Parlons-en autrement

Charlie-Maud Gingras
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de la Clinique Autrement, t’invite à plonger dans des discussions authentiques sur la santé mentale. Ce podcast est un espace pour réfléchir, t’inspirer et, bien sûr, passer à l’action. Chaque épisode t'offre l'occasion d'ouvrir la discussion sur les aspects chaotiques et imparfaits du quotidien. Que ce soit en solo ou avec des invités soigneusement choisis, on te prouve que ça peut vraiment être le fun de parler de santé mentale !

  1. 1D AGO

    Ep 182 : Space between avec Léonie Laprise-Gourgue, travailleuse sociale

    Dans cet épisode, Charlie-Maud Gingras et Léonie Laprise-Gourgue, travailleuse sociale explorent le concept de l'espace relationnel, un espace vivant entre deux personnes qui évolue à chaque interaction. Ils discutent de l'importance de la responsabilité partagée dans les relations, des techniques de communication pour créer un espace sécuritaire, et de l'impact des gestes quotidiens et des rituels sur la connexion. Ils soulignent également l'importance de prendre l'initiative pour nourrir les relations, même lorsque l'autre partenaire n'est pas réceptif. Enfin, ils encouragent les auditeurs à consulter pour améliorer leurs relations.--- On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir.  ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263. 📱 Rejoins-nous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✍️ Abonne-toi à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre infolettre⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour des outils gratuits et des nouveautés.  -- Le réseau public québécois peut également te soutenir: 811 option 2 (réseau public), 1-866-APPELLE

    41 min

  2. FEB 17

    Ep 181 : Relaxation musculaire progressive guidée pour favoriser la détente

    Tu sens que ton corps est tendu, mais t’as de la difficulté à te détendre?Dans cet épisode, Charlie-Maud te propose une pratique guidée de relaxation musculaire progressive, une technique simple et apaisante pour déposer le stress, un muscle à la fois. Parfaite pour : mieux dormircalmer l’anxiététe recentrer après une journée chargéeou juste prendre une pause qui fait vraiment du bienLa relaxation commence à 7 min! --- On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir.  ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263. 📱 Rejoins-nous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✍️ Abonne-toi à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre infolettre⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour des outils gratuits et des nouveautés.  -- Le réseau public québécois peut également te soutenir: 811 option 2 (réseau public), 1-866-APPELLE

    24 min

  3. FEB 10

    Ep 180 : Comment naviguer un écart de libido dans le couple? avec Marie-Pier Hart, sexologue et travailleuse sociale

    Dans cet épisode, Charlie-Maud Gingras et Marie-Pier, travailleuse sociale et sexologue, explorent les thèmes du désir et de la sexualité. Ils discutent de la dynamique du désir dans les relations, de l'importance de la communication et du consentement, ainsi que des moyens d'accompagner les couples dans leur parcours sexuel. Marie-Pier partage également des ressources et des outils pour aider les couples à naviguer les écarts de désir et à améliorer leur intimité. Mentionné dans l'épisode :https://www.leslibraires.ca/livres/rejouissez-vous-emily-nagoski-9782764444351.html?srsltid=AfmBOoqwPJgXYl8tsZ1__dfz8cqBJjcEAh-SXURwyz1EMeGM9gaMOyEd --- On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir.  ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263. 📱 Rejoins-nous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✍️ Abonne-toi à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre infolettre⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour des outils gratuits et des nouveautés.  -- Le réseau public québécois peut également te soutenir: 811 option 2 (réseau public), 1-866-APPELLE

    44 min

  4. FEB 3

    Ep 179 : 10 affirmations quand tu as besoin d'un boost de motivation

    Dans cet épisode du podcast Parlons-en Autrement, Charlie-Maud Gingras aborde le thème de la motivation à travers des affirmations concrètes. Elle invite les auditeurs à s'immerger dans une activité de réflexion personnelle, en proposant dix affirmations destinées à renforcer la motivation et à encourager l'action, même en période de doute. L'épisode se divise en deux parties : une introduction sur l'importance de la motivation et une session d'affirmations guidées. Mentionné dans l'épisode : https://www.cliniqueautrement.com/podcast/ep-137-5-verites-sur-la-motivation/ --- On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir.  ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263. 📱 Rejoins-nous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✍️ Abonne-toi à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre infolettre⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour des outils gratuits et des nouveautés.  -- Le réseau public québécois peut également te soutenir: 811 option 2 (réseau public), 1-866-APPELLE

