8 Powtórzeń Do Formy by Szymon Moszny

Szymon Moszny

Podcast o tematyce prozdrowotnej i prosportowej. Rozmawiam o tym, jak zdrowo i skutecznie trenować, aby być wyrzeźbionym, zdrowym i sprawnym.

Episodes

  1. 02/05/2022

    O diecie słów kilka

    W tym odcinku wspólnie z Aleksandrą Różańską, dietetykiem klinicznym rozmawiamy o tym, jak trzymać dietę, jak zacząć, która dieta jest najlepsza. I zdradzamy, dlaczego świadomość o braku diety jest dobrym wyborem. Jeśli się odchudzasz i nie masz efektów, przesłuchaj koniecznie!

    O diecie słów kilka

  2. 01/30/2022

    Jak zacząć ćwiczyć?

    Pierwszy odcinek mojego podcastu. Omawiam tutaj podstawy, czyli jak zacząć ćwiczyć, jak trzymać dietę oraz co zrobić, aby się nie zniechęcić.

    Jak zacząć ćwiczyć?

  3. 01/30/2022

    Skuteczne budowanie masy mięśniowej

    Podcast o tym, jak trenować i jak się odżywiać, aby skutecznie zwiększyć masę mięśni.

    Skuteczne budowanie masy mięśniowej
  • 3 Episodes

About

Podcast o tematyce prozdrowotnej i prosportowej. Rozmawiam o tym, jak zdrowo i skutecznie trenować, aby być wyrzeźbionym, zdrowym i sprawnym.

Information