Lern von Rosacea - Hautpflege-Podcast von Xeno

Xeno Naturkosmetik
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Wir sprechen über Hautpflege und Make-up für empfindliche Haut, Naturkosmetik, Gesundheit, Nachhaltigkeit und andere Themen. Dies ist ein Podcast von Xeno Naturkosmetikhttps://xeno-naturkosmetik.com/Kontakt & Impressum:https://xeno-naturkosmetik.com/pages/impressum hallo@xeno-naturkosmetik.com

  1. FEB 12

    Mini-Serie Phytowirkstoffe: Mäusedorn – der Gefäß-Phytowirkstoff bei Rötungen

    In dieser Folge geht es um den Phytowirkstoff Mäusedorn und warum er bei Rosacea, Couperose, reaktiver Haut und generell bei Haut, die zu Rötungen neigt, spannend sein kann. Lara erklärt, was bei sichtbaren Rötungen im Gefäßsystem passiert und wie Mäusedorn dabei unterstützen kann, die Mikrozirkulation zu regulieren. Weiterführende Links: Mäusedorn Artikel: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/maeusedornRosskastanie: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/rosskastanieWeitere Inhaltsstoffe: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffeErwähnte Produkte Minimalism Azelain-Serum: https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-rollerCalm Down Maske: https://xeno-naturkosmetik.com/products/calm-down-calming-redness-maskeKind Repair Serie: https://xeno-naturkosmetik.com/search?q=Kind%20RepairKind Care Serie: https://xeno-naturkosmetik.com/search?q=Kind%20CareStress Relief: https://xeno-naturkosmetik.com/products/healthy-aging-koerper-elixierLetzte Chance (falls Stress Relief noch verfügbar ist): https://xeno-naturkosmetik.com/collections/abverkauf Schick deine Fragen oder Themenwünsche gern per DM oder über den Support. Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

    14 min

  2. JAN 29

    Rosacea - Ein Überblick über Ursachen, Symptome und Behandlung - mit Laras Erfahrung

    Wir sind zurück aus unserer kurzen Winterpause. In dieser Folge teilt Lara ihre persönliche Geschichte mit Rosacea, erklärt typische Symptome und Trigger und ordnet ein, was Hautpflege und medizinische Optionen leisten können. Darum geht es in dieser Folge Erste Symptome und warum Rosazea oft lange unerkannt bleibtTypische Anzeichen wie Rötungen, Flushings, Äderchen und PustelnHäufige Trigger: Sonne, Hitze, Stress, ErnährungHautpflege bei Rosazea: minimalistisch und reizarmMedizinische Optionen bei SchübenEin langfristiger, holistischer Umgang mit RosazeaKapitelmarken 00:00:54 Erste Symptome und Beginn 00:02:06 Was Rosazea ist und warum sie oft verwechselt wird 00:04:30 Trigger und Diagnose 00:06:40 Vererbbar oder ansteckend? 00:10:19 Medizinische Behandlungsmöglichkeiten 00:13:57 Leben mit Rosazea – was hilft wirklich 00:22:25 Lasertherapie 00:30:11 Veränderungen im Alltag 00:33:27 Wunsch an die Gesellschaft 00:36:55 Drei Learnings Weiterführende Artikel & Links Was ist Rosacea oder Couperose? https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/was-ist-rosacea-oder-couperoseRosacea-Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeNaturkosmetik bei Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/naturkosmetik-bei-rosaceaSonnenschutz-Guide: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guideDie wichtigsten Learnings Lass ärztlich abklären, ob es Rosazea ist.Baue eine Hautpflege-Basisroutine auf, die deine Haut nicht stresst.Entwickle einen freundlichen, langfristigen Umgang mit dir und deiner Haut.Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

