Hand in Hand Parenting avec Sophie

Sophie Menard
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Hand in Hand Parenting avec Sophie est un podcast dédié à la parentalité consciente, bienveillante et émotionnelle, pour les parents qui veulent mieux comprendre leurs enfants… sans s’oublier eux-mêmes. Je suis Sophie Ménard, maman de 5 enfants, formatrice en parentalité selon l’approche Hand in Hand Parenting, et étudiante en psychologie. Depuis plus de 16 ans, je vis la parentalité de l’intérieur. Depuis 6 ans, j’accompagne des parents à travers des ateliers, formations et cercles de soutien, pour les aider à traverser les défis du quotidien avec plus de clarté, de confiance et de douceur. Être parent est sans doute l’expérience la plus belle, mais aussi l’une des plus exigeantes. Crises, colères, fatigue, culpabilité, conflits, limites à poser… Personne n’y est vraiment préparé. Dans ce podcast, je mets au service des familles : l’approche parentale Hand in Hand (écoute des émotions, temps d’écoute, limites sécurisantes), les apports de la psychologie du développement et de l’attachement, et mon expérience concrète de maman. 🎙️ Chaque semaine, tu trouveras ici : des réflexions profondes sur la parentalité, des outils concrets pour gérer les émotions des enfants et des parents, du soutien émotionnel pour les mamans, les papas, les grands-parents et les professionnels de l’enfance, et des pistes pour apaiser les conflits familiaux, renforcer le lien parent-enfant et retrouver plus de sérénité à la maison. Ce podcast est une invitation à prendre du recul, à changer de regard sur les comportements des enfants, et à prendre soin du parent que tu es. Parce qu’un parent soutenu et écouté, c’est une famille entière qui respire mieux. Pour recevoir chaque semaine une bulle d'inspiration pour ta parentalité, tu peux recevoir gratuitement ma newsletter en t'abonnant ici : www.handinhandparentingavecsophie.com (http://www.handinhandparentingavecsophie.com) Et pour me contacter en direct : hello@handinhandparentingavecsophie.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. # 45 L’Envol : recréer du lien dans les familles quand la maladie bouleverse tout

    2D AGO

    # 45 L’Envol : recréer du lien dans les familles quand la maladie bouleverse tout

    Et si quelques jours de jeu pouvaient changer l’équilibre d’une famille entière ? Quand un enfant est malade ou en situation de handicap, toute la vie familiale se transforme.Les rendez-vous médicaux s’enchaînent.La vigilance devient permanente.La charge mentale explose. Et au milieu de tout ça…les parents essaient simplement de tenir. Dans cet épisode spécial enregistré pour le Podcasthon 2026, je reçois Bénédicte Jobert, directrice des programmes de l’association L’Envol. Chaque année, L’Envol accompagne environ 9 000 bénéficiaires :des enfants malades ou en situation de handicap, leurs frères et sœurs… et leurs parents. Leur mission est simple et puissante à la fois :offrir des moments de respiration aux familles. À travers : des colonies de vacances médicalisées pour les enfants des séjours pour les fratries des week-ends pour toute la famille des sorties et activités pour recréer du lien Des moments où les enfants peuvent jouer, rire, se découvrir capables.Des moments où les parents peuvent souffler, lâcher un peu l’hypervigilance… et retrouver la joie d’être ensemble. Et il y a quelque chose d’extraordinaire dans tout cela : 👉 Ces séjours sont entièrement gratuits pour les familles. Dans notre échange, on parle de : la charge mentale immense des parents la place souvent invisible des frères et sœurs l’importance de la connexion parent-enfant le pouvoir du jeu, du rire et des moments simples ces bulles de répit qui peuvent transformer la dynamique d’une famille Un épisode profondément humain, qui rappelle une chose essentielle : ✨ même dans l’épreuve, le lien, la joie et la connexion peuvent continuer d’exister. Si cet épisode te touche, tu peux soutenir l’action de L’Envol pour permettre à encore plus d’enfants et de familles de vivre ces moments précieux. ❤️ Faire un don :https://don.lenvol.asso.fr/ Bonne écoute. 💫 Si ce podcast te plaît, pense à lui laisser ★★★★★ sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide énormément à le faire connaître auprès d’autres parents, grands-parents, enseignant·es et pros de la petite enfance & de la santé.Et surtout… ça me donne envie de continuer à créer plein de nouveaux épisodes pour toi 💛 🎙️ Hand in Hand Parenting avec Sophie🔗 www.handinhandparentingavecsophie.com📸 Instagram : @mamanfaitpsycho📩 Mail : hello@handinhandparentingavecsophie.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min

