Coaching fra Løwens hule

Tone Løwe

🎙️ Coaching fra Løwens hule – en podkast for coacher som vil vokse, våge og være ekte. Her får du ærlige samtaler, refleksjoner og litt løvehumor om alt fra usikkerhet og verdier til identitet og synlighet. Jeg heter Tone Løwe, er coach, mentor og evig nysgjerrig på hva som egentlig skjer i det ubevisste. Dette er podkasten for deg som vil finne din egen vei som coach.

  1. 10/28/2023

    43 Samspillet mellom det ubevisste og det bevisste sinn

    I denne episoden utforsker vi de underliggende mekanismene som styrer våre beslutninger, reaksjoner og hvordan vi former vår virkelighet.   Det er en episode det er smart å lytte til fordi den åpner døren til en dypere forståelse av deg selv, og hvordan du kan samarbeide med begge sidene av hjernen din for å oppnå suksess og velvære i livet ditt. Så bli med å utforske de fascinerende mekanismene bak samspillet mellom ditt ubevisste og ditt bevisste sinn.   Vi dykker ned i hjernen, som er delt inn i to systemer - det bevisste og det ubevisste sinnet – som er vanlig å dele inn i venstre og høyre hjernehalvdel. Vi vil utforske hvordan hvert av disse systemene fungerer og hvilken rolle de spiller i våre liv.   Som nobelprisvinneren Daniel Kahnemann beskriver det i sin bok "Tenke, fort og langsomt," så har det ene systemet evnen til å reagere raskt og automatisk, mens det andre tar seg av de mer krevende og veloverveide oppgavene. Forståelsen av disse systemene gir oss innsikt i hvordan vi handler, tar beslutninger og til og med danner våre personlige modeller av verden.   Vi vil se på hvordan vårt ubevisste sinn håndterer alt fra automatiserte vaner og reaksjoner til tolkning av nyanser i stemmer og kroppsspråk. På den annen side vil vi utforske hvordan vårt bevisste sinn kommer til nytte når vi tar komplekse beslutninger, planlegger, og holder oppmerksomheten fokusert.   Beslutningstaking, bearbeiding av minner og traumer, og dannelsen av vår personlige modell av verden er noen av temaene som blir utforsket i denne episoden. Du vil også oppdage hvordan ditt ubevisste sinn streber etter å beskytte deg, og hvorfor endring og vekst kan være en kamp mot det velkjente.

    31 min
  2. 10/21/2023

    42 Utforsk det ubevisste sinnet: Skatten som kan transformere ditt liv

    I denne episoden snakker vi om det ubevisste sinnet - en skattekiste som er gjemt i et glemt rom i hjertet ditt og som inneholder verdifulle skatter som du ikke alltid er klar over. Dette er dine innerste drømmer, ønsker og ressurser. Å utforske det ubevisste sinnet er som å åpne denne skattekisten og oppdage de skjulte perlene som kan berike livet ditt og hjelpe deg med å leve mer autentisk.   Vi kommer til å grave dypt for å finne ut hva som gjemmer seg i denne skattekisten og hvorfor det er så viktig å utforske det. Har du noen gang følt at du holder deg tilbake, har en uforklarlig motvilje mot visse handlinger, eller kanskje kjenner du deg redd uten en tydelig grunn? Dette er følelser og reaksjoner som ofte stammer fra ditt ubevisste sinn, som prøver å formidle noe til deg. Det er ikke alltid enkelt å forstå hva det prøver å si, men i denne episoden vil vi hjelpe deg med å begynne å lytte.   Vi vil begynne med å definere hva det ubevisste sinnet faktisk er og hvorfor det er så viktig i våre liv. Deretter vil vi dykke dypere inn i hvordan det ubevisste sinnet opererer og hvordan det kommuniserer med oss på måter vi kanskje ikke alltid er klar over. Du vil også lære hvorfor det er viktig å jobbe med det ubevisste sinnet og hvordan du kan begynne å forbedre kommunikasjonen med denne skjulte delen av deg selv.   Så la oss begynne reisen inn i ditt indre univers, utforske det ubevisste sinnet og oppdage de skatter som venter på deg der.

    37 min

About

🎙️ Coaching fra Løwens hule – en podkast for coacher som vil vokse, våge og være ekte. Her får du ærlige samtaler, refleksjoner og litt løvehumor om alt fra usikkerhet og verdier til identitet og synlighet. Jeg heter Tone Løwe, er coach, mentor og evig nysgjerrig på hva som egentlig skjer i det ubevisste. Dette er podkasten for deg som vil finne din egen vei som coach.