    38 min

  3. 12/11/2025

    Warum viele Gesichtsmassagen Rosacea verschlimmern - und wie du es besser machst

    Lara erklärt, wie du Gesichtsmassagen bei Rosacea und Couperose so anpasst, dass sie deinen Lymphfluss unterstützen ohne deine empfindlichen Gefäße zusätzlich zu stressen. Du erfährst, welche Tools und Techniken echte No-Gos sind und wie du eine sanfte, alltagstaugliche Massage in deine Pflegeroutine integrieren kannst. Das nimmst du aus der Folge mit No-Gos bei Rosacea-Massage: Hitze, starker Druck, Reibung und stark okklusive Öle können erweiterte Äderchen, Rötungen und Entzündungen triggern, gerade an den Wangen.Tools mit Vorsicht nutzen: Gua-Sha-Steine & Co. nur sanft ohne viel Druck über die sensibelsten Areale führen.Hände statt Hardcore-Tools: Mit den Händen massierst du automatisch sanfter. Alles, was die Haut stark knetet, kneift oder knallrot macht, ist zu viel.Lymphe zuerst „öffnen“: Leichte Massage an den Schlüsselbeinen hilft, den Lymphfluss anzuregen, bevor du im Gesicht arbeitest.Pflege als Basis: Eine minimalistische Routine mit gefäßstabilisierenden Wirkstoffen hilft, dass die Haut sanfte Massage besser toleriert. Deine Creme (oder Creme plus ein Tropfen Öl) reicht oft völlig als „Gleitmittel“.Timing & Hautzustand: In akuten Schüben oder bei stark reaktiver, entzündeter Haut lieber auf Massage verzichten.Baby-Steps statt Overload: Neue Massage-Routinen langsam einführen, besonders wenn du generell empfindliche oder neurodermitische Haut hast.zum weiterlesen Was ist Rosacea & Couperose: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaRosacea-Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeRosacea Hautmikrobiom (Podcast Folge): https://podcast.xeno-naturkosmetik.com/1932009/episodes/18184321-warum-dein-hautmikrobiom-der-schlussel-ist-um-deine-rosacea-zu-beruhigenNiacinamide: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/niacinamideVitamin C: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/vitamin-c(In Vorbereitung) Video zur Gesichtsmassage: Sobald Laras Video zur sanften Gesichtsmassage bei Rosacea online ist, findest du den Link hier in den Shownotes.Produkte Fairer Gua Sha aus Keramik: https://xeno-naturkosmetik.com/products/fairer-gua-shaBasis Creme: https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeSave the Ocean - Squalan aus Zuckerrohr: https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalanMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

    16 min

  4. 12/03/2025

    Was Heizungsluft mit deiner Rosacea macht und wie du dich schützt

    In dieser Folge sprechen Lara und Lukas darüber, warum Heizungsluft, Kamine, Heizpilze & Co. für Rosacea-Haut so tricky sind – und welche Alltags-Hacks dir helfen können, Flushings, Hitzegefühle und trockene Winterhaut besser im Blick zu behalten. Du erfährst, wie du clever mit Temperaturwechseln umgehst, deine Barriere stärkst, lauwarm statt heiß duschst und mit kleinen Tools wie Pure OptiMist oder leichten Pflegeschichten entspannter durch die Heizsaison kommst. Highlights Warum nicht nur Heizungsluft, sondern vor allem der Kalt-Warm-Wechsel das geschwächte Gefäßsystem bei Rosacea stresst.Hack Nr. 1 bei akutem Flush: von innen kühlen – z. B. mit gefrorener Mango, Eiswürfel oder kühlem Getränk statt Eispack direkt ins Gesicht.Warum dicke, stark okklusive Schichten (z. B. klassische Cold Creams) Hitzestau fördern können – und leichte, barrierefreundliche Schichten im Winter meist die bessere Wahl sind.Heißes Duschen, Wärmepflaster, Heizpilze & Infrarotheizungen: Wie zusätzliche Wärmequellen rote Wangen pushen können – und was du stattdessen tun kannst.Ressourcen Rosacea-Pflege: Grundlagenartikel zu Triggern, Barrierepflege, Wirkstoffen & Alltagshacks bei Rosacea https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeWas ist Rosacea oder Couperose: Überblick über Formen, typische Symptome, Diagnostik und begleitende Pflegestrategien https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaWarum spannt die Haut nach dem Duschen? Hintergrund zu warmem Wasser, Tensiden & Barriere – plus konkrete Tipps, wie Duschen für empfindliche Haut verträglicher wird https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/warum-spannt-die-haut-nach-dem-duschenProdukte Pure OptiMist: „Thermalwasser plus“: unterstützt das Mikrobiom und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, ohne sie beim Verdunsten zusätzlich auszutrocknen, perfekt als sanfter Cool-down bei Heizungsluft https://xeno-naturkosmetik.com/products/thermalwasser-mit-traubeRoot and Grow – Basis Creme: https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeSweet Hug - Feuchtigkeits-Serum Für alle Momente, in denen trockene Heizungsluft deine Haut zusätzlich dehydriert https://xeno-naturkosmetik.com/products/feuchtigkeitsserumMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