  2. MAR 2

    #43 : Un ange à l’école, un petit diable à la maison : que se passe-t-il chez mon enfant ?

    Ton enfant est adorable à l’école mais devient un vrai petit diable à la maison ? Dans cet épisode, je partage des anecdotes personnelles et les découvertes de chercheurs comme Richard Tremblay sur l’agressivité chez les jeunes enfants. On explore pourquoi les enfants peuvent montrer des comportements difficiles ou impulsifs à la maison, comment la culpabilité parentale se manifeste, et ce que les études disent sur le style parental, la chaleur, la structure et l’autorégulation émotionnelle. Si tu veux comprendre pourquoi ton enfant agit différemment selon le contexte et repartir avec des repères concrets pour l’accompagner sans te culpabiliser, cet épisode est pour toi. Idéal pour tous les parents confrontés aux crises d’enfant à la maison et qui ont besoin de soutien ! 💫 Si ce podcast te plaît, pense à lui laisser ★★★★★ sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide énormément à le faire connaître auprès d’autres parents, grands-parents, enseignant·es et pros de la petite enfance & de la santé.Et surtout… ça me donne envie de continuer à créer plein de nouveaux épisodes pour toi 💛 🎙️ Hand in Hand Parenting avec Sophie 📩 Reçois chaque semaine ma newsletter : de l'inspiration pour ta vie de parents : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min

  3. FEB 10

    # 42 : Fratrie à l’école : comment l’étiquetage et les attentes des enseignants influencent les résultats de tes enfants

    Dans cet épisode, je t’explique comment les attentes des enseignants et l’étiquetage peuvent influencer les résultats scolaires des enfants, surtout lorsqu’ils ont des frères et sœurs dans la même école. Nous parlerons de l’effet Pygmalion, de l’effet Golem, et de la manière dont ces mécanismes impactent les performances et le comportement de tes enfants. Je te donne aussi des pistes concrètes pour travailler main dans la main avec les enseignants et accompagner tes enfants sans les enfermer dans des étiquettes, afin de favoriser leur réussite et leur épanouissement. Un épisode essentiel pour tous les parents qui veulent comprendre l’influence de l’école sur leurs enfants et agir de façon bienveillante et efficace. 💫 Si ce podcast te parle, laisse-moi un ★★★★★ et un petit commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée !Raconte-moi ce que tu retires de cet épisode, ce qui t’a surpris ou ce que tu as envie de mettre en pratique avec tes enfants.Chaque retour m’aide non seulement à faire connaître le podcast à d’autres parents, grands-parents, enseignants·es et pros de la petite enfance, mais me donne aussi une énergie folle pour créer encore plus d’épisodes 🎙️ Hand in Hand Parenting avec Sophie🔗 www.handinhandparentingavecsophie.com📩 Mail : hello@handinhandparentingavecsophie.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min

  4. FEB 3

    #41 Arrêtons d’avoir peur de nos préados (et pour eux) : rétablir le lien avec le collège

