לשחרר מהמשקל

לשחרר מהמשקל
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

לשחרר מהמשקל - הפודקאסט של ניב רום הפודקאסט עוסק בתזונה ואורח חיים בריא ופעיל . הפרקים שלנו יעסקו בשינוי הרגלי האכילה ודפוסי החשיבה שלנו לגבי האוכל. ביחד נעבור מסע שלם ו נלמד למה עד היום לא השגנו את היעדים והמטרות הפיזיות שלנו . איך המוח שלנו עובד לטובתנו או אפילו לרעתנו . הפקה ועריכה: עוז נקש הוקלט באולפני פודקאסטודיו

Episodes

  1. 12/08/2023

    למה אנחנו לא מתחטבים ?

    כולנו יודעים הכל איך לרדת במשקל מה צריך לעשות ומה לא צריך לעשות ? מה קורה לנו בראש ? למה זה לא עובד ? בואו להאזין לפרק המטורף הזה

    8 min

  2. 11/21/2023

    מיתוסים נפוצים בכושר ותזונה

    בפרק הזה אני הולך לנפץ מיתוסים בעולם הכושר והתזונה , אם אהבתם את הפרק הזה שתפו ותייגו עם החברים שלכם

    7 min

  3. 11/16/2023

    פרק מספר - 7 למה אנחנו אוכלים ?

    למה בני האדם אוכלים ? האם כל פעם שאנחנו רעבים אנחנו אוכלים או מעוד אופציות ?

    6 min

  4. 10/06/2023

    לשחרר מהמשקל פרק -6 הרגלים

    כל החיים שלנו זה הרגלים מה זה הרגלים מקדמים , הרגלים מעכבים ואיך זה ישנה לכם את החיים

    8 min

  5. 08/28/2023

    כמה קלוריות לעזאזאל אנחנו שורפים ביום ?

    בפרק של היום נלמד כמה קלוריות אנחנו שורפים ביום מה זה בכלל חילוף חומרים ולא זה לא כמות הפעמים שאתם הולכים לשירותים ביום . ננפץ כמה מיתוסים ושתיהיה האזנה נעימה. משאיר כאן לינק לעמוד האינסטגרם שלי שם עולה תוכן על בסיס יומי https://www.instagram.com/nivrom12/

    6 min

  6. 08/04/2023

    סביבה פנימית וחיצונית להצלחה בתהליך

    אחד הדברים הכי חשובים בכל תחום בחיים זה הסביבה שלנו בין אם חיצונית או פנימית

    7 min

  7. 07/30/2023

    פשוט תתחילו !

    רוב האנשים מחכים לזמן המושלם , לכמות ענקית של ידע ומה קורה בתכלס? הם נשארים במקום ולא יוצאים לפעולה אני אומר תחלמו גדול תתחילו בקטן תתחילו את הצעד הראשו שיצור מומנטום

    7 min

  8. 12/16/2022

    פרק 1- 5 כללים לאורח חיים בריא ופעיל

    בפרק של היום דיברתי על 5 כללי בסיס שיעזרו לכם להכנס לתהליך אורח חיים בריא מבלי לסבול  אני אשמח אם תשתפו את זה עם אנשים קרובים שאתם חושבים שזקוקים לשמוע את התוכן הזה לעוד תוכן על בסיס יומי אני מזמין אתכם לעקוב אחריי באינסטגרם nivrom12

    5 min

  9. 02/22/2022

    לשחרר מהמשקל | #2 | דחיינות

    דחיינות למה אנחנו דוחים דברים בחיים שלנו בכל תחום ?  על מה זה יושב ואיך בדיוק אנחנו מסיימים עם הדחיינות. האזנה נעימה ------------------------------- עורך ומפיק: עוז נקש הוקלט באולפני פודקאסטודיו בראשל"צ

    6 min
  • 9 Episodes

About

לשחרר מהמשקל - הפודקאסט של ניב רום הפודקאסט עוסק בתזונה ואורח חיים בריא ופעיל . הפרקים שלנו יעסקו בשינוי הרגלי האכילה ודפוסי החשיבה שלנו לגבי האוכל. ביחד נעבור מסע שלם ו נלמד למה עד היום לא השגנו את היעדים והמטרות הפיזיות שלנו . איך המוח שלנו עובד לטובתנו או אפילו לרעתנו . הפקה ועריכה: עוז נקש הוקלט באולפני פודקאסטודיו

Information

  • Creator
    לשחרר מהמשקל
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    9
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © לשחרר מהמשקל
  • Show Website
    לשחרר מהמשקל