    30 min

  5. 11/27/2025

    Rosacea-Winterguide: Was du jetzt in deiner Routine ändern solltest

    In dieser Folge spricht Lara darüber, was Rosacea- und generell empfindliche Haut im Winter braucht, damit sie bei Kälte, Frost und Heizungsluft möglichst ruhig bleibt. Es geht um hautidentische Fette wie Squalan, Barriereaufbau, Feuchtigkeit, die richtige Reinigung und die Rolle von Sonnenschutz – inklusive ein paar Make-up- und Augenpartie-Hacks für die kalte Jahreszeit. Highlights Hautidentische Fette (z. B. Squalan) hefen im Winter, Feuchtigkeit besser zu halten, ohne die Haut mit schweren Balms zu überhitzenWie Kälte draußen, trockene Heizungsluft drinnen und starke Temperaturwechsel die Gefäße stressen – und was du dagegen in deiner Routine tun kannstWelche Rolle Wirkstoffe im Winter spielen, ohne die Barriere zu überlastenWarum UVA-Strahlung auch bei Schnee ein Thema bleibtRessourcen Rosacea Pflege: Wie du Rötungen reduzierst und deine Hautbarriere langfristig stärkst: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeWas ist Rosacea oder Couperose: Überblick über Ursachen, Symptome, Diagnostik und schonende Pflegeansätze: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/was-ist-rosaceaProdukte Save The Ocean - Squalan aus Zuckerrohr: https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalanSafe Space – Aufbauende Barriere-Creme: https://xeno-naturkosmetik.com/products/safe-space-barriere-cremeCosy Cocoon – Reichhaltige Creme: https://xeno-naturkosmetik.com/products/reichhaltige-cremeGame Changer: https://xeno-naturkosmetik.com/products/gesichtsreinigerCaring Cloud: https://xeno-naturkosmetik.com/products/reinigungsgeleeSweet Hug - Feuchtigkeits-Serum: https://xeno-naturkosmetik.com/products/feuchtigkeitsserumMinimalism – SOS Serum-Roller: https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-rollerFade Away – Vitamin C Serum: https://xeno-naturkosmetik.com/products/vitamin-c-serumHuman Glow – Vitamin Serum-Öl: https://xeno-naturkosmetik.com/products/human-glow-the-universal-oilMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

    31 min

  6. 11/20/2025

    Hautpflege richtig layern bei Rosacea und empfindlicher Haut

    In dieser Folge spricht Lara darüber, wie du Layering bei Rosacea, Rötungen und empfindlicher Haut sinnvoll nutzt – ohne deine Haut zu überpflegen. Du lernst, wie du Schichten clever aufbaust, Hitzestau vermeidest und neue Wirkstoffe mit Buffering langsam und hautfreundlich integrierst. Highlights: Grundregel beim Layering: von dünn zu dick – von wässrigen Texturen über Seren und Cremes bis hin zu Öl, Sonnenschutz und anschließendem Make-up.Wie viele Schichten sind sinnvoll? Warum der „10-Schichten-K-Beauty“-Trend für empfindliche Haut schnell zu viel werden kann und warum 3–5 Schichten meist völlig ausreichen.Layering gegen Hitzestau: Warum mehrere dünne Schichten oft besser sind als eine sehr dicke Creme – gerade bei Rosacea, Rötungen und empfindlicher Haut – und wie das auch dein Hautmikrobiom unterstützt.Buffering von Wirkstoffen: Wie du z.B. Niacinamide oder Peelings wie in einem Sandwich zwischen Creme-Schichten „pufferst“, um die Haut langsam an neue Wirkstoffe zu gewöhnen und Reizungen zu vermeiden.Minimal-Routine & Nachtpflege: Was das Minimum an Schichten für empfindliche Haut ist, wie sich Tages- und Nachtpflege unterscheiden und wie Lara Overnight Cocooning mit reichhaltiger, aber leichter Pflege umsetzt.Ressourcen: Grundlagen für deine Pflegeroutine bei Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeDie richtige Reihenfolge deiner Hautpflegeroutine: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/hautpflegeroutine-reihenfolgePHA (mildes Säurepeeling): https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/pha)Niacinamide: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/niacinamideHol dir den kostenlosen Sonnenschutz-Guide mit Laras getesteten Sonnencreme Empfehlungen und praktischen Anwendungstipps: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guideProdukt-Inspirationen aus der Folge: Cosy Cocoon - Reichhaltige Creme (für Overnight Cocooning & Winterpflege): https://xeno-naturkosmetik.com/products/reichhaltige-cremeSave The Ocean - Squalan: https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalanHuman Glow - Vitamin Serum-Öl: https://xeno-naturkosmetik.com/products/human-glow-the-universal-oilMehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