    Tu sens que la relation avec ton préado et son collège se tend ? Entre professeurs dépassés, élèves qui testent les limites, et nous, parents, qui oscillons entre inquiétude et découragement, la peur s’installe. Mais cette peur — peur de ce que ton enfant pourrait faire, peur de perdre le lien — est souvent la vraie cause des conflits. Dans cet épisode, je te montre comment reprendre confiance, rétablir la communication avec ton ado et les profs, et transformer le stress en lien durable. 💫 Si ce podcast te plaît, pense à lui laisser ★★★★★ sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide énormément à le faire connaître auprès d’autres parents, grands-parents, enseignant·es et pros de la petite enfance & de la santé.Et surtout… ça me donne envie de continuer à créer plein de nouveaux épisodes pour toi 💛 🎙️ Hand in Hand Parenting avec Sophie🔗 www.handinhandparentingavecsophie.com📩 Mail : hello@handinhandparentingavecsophie.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min

  5. JAN 29

    #40 Pourquoi la fessée “marche”… et ce qu’elle abîme chez l’enfant ( les violences éducatives ordinaires)

    Pourquoi tant de parents continuent à donner une fessée alors qu’au fond d’eux, ils savent que ce n’est pas ce qu’ils veulent pour leur enfant ?Pourquoi ça “marche” parfois… et pourquoi, malgré tout, on ressort souvent de ces moments avec un goût amer, de la culpabilité, ou l’impression d’avoir perdu quelque chose de précieux dans la relation ? Dans cet épisode, je te propose de regarder la fessée — et plus largement les violences éducatives ordinaires — sans jugement, mais avec des clés solides pour comprendre ce qui se joue vraiment. On va faire le lien entre : la théorie de l’attachement les apprentissages sociaux (Bandura) l’environnement de l’enfant (Bronfenbrenner) et le fonctionnement du cerveau de l’enfant sous stress Tu verras pourquoi la fessée peut donner une illusion d’efficacité à court terme, mais ce qu’elle vient fragiliser en profondeur chez l’enfant… et aussi chez le parent. Et surtout, je te parlerai de pistes concrètes, respectueuses et réalistes, pour briser le cycle de la violence transgénérationnelle, même quand tu es fatiguée, à bout, ou que tu n’as connu que ça. Si tu es un parent qui cherche à faire autrement, sans être parfait, cet épisode est pour toi. 🎧 Bonne écoute. 💫 Si ce podcast te plaît, pense à lui laisser ★★★★★ sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide énormément à le faire connaître auprès d’autres parents, grands-parents, enseignant·es et pros de la petite enfance & de la santé.Et surtout… ça me donne envie de continuer à créer plein de nouveaux épisodes pour toi 💛 🎙️ Hand in Hand Parenting avec Sophie🔗 www.handinhandparentingavecsophie.com📩 Mail : hello@handinhandparentingavecsophie.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  6. #39 Les 9 choses que j’ai apprises ce semestre de psycho qui ont changé ma parentalité

    JAN 13

    #39 Les 9 choses que j’ai apprises ce semestre de psycho qui ont changé ma parentalité

