Beziehungsweise unverblümt

Nick und Sarah Blume
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Du willst wissen, wie eine offene Beziehungen in der Praxis funktioniert? Was wirklich auf Kinky-Partys passiert? Wir erzählen dir, wie du Red Flags erkennen kannst und Dating-Fails mit Leichtigkeit wegsteckst. Paar- und Sexualberaterin Sarah Blume und ihr Mann Nick teilen über 10 Jahre Erfahrung mit Polyamorie und einem sexpositiven Lebensstil. Mit ehrlichen Einblicken, praktischen Tipps zu Kommunikation, Fetischen und Beziehungsdynamiken räumen sie mit Mythen auf und zeigen dir neue Perspektiven auf Liebe & Lust in deiner Beziehung zu leben. Unverblümt, unzensiert, unverzichtbar.

  1. 4D AGO

    Kinkyparty, Konsens & Grenzen – warum sich diese Nacht nicht richtig angefühlt hat #206

    Sarah und Nick waren gemeinsam mit Annika, Locken-Anna und Romantic-Anna auf einer neuen Kinkyparty unterwegs. Mit Offenheit, Neugier und klaren Werten sind sie in den Abend gestartet – doch am Ende blieb ein deutlich gemischtes Gefühl zurück. In dieser Podcastfolge sprechen die fünf ehrlich darüber, wie sie die Party erlebt haben, was ihnen im Kontext von Konsens, Kommunikation und respektvoller Interaktion besonders wichtig ist und warum diese Veranstaltung für sie leider ein negatives Beispiel innerhalb der Kink-Szene war. Es geht um Grenzverletzungen, unausgesprochene Erwartungen, fehlende Achtsamkeit – aber auch um die Frage, wie gute Kinky-Räume eigentlich aussehen sollten und was es braucht, damit sich Menschen wirklich sicher und gesehen fühlen können. Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps:⁠@beziehungsweise_unverbluemt Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast!⁠Anonym fragen auf Tellonym Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe:„Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung”⁠Jetzt bestellen auf Amazon

    33 min

  2. FEB 8

    Neustart in Hamburg – Annika über Abschied, Aufbruch und neue Erwartungen #205

    Ein Umzug ist mehr als Kisten packen. Er ist ein emotionaler Einschnitt, ein Abschied – und ein mutiger Schritt nach vorn. In dieser Podcastfolge ist Annika zu Gast und steht genau an so einem Wendepunkt: Sie zieht nach Hamburg und beginnt einen neuen Lebensabschnitt. Gemeinsam reflektieren wir über Veränderungen, die Vorfreude auf das Neue und die Unsicherheiten, die fast immer mit großen Entscheidungen einhergehen. Wir sprechen über Erwartungen, Ängste, Hoffnung, Beziehungen auf Distanz und darüber, was es bedeutet, vertraute Strukturen hinter sich zu lassen. Eine ehrliche, persönliche und berührende Folge über Neuanfänge, Wachstum und die Frage, wie wir mit Übergangsphasen umgehen können – ohne sie schönzureden, aber auch ohne uns von ihnen lähmen zu lassen. Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps:⁠@beziehungsweise_unverbluemt Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast!⁠Anonym fragen auf Tellonym Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe:„Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung”⁠Jetzt bestellen auf Amazon

    48 min

  3. FEB 1

    Zeit, Termine & das Vorurteil „Ihr seid ja SO verplant…“ #204

    Heute sprechen wir über Zeit – genauer gesagt über das Gefühl, ständig erklären zu müssen, warum der Kalender voll ist.„Ihr seid ja immer so verplant“ ist eines dieser Vorurteile, mit denen viele Menschen konfrontiert sind, die nicht nach der klassischen gesellschaftlichen Norm leben oder lieben. Wir schauen uns an, woher dieses Vorurteil eigentlich kommt, warum alternative Beziehungs- und Lebensmodelle oft als kompliziert wahrgenommen werden und was Zeitmanagement, Prioritäten und emotionale Verantwortung wirklich damit zu tun haben. Eine Folge über Erwartungshaltungen, Selbstfürsorge, Mental Load – und darüber, warum „verplant sein“ nicht das Problem ist, sondern oft ein Zeichen von bewusster Gestaltung. Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps:⁠@beziehungsweise_unverbluemt Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast!⁠Anonym fragen auf Tellonym Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe:„Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung”⁠Jetzt bestellen auf Amazon

    18 min
  4. Metamour-Konflikte in Polyamorie: Wenn Nähe emotional überfordert Q#81

    JAN 25

    Metamour-Konflikte in Polyamorie: Wenn Nähe emotional überfordert Q#81

    DER QUICKIE Folge 81 Eine Hörerin beschreibt ihre herausfordernde Situation mit ihrer Metamour in einer seit drei Jahren bestehenden polyamoren Beziehung. Der Wunsch nach Kontakt war von Beginn an da, wurde jedoch durch Beziehungsumbrüche, Verletzungen, Abwehr und lange Phasen ohne Interesse erschwert.Obwohl es inzwischen wieder Begegnungen gibt und die Metamour freundlich und zugewandt ist, lösen diese Treffen starke emotionale Reaktionen aus: Unsicherheit, Unwohlsein, alte Wut und Enttäuschung. Gleichzeitig fehlt noch die emotionale Basis, um Vergangenes gemeinsam aufzuarbeiten. Aktuell wird Distanz als Schutzstrategie gewählt – doch die Frage bleibt: Ist das langfristig tragfähig oder führt kein Weg an einer Trennung vorbei, wenn Ablehnung und emotionaler Stress bestehen bleiben? Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps:⁠@beziehungsweise_unverbluemt Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast!⁠Anonym fragen auf Tellonym Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe:„Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung”⁠Jetzt bestellen auf Amazon

