ft. 田知學醫師

    這一集我們討論了臺灣健保制度與急診醫療、急救相關知識,以及預立醫療。本集節目由【 TAIZAKU 火星生技】贊助播出 AI 只是放大器,工具再強,用不好就像猴子在敲打字機! 在這個時代,你的「好狀態」才是最強的武器! 白天高效駕馭AI,晚上還要有力氣和另一半加班戰鬥😏 你需要男人的專屬外掛【武倍魚油】👉 https://tzk.one/07brian 🔥 EPA+DHA+ESF 高達 1800mg 🔥 日本專利 BNN 蕉護活性 x 瑪卡等 4 大男性專用複方 🔥 ESF 激能性循環複方 x 92% 高濃度 Omega-3 武倍魚油挑戰巔峰的劑量與濃度,給你最有感的戰力組合 💪 👇【SURVIVAL MODE 生存指南:博恩粉絲限時優惠】 大獎連環抽: 買單入現省 100 元,再抽 AI 神器 MAC MINI。 激推神組合: 魚油 3 入組最划算!送武倍隨手包,再送一盒免費 B 群。 滿額加碼送: 滿 $4,000 送 1 盒 B 群,滿 $6,000 再多送 1 盒(限量 100 份)。 有感才敢保證,30 天不滿意無條件退費! 狀態好,人生勝率自然高!趕快點擊連結,幫自己的硬體升級吧 ! ▹ ▹ 追蹤看更多Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »|曾博恩:https://www.youtube.com/@brianptseng|博恩站起來:https://www.youtube.com/@StandupBrian本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱:business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting

  2. Jul 13

    EP233 | 不知道自己的價值,就會活在這些困境裡 ft. 海蒂老師

    這一集我們討論了自卑與自大、關係中的課題分離,以及社會情懷與生命自由。 |本集節目由【 親子天下線上學校 】贊助播出| 《海蒂的阿德勒心理學》 放下過度承擔,長出自由選擇的勇氣 所有困擾都要回到人際與社會環境嗎? 課題分離到底要怎麼做? 這堂課帶你打造清爽的人際關繫! 由畢業於芝加哥阿德勒大學、擁有二十多年實務經驗的諮商心理師海蒂主講, 用華人最懂的語言,帶你完整走過阿德勒心理學的核心脈絡—— ✦ 看懂困住你的生命劇本,從哪裡來 ✦ 學會課題分離,把別人的課題溫和地還給對方 ✦ 在關係裡站穩自己,不討好也不委屈 ✦ 運用合作式對話,同理對方也不失去自己 ✦ 在群體裡找到歸屬感與真實的意義 上完這堂課,你將慢慢發現—— 跟孩子、伴侶、父母、主管、朋友的相處,開始有一點不一樣。 在關係中原來可以不委屈自己,也能建立深刻的連結。 🔗 課程連結:https://cplink.co/KRL8rLiD ⭐早鳥優惠低於5折 🏃附贈海蒂老師19週陪跑計劃 💌輸入折扣碼 ADBN 再享 350 元優惠 ▹ ▹ 追蹤看更多Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »|曾博恩:https://www.youtube.com/@brianptseng|博恩站起來:https://www.youtube.com/@StandupBrian 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱:business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting

  3. Jun 1

    EP227 | 女性和長者比健身族群更需要肌酸 ft. 林勁瑋教練

    這一集我們討論了肌酸的運作機制與效益,以及特定族群補充肌酸的建議。【補充說明】勁瑋:感謝博恩的邀請,我把這集提到的文獻放在這裡供觀眾參考,另外針對睡眠剝奪「逆轉」大腦損傷一詞,我的用詞過於武斷,研究是「減少」熬夜對大腦的損傷而非「逆轉」,特地於此勘誤,還請大家多包含。- Warrier et al. (2023)《運動健康》傘狀回顧:把 7 種運動表現補劑攤開比較,肌酸是唯一同時安全又有效的https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37688400/- Saab et al. (2002)《實驗生理學》MR 證實水分在肌肉細胞內,不是儲存於皮下https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12089606/- Spillane et al. (2009)《國際運動營養學期刊》肌酸乙酯 vs 一水肌酸直接比較https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19228401/- Ostojic & Ahmetovic (2008)《運動醫學研究》劑量與腸胃道不適https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18373286/- Gordji-Nejad et al. (2024)《科學報告》大腦代謝改變+認知改善https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38418482/- Bender et al. (2008)《神經生物學與老化》老鼠壽命+9%、腦部老化延緩https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17416441/- Lyoo et al. (2012)《美國精神醫學期刊》肌酸+SSRI,第 2 週就出現顯著改善https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22864465/- Smith-Ryan et al. (2021)《營養素》女性全生命週期,肌酸儲備天生低 70–80%https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33800439/- Burke & Schoenfeld (2023)《營養素》用 MRI/CT 影像確認真正的肌肥大https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432300/本集節目由【 眠豆腐 】贊助播出 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 台灣設計製造的眠豆腐床墊🛏️ 8年來持續更新,這次進化到3.0 版了! 獨立筒深蹲2公分,支撐力提升⬆️ 豆腐格紋更澎更挺,後腰無空隙 全面升級,價格不變! 6/1~6/16 購買眠豆腐床墊系列輸入『博音』可享95折優惠👇 https://link.sleepytofu.com/brianptseng 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj/comments ▹ ▹ 追蹤看更多 Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » |曾博恩:https://www.youtube.com/@brianptseng |博恩站起來:https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱:business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting

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