    Depuis que j’ai commencé ma rentrée à la fac de psycho, j’ai découvert 9 pépites qui ont transformé ma parentalité et ma façon de comprendre mes enfants. À chaque cours, je me disais : “Il faut que je partage ça avec vous, parents de Hand in Hand avec Sophie !” Dans cet épisode, je te livre des découvertes fascinantes issues de la psychologie sociale, du développement de l’enfant et de la neuropsychologie, testées avec mes enfants, pour mieux comprendre leur comportement, accompagner leur développement cognitif et émotionnel, et renforcer votre connexion parent-enfant. Tu découvriras notamment : • Comment le regard que tu poses sur ton enfant peut devenir une prophétie auto-réalisatrice (effet Pygmalion) • Pourquoi signer avec ton bébé n’est pas magique, mais nourrit la connexion • Ce que les modèles internes opérants disent sur l’évolution de l’attachement • Comment la technologie et le smartphone influencent notre attention et nos interactions familiales • Et bien plus encore, avec des applications concrètes pour le quotidien 🎧 Écoute cet épisode maintenant pour obtenir des clés concrètes issues des sciences et transformer ta façon de comprendre et accompagner ton enfant, tout en restant serein et connecté au quotidien. Dans cet épisode, je mentionne plusieurs références scientifiques et recherches : • Effet Pygmalion : Rosenthal, R. & Jacobson, L. (1968). Pygmalion in the Classroom: Teacher expectation and pupils’ intellectual development. • Signes pour bébés : https://www.researchgate.net/publication/265154394_Sign_Language_With_Babies_What_Difference_Does_It_Make • Théorie de l’attachement et MIO : L'attachement en psychothérapie de l'adulte, J.Smith • Détection du mensonge : Etude sur la fraude  à l’aéroport, Kraut et Poe, 1980 ( les autres sources sont à retrouver sur mon site internet où le contenu de cet épisode de podcast est également publié sur mon blog ) 💫 Si ce podcast te plaît, pense à lui laisser ★★★★★ sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide énormément à le faire connaître auprès d’autres parents, grands-parents, enseignant·es et pros de la petite enfance & de la santé.Et surtout… ça me donne envie de continuer à créer plein de nouveaux épisodes pour toi 💛 🎙️ Hand in Hand Parenting avec Sophie🔗 www.handinhandparentingavecsophie.com📩 Mail : hello@handinhandparentingavecsophie.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min

  7. 08/05/2025

    #38 Limites + rire = connexion : découvrir les limites ludiques

    Quand j’ai découvert l’approche Hand in Hand, l’idée de poser une limite comme un cadeau m’a complètement chamboulée. Jamais je n’avais vu l’éducation envisagée comme cela : offrir à l’enfant un cadre protecteur, sans punition ni conflit. Mais là où c’est devenu fascinant, c’est quand j’ai commencé à comprendre ce qu’était une limite ludique : oser introduire une limite… avec du rire, du jeu, et de la connexion. - Oui c’est possible et c’est vraiment efficace face aux petites tensions du quotidien. Tu découvriras dans cet épisode : Pourquoi poser une limite n’est pas contradictoire avec le rire ; Comment intervenir dès les premiers signes de débordement pour que ça fonctionne ; Des exemples concrets  qui montrent que interposer une limite en continuant à faire le clown est possible et aidant. Comment t’approprier ce concept et le mettre en place avec tes enfants malgré des réticences parfois tenaces chez nous les parents. ✅ Pour aller plus loin🎁 Retrouve sur mon site le Carnet des Limites Ludiques, un petit guide avec 30 situations concrètes dans lesquelles transformer tension en connexion. Le lien est dans la description. ✨ 💫 Si ce podcast t’inspire, n’hésite pas à laisser un ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire. Ça m’aide énormément à continuer d’offrir du contenu utile chaque semaine !Et surtout… ça me donne envie de continuer à créer plein de nouveaux épisodes pour toi 💛 🎙️ Hand in Hand Parenting avec Sophie🔗 www.handinhandparentingavecsophie.com📸 Instagram : @handinhandavecsophie📩 Mail : hello@handinhandparentingavecsophie.com ---- Liens évoqués dans cet épisode : #1 : Les secrets du Jeu-écoute #18 : Interposer une limite : oui, mais comment ? Sous le soleil de Platon : de quoi le rire nous libère t'il - Olivia Gazalé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min