    14 min

  5. JAN 27

    Ep 178 : Le hurry sickness, l’art de courir tout le temps

    Dans cet épisode, Charlie-Maud Gingras aborde le phénomène de la « hurry sickness », un état de malaise où l'on se sent constamment pressé et en retard. Elle explore les implications de cette course effrénée dans notre vie quotidienne et comment cela affecte notre bien-être. À travers des réflexions sur la société moderne, elle souligne l'importance de ralentir et de prendre conscience de notre rythme de vie.Mentionné dans l'épisode : https://infusemagazine.ca/le-hurry-sickness-lart-de-courir-tout-le-temps/ --- On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir.  ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263. 📱 Rejoins-nous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✍️ Abonne-toi à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre infolettre⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour des outils gratuits et des nouveautés.  -- Le réseau public québécois peut également te soutenir: 811 option 2 (réseau public), 1-866-APPELLE

    17 min

  6. JAN 20

    Ep 177 : La place de la spiritualité en intervention avec Geneviève Gauthier

    La spiritualité en intervention psychosociale… est-ce que ça se peut? Est-ce que ça a sa place? Est-ce que c’est trop flou pour être “valide”? Dans cet épisode, Charlie-Maud reçoit Geneviève Gauthier, travailleuse sociale à la clinique Autrement, pour explorer une dimension souvent mise de côté : le sens, la connexion, l’intuition. On jase de : Ce que signifie réellement la spiritualité (et ce que ça n’est pas!).Pourquoi certaines personnes trouvent un ancrage fort dans cette dimension.Comment ça peut enrichir un suivi psychosocial, quand c’est accueilli avec ouverture.Et comment naviguer ça sans jugement, sans dogme, sans obligation. Un épisode pour élargir notre compréhension de ce qui soutient, apaise et nourrit les êtres humains, autrement. --- On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir.  ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263. 📱 Rejoins-nous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✍️ Abonne-toi à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre infolettre⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour des outils gratuits et des nouveautés.  -- Le réseau public québécois peut également te soutenir: 811 option 2 (réseau public), 1-866-APPELLE

    1h 12m

  7. JAN 13

    Ep 176 : Ces petites choses qui font du bien - L'importance de la gratitude

    Dans cet épisode, Charlie-Maud Gingras aborde le thème de la gratitude et son impact sur le bien-être mental, en s'appuyant sur le succès du calendrier de l'avent qu'elle a proposé. Elle souligne l'importance de se concentrer sur les petites choses qui apportent de la joie et comment la pratique de la gratitude peut transformer notre perception de la vie. Elle encourage les auditeurs à savourer les moments simples et à cultiver une attitude positive tout au long de l'année 2026. Mentionné dans l'épisode : Pour obtenir 10% sur le Journal de vie (mentionné dans l'épisode), utilise le coupon Autrement10: https://intentionnel.com --- On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir.  ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263. 📱 Rejoins-nous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✍️ Abonne-toi à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre infolettre⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour des outils gratuits et des nouveautés.  -- Le réseau public québécois peut également te soutenir: 811 option 2 (réseau public), 1-866-APPELLE

    25 min

  8. 12/23/2025

    Ep 175 : Méditation pour visualiser la version de toi dans un an

    Et si tu prenais un moment pour imaginer à quoi pourrait ressembler ta vie dans un an? Dans cette méditation guidée, Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de la clinique Autrement, t’invite à visualiser la version future de toi, non pas comme un idéal de perfection, mais comme une version plus alignée, plus sereine, plus présente. 🧘‍♀️ Tu exploreras : L’environnement, le rythme et les gestes quotidiens de cette version de toiCe qu’elle ressent, ce qu’elle rayonneCe qu’elle a envie de te dire, maintenantUne pratique douce, accessible, sans objectif de performance, juste une invitation à t’écouter autrement. Les inscriptions à la retraite d'une journée Gratitude et horizon 2026 sont en cours. Tous les détails ici : https://autrement.thrivecart.com/gratitudehorizon/ --- On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir.  ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263. 📱 Rejoins-nous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✍️ Abonne-toi à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre infolettre⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour des outils gratuits et des nouveautés.  -- Le réseau public québécois peut également te soutenir: 811 option 2 (réseau public), 1-866-APPELLE

    14 min
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  • Creator
    Charlie-Maud Gingras
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    182
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Charlie-Maud Gingras
  • Show Website
    Parlons-en autrement

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