    28 min

  7. 11/14/2025

    Warum dein Hautmikrobiom der Schlüssel ist, um deine Rosacea zu beruhigen

    In dieser Episode erklärt Lara, warum das Hautmikrobiom wichtig für Rosazea und Couperose ist und wie du mit Prä-/Pro-/Postbiotika und dem richtigen pH-Wert dein Mikrobiom stärkst. Du erfährst, welche Gewohnheiten das Mikrobiom kippen lassen und wie du eine schlanke, wirksame Routine daraus ableitest. Highlights Säureschutzmantel: Leicht saure Produkte halten den Säureschutzmantel stabil und fördern „gute“ Mikroben.Hautbarriere: Hautidentische Fette (z. B. Squalan, Ceramide, Caprylic/Capric Triglyceride) mindern Wasserverlust und schaffen das Milieu fürs Mikrobiom.Probiotisch: Was sind Probiotika, Präbiotika und Postbiotika?Trigger meiden: z.B. Alkohol, Duftstoffe/ätherische Öle, Seifen, zu häufige/falsche Peelings (wie AHA, BHA), Retinol u.s.w.Weiterführende-Links Rosacea Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeWas ist Rosacea: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaSeife & pH: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/seifeÄtherische Öle: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/aetherische-oeleRosenwasser: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/mythos-rosenwasserProdukte aus der Folge: NEUES PRODUKT: Soft & Strong (Probiotische Kombucha Essence): https://xeno-naturkosmetik.com/products/probiotische-kombucha-essenceBetter Than Soap (Basis Reiniger): https://xeno-naturkosmetik.com/products/better-than-soap-basis-reinigerRoot and Grow (Basis Creme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-cremeSafe Space (Barrierecreme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/safe-space-barriere-cremeBright Head (Serum-Spray): https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-spraySweet Hug (Feuchtigkeitsserum): https://xeno-naturkosmetik.com/products/feuchtigkeitsserumMusik: Andreas Bohl, Lukas Böhnlein Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

    38 min

  8. 11/06/2025

    Hautbarriere bei Rosacea schützen

    Rosacea-Haut braucht vor allem eine stabile Hautbarriere: leicht saure Pflege, sanfte Reinigung und wenige, gut dosierte Wirkstoffe. In dieser Folge erklärt Lara das Mikrobiom als Teil der Hautbarriere, typische Trigger (inkl. Überpflege) und eine einfache Basisroutine aus Reiniger, Creme, Sonnenschutz – plus sinnvolle Barriere-Kuren mit Ceramiden & Squalan. Highlights Hautbarriere verstehen: Mikrobiom + Säureschutzmantel (pH ~5–6) als Doppel-Schutz.Trigger meiden: harte Tenside, zu reichhaltige/okklusive Schichten, tägliche Peelings, Duftstoffe/ätherische Öle, zu hohe Niacinamid-Dosierungen.Routine einfach halten: 1× sanft reinigen, Barriere-Creme (Ceramide/Squalan), täglich SPF.Öl ist nicht gleich Öl: hautidentische Fette (z. B. Squalan) bevorzugen; reine, hautfremde Pflanzenöle kritisch.Nulltherapie nur bei personaler DermatitisRessourcen-Links Rosacea Überblick: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosaceaRosacea Pflege: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflegeGesichtsreinigung Basics: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/gesichtsreinigungPeriorale Dermatitis Nulltherapie: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/periorale-dermatitis-nulltherapieÄtherische Öle: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/aetherische-oeleProdukte Safe Space (Barriere-Creme): https://xeno-naturkosmetik.com/products/safe-space-barriere-cremeGame Changer (Gel-zu-Milch Reiniger): https://xeno-naturkosmetik.com/products/gesichtsreinigerCaring Cloud (Reinigungs-Gelee): https://xeno-naturkosmetik.com/products/reinigungsgeleeBetter Than Soap (Basis-Reiniger): https://xeno-naturkosmetik.com/products/better-than-soap-basis-reinigerMinimalism (SOS-Serum-Roller): https://xeno-naturkosmetik.com/products/serum-rollerMusik: Andreas Bohl und Lukas Böhnlein Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/xeno_naturkosmetik/ TikTok: https://www.tiktok.com/@xeno_naturkosmetik Facebook: https://www.facebook.com/xeno.naturkosmetik Website: https://xeno-naturkosmetik.com/ Abonniere den Podcast und gib eine Bewertung ab, damit mehr Menschen mit Rosacea hilfreiche Tipps finden. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.

    45 min
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Wir sprechen über Hautpflege und Make-up für empfindliche Haut, Naturkosmetik, Gesundheit, Nachhaltigkeit und andere Themen. Dies ist ein Podcast von Xeno Naturkosmetikhttps://xeno-naturkosmetik.com/Kontakt & Impressum:https://xeno-naturkosmetik.com/pages/impressum hallo@xeno-naturkosmetik.com

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