מיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל

Miki Berkal
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED DAILY
מיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל

בכל בוקר מיקי ברקל פותח זום בשעה 8:00 למשך כ- 25 דקות. במפגש הזה מיקי מפתח נושא ספציפי במשך 10-15 דקות ואז אנשים יוצאים לשיחת מיקוד בשלשות ואז עוד כ 10-15 דקות של תוכן לפנים. בפודקאסט הזה תמצאו הקלטות של הנושאים השונים שמיקי ברקל מפתח בכל בוקר.

  1. 487: דכאוניות 1 מה היא דכאוניות כתכונה?

    06/18/2023

    487: דכאוניות 1 מה היא דכאוניות כתכונה?

    בפרק היום דיברנו על מה זה דיכאוניות כתכונה, מה הנטיות של אנשים עם ציון גבוה בדיכאוניות אל מול אנשים עם ציון נמוך בדיכאוניות, איך דכאוניות כתכונה איננה דיכאון או דיכאון קליני? איך מזהים את רמת הדיכאוניות כתכונה שלנו? מהו עיקרון הקבלה שמאפשר לנו ליצור שינוי? והקסם של המילה "כרגע" על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 213: המסע אל עצמי 144 - דימוי אישיות 85 - יציבות רגשית 7 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:20​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר. פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאור קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠לפרגן ע"י תמיכה במיקי בתרומת דאנה - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠

    18 min
  2. 486: יציבות נפשית 6: איך להוריד חרדתיות

    06/11/2023

    486: יציבות נפשית 6: איך להוריד חרדתיות

    5 טכניקות שונות איך להוריד חרדתיות ולקדם יציבות רגשית. על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 212: המסע אל עצמי 143 - דימוי אישיות 84 - יציבות נפשית 6 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:20​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר. פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאור קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠לפרגן ע"י תמיכה במיקי בתרומת דאנה - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠

    22 min
  3. 485: יציבות נפשית 5: מרכיבי החרדתיות

    06/08/2023

    485: יציבות נפשית 5: מרכיבי החרדתיות

    מרכיבי החרדתיות כתכונה: חרדה, דאגה, פחד, עצבנות וחשש. בפרק ההגדרנו בצורה מובחנת כל אחד מהמרכיבים הללו. על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 211: המסע אל עצמי 142 - דימוי אישיות 83 - יציבות נפשית 5 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:20​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר. פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאור קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠לפרגן ע"י תמיכה במיקי בתרומת דאנה - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠

    17 min
  4. 484: יציבות נפשית4: חרדתיות גבוהה

    06/05/2023

    484: יציבות נפשית4: חרדתיות גבוהה

    במסע שלנו להכיר את עצמנו דרך מודל חמשת התכונות הגדולות, אנו חוקרים את המימד הראשון מתוך ששת המימדים של התכונה: נוירוטיות – המימד הוא חרדתיות – כתכונה ולא כהגדרה עצמית. בפרק היום נראה מה היתרונות של אדם עם תכונת חרדתיות גבוהה. על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 210: המסע אל עצמי 141 - דימוי אישיות 82 - יציבות נפשית 4. הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:20​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר. פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאור קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠לפרגן ע"י תמיכה במיקי בתרומת דאנה - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠

    21 min
  5. 483: יציבות נפשית3: חרדתיות

    06/04/2023

    483: יציבות נפשית3: חרדתיות

    המימד הראשון מתוך 6 המימדים של תכונת נוירוטיות: חרדתיות מה היא חרדתיות? מה היא חרדה? מה ההבדל בין חרדה כהרגשה/הלך-רוח לבין חרדה (חרדתיות) כתכונה. מה היא תודעת חרדה ואיך זה משפיע? על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 209: המסע אל עצמי 140 - דימוי אישיות 81 - יציבות נפשית 3 . הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:20​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר. פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאור קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠לפרגן ע"י תמיכה במיקי בתרומת דאנה - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠

    23 min
  6. 482: יציבות רגשית2: מהי נוירוטיות?

    06/04/2023

    482: יציבות רגשית2: מהי נוירוטיות?

    מהי תכונת נוירוטיות? איך מתנהלים אנשים עם רמת נוירוטיות גבוהה? איך מתנהלים אנשים עם רמת נוירוטיות נמוכה? ומה הם 6 המימדים של תכונת נוירוטיות? על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 208: המסע אל עצמי 139 - דימוי אישיות 80 - יציבות נפשית 2. הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:20​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר. פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאור קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠לפרגן ע"י תמיכה במיקי בתרומת דאנה - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠

    17 min
  7. 481: יציבות נפשית 1 - נוירוטיות תחילת המסע

    05/28/2023

    481: יציבות נפשית 1 - נוירוטיות תחילת המסע

    מה היא הנוירוטיות כאחת מחמשת התכונות הגדולות? למה דווקא קוראים לזה נוירוטיות כשזה ציר בין נוירוטיות ליציבות רגשית. שאלות לחקירה לתחילת המסע להכרות עם יציבות רגשית כתכונה אנושית. על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 207: המסע אל עצמי 138 - דימוי אישיות 79 - יציבות נפשית 1 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:20​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר. פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאור קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠לפרגן ע"י תמיכה במיקי בתרומת דאנה - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠

    16 min
  8. 480: מצפוניות - סיכום

    05/25/2023

    480: מצפוניות - סיכום

    סיכום של התהליך שעברנו ב-26 פרקים אחרונים, מהם 6 המימדים שמרכיבים את רמת המצפוניות שלנו? יתרונות מול חסרונות של אנשים עם רמת מצפוניות גבוהה, יתרונות מול חסרונות של אנשים עם רמת מצפוניות נמוכה, ותהליך הכרות עצמית עם רמת המצפוניות שלנו דרך התפיסה, המושפעות, המיינדסט וההתנהגות שלנו בהקשר הזה. על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 206: המסע אל עצמי 137 - דימוי אישיות 78 - מצפוניות 26. הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:20​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר. פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאור קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎⁠⁠⁠⁠⁠ לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ ⏎ ⁠⁠⁠⁠⁠לפרגן ע"י תמיכה במיקי בתרומת דאנה - תלחצו כאן⁠⁠⁠⁠

    14 min
See All (485)

About

בכל בוקר מיקי ברקל פותח זום בשעה 8:00 למשך כ- 25 דקות. במפגש הזה מיקי מפתח נושא ספציפי במשך 10-15 דקות ואז אנשים יוצאים לשיחת מיקוד בשלשות ואז עוד כ 10-15 דקות של תוכן לפנים. בפודקאסט הזה תמצאו הקלטות של הנושאים השונים שמיקי ברקל מפתח בכל בוקר.

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada