Schöne Haar-DNA

Kathrin Pulcher

Herzlich Willkommen zu Deiner "Schönen Haar-DNA", Deinem Podcast für gesundes und strahlend schönes Traumhaar von innen und außen. Hier erwarten Dich konkrete Tipps und Impulse zu Deiner ganzheitlichen Haargesundheit. Du erfährst Ursachen und Lösungsansätze für Herausforderungen wie z.B. Haarausfall nach dem Pille absetzen oder nach einer Schwangerschaft, juckende oder schmerzende Kopfhaut, stumpfes und brüchiges Haar, immer dünner werdendes Haar etc. In einem Konzept, welches absolut einzigartig ist, gehen wir Deine Probleme von innen, dem Kern der Ursache an und bahnen uns mit Leichtigkeit und sicherlich einigen AHA Momenten für Dich, den Weg nach außen - zu Deinem strahlend schönen, neuen Ich mit gesunden Traumhaaren. Ich freue mich so, dass Du da bist und Du Dich nun mit mir auf den Weg machst, ganzheitlich Dein schönstes Haar zu kreieren und die gesündeste und strahlendste Version von Dir zu werden. Weiteren wertvollen Input erhältst Du bei Instagram @Kathrin_Pulcher Schreib mir gerne persönlich: info@kathrinpulcher.de

  1. #08/2026 Warum dein Körper nicht getrennt denkt – und Haarausfall dich genau darauf hinweist

    1D AGO

    #08/2026 Warum dein Körper nicht getrennt denkt – und Haarausfall dich genau darauf hinweist

    Haarausfall ist fast nie ein isoliertes Haarproblem. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum der Körper nicht in Einzelteilen funktioniert – und weshalb Haarausfall oft genau dann sichtbar wird, wenn das innere System nicht mehr sauber reguliert. Viele Frauen behandeln Symptome: Shampoos, Seren, Supplements, Kuren. Doch solange hormonelle Prozesse, Leberfunktion, Stressregulation und Nährstoffverarbeitung nicht zusammenspielen, greift selbst das „Richtige“ nicht. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen aus der Arbeit mit Frauen, die bereits alles versucht haben – und trotzdem feststecken. Nicht theoretisch. Nicht dogmatisch. Sondern aus der Praxis. 🎧 In dieser Folge erfährst du: warum Haarausfall ein Systemsignal ist und kein kosmetisches Einzelproblem weshalb viele Frauen trotz „richtiger“ Maßnahmen keine Veränderung erleben wie chronischer Stress, Hormone und Nährstoffverarbeitung zusammenwirken welche zentrale Rolle die Leber für Hormonbalance, Regulation und Entlastung spielt warum Referenzwerte allein nichts über den Zustand deines Körpers aussagen weshalb Entlastung oft wichtiger ist als weitere Optimierung und warum echte Veränderung Reihenfolge, Klarheit und Verantwortung braucht Themen & Symptome, die in dieser Folge eingeordnet werden: diffuser oder hormonell bedingter Haarausfall Erschöpfung trotz gesunder Lebensweise Zyklusbeschwerden, PMS oder hormonelle Dysbalancen innere Unruhe, Schlafprobleme, Reizbarkeit das Gefühl, alles richtig zu machen – und trotzdem keine Ergebnisse zu sehen Für wen diese Folge besonders relevant ist: für Frauen, die seit Jahren unter Haarausfall leiden für Frauen, die bereits viele Therapien, Supplements oder Kuren ausprobiert haben für Frauen, die sich mit Hormonen, Zyklus oder Stressregulation beschäftigen für Frauen, die spüren, dass ihr Körper mehr Kontext als Optimierung braucht Dein Körper ist kein Projekt. Er ist ein Wunderwerk, das nicht kontrolliert, sondern verstanden werden will. Haarausfall entsteht nicht, weil du zu wenig tust – sondern weil dein System zu lange kompensieren musste. Dein nächster Schritt Wenn du das Gefühl hast, dass dein Haarausfall mehr ist als ein Haar-Thema und du verstehen möchtest, wo dein Körper aktuell steht und was er wirklich braucht, kannst du dich für ein Klarheitsgespräch bewerben. In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam: wie dein inneres System aktuell reguliert wo Belastung stattfindet und ob eine strukturierte Begleitung für dich sinnvoll ist 👉 Den Link zur Bewerbung findest du hier: https://forms.gle/bq16WS94dtYtqwKLA

  2. #07/2026 Haarausfall stoppen: Warum es nie am Haar liegt – und was du stattdessen verstehen musst

    FEB 12

    #07/2026 Haarausfall stoppen: Warum es nie am Haar liegt – und was du stattdessen verstehen musst

    Haarausfall stoppen Warum es nie am Haar liegt – und was du stattdessen verstehen musst Viele Frauen kämpfen jahrelang mit Haarausfall. Sie wechseln Shampoos, nehmen Supplements, lassen Hormone testen – und trotzdem wird es nicht besser. In dieser Folge erkläre ich, warum Haarausfall fast nie ein Haarproblem ist, sondern ein Signal deines Körpers. Ein Hinweis darauf, dass dein inneres System unter Druck steht – hormonell, nervlich, metabolisch oder auf mehreren Ebenen gleichzeitig. Du erfährst, warum rein kosmetische Lösungen scheitern, weshalb „mehr tun“ oft das Gegenteil bewirkt und was dein Körper wirklich braucht, um wieder in Regeneration zu kommen. Diese Episode richtet sich an Frauen, die aufhören wollen zu optimieren – und anfangen möchten, ihren Körper zu verstehen. 🎧 In dieser Folge erfährst du: warum Haarausfall kein isoliertes Symptom ist weshalb Shampoo, Biotin & Co. das Problem nicht lösen was Haarausfall mit Systemstress und Priorisierung im Körper zu tun hat wie hormonelle Verschiebungen, Darm, Nährstoffe und Nervensystem zusammenwirken warum dein Körper kompensiert statt regeneriert weshalb echte Haargesundheit immer Struktur, Reihenfolge und Führung braucht 🔍 Für wen diese Folge besonders relevant ist: wenn du trotz gesunder Ernährung und Pflege Haarausfall hast wenn du schon vieles ausprobiert hast, aber keine nachhaltige Veränderung siehst wenn du spürst, dass dein Körper „gegen dich arbeitet“ wenn du Haarausfall nicht länger kosmetisch, sondern ursächlich angehen willst 🧠 Zentrale Erkenntnis dieser Folge: Haarausfall ist kein Defekt. Er ist ein Signal deines Körpers, dass dein System überlastet ist. Solange du nur Symptome behandelst, bleibt dein Körper im Alarmzustand. Regeneration – und damit Haarwachstum – entsteht erst, wenn das System entlastet und geführt wird. 🤍 Nächster Schritt Wenn du herausfinden möchtest, was dein Körper dir mit dem Haarausfall konkret sagen will und ob eine systemische Begleitung für dich sinnvoll ist, kannst du dich für ein Klarheitsgespräch bewerben. Kein Verkaufsgespräch. Keine Tippsammlung. Sondern ein ehrlicher Blick auf deinen aktuellen Zustand und mögliche nächste Schritte. 👉 Dein Link: https://forms.gle/GqBheYQbWcLpsvXE7

    9 min
  3. #06/2026 Du kannst deinen Körper nicht überlisten – aber du kannst ihn führen

    FEB 5

    #06/2026 Du kannst deinen Körper nicht überlisten – aber du kannst ihn führen

    Du kannst deinen Körper nicht überlisten – aber du kannst ihn führen Viele Frauen versuchen, ihren Körper zu kontrollieren. Mit Disziplin. Mit Durchhalten. Mit immer neuen Strategien. Doch der Körper lässt sich nicht überlisten. Er reagiert. Er priorisiert. Und irgendwann übernimmt er die Führung – über Stresssymptome, hormonelle Dysbalancen, Haarausfall oder Erschöpfung. In dieser Podcastfolge spreche ich über Körperführung statt Körperkontrolle und darüber, warum echte Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Nervensystem, im Hormonsystem und in der Art, wie du mit deinem Körper arbeitest – oder gegen ihn. Diese Folge ist eine Einladung an Frauen, die spüren, dass sie nicht „mehr tun“ müssen, sondern klarer führen dürfen. In dieser Folge erfährst du: warum Kontrolle im Körper fast immer zu Gegendruck führt wie chronischer Stress deine Stresshormone und Prioritäten verschiebt weshalb Haarausfall, Zyklusveränderungen und Erschöpfung keine Zufälle sind was Körperbewusstsein wirklich bedeutet – jenseits von Selbstoptimierung warum Transformation ein körperlicher Zustand ist, kein Mindset wie Führung im Körper entsteht und warum sie Sicherheit braucht Für wen diese Folge ist: für Frauen, die viel leisten und trotzdem spüren, dass ihr Körper nicht mehr mitzieht für Frauen mit stressbedingtem oder hormonellem Haarausfall für Frauen, die sich ganzheitlich gesund fühlen wollen – nicht nur funktionieren für Frauen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen statt Symptome zu bekämpfen Dein nächster Schritt Ich arbeite ausschließlich im 1:1-Rahmen mit Frauen, die nicht mehr herumprobieren wollen, sondern echte Klarheit über ihren Körper suchen. Dafür gibt es das Schöne Haar-DNA Klarheitsgespräch mit Bewerbung. In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam: wo dein System aktuell steht was dein Körper dir wirklich zeigt und ob meine 12-wöchige 1:1 Begleitung für dich der richtige Rahmen ist 👉 Die Bewerbung findest du hier: https://forms.gle/cEKkYkkFgwdvyeHa9 Körperbewusstsein Frauen Stresshormone Frauen ganzheitliche Transformation Haarausfall Stress Frauen hormonelle Dysbalance Frauen Nervensystem Regulation ganzheitliche Haargesundheit

  4. #05/2026 Kupfer, Zink & Stress – warum Balance kein Zufall ist

    JAN 29

    #05/2026 Kupfer, Zink & Stress – warum Balance kein Zufall ist

    Kupfer, Zink & Stress – warum Balance kein Zufall ist Viele Frauen supplementieren Kupfer oder Zink, weil es „empfohlen“ wird – ohne zu wissen, was diese Mineralstoffe im Körper wirklich auslösen. In dieser Podcastfolge spreche ich über einen Zusammenhang, den kaum jemand erklärt – obwohl er bei hormonellem Haarausfall, innerer Unruhe, Erschöpfung und Zyklusproblemen eine zentrale Rolle spielt: 👉 das Zusammenspiel von Kupfer, Zink und chronischem Stress. Diese Folge ist für Frauen, die spüren, dass ihr Körper nicht mehr sauber reguliert –obwohl sie „eigentlich alles richtig machen“. 🎧 In dieser Folge erfährst du: warum Kupfer kein harmloses „Beauty-Mineral“ ist wie Kupfer und Zink als Gegenspieler im Körper wirken warum ein Ungleichgewicht Haarausfall, Reizbarkeit und hormonelle Dysbalancen begünstigt wie Östrogen, Stress und Kupfer sich gegenseitig verstärken können warum Balance im Körper kein Zufall, sondern mess- und steuerbar ist weshalb wahlloses Supplementieren oft mehr Chaos als Lösung bringt 🧠 Typische Symptome, die in dieser Folge eingeordnet werden: diffuser oder hormonell bedingter Haarausfall innere Unruhe, Nervosität, Reizbarkeit PMS, Zyklusveränderungen oder Östrogendominanz Erschöpfung trotz „gesunder“ Lebensweise das Gefühl, dass der Körper ständig unter Spannung steht Für wen diese Folge besonders relevant ist: für Frauen ab 30 / 35 mit hormonellen Veränderungen für Frauen, die Kupfer oder Zink supplementieren (oder es überlegen) für Frauen mit Stressbelastung und Haarthemen für Frauen, die ganzheitliche Zusammenhänge verstehen wollen – nicht nur Symptome 👉 Dein nächster Schritt: Wenn du wissen willst, ob genau diese Mechanismen bei dir eine Rolle spielen und was dein Körper wirklich braucht, 👉 buche dir deine kostenfreie Erstanalyse hier: https://kathrinpulcher.tucalendi.com/schoene-haar-dna-call/erstanalyse als Einstieg in meine 12-wöchige 1:1 Coachingreise. ⚠️ Wichtiger Hinweis / Disclaimer: Diese Podcastfolge dient der Aufklärung und Wissensvermittlung. Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine ärztliche oder heilpraktische Beratung. Alle Inhalte basieren auf meiner Arbeit als ganzheitliche Haarexpertin und dienen dazu, Zusammenhänge verständlich zu machen und dich zu einer informierten Entscheidung zu befähigen.

    9 min
  5. #04/2026 Mehr Kupfer, mehr Probleme? Der stille Zusammenhang zwischen Kupfer, Hormonen & Haarausfall

    JAN 22

    #04/2026 Mehr Kupfer, mehr Probleme? Der stille Zusammenhang zwischen Kupfer, Hormonen & Haarausfall

    Mehr Kupfer, mehr Probleme? Der stille Zusammenhang zwischen Kupfer, Hormonen & Haarausfall Kupfer wird immer häufiger als „Hormonhelfer“ empfohlen – besonders für Frauen. Doch kaum jemand spricht darüber, was Kupfer im Körper tatsächlich bewirken kann, wenn es unreflektiert supplementiert wird. In dieser Podcastfolge spreche ich über einen Zusammenhang, den ich in meiner Arbeit immer wieder sehe: Kupfer, hormonelle Dysbalancen – und Haarausfall. Nicht theoretisch. Nicht dogmatisch. Sondern aus der Praxis mit Frauen, die alles „richtig“ machen – und trotzdem merken: Irgendetwas kippt. In dieser Folge erfährst du: warum Kupfer kein harmloses „Add-on“ ist, sondern ein Verstärker im Hormonsystem wie Kupfer mit Östrogendominanz zusammenhängt weshalb sich Kupferüberschuss bei Frauen oft zuerst über Haare, Zyklus und Stimmung zeigt warum Haarausfall ein frühes Signal für hormonelle Verschiebungen sein kann weshalb pauschales Supplementieren mehr schaden als helfen kann warum Kontext im Körper entscheidender ist als einzelne Nährstoffe Diese Folge richtet sich an Frauen, die: unter diffusem oder hormonellem Haarausfall leiden sich mit Hormonen, Zyklus oder PMS beschäftigen Kupfer supplementieren oder darüber nachdenken spüren, dass ihr Körper sensibel reagiert, obwohl „eigentlich alles passt“ Ich erkläre, warum dein Körper kein Baukasten ist – und weshalb echte Balance nicht durch einzelne Kapseln entsteht, sondern durch ein tiefes Verständnis deiner individuellen Situation. Dein nächster Schritt Wenn du das Gefühl hast, dass dein Haarausfall mehr ist als ein Haar-Thema und du hormonelle Zusammenhänge wirklich verstehen willst, kannst du dich für eine kostenfreie Erstanalyse bewerben. In dieser Analyse schauen wir gemeinsam: was dein Haar über dein Hormonsystem verrät wo dein Körper aktuell kompensiert und ob eine 12-wöchige 1:1 Begleitung für dich sinnvoll ist 👉Hier Erstanalyse buchen: https://kathrinpulcher.tucalendi.com/schoene-haar-dna-call/erstanalyse ⚠️ Wichtiger Hinweis / Disclaimer Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Information und Wissensvermittlung. Sie ersetzen keine medizinische, heilpraktische oder therapeutische Diagnose oder Behandlung. Ich bin keine Ärztin und keine Heilpraktikerin. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Alle genannten Zusammenhänge basieren auf meiner fachlichen Erfahrung als ganzheitliche Haarexpertin sowie auf allgemein zugänglichem Wissen. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Beschwerden oder vor Änderungen an Medikation oder Supplementen immer an eine entsprechend qualifizierte medizinische Fachperson.

    12 min
  6. #03/2026 Dein Haar ist nicht das Problem: Der hormonelle Check, den kaum eine Frau macht

    JAN 15

    #03/2026 Dein Haar ist nicht das Problem: Der hormonelle Check, den kaum eine Frau macht

    Dein Haar ist nicht das Problem: Der hormonelle Check, den kaum eine Frau macht Viele Frauen kämpfen mit Haarausfall, dünner werdendem Haar oder fehlendem Nachwuchs – und suchen die Ursache im Shampoo, in Pflegeprodukten oder im Alter. Doch die Wahrheit ist unbequemer – und gleichzeitig befreiend: 👉 Haarausfall ist selten ein Haarproblem. Er ist ein hormonelles und zelluläres Signal. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, warum dein Körper oft schon lange reagiert, bevor Laborwerte auffällig werden – und weshalb klassische Hormonchecks häufig an der eigentlichen Ursache vorbeigehen. In dieser Episode erfährst du: warum Haarausfall bei Frauen fast immer mit Stress, Hormonen und Zellgesundheit zusammenhängt weshalb dein Körper Wachstum stoppt, wenn er sich nicht sicher fühlt warum Hormone nicht im Blut wirken welche Rolle stille Entzündungen bei hormonellem Haarausfall spielen warum ein unausgeglichenes Omega-3-/Omega-6-Verhältnis hormonelle Prozesse blockieren kann weshalb viele Frauen „normale“ Blutwerte haben – und sich trotzdem erschöpft, instabil was der hormonelle Check ist, den kaum eine Frau macht – und warum er so entscheidend ist Haarausfall verstehen – statt ihn zu bekämpfen Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: dass dein Haar sich verändert, obwohl du „alles richtig machst“ dass dein Körper nicht mehr so reagiert wie früher dass du müde bist, schneller gestresst, weniger belastbar dass klassische Lösungen nicht greifen Ich erkläre dir, warum Haarausfall kein kosmetisches Problem ist, sondern ein biologisches Frühwarnsignal Zellgesundheit & Omega – der unterschätzte Schlüssel Ein zentrales Thema dieser Folge ist die Zellmembran: Sie entscheidet darüber, ob Hormone überhaupt wirken können. Du erfährst: warum Omega-3 kein Trend, sondern essenzielles Baumaterial für deine Zellen ist wie ein Ungleichgewicht die Hormonwirkung blockieren kann welcher Test Klarheit bringt, bevor du weiter im Dunkeln tappst Für wen ist diese Folge besonders wichtig? für Frauen ab ca. 30/35 mit hormonellen Veränderungen für Frauen mit diffusem oder hormonellem Haarausfall für Frauen mit Dauerstress, Zyklusveränderungen oder Erschöpfung für Frauen, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern verkörpern wollen Dein nächster Schritt Wenn du aufhören willst zu raten und anfangen möchtest zu verstehen, was dein Körper wirklich braucht: 👉 informiere dich über meinen Test

    12 min
  7. #02/2026 Du willst mehr vom Leben? Dann hör auf, gegen deinen Körper zu arbeiten

    JAN 8

    #02/2026 Du willst mehr vom Leben? Dann hör auf, gegen deinen Körper zu arbeiten

    Warum so viele Frauen jedes Jahr mit neuen Vorsätzen starten – und trotzdem gesundheitlich, emotional und beruflich auf der Stelle treten. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: 👉 Ich will mehr Freiheit, mehr Energie, mehr Selbstbestimmung – aber mein Körper zieht nicht mit. Warum dein Körper entscheidet, ob du vorankommst Wenn dein System im Dauerstress läuft, wenn dein Cortisol dauerhaft hoch ist, wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten und dein Körper permanent auf „Durchhalten“ programmiert ist, dann wirst du: vorsichtig bleiben Chancen nicht nutzen dich klein halten – gesundheitlich und beruflich immer wieder im selben Muster starten Nicht, weil du nicht willst. Sondern weil dein Körper dich schützt. Haarausfall ist kein Zufall Ich erkläre in dieser Folge, warum Haarausfall oft eines der ersten Warnsignale ist weshalb Haare zeigen, was im Nervensystem und Hormonsystem passiert und weshalb echte Veränderung immer im Körper beginnt – nicht im Kopf Für wen diese Folge besonders wichtig ist: für Frauen ab 35 mit Haarausfall, Erschöpfung oder hormonellen Beschwerden für Frauen, die sich mehr Freiheit, Energie und Selbstbestimmung wünschen für selbstständige Frauen & Unternehmerinnen, die spüren, dass ihr Körper ihr Wachstum begrenzt für Frauen, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern leben wollen Am Ende dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mit Frauen arbeite, die aufhören wollen zu kämpfen wie du lernen kannst, mit deinem Körper zu arbeiten statt gegen ihn und welche Möglichkeiten es gibt, wenn du tiefer gehen willst 🎧 Hör dir diese Folge an, wenn du 2026 nicht wieder gleich starten willst – sondern spüren möchtest, was wirklich möglich ist, wenn dein Körper mit dir geht.

    9 min
  8. #01/2026 Du kannst 2026 nicht denken – du musst es verkörpern

    JAN 1

    #01/2026 Du kannst 2026 nicht denken – du musst es verkörpern

    Neues Jahr. Neue Vorsätze. Und trotzdem bleibt bei vielen Frauen alles beim Alten. In dieser Folge spreche ich offen über eine unbequeme Wahrheit: 👉 Veränderung scheitert nicht an Motivation – sondern am Körper. Wenn dein System im Dauerstress läuft, deine Haare dünner werden, deine Energie schwankt und dein Nervensystem permanent auf Sicherheit gepolt ist, dann kannst du keine neuen Entscheidungen tragen. Nicht für deine Gesundheit. Nicht für deine Schönheit. Nicht für dein Leben. Diese Podcastfolge ist für Frauen, die spüren: Ich will mehr Freiheit, mehr Selbstbestimmung, mehr Sexyness, mehr Möglichkeiten – aber irgendetwas hält mich zurück. In dieser Folge erfährst du: warum Neujahrsvorsätze oft scheitern, obwohl der Wille da ist weshalb dein Körper entscheidet, ob Veränderung möglich ist wie Stress, hormonelle Dysbalancen und Haarausfall zusammenhängen warum Freiheit kein Mindset ist, sondern ein körperlicher Zustand was es bedeutet, 2026 nicht zu denken, sondern zu leben Ich zeige dir die Verbindung zwischen Körperbewusstsein, Haargesundheit, hormoneller Balance und echter innerer Stabilität – ohne Drama, mit Klarheit und Präsenz. Diese Folge ist kein Wohlfühl-Talk. Sie ist eine Einladung zur Entscheidung. 🎧 Wenn du 2026 nicht wieder im gleichen Muster starten willst, sondern spüren möchtest, was in dir wirklich möglich ist, dann hör dir diese Folge unbedingt an. Für wen ist diese Folge? für Frauen ab 35, die unter hormonellen Veränderungen oder Haarausfall leiden für Frauen, die sich mehr Freiheit, Energie und Klarheit wünschen für selbstständige Frauen oder Unternehmerinnen, die spüren, dass ihr Körper ihr Wachstum begrenzt für alle, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern verkörpern wollen

    17 min

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Herzlich Willkommen zu Deiner "Schönen Haar-DNA", Deinem Podcast für gesundes und strahlend schönes Traumhaar von innen und außen. Hier erwarten Dich konkrete Tipps und Impulse zu Deiner ganzheitlichen Haargesundheit. Du erfährst Ursachen und Lösungsansätze für Herausforderungen wie z.B. Haarausfall nach dem Pille absetzen oder nach einer Schwangerschaft, juckende oder schmerzende Kopfhaut, stumpfes und brüchiges Haar, immer dünner werdendes Haar etc. In einem Konzept, welches absolut einzigartig ist, gehen wir Deine Probleme von innen, dem Kern der Ursache an und bahnen uns mit Leichtigkeit und sicherlich einigen AHA Momenten für Dich, den Weg nach außen - zu Deinem strahlend schönen, neuen Ich mit gesunden Traumhaaren. Ich freue mich so, dass Du da bist und Du Dich nun mit mir auf den Weg machst, ganzheitlich Dein schönstes Haar zu kreieren und die gesündeste und strahlendste Version von Dir zu werden. Weiteren wertvollen Input erhältst Du bei Instagram @Kathrin_Pulcher Schreib mir gerne persönlich: info@kathrinpulcher.de