  8. 07/11/2025

    # 37 Frères et sœurs en tension : et si tu arrêtais (juste un instant) de vouloir que ça s’arrange au plus vite ?

    Dans l’approche Hand in Hand, on parle souvent de mettre de côté son agenda intérieur. De lâcher prise sur l’idée que l’on va "réparer" son enfant, ou que tout va rentrer dans l’ordre… à condition de bien faire les choses. Et pourtant, parfois, on a des objectifs très forts pour eux. On veut qu’ils soient heureux. Qu’ils s’entendent bien. Qu’ils arrêtent de se hurler dessus ou de s’ignorer royalement. Cette année, j’ai moi-même été mise à l’épreuve sur ce sujet… et pas qu’un peu. Deux de mes fils, d’ordinaire très complices, se sont soudainement transformés en colocataires silencieux. Et malgré tous mes efforts, toutes mes doses de connexion, tous mes plans pour améliorer les choses… rien. Silence radio, glacial, pesant. Alors, je me suis accrochée à ce que je savais : les outils d’écoute fonctionnent, même quand on ne comprend pas tout. Et surtout, j’ai découvert à quel point la patience et la foi dans le processus sont essentielles. Dans cet épisode, je t’emmène avec moi dans cette histoire. Une histoire longue, pleine de doutes, de craquages… mais aussi de petits miracles, de reconnections timides, de soirées jeux de société, et de moments où tout change, sans qu’on sache pourquoi ni comment. Si toi aussi tu te demandes "Mais pourquoi ils ne s’entendent pas ces enfants alors qu’on a tout fait bien ?", ou si tu te sens découragée de ne pas voir les résultats aussi vite que tu le voudrais… cet épisode est pour toi. Installe-toi bien. On va parler d’agenda intérieur, de temps émotionnel, et surtout de ce qui se passe quand on continue d’y croire… même quand rien ne semble bouger. 💫 Si ce podcast te plaît, pense à lui laisser ★★★★★ sur ta plateforme d’écoute préférée !Ça m’aide énormément à le faire connaître auprès d’autres parents, grands-parents, enseignant·es et pros de la petite enfance & de la santé.Et surtout… ça me donne envie de continuer à créer plein de nouveaux épisodes pour toi 💛 🎙️ Hand in Hand Parenting avec Sophie🔗 www.handinhandparentingavecsophie.com📸 Instagram : @handinhandavecsophie📩 Mail : hello@handinhandparentingavecsophie.com Études citées dans cet épisode : The influence of sibling relationship quality on emotional distress from adolescence to early midlife  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38386384/ Relationships between parenting style and sibling conflicts: A meta-analysis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36081719/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
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Hand in Hand Parenting avec Sophie est un podcast dédié à la parentalité consciente, bienveillante et émotionnelle, pour les parents qui veulent mieux comprendre leurs enfants… sans s’oublier eux-mêmes. Je suis Sophie Ménard, maman de 5 enfants, formatrice en parentalité selon l’approche Hand in Hand Parenting, et étudiante en psychologie. Depuis plus de 16 ans, je vis la parentalité de l’intérieur. Depuis 6 ans, j’accompagne des parents à travers des ateliers, formations et cercles de soutien, pour les aider à traverser les défis du quotidien avec plus de clarté, de confiance et de douceur. Être parent est sans doute l’expérience la plus belle, mais aussi l’une des plus exigeantes. Crises, colères, fatigue, culpabilité, conflits, limites à poser… Personne n’y est vraiment préparé. Dans ce podcast, je mets au service des familles : l’approche parentale Hand in Hand (écoute des émotions, temps d’écoute, limites sécurisantes), les apports de la psychologie du développement et de l’attachement, et mon expérience concrète de maman. 🎙️ Chaque semaine, tu trouveras ici : des réflexions profondes sur la parentalité, des outils concrets pour gérer les émotions des enfants et des parents, du soutien émotionnel pour les mamans, les papas, les grands-parents et les professionnels de l’enfance, et des pistes pour apaiser les conflits familiaux, renforcer le lien parent-enfant et retrouver plus de sérénité à la maison. Ce podcast est une invitation à prendre du recul, à changer de regard sur les comportements des enfants, et à prendre soin du parent que tu es. Parce qu’un parent soutenu et écouté, c’est une famille entière qui respire mieux. Pour recevoir chaque semaine une bulle d'inspiration pour ta parentalité, tu peux recevoir gratuitement ma newsletter en t'abonnant ici : www.handinhandparentingavecsophie.com (http://www.handinhandparentingavecsophie.com) Et pour me contacter en direct : hello@handinhandparentingavecsophie.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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