    11 min

  5. JAN 18

    Sex, Selbsterfahrung & Realität – Ein ganz normaler polyamorer Moment #203

    Ein heißer Moment hier, ein Dreier dort – und irgendwo dazwischen schlechte Musik im Skiurlaub.Während Lust und Neugier ihren Raum finden, kämpft jemand mit Après-Ski-Overload.Eine Folge über offene Beziehungen, Timing … und dass nicht alle Wochenenden gleich knistern.  Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps:⁠@beziehungsweise_unverbluemt Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast!⁠Anonym fragen auf Tellonym Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe:„Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung”⁠Jetzt bestellen auf Amazon

    49 min
  6. Bin ich wirklich bi? – Queere Identität, offene Beziehung & die Angst, nicht ernst genommen zu werden Q# 80

    JAN 11

    Bin ich wirklich bi? – Queere Identität, offene Beziehung & die Angst, nicht ernst genommen zu werden Q# 80

    Quickiefolge #80 „Ich dachte immer, alle finden Frauen heiß" Turns out: nope. Not everyone. Unsere Hörerin (w, 33) erzählt, wie sie jahrelang dachte, ihre Anziehung zu Frauen sei völlig „normal“ – bis sie vor fünf Jahren in einer offenen Beziehung zum ersten Mal eine Frau datet und sich kopfüber verliebte.Spätestens da war klar: bi. pan. queer. definitiv. Fast forward zu heute:Sie ist seit fast vier Jahren in einer neuen Beziehung – wieder mit einem Mann.Glücklich. Verbunden. Und gleichzeitig wächst da diese tiefe Sehnsucht, wieder Frauen zu treffen, sich zu erlauben, diesen Teil ihrer Identität wirklich zu leben. Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Schreibt es in die Kommentare. Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps:⁠@beziehungsweise_unverbluemt Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast!⁠Anonym fragen auf Tellonym Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe:„Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung”⁠Jetzt bestellen auf Amazon

    16 min

  7. JAN 4

    Verletzlichkeit in Polybeziehungen #202

    Der Dezember hatte es in sich:Sarah und Nick nehmen euch mit durch einen intensiven Monat voller emotionaler Prozesse, Beziehungsdynamiken und persönlicher Erkenntnisse. Zwischen Polyamorie, offenen Beziehungen, Verletzlichkeit, Angst vor Ablehnung und der Scham vor der Bewertung anderer wurde klar, wie tief diese Themen unser Beziehungsleben prägen – und wie viel Konfliktpotenzial, aber auch Wachstum darin steckt. In dieser Folge sprechen sie offen darüber,wie schwer es sein kann, sich in Polybeziehungen wirklich verletzlich zu zeigen,wie stark die Angst wirkt, nicht genug zu sein oder ersetzt zu werden,und warum Scham und gesellschaftliche Normen oft mehr Einfluss haben, als uns lieb ist. Diese Episode ist für alle, die in offenen Beziehungen, Polyamorie oder queeren Beziehungskonzepten unterwegs sind – oder sich fragen, wie man trotz Unsicherheiten, Triggern und inneren Schutzmechanismen echte Nähe aufbauen kann. Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps:⁠@beziehungsweise_unverbluemt Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast!⁠Anonym fragen auf Tellonym Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe:„Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung”⁠Jetzt bestellen auf Amazon

    39 min
  8. Ghosting nach einer Affäre: Wie Herzbruch uns auch Jahre später einholt Q# 79

    12/28/2025

    Ghosting nach einer Affäre: Wie Herzbruch uns auch Jahre später einholt Q# 79

    Der Quickie Folge 79: Jahrelang lebte ich als Affäre – parallel zu meiner eigenen offenen Beziehung. Dann kam das plötzliche Ghosting, das mir den Boden unter den Füßen wegzog und mein Selbstbild erschütterte. Mit viel Zeit, Unterstützung und Liebe fand ich langsam zurück zu mir. Doch als er sich unerwartet wieder meldet, wird klar: Manche Wunden sind tiefer, als wir denken – und alte Dynamiken können uns schneller zurückziehen, als uns lieb ist. Die Frage ist doch, warum wir manchmal zurückgehen, obwohl wir wissen, dass es uns schadet? Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps:⁠@beziehungsweise_unverbluemt Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast!⁠Anonym fragen auf Tellonym Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe:„Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung”⁠Jetzt bestellen auf Amazon

    21 min
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Information

  • Creator
    Nick und Sarah Blume
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    278
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Nick und Sarah Blume
  • Show Website
    Beziehungsweise unverblümt

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